tgindex
1

1.8 калиста

Статистика
@iron_diman01русский

Здесь будут моменты с тренировок 🤸🏽‍♂️Dinamic/calisthenics/gym🦾 🔗Стаж тренировок 7 лет⚡️ ✍🏼По поводу реклам писать: iron_reklama63@mail.ru

Последний пост
16 авг.
Последнее чтение
ещё не заходили
Постов за неделю
7
Всего постов
22
Тип
открытый
Язык
русский
В каталоге с
15 авг.
Подписчики
509
+1 за 3 дн.
Сутки
+2
+0,39%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
249
22 постов
Вовлечённость
48,9%
к подписчикам
Постов в день
1,0
всего 22
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
122
1/48двое суток
139
1/72трое суток
150

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • Сбрасывать вес не буду, скорее наберу, где-то до 88-89кг, потаму что у меня весовая категория 90кг

  • ну всё, щас жестко максимально готовлюсь к жиму, мне нужно забрать МС.. давно пора уже

  • без подписи

  • без подписи

  • Всем доброй ночи!❤️ Сегодня побывал первый раз в ДДХ, прям атмосферненький такой зал, потренили от души🌟

  • Походу 3 надо делать, напрашивается прям ахааха Сегодня в ДДХ еду тренить, никогда там не был, от туда что нибудь поснимаю точно)

  • Вчера так зашёл немного размять связочки, завтра жим еду жёстко делать 🌟 Кстати довольно низко опустился, прям понравилось)

  • Тушки на палке, крутят двушки🥹

  • 150 на базе🤩

  • без подписи

  • сегодня в зальчике от души потренил, жим поделал, 150 там пробовал…

  • Могу с любым хоть в баскетбол выскочить😁 Надо реакция очень много, соскучился по активчику🥰

  • последствия дня ног…

  • Случайно с тапочка в кадр попал… Репитирую позинг)))

  • Продолжаем стойку прокачивать🔵

  • честно, сам не верю что в натураху накачался🤣

  • Самый большой фанат JEEMBO…

  • В зальчик еду, сегодня жимчик будет🥰

  • сегодня тяжелые веса, оказались для меня лёгкими🥇 Так жима под конец накинул самую малость

  • Воркаут + зал= форма мечты🌟