Фитнес с Бутченко🏋️‍♀️

Месяц До/После:история как мы убрали лишнее, вернули энергию без голодовки" Сегодня делюсь видеоотзывом моей клиентки Анны! Мы не просто убрали 5 кг., вернули нормальный сон и убрали тягу к сладкому. Аня пришла с запросом не только постройнеть, но были проблемы с энергетическим дисбалансом. Я разработала не просто план питания на месяц, а план под ее ритм работы, жизни и вкусы, без жестких ограничений. Если интересны подробности пишите в комментариях , или в личку.

Бросить всё и начать заново у моря? 🌊 Мне 47. Я мама троих детей, тренер и нутрициолог с опытом 20+ лет. И я знаю точно: после 45 жизнь только начинается — если выбираешь себя. Энергия, тело, уверенность — это не случайность. Это система. Я переехала в Анапу и запускаю новый проект. Возможно, это будет твоя точка отсчёта ✨ Ты бы рискнул(а)? 👇 #жизньпосле45 #здоровоетело #женскаясила #новаяжизнь #анапа

Часто мы забываем, что продуктивность начинается не с галочек в списке дел, а с состояния «в ресурсе». Сегодня я дала себе время: 🚶🏻‍♀️ Подышать у воды, прогулявшись по набережной. 📝 Спокойно написать планы без суеты. 🍓 Порадовать себя ягодным десертом и чашкой любимого кофе. И знаете, планы пишутся легко, когда ты в моменте «здесь и сейчас». Утро задало тон: спокойствие, забота о себе и удовольствие от мелочей.

Я продаю клуб. Это конец? 10 лет я жила меж трех огней Тренерство и управление клубом и семья. Утром — тренировки. Днём — аренда, сотрудники, счета, закупки, ремонты. Вечером — снова люди, которые пришли ко мне за здоровьем. А поздним вечером семья. И чем дальше, тем чаще ловила себя на мысли: я теряю себя… я не могу сфокусироваться на тренировках на 100% А ведь ради людей я в эту профессию и пришла. Сегодня я продаю клуб. Без драмы. Просто пришло время выбрать — бизнес или дело жизни. Я выбираю быть тренером. Хочу видеть прогресс каждого, помнить ваши истории, работать рядом с вами. Для меня это не шаг назад. Это выдох. Спасибо каждому, кто был частью этих 10 лет. Клуб заканчивается — моя работа с вами только начинается. Поддержите меня в комментариях или просто лаком ❤️ это новый этап в жизни и им я делюсь с вами.

Любишь тренажерку? Я открываю набор на пакет «БЫСТРЫЙ СТАРТ» Формат, после которого вы понимаете: что делать в зале, как питаться и как продолжать самостоятельно без тренера ( по вашему желанию). Что входит: ✔️ 6 персональных тренировок — ставим технику и цели ✔️ персональная программа тренировок (распечатка + файл) ✔️ план питания + список покупок на месяц ✔️ 2 недели занятий в зале под моим контролем Сначала вы занимаетесь со мной, потом — уверенно сами. Стоимость — 8 000 ₽ Для записки напишите «СТАРТ» менеджеру @smm_goruk

Персоналки в мини-группе что это? Это формат индивидуальных занятий, в мини-группах до 5 человек. Что важно знать: ✔️ учитываю ограничения по спине, коленям, давлению ✔️ разный уровень подготовки — разная нагрузка ✔️ контроль техники ✔️поддержка и общение с единомышленниками ✔️тренировка длится 1 час, в идеале 3 раза в неделю + 10 тыс шагов ежедневно ✔️для быстрого результата за месяц подключаем ПП индивидуальный план питания составляю по запросу Если вы цените персональный подход, при этом хотите быть в атмосфере поддержки и мотивации, тогда вам этот формат точно подойдёт. 💰Стоимость 12 занятий 9000₽ До 27 февраля занимаемся на Ледовой, 7 после переходим в другой в зал 📣Пиши: «хочу в мини-группу» менеджер проконсультирует 👉 @smm_goruk

Всем привет 👋 начинаем неделю продуктивно. Выбирай что ближе: ✔️персоналки в мини-группе 8 тренировок 6000₽ ✔️ групповые по всем направлениям клуба 8 тренировок 4500 Абонементы действуют до 27 февраля, включайтесь в тренировки уже сегодня. Для записи пишите менеджеру 👉 @smm_goruk

Фитнес с Бутченко🏋️‍♀️ pinned Deleted message

Фитнес с Бутченко🏋️‍♀️ pinned a GIF

🔥 Последние места на персональные тренировки в мини-группах! Выгодно — экономия до 40% Актуально до конца недели, успей записаться 🏃‍♀️⏳ 🕘 Утро: Вт / Чт — 8:30 Сб — 10:00 🌙 Вечер: Пн / Ср / Пт — 18:30 💰 Цена: 12 тренировок — 9 000 ₽ ≈ 750 ₽ за тренировку 🏋️‍♀️ Самые доступные цены на качественный фитнес в городе — у нас. 🎯 Результат уже за месяц. 📩 Пиши менеджеру: @smm_goruk

📣 Дополнительная группа на персоналки в мини-группах: Пн ср пт в 18:30 запись у @smm_goruk Стоимость 9000 ₽ вместо 21 900₽ (тренажерка и план питания в подарок 🎁)