Поддержка иностранных студентов ВШЭ

❗️❗️❗️ Дорогие абитуриенты НИУ ВШЭ - Москва! Зачисление проводится в очном формате. Необходимо прибыть в Приёмную комиссию для подачи следующих документов:   1️⃣Документы об образовании (диплом/аттестат + приложение с оценками) и нотариально заверенные переводы этих документов 2️⃣Паспорт, по которому вы будете въезжать на территорию Российской Федерации (Если у вас есть паспорт РФ, въезжать в страну нужно по нему. Его же необходимо предъявить при посещении Приёмной комиссии) 3️⃣Нотариально заверенный перевод паспорта 4️⃣Заявление на поступление 5️⃣Заявление о согласии на зачисление 6️⃣Согласие на обработку персональных данных 7️⃣Согласие на размещение персональных данных 8️⃣Лист ознакомления с визово-миграционными требованиями Российской Федерации 9️⃣Четыре цветные фотографии размером 3х4 см   Примечание: если вашим документам требовалась легализация/апостиль, значит вы должны привести с собой легализованные документы и их легализованные копии + оригиналы документов. Обратите внимание, в Приемную комиссию вам нужно предоставить именно те документы, которые загружали ранее в Личный кабинет иностранного абитуриента НИУ ВШЭ. Для посещения требуется предварительная запись. До скорой встречи! ❤️

Аренда жилья в Москве: что важно знать иностранному студенту 🏙 Переезд в Москву и самостоятельная жизнь — это круто, но снимать квартиру нужно с умом. Вот ключевые советы, чтобы избежать проблем с арендодателем, регистрацией и законом. ✔️ Подготовься к встрече — приходи со всеми документами Не опаздывай и возьми с собой: 🔵 паспорт 🔵 миграционную карту 🔵 действующую регистрацию 🔵 справку об обучении (её можно быстро заказать в личном кабинете — электронная версия готова за 15 минут!) Будь готов рассказать, где учишься, сколько планируешь жить в Москве и как будешь платить. Арендодатели в столице особенно внимательны — это нормально. Главное — покажи, что всё легально и по правилам. 💬 Будь честен — кто будет жить в квартире? Не скрывай сожителей. Если в квартире будет жить кто-то ещё — обязательно сообщи арендодателю. Обман быстро вскроется и может привести к выселению или штрафу. 📎 Регистрация — это не опция, а обязанность За нарушение правил регистрации наказывают строго — и тебя, и арендодателя могут оштрафовать. ❗️ Зарегистрировать иностранца по доверенности нельзя — собственник должен прийти лично в МВД, МФЦ или подать заявление через «Госуслуги». ❗️ Регистрацию необходимо обновлять при каждом пересечении границы. ❗️ Срок регистрации должен покрывать весь период проживания. Планируешь учиться год? Нужна регистрация на весь этот срок (с возможностью продления). ✏️ Договор аренды — только письменный! Обязательно составь договор, в котором указано: — ФИО и паспортные данные обеих сторон — Точный адрес, этаж, площадь квартиры — Срок аренды (не больше срока действия твоих миграционных документов!) — Сумма и способ оплаты (наличные, перевод и т.д.) — Кто платит за коммуналку — Права и обязанности (например, можно ли держать животных) ➡️Хорошо, если договор будет на русском и английском (или твоем языке) — это снизит риск недопонимания. 💡 Совет : Если сомневаешься в условиях или тексте договора — воспользуйся услугой экспертизы договора найма жилья в переделах Москвы и Подмосковья. В Управлении размещением студентов ВШЭ помогут проверить договор. Арендовать квартиру в Москве — реально, но важно действовать честно и по закону. Так ты найдёшь хорошее жильё и избежишь неприятностей.☺️ #InHSE #hsebasics

Зарегистрируйтесь ниже: 25 августа (рус.) — https://forms.yandex.ru/u/6a7d8896d0468850806ba4d9 26 августа (рус.) — https://forms.yandex.ru/u/6a6b3b2df47e73564a0db158 27 августа (англ.) — https://forms.yandex.ru/u/6a6b5cbf02848f5ddb72d98f Приносим свои извинения за неудобства и увидимся с 25 по 27 августа!

Важная информация абитуриенты НИУ ВШЭ! По техническим причинам ориентационная сессия для иностранных студентов пройдёт: 🔹 25 августа — на русском языке. (Культурный центр: 10:00–13:00; с 13:00 — регистрация, оформление страховки ) 🔹 26 августа — в аудиториях на русском языке: R304 — лекция с 10:00 до 13:00; R307, R308 — регистрация, оформление страховки ) 🔹 27 августа — в аудиториях на английском языке: R204 — лекция с 10:00 до 13:00; R308, R307, R208, R207 — регистрация, оформление страховки.) ‼️Внимание, абитуриенты, поступающие на первый курс, приходят на ориентационную сессию без сопровождения родителей или родственников.‼️ Пожалуйста, не забудьте зарегистрироваться! Без регистрации вы не сможете посетить сессию ни в один из дней.

Культурный шок и как с ним справиться 💙 Сегодня мы продолжаем говорить о жизни в новой стране. После первых впечатлений, восторга и «медового месяца» приходит момент, которого многие не ждут — культурный шок. Это не болезнь и не слабость. 😌 Это естественная реакция на перемены, с которыми сталкивается каждый, кто решается на переезд в другую культуру. 🔵 Что такое культурный шок? Представь: ты попал в мир, где всё по-другому — язык, правила общения, быт, даже то, как люди улыбаются. Сначала это захватывает. Но со временем начинают накапливаться усталость, раздражение, тоска по дому. Ты чувствуешь себя чужим, будто потерялся. Культурный шок — это психологическое напряжение, возникающее из-за столкновения с непривычными нормами и образом жизни. Он проявляется в: 🔵Тоске по дому и близким 🔵Чувстве отчуждения 🔵Тревоге, раздражительности, неуверенности 🔵Усталости даже от простых действий И да, это может перерасти в хронический стресс. Но важно помнить: это временно. И с этим можно справиться. 🔵 Как справиться с шоком ? Работай с тремя уровнями: телом, эмоциями и мыслями. Работа с телом 💪 Тело — твой первый «сигнализатор» стресса. Головная боль, напряжение в плечах, бессонница — это не просто «так вышло». Это призыв к действию. Что помогает: Дыхательные упражнения💤 • Удлинённый выдох: вдох на счёт 1-2-3, выдох на 4-5-6-7-8-9. Выдох длиннее — нервная система успокаивается. • Ровное дыхание 4-4-4-4: вдох — пауза — выдох — пауза. Просто и эффективно. Расслабление мышц 🌟 Попробуй упражнение «движение головой»: сядь, закрой глаза и медленно, почти незаметно вращай головой. Ищите приятные точки, где напряжение начинает уходить. Чем медленнее — тем сильнее эффект. Не недооценивай базу Утренняя зарядка, 7–8 часов сна, сбалансированное питание — это не роскошь, а топливо для адаптации. 💬 Работа с эмоциями и мыслями Чувства — не враги. Они — проводники. Главное — не подавлять их, а научиться с ними диалогу. Что можно сделать: Принимай свои чувства✔️ Да, ты можешь скучать. Да, тебе может быть страшно. Это нормально. Скажи себе: «Сейчас мне тяжело — и это часть моего пути». "Окно" для тревог✔️ Выдели 10–15 минут в день, чтобы «выпустить» все переживания. Записывай, проговаривай, плачь. А потом скажите: «Я вернусь к этому завтра. Сейчас — мой час покоя». Обратная визуализация успеха✔️ Вместо мечтаний о будущем успеха — вернись в прошлое. Вспомни момент, когда ты уже справлялся с трудностями. Как ты это сделал? Что помогло? Это напомнит: ты уже умеешь быть сильным. Ментальные путешествия✔️ В тяжёлые моменты закрой глаза и представь место, где тебе спокойно — детская комната, берег моря, дом бабушки. Это помогает перезагрузиться. Но помни: это временная передышка, а не побег. Выход из зоны комфорта✔️ Да, звучит парадоксально. Но именно новые впечатления — ключ к энергии. Посети студенческое мероприятие, запишись на кулинарный мастер-класс, исследуй соседний район. Каждый маленький шаг — это кирпичик в твоем новом доме. 🪴 Впереди — новая жизнь! Культурный шок — не провал, а этап трансформации. Те, кто прошёл через него, часто говорят: «Теперь я знаю себя лучше». Адаптация — это не о том, чтобы стать «как местные». Это о том, чтобы найти себя в новом мире. ✔️ В следующем посте поговорим о внутриличностных конфликтах — когда старые и новые «я» начинают спорить. Оставайтесь с нами. 💬 Делись в комментариях: через какой этап культурного шока ты сейчас проходишь? Что помогает тебе держаться?

Оформи сим-карту, чтобы быть на связи📞 С 1 января 2025 г. новое регулирование оборота СИМ-карт предусматривает особенности продажи СИМ-карт иностранным гражданам и лицам без гражданства. 3 простых шага для оформления / переоформления сим-карт с 01.01.2025 ✅Шаг 1 - подготовь необходимые документы и данные: 1. Электронная почта 2. Документ, удостоверяющий личность • Для иностранца — паспорт иностранного гражданина • Для лица без гражданства: разрешение на временное проживание / вид на жительство / удостоверение беженца / свидетельство о предоставлении временного убежища на территории РФ 3. Нотариально заверенный перевод паспорта иностранного гражданина. Для его получения обратись: • к нотариусу — сделайте перевод у рекомендованного им переводчика и заверьте документ • в бюро переводов 4. Продленная миграционная карта - для безвизовых иностранных граждан ✅Шаг 2 – посети один из офисов банка, где можно оформить следующие услуги: • СНИЛС • подтверждённая учётная запись на Госуслугах • подтверждённая биометрия Услуга доступна: • в офисах СберБанка • в офисах банка Солидарность • у представителей Т-Банка *Если у тебя уже есть документы и услуги из шага 2 – переходи сразу к шагу 3 ✅Шаг 3 - Обратись в офис оператора сотовой связи со всеми вышеперечисленными документами и сведениями. Также понадобится предоставить: • IMEI — номер твоего устройства • количество активных сим-карт Для новых клиентов - изучи и подпиши составленный договор. Для переоформления имеющихся сим-карт – подпиши заявление об обновлении данных. Активируй сим-карту в офисе оператора или самостоятельно на Госуслугах. #hsebasic #InHSE

Мы начинаем набор в нашу команду International Volunteers Team! 💙 International Volunteers- это не просто возможность внести свой вклад в создание дружелюбной среды для иностранных студентов, но и шанс познакомиться с новыми интересными людьми из разных уголков планеты. Став волонтёром, вы также получите сертификаты для повышенной стипендии и мерч. Присоединяйтесь к нашему дружному комьюнити - увидимся уже 20-го числа!

Документы, необходимые для заселения: *️⃣Паспорт + копия *️⃣Копия въездной визы (если требуется) *️⃣Миграционная карта + копия *️⃣Медицинские документы (подробности будут указаны дополнительно) *️⃣Распечатанное направление на проживание (действует 10 дней) *️⃣Предыдущая регистрация (если ранее проживали в России) 📌Важно: Выбор общежития невозможен — размещение происходит автоматически, в зависимости от наличия мест Если вы не успеете заселиться вовремя, напишите на zaselenie@hse.ru 2️⃣Альтернативное жильё от ВШЭ ✅ Кто может проживать: Все категории студентов (в том числе на контрактной основе) ✅ Миграционный учёт: Включён 💳 Оплата: Арендная плата оплачивается студентом через Личный кабинет проживающего Доступные варианты: *️⃣Жилой комплекс «Level Amurskaya» *️⃣Студенческий жилой комплекс «Comfort on Varshavka» *️⃣Отели: «Севастополь», «Космос», «Vals», «Azimut», «Vertical Boutique» *️⃣Апарт-отели сети: «YE'S» *️⃣Кампус: «Мякинино» Процесс бронирования: *️⃣Ознакомьтесь с доступными вариантами *️⃣Забронируйте место через Личный кабинет жильца (инструкция будет предоставлена) Оплатите стоимость проживания Документы для заселения: *️⃣Паспорт + копия *️⃣Копия въездной визы (если требуется) *️⃣Миграционная карта + копия *️⃣Медицинские документы (список будет уточнён) *️⃣Предыдущая регистрация (если ранее проживали в России) ✉️По вопросам бронирования и размещения: sho@hse.ru 3️⃣Самостоятельная аренда жилья ✅ Кто может: Все студенты ⚠️ Миграционный учёт: Ваша ответственность — убедитесь, что арендодатель готов оформить регистрацию ⚠️Важно: ВШЭ не помогает в поиске частного жилья Тебе необходимо оформить регистрацию по месту пребывания в течение 7 рабочих дней после прибытия в Россию сохрани копию договора аренды и подтверждение регистрации 📌Общие рекомендации: ▶️Подумай о вариантах проживания в Москве заблаговременно. ▶️Следи за уведомлениями на электронной почте и в Личном кабинете студента. ▶️Регистрация по месту пребывания обязательна для всех иностранных студентов — отсутствие регистрации может повлечь штрафы или правовые последствия. ▶️Подготовь медицинские документы для заселения в жилье, предоставляемое ВШЭ - смотри список тут. 📞 Контакты: Заселение в общежитие: zaselenie@hse.ru Бронирование альтернативного жилья: sho@hse.ru Официальный сайт альтернативного жилья ВШЭ: https://housing.hse.ru (рекомендуется проверять актуальную информацию) #InHSE #hsebasics

🏠Варианты проживания в НИУ ВШЭ 1️⃣Общежития ВШЭ ✅ Кто может проживать: Только студенты, получающие полную стипендию ✅ Миграционный учёт: Включён (оформляется университетом) 📒 Сроки заселения: *️⃣Сначала необходимо пройти очное зачисление (зачисление на программу) *️⃣Направление на проживание будет выдано после 20 августа 2026 года *️⃣Заселиться необходимо в течение 10 дней с момента получения направления (направление действует 10 дней)

Привет и поздравляем с началом новой классной главы! ❤️ Сегодня мы запускаем серию постов об адаптации — о том, как освоиться в чужой стране, не потерять себя и превратить вызовы в возможности. И начнём с самого светлого этапа — «медового месяца». Что такое «медовый месяц» адаптации? Это первые дни и недели после переезда. Это время открытий, когда ты полон энергии, любопытства и веры в то, что всё будет хорошо. Но помни: за этим ярким началом может прийти более сложный период. Поэтому важно использовать «медовый месяц» с умом. Как сделать этот этап полезным❓ Веди дневник впечатлений 📓 Записывай всё: что удивило, что растрогало, что вызвало смех. Это будет твоя «копилка счастья». Когда станет тяжело — открой его и вспомни, зачем ты приехал. Будь открытым, а не сравнительным 🪴 Не спешите думать: «У нас было лучше». Попробуй смотреть на новое без оценок. Просто замечай. Это поможет быстрее принять новую культуру — и себя в ней. Собирай информацию, пока есть ресурсы 📌 Ты ещё полон сил и вдохновения — используй это! Посещай культурные события, изучай язык, знакомься с людьми, узнавай, как устроен университет. Чем больше ты узнаешь сейчас — тем увереннее будешь чувствовать себя позже. Составь план на первые месяцы ✏️ Подумай: чего ты хочешь добиться? — Освоить язык до уровня B1? — Найти студенческую работу? — Побывать в трёх разных городах? Расставь приоритеты — и шаг за шагом двигайся к целям. Позволь себе быть счастливым. Не стесняйся восторгаться мелочами. Не бойся снимать видео, делать фото, писать письма домой. Этот «медовый месяц» — начало твоего большого приключения. Храни эти чувства. Они пригодятся. В следующем посте поговорим о кризисе адаптации — о том, почему он случается и как через него пройти. А если хочешь услышать истории других студентов ВШЭ, узнать лайфхаки и почувствовать себя частью inHSE-комьюнити — ▶️ подписывайся на наш YouTube-канал и не пропускай новые выпуски! #InHSE

Мы начинаем набор в нашу команду International Volunteers Team! 💙 International Volunteers- это не просто возможность внести свой вклад в создание дружелюбной среды для иностранных студентов, но и шанс познакомиться с новыми интересными людьми из разных уголков планеты. Став волонтёром, вы также получите сертификаты для повышенной стипендии и мерч. Присоединяйтесь к нашему дружному комьюнити - увидимся уже 20-го числа!

Первый эпизод INHSE podcast уже на нашем канале !🔥

Уважаемые будущие студенты НИУ ВШЭ! 31 июля в 12:00 по московскому времени мы приглашаем вас на вебинар для первокурсников. Мы расскажем всё, что нужно знать до и после вашего приезда в Москву. В программе: 🔹 Миграционные правила 🔹 Проживание (общежития) 🔹 МОДФ 🔹 И многое другое Ссылку на вебинар вы найдёте здесь: https://hse.mts-link.ru/j/26540261/22878713230 Зарегестрироваться на вебинар можно здесь. Присоединяйтесь и становитесь частью сообщества Вышки! 💙

Важная информация для поступивших в НИУ ВШЭ в 2026-2027 учебном году ‼️ Напоминаем - это запись не на очное зачисление, а на консультацию.

🎓 Ты рекомендован на бюджет в Вышку? Поздравляем! 🥳 Остался последний шаг — ЗАЧИСЛЕНИЕ. Обрати внимание, что у каждого раздела в твоей заявке есть строгий дедлайн! Что сделать: ▫️Заполнить раздел «Признание» и дождаться подтверждения. ▫️ Успешно заполнить раздел «Документы для зачисления» ▫️ Выбрать дату визита в разделе «Прибытие в Приемную комиссию»* (визиты с 20 по 31 августа) *Дата открытия данного раздела будет объявлена в нашем канале 😉 Не откладывай заполнение документов - это очень важный процесс, который требует твоего внимания!

🗓 Спасите мои выходные Две сотрудницы TimePad каждую неделю публикуют лучшие события столицы: от бранчей и свопов до маркетов и закрытых показов. Часто разыгрывают книги и билеты. ☕ Good Coffee Map @goodcoffeemap_bot Бот для кофеманов. Отправляете геолокацию - получаете три ближайшие спешелти-кофейни. Создатели советуют только проверенные места, где важен не только модный интерьер, но и качество зерна. ❤️ Сохраняйте себе, чтобы не потерять, и кидайте тому, с кем давно хотели выбраться в город!

Плохие новости: мы перешагнули экватор лета. 🔥 Хорошие новости: чтобы выжать из оставшегося времени максимум и не словить FOMO, собрали для вас 5 каналов. Открываем Москву заново! 📅 Привет, не хочешь сходить? Подборки мест с французской атмосферой, уютные библиотеки, лекции. А еще здесь можно выиграть билеты в кино или театр. Идеально, когда хочется спонтанно куда-то сорваться. 💸 Бесплатная Москва Авторы собирают все акции города. Где бесплатно учиться фотографии, слушать классику в парках и как попасть на экскурсии со свободным входом - всё тут. ✈️ Молекулы эмоций Канал о «молекулярных» путешествиях - обычные поездки под необычным углом. Если собираетесь за пределы Москвы, в ближайшие города, или хотите открыть столицу с новой стороны - обязательно подпишитесь.

🎓 Ты рекомендован на бюджет в Вышку? Поздравляем! 🥳 Остался последний шаг — ЗАЧИСЛЕНИЕ. Обрати внимание, что у каждого раздела в твоей заявке есть строгий дедлайн! Что сделать: ▫️Заполнить раздел «Признание» и дождаться подтверждения. ▫️ Успешно заполнить раздел «Документы для зачисления» ▫️ Выбрать дату визита в разделе «Прибытие в Приемную комиссию»* (визиты с 20 по 31 августа) *Дата открытия данного раздела будет объявлена в нашем канале 😉 Не откладывай заполнение документов - это очень важный процесс, который требует твоего внимания!

Всем привет! Большие новости и большая премьера! 🎉 Скоро на нашем YouTube-канале выйдет подкаст IN HSE! Подписывайтесь на наш канал и увидимся 26 июля! 🫶🏻

‼️ Чтобы избежать штрафов и других неприятных последствий, настоятельно рекомендуем вам перед поездкой в любой район Московской области или города Москвы уточнять, не входит ли он в перечень территорий, посещение которых для иностранных граждан ограничено либо запрещено. ℹ️ Актуальную информацию о том, какие районы являются закрытыми или имеют регламентированный доступ для иностранцев, вы можете самостоятельно найти в открытых интернет-источниках, а также на официальных сайтах государственных органов. Будьте внимательны и планируйте свои маршруты заранее!