Мамой клянусь!

Иногда один отзыв говорит о твоей работе больше, чем десятки слов. Сегодня получила такое сообщение от мамы после завершения нашего онлайн-сопровождения. Делюсь с разрешения мамы. И особенно ценно оно для меня потому, что за этот месяц мы с ней и ее малышкой прошли довольно большой путь. Был абсцесс, галактоцеле. Были сложности с прикладыванием и моменты, когда ГВ казалось настолько сложным, что хотелось всё бросить. А ещё были десятки обычных, но очень важных вопросов молодой мамы: уход за малышкой, её развитие, сон, быт и просто «а нормально ли, что…». И вот именно в этом для меня смысл сопровождения! Не просто решить одну проблему с грудным вскармливанием, а быть рядом в периоде, когда вопросов становится слишком много, а уверенности в себе - ее может быть и достаточно, ее нужно помочь себе снова присвоить. Помочь разобраться, дать понятные инструкции, поддержать, когда страшно, и постепенно вернуть маме ощущение: «Я справляюсь. Я знаю, что делать». И, кажется, моя география работы постепенно становится всё шире. В этот раз ко мне уже во второй обратилась мама из Португалии. Мне нравится, что онлайн-формат позволяет помогать мамам независимо от того, в каком городе или стране они сейчас находятся. А когда в конце сопровождения мама пишет: «Я снова поверила в себя» - для меня это один из самых важных результатов моей работы.

Всемирная неделя грудного вскармливания 2026 «Грудное вскармливание - надежный фундамент в жизни: опираемся на то, что работает». Когда строят дом, никто не экономит на фундаменте, ведь правда?! Потому что именно он остается незаметным, но каждый день держит на себе весь дом. С грудным вскармливанием очень похоже. Это не только про молоко. Это про чувство безопасности, близость, утешение, заботу, здоровье мамы и ребенка. Это первые отношения, в которых ребенок учится доверять миру. Но даже самый крепкий фундамент невозможно построить без опоры. К сожалению, многие женщины начинают грудное вскармливание не с поддержки, а с тревог. «У тебя мало молока.» «После года молоко уже пустое.» «Потерпи, это нормально.» «Приучишь к рукам.» Такие фразы кажутся безобидными. Но именно они нередко лишают женщину уверенности, усиливают чувство вины и заставляют отказаться от грудного вскармливания раньше, чем она сама этого хотела. Поэтому тема Всемирной недели грудного вскармливания этого года кажется мне особенно важной: «Опираемся на то, что работает». На научные данные, а не на мифы. На доказательную практику, а не на случайные советы. На поддержку, а не на осуждение. На поиск причины, а не на борьбу с симптомами. За годы работы я увидела одну очень важную закономерность. Подавляющее большинство проблем с грудным вскармливанием можно решить. Но для этого женщине нужен не человек, который скажет: «Ты все делаешь неправильно», а человек, который спокойно объяснит, что происходит, поможет найти причину и будет рядом, пока ситуация не изменится. Именно поэтому я убеждена: поддержка - это не приятное дополнение к грудному вскармливанию. Поддержка - это его часть. Поддержка всесторонняя, на каждом этапе начиная с беременности. Иногда одна своевременная консультация помогает сохранить грудное вскармливание. Но почти всегда она помогает сохранить или обрести нечто большее - спокойствие мамы, ее уверенность в себе и ощущение, что она справляется. И сегодня мне хочется обратиться не только к мамам. Если рядом с вами есть женщина, которая кормит грудью, не спешите давать советы. Лучше спросите: «Чем я могу тебе помочь?» Возможно, именно этот вопрос станет для нее той самой опорой, которой так не хватает в первые месяцы материнства. Потому что, поддерживая грудное вскармливание, мы поддерживаем не только ребенка. Мы поддерживаем женщину. А женщина, которая чувствует поддержку, становится самым надежным фундаментом для своего ребенка. Расскажите в комментариях: что стало вашей главной опорой на пути грудного вскармливания? Или чего вам тогда больше всего не хватало? Возможно, именно ваш ответ поможет другой маме почувствовать, что она не одна и она тоже справится, если это сделала одна из нас.🤩

Я возвращаюсь из отпуска🤍 С 4 августа снова работаю в привычном режиме. Возобновляется запись: 🌀на очные индивидуальные консультации с выездом; 🌀на онлайн-консультации и сопровождение. И хочу поделиться ещё несколькими новостями.🗣️ В ближайшее время я планирую делать основной акцент на патронажных визитах к семьям после рождения малыша. За годы работы я всё больше убеждаюсь: именно первые дни после родов во многом определяют то, как дальше будет складываться грудное вскармливание и насколько уверенно будет чувствовать себя мама. 📌Во время патронажа мы не только налаживаем грудное вскармливание. Я помогаю разобраться с уходом за малышом, отвечаю на тревожащие вопросы, показываю всё на практике и помогаю вашей семье спокойно адаптироваться к новой жизни. Конечно, я по-прежнему выезжаю и к мамам, которые уже столкнулись с трудностями: болью при кормлении, лактостазом, отказом от груди, недостаточным набором веса и другими вопросами. Но если вы сейчас ждёте малыша, рекомендую не откладывать знакомство до появления проблемы. Намного проще предупредить сложности, чем потом их решать. Если очная встреча невозможна, всегда можно выбрать онлайн-сопровождение. Это формат, в котором я остаюсь с вами на связи, помогаю разобраться в ситуации и сопровождаю до результата. И это ещё не всё📌 В августе я со своей подругой и фотографом Дашей задумали провести живую встречу в Москве приуроченную в Всемирной неделе грудного вскармливания 2026, в необычном формате - фото-дня , на котором для беременных и кормящих мам я проведу лекцию🔥 ✅У вас будет возможность не только сделать красивые, тёплые фотографии, но и провести время в кругу женщин, которые сейчас проходят тот же путь. ⚡️А ещё - каждая участница сможет лично задать мне свои вопросы о грудном вскармливании, уходе за малышом и первых месяцах материнства, прикорме и многом другом. ❗️Совсем скоро расскажу подробнее о формате, стоимости, месте и дате. Очень хочется сделать эту встречу по-настоящему уютной и полезной.😍 ✒️Для записи на консультацию или сопровождение напишите мне @ZhenyaVeras в личные сообщения. А если вам интересна встреча в Москве - тоже дайте знать, чтобы я понимала, сколько нас соберётся.📳

📲 8 августа — бесплатная онлайн-конференция по поддержке грудного вскармливания Российская ассоциация грудного вскармливания и проект "Современные роды" приглашают на научно-практическую онлайн-конференцию 🔴 "Поддержка грудного вскармливания: от принципов к практике" Конференция приурочена ко Всемирной неделе грудного вскармливания. Мы объединяем врачей, акушерок, консультантов по грудному вскармливанию и других специалистов, чтобы обсудить современные подходы к поддержке грудного вскармливания, практические инструменты и сложные клинические ситуации. 🟥Спикеры конференции: — Буцкая Татьяна Викторовна, первый заместитель председателя Комитета Государственной думы Федерального Собрания РФ по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства; — Авраменко Василиса Юрьевна, неонатолог; — Аксенов Денис Валерьевич, заведующий отделением патологии новорождённых Балашихинского роддома; — Барабанова Дарья Витальевна, педиатр, неонатолог; — Горбачева Мария Валерьевна, заведующая отделением патологии новорождённых Волгоградского перинатального центра; — Дик Маргарита Георгиевна, директор Института дополнительного образования по поддержке материнства; — Кирина Ольга Андреевна, педиатр; — Константинова Евгения Сергеевна, консультант по грудному вскармливанию; — Лебедева Татьяна Владиславовна, терапевт; — Нугуманова Ольга Сергеевна, хирург, маммолог-онколог; — Положишникова Мария Александровна, терапевт, кардиолог; — Травин Максим Тимурович, врач-маммолог, онколог, пластический хирург; — Фурцев Владимир Иванович, главный внештатный специалист по детскому питанию Министерства здравоохранения Красноярского края; — Чеботарева Наталья Сергеевна, консультант по грудному вскармливанию; — Яковенко Ольга Игоревна, хирург, онколог-маммолог; — Яковлев Яков Яковлевич, педиатр, заведующий кафедрой педиатрии и неонатологии НГИУВ; — Якубовская Екатерина Андреевна, акушер-гинеколог, маммолог. ⚡️ В программе — организация и поддержка грудного вскармливания, работа с распространёнными трудностями, заболеваниями молочной железы, помощь семьям в сложных клинических ситуациях и разбор практических случаев. 🗓 Дата: 8 августа 2026 года 🔔 Время: 10:00–18:00 мск 🎥 Формат: онлайн, Zoom ❤️ Участие бесплатное, необходима регистрация. После регистрации вы получите подтверждение и ссылку на закрытый Telegram-канал конференции, где будет публиковаться организационная информация. ➡️Зарегистрироваться: modernbirth.ru/breastfeeding2026 🟥Организаторы: ❤️ Российская ассоциация грудного вскармливания (РАГВ) ❤️ Проект "Современные роды" #рагв #современныероды

Где кормящей маме искать помощь?💬 Когда у кормящей мамы появляются сложности, она редко остаётся с ними один на один. Как правило, советы начинают приходить со всех сторон: «Потерпи, всем больно кормить» «У тебя мало молока». «Ребёнок голодный, нужно докармливать». «Приучай к режиму - и всё наладится». «После года в молоке уже нет ничего полезного». 🍀Каждый говорит уверенно, если вы обращали внимание. 🔘Но уверенность - ещё не означает, что человек действительно разбирается в вопросе. 🤰И тогда мама оказывается в сложной точке: она хочет помочь и себе и ребёнку, но вокруг слишком много противоречивой информации. Кому можно доверять? Начните с простого вопроса: ➖Этот человек знает, как устроено грудное вскармливание? ➖Или он просто делится своим личным опытом? Личный опыт - это важно. Он может поддержать, вдохновить, дать ощущение: «Я не одна». НО! личный опыт не может быть универсальной инструкцией. Да и опыт может быть у всех разный: у кого-то гв заканчивается так и не начавшись. ❤️Помним, что каждая пара мама - ребёнок уникальна: разное здоровье, разные обстоятельства, разные причины трудностей. То, что сработало у одной мамы, может не только не помочь другой, но и создать новые проблемы. Где искать помощь, когда она действительно нужна? 🤍У консультанта по грудному вскармливанию Если кормление стало болезненным, появились трещины, ребёнок испытывает сложности с захватом груди, есть сомнения в количестве молока, вопросы по докорму, набору веса, подготовка к гв в период беременности или завершению грудного вскармливания - специалист поможет разобраться в причинах и найти решение именно для вашей ситуации. 🤍У врача (гв-френдли, как минимум) Когда есть признаки заболевания у мамы или ребёнка, требуется обследование или лечение, тут все логично - идем к врачу. 🤍У близких людей Поддержка - это не всегда совет. Иногда самая ценная помощь выглядит совсем иначе: кто-то приготовил еду, подержал малыша, дал вам поспать или просто поддержал словом. 🤍В чатах поддержки и тематических сообществах Они могут стать настоящим ресурсом. Я сама не раз находила там единомышленников, новые знакомства и ощущение принадлежности: когда понимаешь, что твои переживания знакомы другим мамам. Но у таких сообществ есть и обратная сторона. В них часто много красивых историй и «идеальных» картинок материнства: 🔘ребёнок сразу правильно взял грудь 🔘кормление наладилось за несколько дней 🔘прикорм начался легко 🔘усталости почти нет 🥲И иногда вместо поддержки мама получает другое чувство - сравнение: «Почему у меня не так?» «Наверное, я делаю что-то неправильно». «Почему у других получается, а у меня нет?» Так незаметно появляются вина и стыд. И это особенно тяжело, потому что в момент, когда маме нужна поддержка, она начинает чувствовать себя недостаточно хорошей. 📩Поэтому к чатам и сообществам важно относиться внимательно. 📎Хорошее пространство - это то, после которого вам становится спокойнее. Где можно задать вопрос без страха осуждения. Где вас не сравнивают, а помогают разобраться. Если же после общения тревога усиливается, появляется ощущение собственной «неправильности» - это сигнал, что стоит пересмотреть своё окружение. 💕И самое важное: Не оставайтесь с трудностями один на один. Обращаться за помощью - не признак слабости. Это один из способов заботы о себе и своём ребёнке. Большинство сложностей с грудным вскармливанием можно решить. Иногда для этого нужен не очередной совет из интернета, а человек рядом, который поможет увидеть ситуацию целиком - спокойно, бережно и без чувства вины.⭐️

«У вас мало молока». Пожалуй, одна из самых пугающих фраз, которую может услышать мама. Но чаще всего она не имеет ничего общего с реальностью. ❓Несколько раз в неделю я получаю сообщения примерно с одним и тем же содержанием: «Евгения, здравствуйте! Кажется, у меня стало меньше молока. Ребёнок не наедается, приходится давать обе груди за одно кормление. Мне уже советуют вводить докорм смесью». Неудивительно, что мамы начинают переживать. Особенно когда замечают, что: 🤩грудь стала мягкой и больше не наливается, как в первые недели после родов; 🤩больше не ощущаются приливы молока; 🤩малыш после кормления быстро снова просит грудь или плачет; 🤩при сцеживании получается совсем немного молока; 🤩стул у ребёнка стал редким. В такой ситуации очень легко сразу решить: «Молока стало мало». 🤩Но правда в том, что ни один из этих признаков сам по себе не говорит о нехватке молока. 👆Есть только один объективный показатель того, хватает ли малышу питания - прибавка веса.❗ ✖️Не ощущения в груди. ✖️Не количество сцеженного молока. ✖️Не поведение ребёнка. 📌Поэтому не спешите делать выводы и тем более вводить докорм только потому, что стало тревожно или так советуют близкие. Сначала оцените прибавку веса, а уже потом принимайте решение. 🅿️И, пожалуйста, помните: если сейчас вы переживаете, это не значит, что с грудным вскармливанием что-то не так. Практически каждая мама хотя бы раз сомневалась, хватает ли её ребёнку молока. В большинстве случаев эти страхи не подтверждаются. Не оставайтесь с тревогой один на один - лучше разберитесь в ситуации, опираясь на факты, а не на страх.🌹

Когда малыш хочет, но не может захватить грудь: приём, который помогает смягчить ареолу. 💋 💋«Грудь полная, молока 💋много, а малыш всё 💋равно не может 💋нормально взять 💋грудь».🫨 💋 Такую ситуацию мамы часто описывают в первые дни после родов. Сосок становится менее выраженным, ареола - плотной, ребёнок пытается захватить грудь, но соскальзывает или не может сделать глубокий захват. В этот момент многие мои клиентки чаще всего совершали одни и те же ошибки: ❌сцеживали грудь или активно разминали её. Но иногда дело не в количестве молока. Проблема может быть в том, что ткани вокруг соска стали отёчными и напряжёнными. В такой ситуации может помочь смягчение ареолы давлением (Reverse Pressure Softening) - метод, разработанный акушеркой Джин Коттермен (Jean Cotterman). ☁️Почему это помогает? При нагрубании грудь становится не только наполненной молоком. Вокруг соска тоже может появляться отёк. Из-за этого ареола становится плотной, и малышу сложнее захватить её глубоко. Задача на время уменьшить отёк именно в области ареолы, чтобы ребёнку было легче захватить грудь. Как выполнять? 🩷Вымойте руки и удобно расположитесь. 🩷Поставьте подушечки пальцев вокруг соска на ареолу. 🩷Мягко надавите пальцами внутрь - по направлению к грудной клетке. Это не массаж и не попытка «продавить» грудь. Давление должно быть бережным, устойчивым и комфортным. 🩷Удерживайте давление около минуты, меняя положение пальцев. Если ареола всё ещё плотная, можно продолжить до 2–3 минут и при необходимости повторить. 🩷Сразу после предложите грудь малышу. Пока ткани вокруг соска стали более податливыми, ребёнку будет проще сделать глубокий захват. 📎Когда этот метод особенно полезен? 🌟Чаще всего он помогает, если трудность связана именно с отёком ареолы: 💛в первые дни после родов 💛при сильном нагрубании груди 💛когда грудь переполнена и малышу сложно её захватить 💛когда после родов есть выраженная склонность тканей к отёку. Когда этот метод не решит проблему? 📍Важно понимать: это не способ исправить любые сложности с кормлением. ‼️Он не поможет, если причина в другом, например: 🗯️ребёнку сложно сосать или удерживать грудь; 🗯️есть сложности с положением или техникой прикладывания; 🗯️грудь мягкая, но проблема сохраняется; 🗯️есть сильная боль, повреждения сосков и травмы, или нужна дополнительная оценка ситуации. ☝Если после этого малыш всё равно не может эффективно приложиться, лучше не повторять процедуру бесконечно, а разобраться, что именно мешает кормлению в вашем случае. ➡️Важный момент Не ждите, что после этого вся грудь станет мягкой. Это вообще не цель данного метода. Нужно только, чтобы более податливой стала ареола - та часть груди, которую захватывает малыш. Остальная грудь может оставаться наполненной. Это нормально. 🌷Иногда для того, чтобы кормление получилось, не нужно сцеживать больше и не нужно пробовать десятки новых поз. Иногда достаточно помочь ребёнку именно в том месте, где он делает захват. 🫧Для этого и существует метод смягчения ареолы давлением.

Чего я боюсь до сих пор, несмотря на мой опыт консультирования? Я боюсь не успеть. Не успеть заметить тот момент, когда мама уже почти сдалась, но ещё не сказала об этом вслух. Когда она вроде бы улыбается на консультации, говорит «всё нормально, я буду следовать рекомендациям», а внутри считает часы до следующего кормления и думает: «А вдруг я что-то делаю не так?». Я боюсь не суметь помочь. Не потому что у меня нет знаний или опыта. А потому что за каждым вопросом «как наладить грудное вскармливание?» часто стоит гораздо больше, чем просто техника прикладывания. Там может быть усталость, одиночество, давление близких, страх навредить ребёнку, ощущение, что тело подвело или что с мамой что-то не так. И ещё я боюсь конфликтов. За годы работы можно научиться разбирать сложные случаи, но невозможно стать человеком, которому всё равно. Особенно мне непросто, когда в консультации появляется ещё один участник: муж женщины, её мама, бабушка или другой близкий человек. Когда сама женщина мне доверяет, готова пробовать и искать решение, но рядом есть тот, кто сомневается. Кто считает, что «раньше делали иначе», что «ребёнок голодный» или что консультант только усложняет ситуацию. В такие моменты я чувствую ответственность не только за свои слова, но и за атмосферу вокруг мамы. Мне важно не превратить помощь в спор, не начать доказывать свою правоту, а сохранить контакт. И уверенно, но бережно, сохраняю свои границы, опираясь на то, что работу я веду все-таки с мамой. Я могу потом долго прокручивать консультацию в голове: «Я достаточно услышала?» «Я объяснила понятно?» «Я была бережной, но честной?»ч Но я прекрасно понимаю: есть вещи, которые я не могу контролировать. Я не могу контролировать решения семьи после консультации. Не могу контролировать, как мои слова будут восприняты другим человеком. Не могу убрать все страхи, сомнения и убеждения, которые формировались годами. Это просто находится за рамками того, что я действительно могу контролировать. И я учусь - на каждой консультации, при каждой встрече с новой парой мамы и малыша - помнить об этом. Не забывать, что моя зона ответственности ограничена: я могу дать знания, дать поддержку, помочь увидеть варианты и быть рядом в процессе. Но я не могу прожить этот путь вместо семьи. И знаете, опыт не убирает эти вопросы и переживания. Он только учит относиться к ним внимательнее. Потому что за каждой консультацией стоит не просто проблема, которую нужно решить. Стоит человек со своей историей, страхами, ожиданиями и близкими, которые тоже переживают. Я всё ещё боюсь не помочь. Я всё ещё боюсь конфликтов. Но теперь я понимаю: этот страх - не признак слабости. Это напоминание о том, насколько важно быть внимательной к людям, которые доверили мне самое ценное и рядом с которыми я оказываюсь в моменты сильнейшей уязвимости.

«Мы делаем неправильные вещи, но по правильным причинам». 🤱Именно в этом, на мой взгляд, заключается главная причина большинства проблем с грудным вскармливанием. ❤️Не потому, что мамы недостаточно стараются. Не потому, что ребёнок «не такой». А потому, что искреннее желание сделать лучше слишком часто опирается на неверную информацию. ✏️Докорм смесью - чтобы ребёнок не был голодным. ✏️Пустышка - чтобы успокоить малыша. ✏️Кормление по режиму - чтобы «не перегружать» желудок. ✏️Раннее завершение ГВ - чтобы ребёнок стал самостоятельнее. 🤰За каждым из этих решений стоят любовь, тревога и желание помочь. Родители редко хотят навредить своему ребёнку. Это правда. ☹️Но есть и неудобная правда. Большинство проблем с грудным вскармливанием создаёт не природа. Их создают советы, как правило, непрошеные и недостаток информации. 💬«У тебя мало молока». «После трёх месяцев молоко уже не такое полезное». «Дай смесь - пусть поспит». «Он просто использует тебя как соску». 🎲Мы делаем неправильные вещи не потому, что хотим навредить. Мы делаем их потому, что доверяем людям, которые кажутся опытными и уверенными. Хорошие намерения сталкиваются с плохими советами и именно в этот момент начинаются проблемы. 🤰Поэтому моя задача как консультанта - не осуждать родителей и не искать виноватых. Моя задача - помочь заменить мифы знаниями. Чтобы любовь к ребёнку выражалась не только в заботе, но и в решениях, которые действительно помогают сохранить грудное вскармливание.📩 *источник фото ⚡️

Мои гв-годовасики🤱 Кстати, с Левой наша молочная история закончилась в 4 года ✨

Мои гв-годовасики🤱 Кстати, с Левой наша молочная история закончилась в 4 года ✨

«После года в грудном молоке уже нет пользы». Миф или правда? «После года в грудном молоке уже ничего полезного нет» - один из самых распространенных мифов о грудном вскармливании. Часто можно услышать: 💧«Он уже большой, грудь ему не нужна». 💧«Это уже просто привычка». 💧«После года молоко становится пустым». 💧«Лучше дай ему кусок мяса, что вы все с этой грудью возитесь». 🤝Но современные научные данные говорят об обратном. Лактация не работает по принципу: годик исполнился - польза закончилась, грудное молоко не теряет своей ценности и пользы. Его состав остается биологически активным и продолжает адаптироваться к потребностям растущего малыша. ✨После года грудное молоко по-прежнему содержит жиры, белки, углеводы, витамины, минеральные вещества, ферменты, олигосахариды и иммунные факторы, включая секреторный IgA, лактоферрин и лизоцим. Эти компоненты продолжают участвовать в защите ребенка от инфекций, поддержке созревания иммунной системы и здоровья кишечника. 🌸Даже если ребенок уже получает разнообразный прикорм, грудное молоко остается дополнительным источником питательных веществ и иммунной поддержки. Особенно это бывает важно во время болезни, снижения аппетита, прорезывания зубов или других периодов, когда ребенок временно ест меньше обычного. ✅Проверено на личном опыте. 🤱Но ценность грудного вскармливания после года не ограничивается составом молока. Для малыша грудь остается способом успокоиться, восстановиться после усталости, справиться с сильными эмоциями, почувствовать безопасность и близость с мамой. Это нормальная часть отношений привязанности, а не признак того, что ребенок «слишком зависим». Важно разделять два утверждения. Да, после года ребенок уже способен получать необходимые питательные вещества из обычной пищи. Но это не означает, что грудное молоко становится бесполезным. Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать грудное вскармливание до двух лет и дольше - столько, сколько этого хотят мама и ребенок.❤️ Завершение грудного вскармливания - это решение каждой семьи. Не существует универсального «правильного» возраста для окончания ГВ, детки разные, мамы разные. Это также уникально как и путь вашего ГВ в целом. 💯Но для меня, как для специалиста, гораздо важнее, чтобы решение принималось осознанно, исходя из потребностей матери и ребенка, а не под влиянием распространенных мифов, давления со стороны близких или «раненых» непростой историей личного гв педиатров и подруг. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 А какие комментарии о грудном вскармливании после года слышали вы чаще всего? Поделитесь в комментариях - разберу самые популярные мифы, опираясь на современные научные данные.💛

Когда на самом деле заканчивается грудное вскармливание? По моим личным наблюдениям, многие считают, что грудное вскармливание заканчивается в день последнего прикладывания. Но как консультант по грудному вскармливанию, я смотрю на этот момент немного иначе. Грудь для ребенка - это никогда не только еда. Это способ успокоиться, заснуть, справиться с болью и дискомфортом, или страхом, пережить разлуку, наполниться ощущением безопасности рядом с мамой, ее теплом, восстановить контакт с мамой после насыщенного дня. ❗️Именно поэтому завершение грудного вскармливания - это не про последнее кормление. Это про изменения, которые постепенно происходят в этих уникальных отношениях мамы и ребенка. 👩‍👧По мере взросления малыш начинает осваивать новые способы справляться с тем, для чего раньше ему была нужна грудь. Он учится успокаиваться в объятиях мамы, принимать утешение словами, выдерживать небольшие разочарования, засыпать не только у груди. Это происходит постепенно, в индивидуальном темпе ребёнка. Психология привязанности описывает этот процесс как естественное развитие способности ребенка опираться не столько на саму грудь, сколько на отношения с близким взрослым. Источником безопасности становится уже не только сосание, а присутствие мамы, ее отклик и эмоциональная доступность. 🤱Поэтому мягкое и естественное завершение грудного вскармливания чаще всего происходит на фоне этой психологической зрелости. Не потому, что ребенок «должен уметь все без груди», а потому, что потребность в груди постепенно уменьшается. Она перестает быть единственным способом получить поддержку. Современные исследования подтверждают, что после введения прикорма грудное вскармливание продолжает выполнять не только питательную функцию. 🌌Грудное молоко остается источником иммунологических факторов и других биологически активных компонентов, а само кормление грудью продолжает играть важную роль в эмоциональной регуляции ребенка, развитии и здоровье. Именно поэтому рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) звучат так: исключительно грудное вскармливание первые 6 месяцев жизни, затем введение прикорма с продолжением грудного вскармливания до двух лет и дольше. ⏮️Еще мне кажется, здесь часто возникает подмена понятий. Мы спрашиваем: «Когда пора завершать грудное вскармливание?» Но, возможно, правильнее спросить: «Готовы ли к этому мама и ребенок?» Если малыш постепенно находит новые способы успокаиваться, чувствовать себя в безопасности и проживать свои эмоции, грудь естественным образом перестает быть главным инструментом взаимодействия. И тогда завершение ГВ становится не борьбой и не потерей. А очередным этапом взросления.⏭️ 📎На практике я часто отмечаю, что те мамы, которые окружены помощью близких, гармонично организовали отлучки - к вопросу о завершению гв подходят в более старшем возрасте ребёнка. И чем старше малыш, тем легче этот процесс проходит. 💬И знаете, что еще интересно? Вокруг завершения грудного вскармливания существует огромное количество мифов. Один из самых популярных - «летом завершать ГВ нельзя». Это далеко не единственное убеждение, которое не имеет под собой достаточных научных оснований, но продолжает передаваться от мамы к маме. А какие мифы о грудном вскармливании слышали вы🔤 🙂Напишите в комментариях. Если наберется много интересных примеров, разберем каждый с точки зрения современных рекомендаций. 😘 Материал основан на современных данных о грудном вскармливании (ВОЗ, AAP) и исследованиях в области психологии привязанности и развития эмоциональной регуляции.

Находимся сейчас с детьми в деревне, на моей малой родине. Здесь у меня немного больше времени для разгрузки головы от мыслей и самопознания. Последние несколько месяцев соцсети и блог - это моя самая чувствительная область. Я долго думала, что моя проблема в другом. Мне казалось, что я не веду активно соцсети, потому что мне нужно сначала: 🤩найти свой стиль; 🤩придумать понятную систему контента; 🤩научиться лучше говорить на камеру; 🤩купить хорошее оборудование; 🤩еще немного подтянуть знания. И самое интересное - каждый из этих пунктов действительно имеет смысл, бесспорно. Я правда хочу делать качественный контент. Я правда хочу быть полезной. Я правда хочу говорить о грудном вскармливании глубоко и профессионально. Но недавно я задала себе вопрос: «А если убрать все эти условия, что на самом деле стоит между мной и тем, чтобы просто начать?» И ответ оказался не самым удобным и приятным для меня. Мне сложно не создавать контент. Мне оказалось сложно разрешить себе быть видимой. Потому что внутри жили противоречия. Я хочу помогать большему количеству женщин. Я хочу стабильный поток клиентов. Я хочу развивать свое дело и хорошо зарабатывать. Но одновременно я боюсь выглядеть: 📌слишком экспертной; 📌слишком продающей; 📌слишком заметной; 📌слишком уязвимой 📌слишком «странной» для аудитории или наоборот «самой обычной». Как будто в какой-то момент, когда я начинаю рассказывать о своей работе, своих знаниях и своих услугах, я рискую стать человеком, который «учит всех, как им надо». Но я поняла одну важную вещь. Моя задача не в том, чтобы приходить к женщинам и говорить им, как правильно кормить своих детей. Моя задача - быть рядом, когда страшно. Когда непонятно, хватает ли молока. Когда больно. Когда кажется, что «со мной что-то не так». Моя задача - помочь женщине разобраться, снизить тревогу и вернуть ощущение: «Со мной все нормально, со мной все в порядке». И если мои знания могут кому-то помочь, то молчание тоже имеет свою цену. Потому что женщина, которой сейчас нужна поддержка, просто может не узнать, что я могу быть рядом. Еще я заметила за собой одну вещь. Я относилась к проявлению так, будто сначала должна доказать, что я достаточно хороший специалист. Но, возможно, все наоборот. Я уже специалист. Мне не нужно становиться идеальной версией себя, чтобы начать говорить. Мне не нужно ждать момента, когда исчезнет страх. Мне нужно перестать прятаться за бесконечной подготовкой и сделать проявление частью своей обычной жизни. Потому что иногда мы не начинаем не потому, что мы не готовы. А потому, что все еще ждем разрешения. И, кажется, свое разрешение я наконец себе даю. А у вас было что-то, что вы долго откладывали не потому, что не могли, а потому что ждали «идеального момента»? Если есть психологи, дайте какой-нибудь лайфхак для выхода из своей «коробочки»