Открытый интроверт

Красноярские «Столбы»: место силы и наша общая ответственность ⛰️Красноярский национальный парк «Столбы» — это не просто визитная карточка Сибири, а настоящее чудо природы. Огромные сиенитовые скалы возрастом около 600 миллионов лет возвышаются посреди тайги, создавая абсолютно инопланетный пейзаж. 🪨 В чем уникальность парка? Здесь нет туристических троп в привычном понимании со скамейками и ларьками. Есть только дикий лес, чистый воздух и знаменитые столбы: Дед, Перья, Львиные ворота, Слоник. У каждого из них свой характер и своя легенда. Это уникальная экосистема, где эндемики растут буквально под ногами, а до самых впечатляющих видов нужно дойти своими ногами, заслужив их потом и усилием. Именно эта первозданность делает «Столбы» по-настоящему живыми. Но чтобы этот мир оставался таким же хрупким и чистым, ему нужна помощь. И сегодня эту помощь парку оказали наши коллеги! 🍏Сегодня волонтеры Сбера вышли на экологическую акцию. прямо у подножия скал. Несколько часов физической работы на свежем воздухе — лучший способ перезагрузить голову. 🧩Когда вы вместе делаете что-то реальное и полезное, команда становится единым организмом. Общая цель моментально стирает границы между подразделениями. Совместное преодоление небольшого физического вызова сближает лучше любых формальных тимбилдингов. Огромная благодарность каждому участнику! ❤️ Сбер — это ведь тоже про надежность и опору, как и сами Столбы. Прекрасный день, отличная компания и реальная польза природе. Берегите себя и заповедники вокруг вас 🌲 #Сбер #ВолонтерыСбера #Экология #Красноярск #КрасноярскиеСтолбы

🏃‍♂️ Сегодня тысячи бегунов по всей стране приняли участие в Зеленом марафоне. Каждый год это не просто яркое событие для бегунов и их поддержки, но и возможность принять участие в благотворительных проектах и помочь тем, кому важна помощь. 🧩 Волонтеры проекта Деменция.net провели профилактическую акцию, а все желающие могли приобрести головоломки, потренировать свой мозг и сделать пожертвование, средства от которого пойдут на системную работу проекта по всей стране, а значит смогут помочь большому количеству людей. 👵🏻 Проект рассказывает о проблеме деменции, необходимости своевременной профилактики и ранней диагностики первых проявлений когнитивного снижения. Проект оказывает системную помощь людям старшего возраста. ✅ Каждый из нас может помочь проекту — перейди на сайт проекта и сделай доброе дело. Бегать — круто, помогать важнее. #зеленыймарафон #деменция

🏃‍♂️ Бег и благотворительность уже часто стоят в одном ряду. 👟 Благотворительные забеги зачастую становятся первым беговым событием у многих людей, в них часто участвуют с друзьями и коллективом. 🧩 Несколько раз в год я участвую в благотворительных забегах, да, они не такие массовые, да, они не такие четкие по организации, но от них гораздо больше пользы. 🧡 Сегодня в Измайловском парке Москвы я бежал в поддержку фонда «Синдром любви», который помогает детям и взрослым с синдромом Дауна по всей России больше 10 лет. 🛋️ Атмосфера на забеге «Спорт во благо» была практически ламповая, многие волонтеры на событии — сами молодые ребята с синдромом Дауна, которым помогает фонд. 💳 Если вы не любите принимать участие в массовых или спортивных мероприятиях, вы можете помочь фонду, перечислив любую доступную для вас сумму на сайте фонда. 🧸 Бегать — здорово, помогать — важнее. #спортвоблаго

🏡 На этих выходных я побывал в Мышкине — уютный городок на берегу Волги словно сошёл со страниц старинной русской сказки или экранизации фильма. 📜 Кажется, время здесь остановилось. Деревянные дома с резными наличниками, купеческие особняки, величественные храмы — каждый уголок дышит историей и теплом. 🌊 Великая русская река здесь особенно красива. С высокого берега открываются такие виды, что дух захватывает! Прогулка по набережной — это отдельное удовольствие: свежий ветер, шум воды, неспешные разговоры и ощущение абсолютного покоя. 🛳️ В городе проживает около 5 000 человек, но все при деле: кто-то рыбачит, кто-то пасет коз, печёт и продаёт пирожки. За 2 дня я не встретил на улицах людей с бутылкой пива. Один за другим к берегу причаливали круизные корабли с туристами, увозившими с собой сувениры — вкусный сыр, пахнущую рыбу, игрушки в виде мышей. 🪆 Если вы ищете место, где можно отдохнуть душой, насладиться настоящей Россией и сделать сотни атмосферных фото — вам точно сюда. Мышкин влюбляет в себя по-особенному! #Мышкин #самсебемагеллан

Сегодня для сотрудников Сбера провели вебинар «Культура объединяет: как сохранить культурное наследие и создавать новые связи». 🏛️ Зачастую не всегда понятно, из чего складывается роль волонтёров культуры, нужны ли какие-то специальные знания и навыки, как найти партнёров и договориться о сотрудничестве, к каким уже существующим проектам можно присоединиться. 🎙️ Своим опытом делились спикеры: ✔️Милена Богданова, руководитель всероссийского общественного движения «Волонтёры культуры» ✔️Артём Мазуркевич, мой коллега из Среднерусского банка, активный волонтёр в проектах по сохранению культурного наследия 💬О чём ещё поговорили на встрече: 📍 Кто такие «Волонтёры культуры» и что они делают на самом деле. 📍 Как волонтёры Сбера уже помогают сохранять культурное наследие — на реальных примерах. 📍 С чего начать свой волонтёрский проект: шаг за шагом. 📍 Как договориться с региональными отделениями и попасть на крупные культурные события. Вебинар получился интересным и практикоориентированным как для начинающих, так и для уже вовлечённых волонтёров. Надеюсь, в скором времени у нас появится много совместных инициатив и проектов. #волонтерыкультуры #зеленыйбанк

📚В книге «Детский бог» Ольги Хейфец, помимо уже упомянутых тем первой любви, детских воспоминаний и опасности сотворения кумира, автор затрагивает и другие важные аспекты: 🏡Герои сталкиваются с тем, что за внешним благополучием и успехом могут скрываться глубокие внутренние конфликты, обиды и даже травматические события. Автор показывает, как семейные тайны влияют на судьбы нескольких поколений и как важно не идеализировать чужую семью. 🎠В романе много внимания уделено теме детства, проблемам и обидам, возникающим в юные годы. Ольга Хейфец, будучи магистром психоанализа, исследует, как родительская любовь может принимать разные, порой даже уродливые формы, и как эмоциональные травмы детства влияют на взрослую жизнь. 🧎‍♀️‍➡️В книге поднимается тема домашнего насилия и эмоционального давления в семье. Автор отмечает, что такие проблемы встречаются гораздо чаще, чем кажется, и могут оказывать разрушительное влияние на детей и взрослых. 🔍Через судьбы героев Хейфец показывает, как важно научиться ценить собственную жизнь, не сравнивать себя с другими и не стремиться соответствовать чужим ожиданиям. 🧵Таким образом, роман «Детский бог» — это глубокое исследование человеческой психологии, семейных отношений и поиска себя в мире, где прошлое и настоящее тесно переплетены. #книжнаяполка #детскийбог

В преддверии 9 мая мы вместе с коллегами из Сбера присоединились к акции «Красная гвоздика» благотворительного фонда «Память поколений». В нашем офисе работает островок фонда, и каждый день наши сотрудники помогают другим помогать. Помочь ветеранам легко: вы можете приобрести значок «Красная гвоздика» и другую сувенирную продукцию фонда. Все средства от продажи пойдут на помощь ветеранам. Средства от продажи значков «Красная гвоздика» направляются на помощь ветеранам России: это инвалидные коляски, слуховые аппараты, протезы и многое другое. Присоединяйтесь к акции и вносите свой личный вклад в поддержку ветеранов. На сайте фонда вы можете выбрать любой способ поддержки. #краснаягвоздика #9мая

🏃‍➡️Вчера прошёл казанский марафон — я жив, и слава богу. ⏱️Дистанцию в 42,2 км я преодолевал третий раз в жизни. По ощущениям и самочувствию это был самый лёгкий из трёх марафонов, а по времени — самый слабый. 👣Могу сказать, что бег и участие в забегах — это непрерывная работа, и пауза в несколько месяцев даёт о себе знать. Но ко всему нужно относиться проще. Понял для себя, что никакого личного рекорда на этом марафоне ставить не планирую, а получить удовольствие тоже маловероятно. Здесь больше про преодоление, испытание и веру в себя и свои силы. 📷Казанский марафон — это маршрут с красивыми видами, тёплой поддержкой, хорошей организацией и, в конце, яркими эмоциями. 🫶Спасибо всем, кто переживал, поддерживал и был рядом. Алга! #казанскиймарафон