Илюхины пятюни 🙌

Несмотря на постоянную перестройку себя на предпринимательство, продолжаю иногда себя чувствовать с синдромом самозванца в этом направлении. Стараюсь изгонять его из себя, заглянул на 5 минут на подкаст форбс, продолжаю расти и меняться. Личные изменения дают возможность ставить новые цели и жить дальше. Всегда должен быть веский повод жить и я рад, что у меня он есть.

Почти 3 года живу с лапками. И знаете что? Это очень длинные, разные и насыщенные 3 года. По ощущениям как лет 10 вместил. Повод почитать что-нибудь тематическое и напомнить себе, как на самом деле мало у меня проблем и жизнь можно и нужно продолжать делать себе вне зависимости ни от чего. И вот как раз приехал презент почитать. У Денчика нет рук и он подписал мне книгу. А какие отговорки что-то не сделать есть у меня и вас?

Чёт давно не писал. Вчера пробежал относительно ленивый марафон. Первый раз получил стартовый пакет со своей продукцией. Ещё и в городе моего рождения. Приятно.

Илья Верещагин, сооснователь бренда «УГЛИ», о том, почему новичку не нужны гели, как тренировать питание под нагрузкой, а также про Maurten и «Агушу» СКУЧНО. Все как обычно. — Илья, привет! Как прокомментируешь такой заголовок? Привет. Это любимый пример достижения результатов. Просто постоянно стабильно что-то делаешь, понемногу исправляя и ожидая результат вдолгую. Но обычно это не выглядит интересно и все стесняются об этом говорить. А именно это и самое важное — постоянно ставить цель и надёжно не спеша идти к ней. — Каков твой путь в ультра и в производство питания? После личного и семейного кризиса начал изучать и меняться. Добавил стабильности, встроил бег в жизнь. Например, с работы домой вместо транспорта. Встраивал отдых и замедление в этот процесс. Потом добавилась какая-то базовая выносливость, финграмотность. Стало понятно, что в НИИ (12 лет стажа инженером) выше только руководство, в большой структуре свою команду не выстроить, и вот случился постепенный переход от компании на миллион человек до построения команды на пару человек. — Ты следишь за конкурентами? Нет, конкуренты не интересуют. Растём не спеша, за счёт личных инвестиций и самой эффективной рекламы —сарафана. Ну и выстраиванию у сообщества понимания, что часто важнее не ЧТО ты принимаешь, а КАК принимаешь. — Ваш колпачок в гелях очень удобный, как пришли к такой упаковке? Мы слизали колпачок у Агуши 😁 Немного дороже себестоимость, производство сложнее, но нам так удобнее. Со временем введем и отрывные, чтобы было бюджетнее, но советуем ультрачам просто переливать в беговую бутылку и пить из неё на ходу, так удобнее, практичнее и экологичнее. — Ты говорил, что часто отговариваешь новичков от покупки твоих гелей. Почему? Учитывая, что продажи я обрабатывал долгое время вручную, много консультировал, то какой-то опыт приобрёл. И в результате стал всё чаще базовые вещи говорить: на забег без опыта питание брать не надо. Тренируйте ПИТАНИЕ под нагрузкой заранее, сначала на легкой пробежке, потом уже по результатам в более близких к забегу условиях. И в целом тренируйтесь. Если не тренировались заранее, то вас ничего не спасёт. Лучший клиент — возвращающийся клиент. Зачем продавать один гель человеку, который не умеет питаться, когда можно большие упаковки реализовывать ультрачам, ещё и собирая обратную связь? Лучший пиар — сарафан. Живём почти без маркетинга. Клиент — лучший маркетолог. Ну и у нас ЧАТ о питании, а не канал. В итоге собираем там отзывы от других, а не рекламируем себя. — При выборе геля и вообще питания на гонку на что надо обратить внимание? 1. Указание своего тренера/наставника. 2. Опыт своей правильной и близкой к боевой контрольной тренировки. 3. Различия в условиях забега и твоей контрольной тренировки. 4. Подготовка до: питание, сон, не заболеть, не нервничать, не экспериментировать. 5. Водно-солевой баланс как отдельный акцент с учетом погоды и своего опыта. 6. Нервоз как фактор влияния. — Кто амбассадоры вашего бренда? Аня Хоружая, скайраннер. Большой блог, кандидатская диссертация, действительно крутые международные статьи, выступает с лекциями по сну, на телеканале «Культура», поёт в группе. Вкусно готовит, круто фотографирует. Товкайло Наталия, КМС по лыжам, работает, как и я до прошлого года, в Росатоме, мама двоих детей, в любительском биатлоне выступает. Колпакова Анастасия, победитель и призёр многочисленных заплывов, КМС по плаванию, бронзовый призёр чемпионата России в суточном плавании в бассейне. Который год сотрудничаем с женской баскетбольной командой МГУ, становились чемпионами Москвы. Но, как уже говорил, амбассадоры почти все клиенты. В понедельник-вторник всегда сажусь и читаю отзывы в нашем чате. И это прям максимально мотивирует продолжать заниматься этим. — Какие планы на следующую пятилетку? Стандартные бизнес-процессы: стабилизация, оптимизация не в ущерб продукта, ввод привычных отрывных упаковок.Выспаться, освободить чуть голову из операционки, немного подумать о будущих возможностях и личной жизни. Полную версию интервью читайте здесь Интервью взяли Александр и Екатерина Лапкины

Дал небольшое интервью тг-каналу на 130 тысяч человек

На проход фуникулёр в Нижнем Новгороде забыл оригинал справки, пришлось ехать за деньги. Зато в музей ГАЗ не забыл и посетил на халяву. Мелочь, а приятно.

Мне предлагали палец с ноги переставить на руку. Даже фотки такие видел. Отказался сразу, бег важнейшая часть моей жизни. С днём бега всех причастных.

В продолжение предыдущего поста: В этом году мне исполнилось 40 лет. Идёт пятый год проекта «УГЛИ. Углеводные гели». Память с годами лучше не становится, поэтому я решил вспоминать и записывать свои маленькие шаги для Углей. И решил отдельно записывать в канал https://t.me/ugli_history Посмотрим как пойдёт и получится ли удерживать и на него фокус, может кому будет интересно, можно читать, подписываться, буду стараться пару постов в неделю делать

Сегодня день предпринимателя. Крайние несколько лет я официально индивидуальный предприниматель. На контрасте с лечением эт было совсем туго, надеюсь сейчас станет попроще. Жизнь индивидуального предпринимателя на контрасте работы в найме в компании на сотни тысяч человек отличается кардинально. Риски выше, стабильность ниже, доход ниже и внезапнее, планы дальше, проблем больше, покоя меньше. Но жизнь интереснее. Как раз вчера надо было сканировать благодарности. За пару лет их как за десять лет работы в Росатоме 😁. Учимся предпринимать и дальше. В любом случае опыт, а там видно будет.

Если что-то делать долго и постоянно, можно чего-нибудь достичь. Даже дождаться трофея Спартака. С победой всех причастных.