Психология, психосоматика и жизнь - Изместьева Светлана

Кризис — это состояние, в котором нет готового решения. Человек никогда раньше с этим не сталкивался и не знает, как ему быть, что делать, какие шаги предпринимать. И вот здесь очень важно, чтобы рядом был кто-то, кто может помочь пройти этот путь. Если вы приходите ко мне в состоянии кризиса, мы вместе, шаг за шагом, ищем новые точки опоры, новое видение ситуации, иногда совершенно новое видение себя, мира и отношений. Потому что кризис очень часто требует изменений не только во внешней ситуации. Иногда нужно менять свои представления о себе, о других, об отношениях, о том, как вообще устроена ваша жизнь. И вот здесь я вам помощница. Здесь я буду с вами. Будет вам плохо и тяжело — я с вами. Будет страшно — я с вами. Будет больно — я не оставлю вас. Что бы с вами ни происходило в нашей работе, я буду рядом, на вашей стороне, помогая вам шаг за шагом выйти из кризиса в свою новую, другую, интересную, наполненную новыми смыслами жизнь. Если вы чувствуете, что не справляетесь, что вы по-настоящему попали в кризис, — пишите, приходите. Я рядом.

Потому что встать на сторону одного из партнёров — значит нарушить системный закон баланса. Семья — это система, и моя задача не определить, кто прав, а кто виноват, кто хороший, а кто плохой. Я становлюсь для пары своего рода зеркалом. Я могу сказать: «Ты сейчас говоришь вот это, а я вижу, слышу вот это. Я замечаю, что происходит с тобой, когда ты об этом рассказываешь. Как это для тебя?» Или: «Ты сейчас говоришь вот это, а я вижу, что в этот момент ты злишься, ты перестаёшь дышать, отворачиваешься, замыкаешься. Что с тобой сейчас происходит?» Или я могу сказать: «Вы сейчас говорите друг другу вот это, а я вижу, что происходит между вами. Вы не смотрите друг на друга, один отворачивается, другой замыкается, кто-то перестаёт слышать». То есть я не объясняю вам, что с вами происходит, и не решаю, кто прав. Я отражаю то, что вижу и слышу. И именно это помогает увидеть со стороны то, что происходит внутри семьи, то, что, находясь внутри отношений, вы можете просто не замечать. И я снова не принимаю решение за вас — быть вам вместе или расстаться. Я не решаю, нужно ли вам сохранять эти отношения. Если вы хотите сохранить семью, моя задача — помочь вам увидеть, что уже не работает, и найти возможность выстроить отношения по-другому. Потому что сохранить семью — это не значит вернуть всё как было. Если отношения уже пришли в кризис, их, скорее всего, придётся переформатировать. По-другому выстраивать контакт, по-другому разговаривать друг с другом, по-другому слышать и видеть друг друга. И вот здесь я могу быть вашим проводником. Не за вас решить, как вам жить, а помочь вам увидеть себя, друг друга и ваши отношения — и найти свой собственный путь. Моя ответственность как профессионала — сделать всё возможное для того, чтобы человек вернулся к себе. Чтобы смог почувствовать и прожить то, что когда-то было спрятано, отложено, не прожито, неосознанно. Чтобы из этого сложного состояния он смог прийти к себе и принять то решение, которое действительно будет для него лучшим. Но есть и другая сторона — ответственность самого человека. То, что происходит на консультации, — это не волшебство. Меня иногда удивляет, когда человек думает, что одна встреча способна кардинально изменить то, что копилось годами. Да, после консультации может уйти напряжение. Какие-то вещи становятся очевидными, появляется ясность, новое понимание себя и ситуации. Но дальше человек сам встраивает это понимание в свою жизнь. Действиями. Если он вышел из кабинета, всё понял, но продолжил жить так же, ничего не менять и не делать никаких шагов, то, конечно, его жизнь не изменится. Поэтому ответственность за то, какой будет его жизнь дальше, — на нём. И отношения с партнёром тоже будут складываться в зависимости от того, что человек сам будет делать. А когда человек попадает в такую сложную ситуацию, это и есть кризис.

Сегодня хочу с вами поделиться тем, как я работаю. О работе психолога вообще. Очень часто к психологу приходят с тем, с чем человек не может справиться сам. Когда он попадает в тяжёлую, трудную ситуацию: переживает потерю, развод, измену, болезнь — свою или близкого человека. Когда в жизни что-то ломается, человек оказывается в сильном напряжении или не может решить какую-то проблему. И очень часто на психолога, на меня в том числе, смотрят как на человека, который способен решить все задачи. Причём именно так, как человек сам себе это представляет. Но в жизни всё бывает не так просто. Например, семейная пара может долго жить в отношениях, где одному удобно брать: быть любимым, быть в центре внимания, получать заботу и внимание. А второй постепенно выдыхается. Один берёт, берёт, берёт, а другой в какой-то момент говорит: «Всё. Хватит. Я больше не могу». И вот здесь очень важно не пропустить точку невозврата. Точка невозврата случается не в тот момент, когда кто-то уже принял решение расстаться. Она происходит гораздо раньше. И чаще всего её чувствуют оба. Двое находятся в отношениях, в которых уже что-то не устраивает, что-то болит, что-то постепенно разрушается. Но они могут этого не замечать или не осознавать. Они продолжают жить, как жили, надеются, что всё как-нибудь изменится, что ситуация сама собой разрешится. А потом приходит момент, когда люди приходят ко мне, и у каждого внутри уже есть какое-то решение. Только они ещё не осознают его до конца. И тогда получается, что они как будто ждут от меня, от психолога, что я смогу сама всё переиначить, вернуть всё назад, сделать так, чтобы отношения снова стали такими, какими они были или какими им хотелось бы их видеть. Но психолог не может сделать это за двух людей. Я могу помочь увидеть, что на самом деле уже происходит между вами, что каждый из вас чувствует, чего хочет и что готов делать для этих отношений. И здесь важно ещё понимать, что сама точка невозврата очень условна. Потому что невозврат — это не обязательно выход из отношений. Это невозможность вернуться в прежние отношения. Очень часто люди хотят сохранить семью, но при этом хотят, чтобы всё стало так, как было раньше. Чтобы вернулись те отношения, которые были до кризиса. Но этого уже не будет. Невозможно вернуться в то, что было. И это не в моей компетенции — вернуть людей в прежние отношения. Я не могу сделать так, чтобы всё снова стало, как раньше. И иногда люди потом недоумевают: «Ну вот мы же ходили к психологу. Почему нам психолог не помог вернуть всё, как было?» Потому что моя задача не в том, чтобы вернуть вас в прошлое. Если вы хотите быть вместе, мы можем вместе искать возможность выстроить новые отношения. Переформатировать их. Увидеть, что не работало раньше, что разрушало ваш контакт, что каждый из вас может изменить в себе и в отношениях. И вот это уже зона моей ответственности — помочь вам пройти этот путь. А будете ли вы вместе, захотите ли вы строить эти новые отношения и какие шаги для этого будете делать — это уже ваша ответственность. У меня в практике были случаи, когда люди расходились, жили не вместе, но оба очень хотели быть вместе. Им было безумно тяжело делать друг другу шаги, прощать. Там было много боли, злости, внутренней агрессии — не друг на друга, а по поводу того, что произошло. Но они смогли пройти этот кризис. И здесь моя задача — помочь прожить эти чувства, найти тропинки друг к другу, увидеть друг друга заново и начать выстраивать отношения уже по-другому. Бывают и ситуации измены. И здесь тоже человек сам выбирает: оставаться или уходить. Я не принимаю решения за своих клиентов и не подталкиваю их к какому-то выбору. Даже если мне кажется, что отношения ещё можно восстановить, решение всё равно принимает сам человек. И это его ответственность. И здесь хочу отдельно сказать о том, как я работаю с семьёй. Когда я работаю с парой, я не становлюсь ни на чью сторону. Я остаюсь нейтральной.

Когда каждый шаг - "обучающий", но траектория движения - не меняется)) Приходите - поменяем вместе 💯

Дополнение к нарушениям закона баланса 2

Дополнение к нарушениям закона баланса 1

Нарушение закона баланса в системе семьи Ставьте лайки, пишите комментарии, задавайте вопросы.

Доброе утро, дорогие мои ❤️ Хочу попросить вас быть внимательными и аккуратными : не переходите по ссылкам от не знакомых вам людей. Не все ссылки могут приносить неприятность, но в этом случае стоит быть предельно внимательными.

Дорогие мои я сдала выпускной экзамен по кризисной и экстремальной психологии Сдала на отлично. Путь почти в год длиной. Эту неделю я отдыхаю. Теперь мои скилы позволяют работать с тем, что для многих остается сложным Пишите, приходите - сможем разобраться с тем,что давно мешает жить и чувствовать себя спокойно и хорошо. Обнимаю вас ❤️ И, да, принимаю поздравления ☺️

#картанедели Понедельник. Карта для вас, дорогие мои❤️ Что эта карта для вас? Чувства? Мысли? Делитесь мыслями в комментариях❤️

Мой ответ на вопрос по поводу связки "жертва-палач/агрессор" в системе семьи

https://music.yandex.ru/album/36147081/track/138012790?utm_medium=copy_link&ref_id=6cc4f506-a1ba-4e90-a566-f782cca34170

Все системные нарушения ВСЕГДА ведут к ПОСЛЕДСТВИЯМ. Распутать самостоятельно практически не возможно т. к каждый человек находится внутри системы и для него она нормальна. Так работает лояльность к системе семьи. Приходите на разбор ваших сложностей. Записывайтесь на консультацию в личку. Или WhatsApp 89642242675.

Маркеры нарушения закона принадлежности в семье

Предыдущий голосовой подкаст о нарушениях закона иерархии . Нахождение не на своем месте в семье рушит отношения и здоровье. Запускаю  системную  диагностику  и восстановление порядка в жизни. Если вы давно чувствуете, что в жизни что-то идёт не так: 🔤Не хватает сил. Внутреннее напряжение стало привычным. 🔤Не складываются отношения. Возникают сложности с детьми или на работе. 🔤Деньги приходят с трудом. Или кажется, что жизнь превратилась в бесконечное решение проблем. Вы стараетесь, ищете выход, делаете всё возможное, но ситуация остаётся прежней. Иногда в системе нарушается естественный порядок. И тогда на преодоление привычных жизненных задач уходит гораздо больше сил, чем должно. Я предлагаю работать с причиной и  открываю запись на программу из трёх индивидуальных встреч по специальной стоимости На первой диагностической встрече мы найдем точку запуска  сложных  событий в вашей жизни. Разберёмся, почему ситуация до сих пор не меняется и что мешает ей измениться. После этого состоятся ещё две встречи, на которых через системный подход и расстановки мы начнём восстанавливать этот порядок. ▶️Что меняется, когда в жизни появляется порядок? Жизнь не становится идеальной. Но она перестаёт быть постоянной борьбой. 🔤Появляется больше сил. Уходит ощущение, что всё приходится тащить на себе. 🔤Становится легче принимать решения и видеть свои возможности, а не только препятствия. 🔤Возвращается внутреннее ощущение опоры. Вместо постоянного напряжения появляется возможность выдохнуть. Когда внутри становится спокойнее, человек снова начинает видеть своё будущее. Появляются желания, планы и силы двигаться вперёд. 🔤Начинают меняться отношения с близкими, по-другому складываются рабочие ситуации, становится легче двигаться к своим целям и увеличивать доход. Потому что энергия перестаёт уходить на внутреннюю борьбу и начинает работать на вашу жизнь. ✔️В программу входят: • одна диагностическая встреча; • две коррекционные встречи; •  всего три индивидуальные встречи  до 1,5 ч 🔥Стоимость программы — 11т.р ❗️ЗАПРОС МОЖЕТ БЫТЬ ЛЮБЫМ т.кименно нарушения законов влекут последствия( конфликты, напряжение, отсутствие денег, заболевания)❗️ Ко мне можно записаться на встречи через Телеграмм @SvetaIzmesteva VK  https://vk.ru/lana_const0920 или просто написать сообщение на номер +79642242675.

Маркеры нарушения закона иерархии в семье 2

Маркеры нарушения закона иерархии в семье 1

Сегодня была на своей собственной сессии. Работала с огромным напряжением и нехваткой ресурса. Сейчас мне много легче, спасибо коллеге😊 Когда нет ресурса внутри - нет хорошей работы. Нет сил на отношения и полную жизнь. Теперь могу работать и с вами. Возможно у вас есть много напряжения,а отдыха ждать долго или вы живёте в таком состоянии давно. Возможно вы потеряли дорогу к своим ресурсам. Мягко, бережно, спокойно. Могу работать и с вами с теми же ( и не только) запросами. Пишите WhatsApp 89642242675 Телеграмм ( в личку)

Психология, психосоматика и жизнь - Изместьева Светлана pinned a photo