Жень, че плывем ?💦

Жень, че плывем ?💦 pinned a photo

📌Ловите задание с подлянкой оно для более продвинутых ребят, если мало плавали баттом еще, то тыщу раз подумайте 😂 плывете всего 2*100 (можно 3,4, но я делала это не как основное задание, поэтому 2) Делаете один гребок батт и долгая работа ног между, дышать можно только при гребке, то есть вы не молотите баттом без остановки, отдыхаете на этой паузе на ногах, но не дышите хотите подышать-гребок руками хотите отдохнуть-работайте ногами, но без вдохов гребок можно делать только один 💥вот и учитесь тем самым распределять свои силы и чувствовать организм #интересныезадания

не забываем, да, откуда ваш тренер 😏

смотрим ЧЕ 🇷🇺

😂😂😂

💔💔💔 ученица переезжает в Спб, что за город то такой…. разделяет меня со всеми 😄

Уровень моего отвержения звонков

❗️Друзья, в лагерь во Владивосток 7-13.09 осталось 1 женское место 2 мужских чьё? у вас неделя 👉🏽👈🏽

собственно вот, два ведра тирамису после после тренировки от нашей Вероники 🤩🤩🤩

у нас сегодня на тренировке такое ….