Путь пловцов | Манкевич А.В.

ВСЕ НОВОСТИ, РЕЗУЛЬТАТЫ И ВИДЕО ФИНАЛОВ БУДУТ В НОВОСТНОМ КАНАЛЕ 👇 ⏩ Новости плавания в ТГ ⏩ Новости плавания в МАКС

ТЕХНИКА КРОЛЬ УПРАЖНЕНИЯ ⭐️ 7 упражнений на пронос руки над водой Maria Rezhylo: Вас учили делать захват воды, работать ногами и правильно дышать. Но фаза проноса руки над водой — это часть гребка, которую многие пловцы игнорируют 👎 Однако именно она определяет: * куда войдёт ваша рука в воду; * насколько эффективно будет вращаться корпус; * насколько качественно вы сможете выполнить захват воды 👌 1️⃣ Кроль с обратным проносом руки 2️⃣ Работа ног с удержанием положения проноса, вторая рука вытянута с колобашкой 3️⃣ Упражнение «куриные крылья» - плавание на согнутых руках 4️⃣ Упражнение «рукопожатие» - кроль с расслабление во время проноса 5️⃣ Кроль с паузой в фазе проноса 6️⃣ Смена положения «лук» 7️⃣ Пронос руки с касанием подмышки 📹 Соц сеть Maria Rezhylo Больше информации о подготовке пловцов 👇 https://t.me/mankevich_swim ДУБЛИРУЮЩИЙ КАНАЛ В МАКС👇 https://max.ru/join/ZVDoiakntYGC0oRhMbCe7RZ0AzSWUei7BuV78yPowo8

🇫🇷 Чемпионат Европы 2026 (Париж) — плавание 🏊🏼‍♂️ Сегодня нас ждут очень интересные и захватывающие финалы 🔥 🇷🇺 Расписание вечерних заплывов наших пловцов на сегодня (время Мск) 🔵19:30 — Женщины 100 м баттерфляй (финал): Дарья Клепикова — 6-я дорожка 🔵19:43 — Женщины 200 м брасс (финал): Евгения Чикунова — 4-я дорожка 🔵19:50 — Женщины 100 м на спине (полуфинал): Алина Гайфутдинова — 2-я дорожка (заплыв 2) 🔵19:59 — Мужчины 50 м брасс (полуфинал): Иван Кожакин — 3-я дорожка (заплыв 1) Кирилл Пригода — 6-я дорожка (заплыв 2) 🔵20:18 — Женщины 50 м вольный стиль (полуфинал): Арина Суркова — 2-я дорожка (заплыв 2) 🔵20:51 — Мужчины 50 м на спине (финал): Павел Самусенко — 4-я дорожка Климент Колесников — 5-я дорожка 🔵20:56 — Женщины 1500 м вольный стиль (финал): Ксения Мишарина — 5-я дорожка 🔵21:16 — Смешанная эстафета 4×100 м вольный стиль (финал): Россия — 6-я дорожка * Состав будет известен позже Начало эфира: 19:00 Старт заплывов: 19:30 🇷🇺 Болеем за наших! ⏩ Прямой эфир 5-го дня на Матч ТВ ⏩ Онлайн-результаты 5-го дня Дублирующий канал новостей: ⏩ в МАКС Основной канал о методике подготовки пловцов: ⏩ в Телеграм ⏩ в МАКС

🏊‍♂️ ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ УТРЕННИЕ ЗАПЛЫВЫ ДЕНЬ 5 Время московское. 50 м вольным стилем — женщины 4-й заплыв (10:37 мск) 2-я дорожка — Александра Кузнецова 3-я дорожка — Арина Суркова 50 м брассом — мужчины 4-й заплыв (10:51 мск) 3-я дорожка — Александр Жигалов 5-й заплыв (10:53 мск) 4-я дорожка — Иван Кожакин 6-й заплыв (10:56 мск) 5-я дорожка — Кирилл Пригода 7-й заплыв (10:58 мск) 1-я дорожка — Олег Костин 100 м на спине — женщины 3-й заплыв (11:08 мск) 5-я дорожка — Алина Гайфутдинова 200 м баттерфляем — мужчины Начало в 11:18 мск Наших спортсменов нет. 200 м комплексом — женщины Начало в 11:34 мск Наших спортсменок нет. Смешанная эстафета 4×100 м вольным стилем 1-й заплыв (11:47 мск) 5-я дорожка — команда NAB Окончательный состав объявят ближе к старту. 1500 м вольным стилем — мужчины Начало в 12:00 мск Наших спортсменов нет. 📊 Онлайн-результаты Omega Timing 📄 Официальный стартовый протокол 📺 Прямая трансляция на Матч ТВ — эфир с 09:55 мск.

ВСЕ НОВОСТИ, РЕЗУЛЬТАТЫ И ВИДЕО ФИНАЛОВ БУДУТ В НОВОСТНОМ КАНАЛЕ 👇 ⏩ Новости плавания в ТГ ⏩ Новости плавания в МАКС