Школа плавания №1

🥇 ИЛЬЯ БОРОДИН - ЧЕМПИОН ЕВРОПЫ Спустя пять лет после победы в Будапеште Илья вновь поднимается на высшую ступень пьедестала - теперь в Париже 🥖 На дистанции 400 м комплексным плаванием он показывает лучший результат и забирает золото 🏆😍

Мне уже 30. А я до сих пор не умею плавать 😭 В какой-то момент эта мысль начинает цеплять сильнее, чем кажется. Когда друзья зовут на море, в бассейн или в отпуск с активностями, приходится придумывать причины не заходить в воду. Где-то внутри сидит неловкость: Вроде взрослый человек, а воды боишься и держишься за бортик 😢 И чем дольше откладываешь, тем сложнее решиться начать. Мы в Школе плавания №1 хорошо знаем этот запрос. К нам регулярно приходят взрослые, которые никогда не плавали, боятся глубины, стесняются своего уровня или уверены, что в их возрасте уже поздно учиться. И наша задача на первых занятиях - не заставить вас «сразу поплыть», а спокойно провести через этот страх и постепенно дать опору в воде. В результате вы сможете самостоятельно держаться на воде, правильно дышать, освоите базовую технику и сможете плавать без постоянного напряжения. А главное - бассейн, море или открытая вода перестанут быть местом, которого хочется избегать 😌 Плавание с 0 - для взрослых, которые давно хотели научиться, но всё откладывали 📌 Записывайтесь на занятия в Школу плавания №1 - начнем с вашего уровня и постепенно доведем до самостоятельного плавания 🏊‍♂️

«Ребята, конечно, не ожидали такого мощного детокса» 😂 Зато получили насыщенную неделю без гаджетов, много движения, эмоций и настоящей спортивной жизни. Именно за это родители и любят наши смены - ребенок весь день занят делом, пробует новое, общается и возвращается домой с ощущением, что день прошел не зря 🏊‍♂️ С 17 по 21 августа пройдет спортивная дневная смена для детей 7–12 лет на базе школы Олимп-Плюс. Каждый день ребенок приходит утром, далее: тренировки в бассейне, ОФП в зале и на улице, командная игра с заданиями и соревнованиями, 2 тренировки с участником Олимпийских игр в составе сборной России и 5-разовое питание. К 18:30 родители забирают довольного ребенка, который потратил энергию, получил новые впечатления и постепенно возвращается в режим перед школой ❤️ 📍 17–21 августа ⏰ 8:00–18:30 👧🧒 7–12 лет 🏊 Любой уровень плавания Для записи пишите руководителю смены Сергею: Телеграм: http://telegram.me/SboriSport Макс: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLql4zcd_FAspU2-zUbKzzNQKnBMfWheMsqpMpQnlTE_AazMyU

Как соревнования влияют на качества характера? Лето уже почти закончилось, впереди школа, новый учебный год и привычный ритм. И очень хочется последние недели просто оставить ребенку на отдых. Особенно если ребенок летом много тренировался. А если, наоборот, почти всё лето провел без бассейна, кажется, что тем более нет смысла нагружать его перед школой. Но есть одна вещь, которую родители часто упускают, когда думают о спортивном развитии ребенка. Соревнования - это тоже часть отдыха от привычной рутины. Это день, который выбивается из обычных тренировок и дает ребенку совсем другой опыт. И ребенку, который тренировался летом, такой старт помогает увидеть, к чему привели его занятия. А если лето прошло без бассейна - несколько тренировок перед соревнованиями вполне достаточно, чтобы снова почувствовать воду, вспомнить технику и включиться в привычный ритм. Самое важное происходит вообще не в секундомере. 📌Ребенок учится справляться с волнением, пробовать после неудачи, отвечать за свой результат и понимать, что сложные ситуации тоже можно проходить. И всё это однажды пригодится ему далеко за пределами бассейна. А соревнования дают ребенку хорошую возможность поставить точку отсчета 👍 Присоединяйтесь к нам на соревнованиях НАСТАРТ 30 августа ✅ поставьте свою точку отсчёта Регистрация открыта до 20 августа ‼️

🌊 Плавание на открытой воде на Чемпионате Европы в Париже - уже в самом разгаре Результаты по каждой дисциплине уже можно посмотреть ниже👇 4 августа: ⏩ 11:00 - мужчины, 10 км ⏩ 15:30 - женщины, 10 км 5 августа: ⏩ 11:00 - мужчины, 5 км ⏩ 15:30 - женщины, 5 км 7 августа: ⏩ 10:00 - женщины, 3 км с выбыванием ⏩ 12:00 - мужчины, 3 км с выбыванием 8 августа: ⏩ 11:00 - смешанная эстафета 4×1500 м А комментирует все эти захватывающие старты Александр Давыдов! А вы знали… 🔥 …один из самых необычных заплывов совсем недавно был на Кубке НАСТАРТ - наш сооснователь Антон Чупков сразился имено с Александром Давыдовым в заплыве брассом 🏊‍♂️ Антон вышел на старт в джинсовых шортах, а Александр - в гидрокостюме. 🔥 Кто же победил в этой нестандартной дуэли? 😏

Ну еще 5 минут 🙄😓 Знакомая фраза перед началом учебного года? Еще недавно ребенок просыпался когда хотел, мог весь день гулять и не думать о расписании 😬 А потом наступает 1 сентября (родители, напряглись?) 😁 Будильник звенит рано утром, ребенок сонный пытается встать с кровати, завтрак на ходу, «я не хочу в школу», капризы из-за усталости… А родители снова пытаются всей семьей привыкнуть к новому ритму 😫 После длинных каникул возвращение в режим бывает непростым. Именно поэтому последние дни августа можно использовать как мягкую подготовку к школе - постепенно вернуть режим, добавить активности и помочь ребенку снова привыкнуть к насыщенному дню. С 17 по 21 августа пройдет спортивная дневная смена для детей 7–12 лет 🏊‍♂️ на базе школы Олимп-Плюс. Каждый день ребенок приходит утром и проводит полноценный день в движении: 🏊‍♂️ тренировки в бассейне 💪 ОФП в зале и на улице 🏆 командная игра со своими заданиями, соревнованиями и баллами ⭐️ 2 тренировки с участником Олимпийских игр в составе сборной России 🍽 5-разовое питание К 18:30 родители забирают ребенка, который провел день активно, получил новые эмоции и уже легче возвращается к привычному режиму. 📍17–21 августа ⏰ 8:00–18:30 👧🧒 7–12 лет 🏊 Любой уровень плавания Пока ребенок проводит последние дни лета с пользой, родители спокойно готовятся к новому учебному году ❤️ Для записи пишите руководителю смены Сергею: Телеграм: http://telegram.me/SboriSport Макс: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLql4zcd_FAspU2-zUbKzzNQKnBMfWheMsqpMpQnlTE_AazMyU

ВСТРЕЧА С ПРОФЕССИОНАЛОМ ДМИТРИЙ БАЧИН ФИЗИОЛОГ ОТЛИЧНАЯ НОВОСТЬ 💪💪💪 В СУББОТУ 08.08.26 в 20.00 на нашем канале (на платформе Zoom) пройдёт ВТОРАЯ встреча с учёным физиологом - Дмитрием Бачиным . Поговорим о физиологии и биохимии мышечной деятельности применительно к плаванию, обсудим методы и средства развития различных систем организма . ПЕРВУЮ ЧАСТЬ Можно посмотреть здесь 👇 https://t.me/mankevich_swim/15287 Вопросы к Дмитрию можно задавать в комментариях под этим постом. Ссылка на трансляцию будет выложена за 5 минут до начала Приветствие Дмитрия 👇 "Привет 👋 Меня зовут Дмитрий Бачин. Я учёный-физиолог. Это про работу в науке и твёрдые знания. Но большую часть времени я работаю как инженер – проектирую системы и решения (в основном в образовании, науке и велнесе). Мой главный интерес и предмет исследования – человек. То, как найти себя и реализовать свой потенциал. Счастье, здоровье, лучшая версия себя, сообщество – все грани жизни через научный подход. Физиология даёт многие ответы. А моя задача – превращать хаос отдельных открытий в понятную систему и простые решения. Моя базовая специализация: Физиология спорта и адаптаций Как организм работает под нагрузками, что развивает мышцы, выносливость, точность и прочие качества. Что с нами происходит на жаре, холоде, в горах, космосе, под водой, и как мы к этому адаптируемся. Компетенции сейчас: Longevity (биохакинг без экстрима) Управление состоянием организма. Системное улучшение через сон, движение, питание, восстановление, гормезис, контроль биомаркеров. Персональные стратегии и доказательный подход. 🎓 Оценить мой уровень несложно – я открыто выкладываю учебные курсы, видео и статьи. На ключевые есть рецензии признанных учёных и практиков. • Работаю в лаборатории МФТИ, в основном от неё же и провожу исследования. • Являюсь (со)автором пары учебников (также открыто выкладываю главами). • Консультирую тематические IT/AI-проекты. А ещё я живу тем, что изучаю. Здесь сочетаются мой опыт, талант и одержимость. Если вам близки эти темы – добро пожаловать. Здесь я делюсь исследованиями, опытом и проверенными практиками. А здесь ещё несколько фактов обо мне: • Пробовал 20+ видов спорта, результаты на уровне КМС в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и волейболе (играл ~8 лет), пробежал марафон. • Несколько лет проводил кэмпы (спорт, сёрф, чир и др.) с фит инфлюенсерами. Сейчас это Оазис. • По детской привычке много читаю, хотя теперь в основном аудио – это моя форма медитации (как и спорт). • Коллекционирую опыт, при прочих равных всегда выберу то, чего не пробовал. А в договоренностях и отношениях наоборот – предельно постоянен. " Больше информации о подготовке пловцов 👇 https://t.me/mankevich_swim ДУБЛИРУЮЩИЙ КАНАЛ В МАКС👇 https://max.ru/join/ZVDoiakntYGC0oRhMbCe7RZ0AzSWUei7BuV78yPowo8

А вы уже пробовали оплачивать занятия через СБП? 📲 Оплата проходит прямо через приложение вашего банка, без ввода данных карты и передачи ее реквизитов. СБП подойдет тем, кому удобнее подтверждать покупки привычным банковским приложением. Выбирайте тот способ оплаты, который комфортнее именно вам ❤️ А если раньше не пробовали СБП - попробуйте при следующей оплате занятий ✅

- Здравствуйте… А можно нас вернуть в группу к нашему тренеру? Сын очень расстроился…🙏😭 Такие сообщения мы получаем каждый август… Пока родители занимаются подготовкой к школе и заканчивают отпуск, самые удобные группы постепенно заполняются 😞 И тогда приходится выбирать не то время, которое подходит семье, а то, которое осталось. Иногда ребенок попадает к новому тренеру, ибо у предыдущего полная запись. И ему снова приходится привыкать. А иногда менять приходится не только тренера, но и филиал. Значит - раньше уходить с работы, дольше ехать по пробкам, перестраивать расписание всей семьи. В итоге устают все ⛔️ Мы каждый год напоминаем об этом не для того, чтобы торопить вас, а чтобы уберечь от подобных ситуаций 🙏 Если вы уже знаете, что ребенок продолжит занятия в новом сезоне, лучше забронировать место заранее. Пока еще можно выбрать удобное расписание, любимого тренера и привычный филиал. 📩 Давайте вместе подберем оптимальную группу для вашего ребенка. Запись: @SHP_N1 Мы в Telegram / Cайт / ВК

Самые длинные выходные для взрослых в году заканчиваются быстрее, чем мы успеваем отдохнуть, да, мы про Новогодние праздники (нет, не рано 😄) Сначала новогодняя ночь. Потом салаты, гости, сериалы... И в какой-то момент ловишь себя на мысли: «Кажется, я просто проживаю эти дни дома» Школа плавания №1 представляет вам другое Рождество 💙 Утром - тренировка в бассейне. Днем - прогулки по зимнему Калининграду. Вечером - настольные игры, разговоры, смех и люди, которые так же любят плавание, как и вы. Без суеты. Без рабочих чатов. Без ощущения, что праздники пролетели впустую. С 4 по 9 января мы едем на взрослый плавательный сбор в Калининград. Это не только возможность стать сильнее в воде, но и шанс начать новый год именно так, как хочется. 📍 Программа, стоимость и все подробности: https://swim-school-1.ru/lager2027kaliningrad 📩 Запись и вопросы: +7 (968)-727 55-58 Будем очень рады провести эти рождественские дни вместе ❤️

🌿 Уже в это воскресенье выезжаем в «Зарю». И у нас осталось всего 2 последних места! Осталось: 👦 1 место для мальчика 👧 1 место для девочки Если вы давно хотели отправить ребенка на спортивные сборы - сейчас отличный момент. Что ждет участников? 🏊 14 тренировок в бассейне 💪 7 тренировок ОФП 🌳 Закрытая лесопарковая территория площадью 103 гектара - свежий воздух, прогулки и активный отдых. По прогнозу - теплая и солнечная погода☀️ 🎨 Командные, творческие и креативные задания, которые помогают детям раскрыться, подружиться и стать настоящей командой. 🚍 Трансфер из Москвы и обратно уже включен в стоимость - вам не нужно самостоятельно везти ребенка. ⚡⚡️⚡️Для тех, кто готов быстро принять решение, мы подготовили специальное предложение. 📩 За подробностями пишите - https://t.me/sborisport +7 (968) 488-17-17 - Сергей, руководитель направления

НЕ УСПЕЙТЕ ПЕРЕПЛАТИТЬ 🚨 Уже 1 августа стоимость участия во взрослых выездах изменится. Если вы давно хотели попробовать тренировочный выезд, сменить привычную рутину и провести несколько дней в компании единомышленников - сейчас самое время забронировать место 🏊‍♂️ 🌊 Сочи | 28.09–04.10 Тёплое море, открытая вода, тренировки и отдых в атмосфере Школы плавания №1. 🌿 Завидово | 28–30.08 Идеальный формат для перезагрузки: вырваться из города, потренироваться и получить новые эмоции за короткий выезд. 🔥 До 1 августа действует покупка по выгодной цене на оба выезда. После этой даты стоимость участия повысится. Не откладывайте свою спортивную перезагрузку - забронируйте место сейчас 💙 📌 С программой выездов можно ознакомиться по ссылке: https://swim-school-1.ru/lager_vyezd#!/tab/2239812911-2

🏊‍♂️ ВОЛГА ПОКОРЕНА Наша команда Школы плавания №1 снова вышла на открытую воду - и показала настоящий характер 💪 Более 10 спортсменов приняли участие в ночном заплыве и дневных стартах. Каждый прошел свою дистанцию, преодолел себя и получил тот самый кайф от плавания в большой воде 🔥 🌙 Ночной заплыв 🥉 Инна Марковец - 3 место! ☀️ Дневные дистанции 🥇 Валерия Чукаева - 1 место на дистанции 5 км 🥈 Любовь Щербакова - 2 место на дистанции 10 км А вместе с ними Волгу покоряли: Галина Иванова, Наталия Антонова, Ульяна Змановская, Юрий Морозов, Артур Городецкий, Елена Гудченко, Мария Городецкая, Василиса Позднякова и Мария Шевелькова 💙 Открытая вода - это не только про километры и результаты. Это про уверенность, новые эмоции и ощущение, что ты можешь больше, чем думал 🌊 Хотите попробовать себя в открытой воде? Присоединяйтесь к тренировкам Школы плавания №1! 🏊‍♀️ Групповые тренировки проходят каждое воскресенье в 10:00 в Строгино. Ждем вас в воде 💙- https://swim-school-1.ru/otkritaya_voda

💙 Спорт, новые навыки и уверенность в воде - именно так прошел наш мастер-класс 27 июля в рамках федерального проекта «За нами Россия!» мы стали частью большого спортивно-культурного мероприятия для детей 🏊 Ребят ждали веселые старты, мастер-классы по футболу, дуатлону, фехтованию и, конечно, плаванию 😉 Команда Школы плавания №1 провела для участников мастер-класс, где дети смогли попробовать себя в воде, освоить новые навыки, узнать полезные приемы от тренеров и почувствовать себя увереннее в бассейне. Для нас особенно важно быть частью таких событий, где спорт становится не только про результат, но и про эмоции, поддержку и первые маленькие победы каждого ребенка 🤍

Ну вот и всё. У нас осталось ОДНО место на крутой спортивный выезд в Кисловодск! Мы летим, а не едем поездом, не придется терять 3 дня в дороге ⚡️ Место в авиакомпании S7 уже забронировано, данные на ребенка нужно подать сегодня, поэтому оставляем это место по самой ранней цене. Даты: 10–18 августа ✅ 8 полноценных тренировочных дней в 50‑метровом бассейне ✅ Мини‑группа и персональное внимание сразу от двух тренеров ✅ Комфортное проживание - чтобы после насыщенных дней полноценно восстанавливаться. ✅ Спортивное питание - всё для энергии и результатов ✅ Увлекательная программа вне тренировок У нас все готово – проживание, билеты, прописана интересная программа(не только настолки) - присоединяйтесь к нам 😎 Контакты для записи: Сергей (руководитель направления): Написать в тг Написать в Макс +7 (968) 488-17-17