SwimSerafim

Первый тренировочный день нашего Анталийского Кэмпа 🕌 - подготовка к Босфору 🌊 Тренируемся с ребятами по намеченному плану! 💪🏻🏊🏻‍♀️ Сделали тестирование на воде. Поснимали видео техники, каждому сделаю разбор. Вечером тренировка: техника + короткие отрезки.…

Первый тренировочный день нашего Анталийского Кэмпа 🕌 - подготовка к Босфору 🌊 Тренируемся с ребятами по намеченному плану! 💪🏻🏊🏻‍♀️ Сделали тестирование на воде. Поснимали видео техники, каждому сделаю разбор. Вечером тренировка: техника + короткие отрезки. Потрясающая погода. Солнце. ☀️ Настроение. 😎 Тренируемся с видом на горы, дышим морским воздухом, кушаем, отдыхаем! 🏊🏻‍♂️🥙🌴

Как плавают разные знаки зодиака ♉♑♋ ДЕВА Дева пришла с секундомером, блокнотом и графиком. Каждый гребок выверен до миллиметра. Нога не согнулась — перерыв, разбор полетов. Рядом с ней даже вода плывет ровнее. После заплыва она замечает, что в бассейне грязный бортик, и натирает его полотенцем. Вода должна быть чистой, техника безупречной, а личный рекорд — перевыполнен. В идеальном мире. КОЗЕРОГ Козерог приходит в бассейн как на деловую встречу. Без эмоций, без улыбки. Плывет четко, по плану. Круг за кругом. Без остановок. Без разговоров. Засекает время, записывает результат, уходит. Всего 45 минут, как по расписанию. Зачем развлекаться? Есть дистанция — надо ее проплыть. Есть цель — надо ее достичь. Он самый дисциплинированный, но самый грустный пловец. ТЕЛЕЦ Телец стоит у бортика, щупает воду ногой, принюхивается. «Ммм, хлорка. Ну ладно, раз пришел». Плывет брассом. Медленно. С достоинством. Через 10 минут уплывает в джакузи, потому что «я сегодня уже накупался». На самом деле просто устал и хочет есть. Спорт — это хорошо. Но вкусняшки и горизонтальное положение — лучше. СКОРПИОН Скорпион ныряет и исчезает на 30 секунд. Все думают, что он утонул. Он выныривает на другом конце бассейна, смотрит исподлобья и снова уходит под воду. Весь заплыв он проводит на дне. Или в углу. Просто наблюдает. Если Скорпион плавает — значит, он что-то задумал. Не мешайте. И не смотрите в глаза. Он все равно вас видит через воду. Видео ВКонтакте Видео на YouTube Плавательный гороскоп в трёх частях! Продолжение следует 😏

Попробуй! Разнообразь свое плавание, возьми нудлс и плыви руками брассом 🏇 Видео ВКонтакте Видео на YouTube Кстати, хорошо подкачаешь предплечья и кисти ✅

Чем закончилась ваша последняя ссора с тренером? 🐶 Видео ВКонтакте Видео на YouTube 🐱