ЭзоПсихология от Юлии Додиной

Мудрость фразы Если у тебя проблема,попробуй её решить. Не можешь  решить, тогда не делай из этого проблему" Будда  С психологической точки зрения это означает: 📌отпусти ситуацию  📌не зацикливайся 📌не погружайся в нее. 📌не корми её своим вниманием и энергиями. Это может разрушить тебя🧐 📣А как вы считаете? Надо отступать или идти до победы, несмотря ни на что?

Фрагменты еше одного эфира "Энергоочищение от низких вибраций" Я приветствую новых подписчиков. Хочу наглядно  показать вам ,как у меня проходят эфиры в группе. Хорошая работа энерготерапевта заключается в умение  создавать энергетическое,, безопасное, трансформационное пространство. И если вы сейчас погрузитесь в эту атмосферу, то  сможете на себе почувствовать энергии и состояние участников эфира.🤗 🇷🇺 если есть сложности с видео, можете его посмотреть здесь ⬇️⬇️⬇️ https://max.ru/channel_JuliaDodina

Как проходил эфир по энергоочищению Предлагаю посмотреть небольшой фрагмент. Он наглядно показывает, как я работаю с группой в онлайн.🤗 🇷🇺 Если видео не открывается - переходите в Max . https://max.ru/channel_JuliaDodina

Про эфир "Энергоочищение от низких вибраций" Вчера состоялся эфир по " Энергоочищению от низких вибраций" Приняло участие 18 человек. Сегодня уже получила  обратную связь 🙌 Для меня это всегда очень ценно. Т.к могу вовремя   помочь участникам эфира осознать и  понять, что с ними происходило в процессе энергоочищения и что происходит после него. Пояаляется возможность вовремя подкорректировать их состояние и мышление. Мы живём в сложное время. У многих психика не выдерживает того, что происходит в мире,  в стране, в городе,в семье. А если к этому ещё прибавить проблемы на  работе, с бизнесом ,в личной жизни. 🤔 Все это понижает  вибрации и человек начинает излучать такие энергии ,которые  притягивают в  его жизнь ещё больше негатива ,разрушений и болезни. Поэтому так важно очищать себя и физически, и энергетически от чужих энергий, влияний, пожеланий, программ. Чтобы жить свою жизнь, быть собой и не поддаваться чужим манипуляциям. Быть психологически  здоровым человеком.

🔴🔴🔴🔴 Дорогие мои подписчики, 7 августа в 20 часов по мск приглашаю вас  на энергоочищение в закрытую группу. Тема: " Очищение от низких вибраций и энергетических искажений" В прямом эфире  я помогу вам очиститься от 👍 от негативных  воздействий и влияний на вас из вне 👍 от чужих энергетических  привязок и  подключек (через которые вы сливаете свои энергии) 👍 от негативных эмоций, мыслей 👍от некротических каналов (будем убирать привязки к миру мертвых) Условия энергообмена - 2 000 руб Оплата на карту сбербанка 2202206320848083 Получатель: Юлия Анатольевна Додина После оплаты добавлю вас в закрытую группу, где будет проходить эфир . ❗️Торопитесь места ограничены. Если вы готовы к переменам в жизни , готовы изменить свое внутреннее состояние и улучшить самочувствие - я могу помочь . Ваши вопросы жду здесь 👇 @juliadodina

ВАМ УЖЕ МОЖНО. НО ВНУТРИ ВСЁ РАВНО БУДТО НУЖНО РАЗРЕШЕНИЕ МАМЫ Знаете это состояние? У вас своя жизнь, работа, семья, вы принимаете серьёзные решения, справляетесь с тысячей дел. Взрослая, самостоятельная. Но стоит маме сказать что-то вроде «ну смотри сама…» или «я бы на твоём месте так не делала» — и внутри будто что-то обрывается. Вы снова чувствуете себя маленькой девочкой, которая провинилась и теперь пытается оправдаться. Доказать, что она хорошая, не неблагодарная, не грубая, не плохая дочь. И самое обидное: вы это замечаете. Взрослая часть понимает: «Я не обязана оправдываться». Но внутри всё равно вибрация, напряжение, желание либо защищаться, либо срочно согласиться, лишь бы она успокоилась. А после разговора вы ещё долго прокручиваете в голове: «Зря я это сказала», «Может, я правда не права?», «Может, она обиделась?». Хотя на самом деле вы просто хотели быть собой. Почему это происходит? В детстве, если мама была критикующей или непредсказуемой, ребёнок учится выживать через подстройку. Мы считываем её настроение ещё до того, как она откроет рот. Мы стараемся не злить, не расстраивать, не спорить, не быть слишком громкими или слишком грустными. Ведь для ребёнка мама — весь мир. И если она недовольна, у нас одна мысль: «Со мной что-то не так». Мы вырастаем. Но привычка ждать маминого «можно» никуда не уходит. Даже если мы не спрашиваем прямо — мы всё равно сверяемся: «А что мама скажет?», «А не обидится ли она?», «А вдруг я её расстрою?» И наши взрослые решения принимаются уже не из нас самих, а из страха перед её реакцией. Это очень тонкий момент. Внутренняя опора появляется не тогда, когда мама наконец одобрит ваш выбор. Она появляется тогда, когда вы разрешаете себе быть собой, даже если мама недовольна. Когда вы выдерживаете её недовольство, не разваливаясь на части. Когда понимаете: «Она может думать иначе. Я всё равно имею право на свою жизнь». Иногда за этим страхом стоит не только детство, но и родовой сценарий. В некоторых семьях дочери словно запрещено отделяться. Ты должна быть удобной, рядом, понимающей, не расстраивать старших. И если ты выбираешь себя — чувствуешь себя предательницей не только мамы, но и всего Рода. Но отделение — это не предательство. Это взросление. Вы можете любить маму и не соглашаться с ней. Можете уважать её опыт и выбирать иначе. Можете быть благодарной и при этом не жить из долга. Это возможно. Любовь не требует отказа от себя. Попробуйте сегодня честно посмотреть на своё состояние после разговора с мамой. Тепло вам внутри или напряжение? Вы чувствуете себя взрослой или снова становитесь маленькой девочкой, которая боится быть плохой? И задайте себе один вопрос: «Где я до сих пор жду маминого разрешения, хотя уже давно могу разрешить себе сама?» Не спешите с ответом. Просто увидьте это место. Иногда первый шаг к опоре — признать: «Я всё ещё живу так, будто мне нужно мамино „да“». А потом постепенно возвращать себе право — хотеть, выбирать, ошибаться, быть неудобной, жить свою жизнь. Напишите в комментариях: после общения с мамой вы чаще чувствуете тепло или напряжение? А если чувствуете, что отношения с мамой до сих пор сильно влияют на вашу самооценку и решения, я здесь. Приходите на консультацию, разберёмся, где вы всё ещё ждёте одобрения и как начать опираться на себя. Вопросы и запись: @juliadodina #психология #родовыесценарии #эзопсихология #отношениясмамой #внутренняяопора

Практика "Моя ценность" Важно ценить все  то, что мы сейчас имеем.  Ведь мы не знаем, что будет завтра. 🤔 Мы над этим не задумываемся. А если и думаем ,то всегда рисуем какие то негативные сценарии. Поэтому так много внутри тревоги. Мы все время куда-то бежим, бежим. Все откладываем на потом. Много обижаемся, часто раздражаемся ,испытываем вину, недовольство. Зачем?😳 Может пора остановиться? Для этого предлагаю сделать Практику " Моя ценность" Представьте ,что перед вами чудесным образом проявляются ваши родные и близкие вам люди. 1️⃣Мысленно подойдите к ним. 2️⃣посмотрите им в глаза (родителям,мужу, жене,детям) 3️⃣скажите, как вы их любите, цените за то,что они рядом 4️⃣если обижены - простите их и себя 5️⃣прислушайтесь к себе. Если есть сопротивление - смотри п.6 и п.7 6️⃣поблагодарите Бога за все,что имеете. 7️⃣осознайте , что многие были бы рады и счастливы иметь то, что есть у вас❗️ Сделайте эту практику👍 Вы увидите и почувствуете ,как станет сразу легче и светлее на Душе. 🎞Буду благодарна за обратную связь❤️❤️❤️

Почему выгодно страдать? Вот эта выгода часто скрывается глубоко в подсознании. Человек «цепляется» за страдания и вину, потому что они дают ему скрытую защиту или иллюзию контроля. Давайте пойдём в эту глубину и рассмотрим основные причины: 1⃣ Чтобы ничего не менять (Защита) Если я несчастен и страдаю, то я как бы «занят» своей болью. Это отличный повод не решать реальные проблемы, не менять работу, не строить отношения и не рисковать. Получается что СТРАДАНИЕ — это безопасная остановка. 2⃣ Чтобы управлять другими (Манипуляция) Вина — это способ заставить других чувствовать себя должными. « Посмотри, как мне плохо из-за тебя» — это скрытый способ заставить человека оправдываться, заботиться о вас или делать то, что вам нужно. 3⃣ Чтобы не чувствовать беспомощности (Контроль) Человеку психологически легче сказать: «Это я виноват, я всё испортил», чем признать: «В мире творится хаос, и я вообще ничего не могу контролировать».  Вина дает ложное ощущение, что вы — хозяин ситуации, пусть даже этот хозяин — «злодей». 4⃣Чтобы «откупиться» от совести (Искупление) Кажется, что если я буду мучиться и грызть себя, то я как бы «заплачу» за свою ошибку и мне станет легче. 😌 ❗️Это самообман: самобичевание не исправляет поступок, а просто забирает силы. Что мы имеет в итоге: Человек страдает не потому, что он слабый, а потому, что это привычный и понятный способ справляться с жизнью, даже если этот способ разрушителен. Внимательно ещё раз прочитайте эти пункты. ☝️ Если что то отозвалось внутри - вам необходимо признать свою выгоду в этих страданиях и начать уже менять себя и свою жизнь. Только вы можете вытащить себя из замкнутого круга ☑️чувства вины ☑️страданий ☑️проблем по жизни. Помощь здесь: @juliadodina #психология #родовыесценарии #эзопсихология #чувствовины #самооце

ЧУВСТВО ВИНЫ: ПОЧЕМУ ОНО УПРАВЛЯЕТ НАМИ СИЛЬНЕЕ ЖЕЛАНИЙ Знакомая картина: вы решаете выбрать себя. Отдохнуть. Отказать. Не поехать туда, куда не хочется. Не спасать. Не объяснять в сотый раз. Вроде всё логично: вы не предали, не бросили, не сделали ничего плохого. Но внутри — тяжесть. Будто вы виноваты. Перед мамой, мужем, детьми, подругой, а иногда — вообще перед всем миром. И вместо облегчения приходит тревога: «А вдруг я эгоистка? А вдруг меня перестанут любить?» И вы сдаёте назад. Соглашаетесь. Делаете через силу. Терпите. Не потому что хотите, а потому что не выдерживаете этого липкого чувства. Давайте разделим. Есть здоровая вина. Когда вы реально причинили боль — нахамили, переступили границу. Тогда она помогает извиниться и исправить. А есть токсичная. Она включается не когда вы сделали плохо, а когда вы перестали быть удобной. Сказали «нет». Выбрали себя. Не оправдали ожиданий. И внутри сразу: «Я плохая дочь», «Я неблагодарная», «Я обязана», «Я не имею права отдыхать, пока другим плохо». Знакомо? Откуда это берётся? Чаще всего из детства. Когда любовь была условной: «ты хорошая, если слушаешься», «не расстраивай маму», «как тебе не стыдно?». Ребёнок быстро учится: чтобы быть любимым, нужно отказаться от себя. Не хотеть слишком много, не говорить «нет», не быть неудобным. Вырастаем, а связка остаётся: если я выбираю себя — я виновата. И мы годами живём не из желания, а из долга. Звоним, когда не хотим. Едем, когда нет сил. Терпим, чтобы сохранить чужой покой. Иногда это ещё глубже — родовое. Женщины до нас терпели, тащили всё на себе, не имели права на свой голос. И эта программа — «сначала все, потом я» — передалась нам как эстафета. И теперь мы чувствуем вину, даже когда объективно ничего не нарушили. Важное различие, которое меняет всё: Я правда виновата — или я просто перестала быть удобной? Это не одно и то же. Любовь не должна требовать отказа от себя. Если человеку нужна только ваша удобная версия — это не про любовь, это про контроль. Попробуйте сегодня понаблюдать: в какой момент у вас просыпается вина? Когда отдыхаете? Когда отказываете? Когда не отвечаете сразу? И задайте себе честно: я действительно сделала что-то плохое — или я просто впервые выбрала себя? Не торопитесь с ответом. Послушайте тело. Где сжалось? Где тяжесть? Там часто и спрятан старый сценарий. Исцеление начинается не с того, что вина исчезает. Сначала она может усилиться. Но если не убегать, а смотреть честно — постепенно придёт понимание: вина не всегда знак, что я плохая. Иногда это знак, что я возвращаю себе право на жизнь. Напишите в комментариях: перед кем у вас чаще всего просыпается вина — перед мамой, детьми, партнёром или вообще перед всеми? А если чувствуете, что вина управляет вами и не даёт выбирать себя — можно прийти на консультацию. Посмотрим, откуда тянется этот узел: из детства, из Рода или из старых установок. Вопросы и запись: @juliadodina #психология #родовыесценарии #эзопсихология #чувствовины #самооценка

Практика "Внутренний Компас" Данная практика поможет вам 📌 перейти от наблюдения к действию 📌 восстановить контакт с собственным телом. Она научит вас не просто замечать «да» вместо «нет», а отслеживать момент возникновения импульса внутри вас. ⚠️Предлагаю вам в течение ближайших 3 дней стать «исследователем» своего тела. Для этого необходимо: Каждый раз, когда кто-то о чем-то просит или когда вы принимаете решение, задержитесь на 5 секунд. Не отвечайте сразу. Спросите себя: Что сейчас чувствует мое тело?» Цель: Натренировать связь «тело — истинное желание», минуя социальные маски. В ближайшие пару дней просто следите за телом: где вы чувствуете сжатие, а где — расширение. Это ваш внутренний компас. Попробуете?" Напишите в комментариях, мне будет интересно узнать, получается у вас данная практика или нет. Вопросы и запись: @juliadodina #психология #родовыесценарии #работасродом #эзопсихология #самооценка #практика

Почему мы предаём себя и даже не замечаем этого. Знакомо: просыпаешься утром, и вроде всё нормально. Ты взрослая, самостоятельная, сама принимаешь решения. Но если приглядеться — сколько из этих решений настоящие? А сколько просто попытка не расстроить кого-то, не обидеть, не услышать в ответ «ты какая-то не такая»? 🤷‍♀️ Вот честно: мы часто выбираем не то, что хотим. Мы выбираем то, что удобно другим. Потому что внутри сидит страх. Страх, что обидятся. Страх, что подумают плохо. Страх, что любовь — она ведь условная, её нужно заслужить. Страх, что скажут: «Ты изменилась», «Раньше ты была добрее», «Эгоистка». И мы снова соглашаемся. Молчим, когда хочется кричать. Делаем надо, хотя внутри всё сопротивляется. Терпим, чтобы сохранить видимость хороших отношений. Откладываем свои желания в долгий ящик — «потом, когда-нибудь, не сейчас». По отдельности — мелочи. Но из этих мелочей складывается целая жизнь, которую ты живёшь не для себя. И самое обидное: ты даже не замечаешь, как это происходит. Просто однажды ловишь себя на мысли: «А где же я? Где моя энергия, моя радость, мои «хочу»?» Почему так выходит? Обычно корни — в детстве. Когда ребёнка любили за послушание, за пятёрки, за то, что он не капризничает, не спорит, не доставляет хлопот. Он быстро усваивает: меня примут, только если я буду удобным. «Скажу «нет» — отвергнут». «Мои желания не важны, важны мамины/папины». Мы вырастаем, а программа остаётся. Внутри всё так же звучит чужой голос: «будь хорошей», «не высовывайся», «не радуйся слишком громко», «сначала подумай о других». И мы начинаем путать этот голос со своим. Нам кажется, что мы сами так решили. А на самом деле — просто привыкли угождать. Но есть и глубже. Иногда это не наша личная история. Это то, что тянулось по Роду. Женщины, которые жили до нас — они терпели, молчали, не имели права на свой голос. Они выживали, как могли. И эта программа — «себя нельзя, сначала семья, сначала все, а потом я, если останется время» — передалась нам по наследству. Мы несём её в своей крови, в своих реакциях, в том, как замирает дыхание, когда мы хотим сказать «нет», но не решаемся. Но вот что важно: выбирать себя — это не предательство по отношению к другим. Предательство — это когда ты каждый день отказываешься от своей правды, чтобы сохранить чужой покой. Пока ты делаешь это, ты не живёшь — ты обслуживаешь чужую жизнь. Давай сегодня просто остановимся. Задай себе один вопрос, честно, без осуждения: Где я сегодня сказала «да», хотя внутри было «нет»? Не надо ругать себя за это. Не надо винить. Просто увидь. Посмотри на это место с интересом. Потому что исцеление начинается не с того, что мы резко меняем жизнь. Оно начинается с того, что мы замечаем: «Ага, вот здесь я снова потеряла себя». И в этот момент у нас появляется выбор. Маленький, робкий, но выбор — в следующий раз поступить иначе. Напиши в комментариях: тебе легко говорить «нет» или потом накрывает чувство вины? Мне правда интересно. А если чувствуешь, что эта тема отзывается болью и сама не распутывается — я здесь. Приходи, разберёмся, откуда тянется эта ниточка. Вопросы и запись: @juliadodina #психология #родовыесценарии #эзопсихология #самооценка #практика

СОН, БЕССОННИЦА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ МЕДИТАЦИИ Этот раздел для тех, кто плохо засыпает, часто просыпается ночью или просыпается уже уставшим. Когда тело вроде лежит, а внутри всё ещё идёт напряжение. Мысли не выключаются. Нервная система не успевает перейти в покой. А утром нет ощущения восстановления. 🔖 Здесь собраны материалы и практики, которые помогают мягко расслабиться, снизить внутреннее напряжение и настроиться на более глубокий отдых. ✔️ Влияние медитаций Юлии Додиной на фазы сна Материал о том, как медитации могут влиять на качество сна и восстановление. ✔️ Энергомедитация от бессонницы Подойдёт, если сложно уснуть, мысли не останавливаются или тело долго не может расслабиться. Сон — это не просто “выключиться на ночь”. Это время, когда восстанавливается нервная система, тело и внутренний ресурс. Если вы чувствуете, что усталость копится, а сон не даёт облегчения, начните с этих материалов. Вопросы и запись: @juliadodina

ЛЮБОВЬ, УСПЕХ, ИЗОБИЛИЕ И МАТЕРИАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ Этот раздел для тех, кто хочет мягко поработать с темами любви, денег, успеха и внутреннего разрешения получать больше. Иногда человек вроде старается, делает, движется, но внутри есть ощущение, будто что-то не пускает. Трудно принимать любовь. Сложно верить в успех. Деньги приходят с напряжением. А свои желания всё время откладываются “на потом”. ☑️Здесь собраны практики, которые помогают посмотреть на эти темы глубже. ✔️ Энергонастрой “Энергия любви” Подойдёт, если хочется больше мягкости, тепла, принятия и контакта с энергией любви. ✔️ Энергонастрой “Успех” Для тех, кто хочет настроиться на движение вперёд, проявленность и внутреннюю готовность к результату. ✔️ Энергонастрой “Изобилие” Практика для работы с темой достатка, внутреннего разрешения получать и расширяться. ✔️ Практика по трансформации убеждений, блокирующих успех и материальное благополучие Подойдёт, если внутри есть установки вроде “мне нельзя”, “у меня не получится”, “деньги даются только тяжело”. Выбирайте практику не головой, а по отклику: какая тема сейчас сильнее всего цепляет. Если чувствуете, что в деньгах, любви или успехе повторяется один и тот же сценарий, можно написать мне и коротко описать ситуацию. Вопросы и запись: @juliadodina

ОЧИЩЕНИЕ, ЗАЩИТА И РАБОТА С ЭНЕРГИЕЙ Этот раздел для тех состояний, когда внутри тяжесть, усталость после общения, ощущение “не своего” состояния или желание мягко очистить пространство вокруг себя. Иногда человеку нужно не просто отдохнуть, а вернуть себе ощущение внутренней чистоты, границ и спокойствия. Здесь собраны практики на очищение, защиту и работу с энергией. ✔️ Медитация “Божественный круг защиты” Подойдёт, если хочется почувствовать больше защищённости, внутренней опоры и спокойствия. ✔️ Медитация очищения от низких вибраций Для состояний, когда внутри много тяжести, напряжения или ощущения энергетического загрязнения. ✔️ Энергоочищение от сущностей Практика для глубокого энергоочищения и восстановления своего состояния. ✔️ Мини-медитация по гармонизации состояния Подойдёт, если нужно быстро выровняться, почувствовать энергии Света и вернуться к себе. ✔️ Медитация “Энергоочищение” Можно использовать, когда хочется мягко очистить своё поле и отпустить накопленное напряжение. Выберите практику, которая сейчас больше откликается. Если не знаете, с чего начать, можно написать мне и коротко описать своё состояние. Вопросы и запись: @juliadodina

ЭМОЦИИ: ЗЛОСТЬ, ГРУСТЬ, РАЗДРАЖЕНИЕ, НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ Этот раздел для тех состояний, когда внутри всё кипит или, наоборот, тяжелеет. Когда злость копится. Раздражение срывается на себя или близких. Грусть не отпускает. А мысли ходят по кругу и забирают силы. Здесь собраны практики, которые помогают мягко прожить эмоции, а не подавлять их. ✔️ Медитация “Вулкан” по работе с гневом, злостью и раздражением Подойдёт, если внутри много напряжения, хочется “взорваться” или вы давно держите раздражение в себе. ✔️ Энергонастрой “Мои эмоции” Практика для возвращения к равновесию, когда эмоции слишком сильные и сложно спокойно реагировать. ✔️ Энергопрактика по трансформации грусти и печали Если внутри тяжесть, тоска, упадок сил или состояние “ничего не хочется”. ✔️ Энергопрактика по трансформации раздражения и злости на себя Для моментов, когда злость направлена не наружу, а на себя: за ошибки, слабость, решения или прошлое. ✔️ Практика работы с негативными мыслями Подойдёт, если мысли крутятся по кругу, усиливают тревогу, вину или внутреннее напряжение. Эмоции не делают вас плохим человеком. Они показывают, где внутри накопилось слишком много. Выберите практику, которая сейчас больше откликается. Вопросы и запись: @juliadodina

РОДИТЕЛИ, РОД И СОСТОЯНИЕ ЖЕРТВЫ Этот раздел для тех, кто чувствует тяжесть в отношениях с родителями, повторяющиеся родовые сценарии или состояние, где будто нет сил выбрать себя. Иногда человек уже взрослый, всё понимает головой, но внутри всё равно живёт старое: “я должна”; “мне нельзя”; “надо терпеть”; “я не имею права жить по-своему”; “если выберу себя, предам близких”. Такие состояния могут быть связаны не только с личным опытом, но и с родовыми программами, болью, обидами и незавершёнными историями семьи. Здесь собраны практики, которые помогают мягко посмотреть в эту сторону. ✔️ Практика прощения родителей Подойдёт, если внутри много обиды, тяжести, боли или незавершённого разговора с мамой и папой. ✔️ Медитация выхода из состояния жертвы Для тех состояний, когда кажется, что жизнь происходит с вами, а сил влиять на неё почти нет. ✔️ Медитация по трансформации родовой программы одиночества Подойдёт, если тема одиночества повторяется, отношения не складываются или внутри есть ощущение “я всё время одна”. Не нужно заставлять себя идти в боль резко. Выберите ту практику, к которой сейчас есть внутренний отклик. Если чувствуете, что тема глубокая и самостоятельно тяжело, можно написать мне и коротко описать ситуацию. Вопросы и запись: @juliadodina