СМЫСЛЬ. Кристина Позднякова

Не перестаю поражаться огромным сердцем этого парня. Ходили с дочкой на концерт Вани Дмитриенко и это было очень мурашечно и проникновенно. Красиво видеть, как 20летний парень собирает стадион и объединяет 70000 людей самых разных возрастов. Как через него льется рекой любовь, благодарность, доброта, уважение, признание талантов других людей, ценность семьи и «своих». Что на этих смыслах, глубине и тонком чувствовании растет новое поколение. И как каждое слово в песни или стихах оставляет след, теплоту и вдохновение. Восхищает внутренний масштаб личности, который нужен, чтобы собрать такой стадион, чтобы выдержать этот объем и внимание - и дать каждому то, что он заберет с собой: Желание жить здесь и сейчас, находить своих людей, выстраивать близкие крепкие отношения в семья и с любимым. Делиться своими талантами, навыками с другими людьми, не пасовать перед страхами и трудностями, а двигаться вперед вместе с ними. Захотелось поделиться с вами СМЫСЛЯМИ от Вани Дмитриенко и его стихами. Послушайте, может быть и для вас там есть важное напоминание?

В начале сессии клиент терапевту: “Я говно!” В конце сессии: “Так я оказывается не говно?!” 👀 Как работает терапия души или когда оплата психологу прошла успешно😂 Основано на реальных событиях и запросе про самоценность себя как специалиста и рост. Бывает такой момент, когда несмотря на весь опыт, навыки, насмотренность ты стопоришься и не растешь дальше! Как будто не можешь впустить в себя больше клиентов, денег, возможностей. ‼️Важно в этот момент не застревать в обесценивании себя, сравнении и опущенных руках, а найти первопричину стопора вместе со специалистом. Потому что это всего лишь фильтр, который искажает восприятие реальности и себя самого. Сомнения в себе можно развеять, руки можно поднять, терапия души для этого и существует! Сегодня была красивая работа с фигурой “Течение”. Когда у человека в памяти есть опыт: как это, когда ты в потоке жизни, плывёшь как рыбка по течению, и всё складывается. И когда человек оказывается в ситуации неопределенности, где не видит этого потока, все стопорится и в тумане. Чтобы что-то изменить нужно понять, как это устроено. И когда это происходит в сессии, человек перестает плыть против течения, сопротивляться тому, куда ведет жизнь, сомневаться в себе и своем деле. Это очень красивый терапевтичный процесс, уникальный у каждого человека, со своим образом в сознании и первопричиной. После которого приходит ясность, возвращается самоценность и понимание, что делать дальше, чтобы расти. В июле в сообществе терапии души супервизии и работы на тему роста и денег, эти процессы коллективно сейчас поднимаются в поле. Передаем это людям дальше, работаем ♥️

Что такое 🔤🔤🔤🔤🔤🔤⭐️ 🔤🔤🔤🔤? Рассказывала сегодня про метод, в котором работаю и захотелось поделиться и здесь. Терапия души — это терапия честностью с собой. Главное заблуждение, которое есть у нас всех: “всё, что внутри меня — это Я”. Но мы потребляем огромное количество информации, часто бессознательно. Мы не можем её всю проконтролировать и отфильтровать. Например, начинаем разбирать, откуда у клиентки страх проявляться - а оказывается, это впитанные ещё в детстве мамины страхи и установки, которые засели как аксиома. Или груз, который непонятно с чем связан: а это глубокие обиды на мужа, претензии, самообвинения, на которые наклеили пластырь. Они никуда не делись, сидят глубоко, отпечатавшись в памяти и теле и ощущаются как тяжесть. Это наше внутреннее наполнение и именно его мы и проявляем в жизни, зачастую неосознанно. Поэтому мы повторяем одни и те сценарии в отношениях, бизнесе, сливаемся годами с развития блога или не можем найти понимание в семье. Терапия души помогает найти первопричину, ту самую конкретную ситуацию и ошибку её восприятия: как и когда она произошла, какой образ зацепился за другой (например, слепились вместе “отношения” и “борьба”) и теперь это влияет на жизнь. Скорее всего, не в лучшую сторону. И мы вместе на сессии меняем это на уровне базового ПО, осознаем и завершаем эти полевые динамики. Чтобы не быть как подруга Маша, твой папа или спасатель всех и вся - а быть собой и на своём месте в жизни. Поменять проигрыватель со старой пластинкой на выигрыватель! Это уникальный синтез расстановок, гештальт-терапии, транзактного анализа, коучинга, тонкой полевой работы, высокой эмпатии и мировоззрения самого терапевта. В самых разных темах - отношения с собой, с партнером, родителями, бизнес, деньги, состояние, повторяющиеся сценарии, отсутствие результатов, лишний вес и многое другое. Сессия иногда превращается в захватывающую серию сериала от Нетфликс, такая терапия не занимает много времени, но дает классные результаты! Поэтому если у вас есть вопросы, которые давно не решаются, или наоборот недавно подсветились, хочется что-то улучшить в жизни, от чего-то избавиться или наконец выдохнуть и получить понимание и поддержу: вы можете написать свой запрос/ситуацию мне в личные сообщения @krissmind, и мы обсудим, что с ним можно сделать

Дети вырастут. Мы пройдём все кризисы, бессонные ночи, ссоры, усталость и непростые этапы. И в итоге снова останемся мы - два человека, с которых всё начиналось. Поэтому так важно не потерять друг друга в быту, родительстве и заботах. Так важно беречь этих «нас». С днём семьи, любви и верности! Семья может быть большим ресурсом, на который можно опираться. Не без труда и саморазвития. Отношения, семья и дети - это большой духовный рост, работа над собой и всегда есть что разобрать в терапию на эту тему! Но это стоит того 🤍

Почему вокруг тебя так много необязательных людей? Бывает, что похожая ситуация повторяется снова и снова. Вы помогли человеку - а он не выполнил обещание. Сделали работу - а оплату приходится выпрашивать. Договорились о встрече - а ее уже третий раз переносят. Появляются мысли: «Почему мне постоянно попадаются такие люди?» В терапии души мы рассматриваем одну интересную закономерность. Если когда-то в важной для вас ситуации вам остались должны - деньги, помощь, поддержку, благодарность, обещание - и эта история внутри не завершилась, может сформироваться так называемая программа долга. И ты внешне давно живешь дальше, но внутри остается непрожитое разочарование, обида или ожидание справедливости. А наша психика заботливо стремится завершить незавершенное. И тогда бессознательно мы можем снова и снова попадать в похожие сценарии: ➡️выбирать необязательных партнеров; ➡️соглашаться на нечеткие договоренности; ➡️работать без предоплаты; ➡️надеяться вместо того, чтобы договариваться; ➡️ждать, что другой сам поймет и выполнит обещание ➡️ иметь срывы договоренностей/внезапные обстоятельства/потерянные сообщения - все, чтобы с другой стороны тебе были что -либо должны! Потому что внутри есть потребность наконец-то получить то, что когда-то не получили. Что с этим делать? ✔️Найти первоисточник такого сценария ✔️Увидеть свои чувства, которые тогда остались непрожитыми и прожить их в терапевтическом поле ✔️Отказаться от внутреннего ожидания закрыть старый долг ✔️Вернуть ответственность за свои границы и договоренности И тогда меняется не весь мир вокруг, необязательные люди никуда не исчезают, но вы начинаете быстрее их замечать. Перестаете соглашаться на неподходящие условия. Четче проговариваете договоренности. Спокойно защищаете свои интересы. Вокруг становится больше людей, с которыми совпадают ценности и отношение к словам. И повторяющийся сценарий завершается! Такие запросы мы часто разбираем на сессиях. Потому что за вопросом «Почему мне опять попался такой человек?» скрывается гораздо более важный вопрос: «Какой старый сценарий в своей жизни я все еще пытаюсь завершить?» В июне есть окошки для терапий после 18.06, запись на сессии и обсудить свой запрос 💌 @krissmind

С днём защиты детей! Лучшее, что мы можем сделать для своих детей - это защитить их 🌧от своей усталости и срыва злости на них 🌧от своих навешанных ожиданий, проекций и того, какими они должны стать, закрывая наши дыры и несбывшиеся мечты 🌧от своего неверия, обесценивания и неосторожности словом не только окрылить, но и разрушить и дать им любящее присутствие и принятие! ❤Чувство, что можно быть собой, любым и при этом любимым, принятым, понятым. Наши дети не всегда могут нас понять, потому что они ещё не были взрослыми. А мы их можем - потому что уже были детьми. Но так часто забываем, какого это. Предлагаю подумать сегодня не только о подарках и радостях своим детям, но и о внутреннем ребенке и его желаниях? Чего бы вам искренне хотелось? Что вас зажигает и о чем мечтается? Что маленькое можно исполнить прямо сегодня? Ведь именно эта часть отвечает за способность радоваться жизни, получать удовольствие от простых вещей, спонтанность, творчество и любопытство. И исцеляя своего внутреннего ребенка мы можем по-настоящему радоваться совместным играм, дурачиться вместе с детьми, понимать и принимать детскость в мире уставших серьезных взрослых! Маленькая Крис с первой фотографии передает привет вашим маленьким внутренним девчонкам и мальчишкам и едет танцевать! Делитесь ответным фотоприветом в комментариях ⤵️

Сегодня 40 лет со дня свадьбы моих свекров! Большая ценность иметь перед глазами пример отношений, в которых несмотря на все трудности и перемены в жизни удалось пронести сквозь годы любовь, поддержку и близость. Особенно в эру разводов, за последнюю неделю так много новостей о разводах медийных психологов. Вы ловили себя когда-нибудь в такие моменты на мыслях, что: Если ТАКИЕ ОСОЗНАННЫЕ люди разводятся, то что нам? Как же терапия не спасла брак? Как верить в любовь, когда люди расходятся после 15 лет брака? Но если у кого-то не получилось, это не значит, что крепких семей и любви до старости не существует. Что ее не может быть у вас! Очень важно продолжать верить и вкладываться в это, а для этого: 🌱Не идеализировать: нет идеальных людей, семей, жизней! Мы все со своими задачами, зонами роста и отношения - это большой каждодневный труд! Как и реализация! Как и материнство! И все остальное самое важное и ценное. 🍃Осознавать, что терапия и осознанность - это не про гарантию счастливой жизни, но про внутреннюю опору и навык выстраивать свою жизнь по своим ценностям, что бы ни происходило вокруг. Возможность построить счастливые отношения, даже если перед глазами у вас не было такого опыта или все вокруг разводятся. 🌼Что единственный человек, который точно будет с нами до конца жизни - это мы сами! И именно этого человека мы чаще всего обесцениваем, недолюбливаем, отказываем в своих желаниях, предаем. В браке мы неизбежно встречаемся с собой и вскрываем те места, где не хватает уверенности, самоценности, где болит и уязвимо. Поэтому лучшее во что можно вложиться - это наладить отношения с собой! И тогда брак будет строиться не на закрытии дыр друг друга, а на любви, наполненности и уважении. Пусть сегодняшняя рубиновая свадьба будет всем нам маячком верить и выбирать любовь к себе и близким♥️

Как связаны переедание, вес и потеря интереса к жизни? Когда человек приходит с чувством подавленности, опустошенности, потерей вкуса жизни и на фоне этого переедание, сладкое, набор веса, первое что мы смотрим - есть ли у него сейчас контакт с жизнью. Контакт с жизнью определяется жизненной энергией, активной деятельностью, достижением целей, расширением круга общения. Находясь в изоляции, человек живет как будто за стеклом: он смотрит на эту жизнь, как она движется, но не является ее полноценным участником. И такое состояние означает, что контакт был оборван каким-то событием, после которого пошел слив и тогда заедание - это всего лишь следствие и попытка заземлиться, вернуть вкус и ощущение жизни. И тогда мы находим, что человек не смог пережить, осознать, от чего отлетел, переживаем это в терапевтическом поле и восстанавливаем контакт с жизнью и собой. Уходит корень и силы возвращаются, радость жизни снова можно почувствовать, вес может пойти вниз. Терапия души - любовь!🤍 Нет ничего интереснее внутреннего мира человека! И несмотря на то, что проблемы могут быть одинаковые - решение для каждого человека будет уникальным.