Julia Lisitcyna

Коридор затмений 12 - 28 августа. Тезисно: 1️⃣Если в этот период повторяются напряжённые ситуации или конфликты из прошлого, вам нужно их разруливать и решать основательно, а не забивать, потому что есть какой-то «урок», о который вы снова спотыкаетесь, но не проходите. 2️⃣ Многие пишут, что коридор затмений - время завершения. Но завершать надо С УМОМ. Люди в этот период сильнее подвержены эмоциям, поэтому можно наломать дров, а потом жалеть. Тем более, лунное затмение будет в Рыбах, это часто драма на максималках. Если вам не терпится рубануть с плеча, прям заставьте себя!! подождать сутки или переспать ночь, а потом принимать решение. 3️⃣ Эмоциональное очищение. Удаляйте ненужный контент, отдавайте вещи, которыми не пользуетесь. Минимизируйте общение, где вы не можете быть собой и надо вечно кого-то из себя строить, чтобы быть принятым. Что-то может отваливаться само, не цепляйтесь за уходящее. Освобождается место для более подходящего вам. 4️⃣ Ближе к 28 августа активируется тема иллюзий. Могут всплывать ситуации, где вы слишком очаровались, настроили себе в голове того, чего нет по факту. Это неприятно, но лучше быть в реальности, чем в розовых очках. 🫂

Знаете, когда я в последний раз была в отпуске 2 недели? В прошлом найме в 2018 году😁 После этого я много лет работала только на себя и не могла себе позволить отдыхать больше недели. Поэтому пока немного непривычно и даже не верится) запланировала себе приятные дела, вот пришла в магазин готовиться к осени🍁

На «Станкозаводе» гаражная распродажа, большой выбор классных книг. «Одиссея» - фильм с шикарным визуалом и глубокими смыслами (3 часа на одном дыхании). А у меня начался отпуск на основной работе😍 суббота в картинках)

Учусь:) Что касается HR, вы можете ко мне обратиться, если - у вас ступор в профессиональной реализации. На текущем месте / должности дальше себя не видите, хотите сменить работу или сферу, вырасти в карьере. Но непонятно, с чего начать, и вообще нет сил (разбираемся со стороны психологии и HR) - активно ищете работу, но результата нет. Не зовут на собеседования, отказы после собеседований. Здесь работаем с вашим резюме и позиционированием, тк очень часто резюме не отражает ваши сильные стороны и опыт

🤍

Случайно попали на читку в «Пури», чудесный вечер💙 Так чувственно читали, и само произведение очень интересное, «Альмар». Теперь захотелось побольше узнать про историю жизни Эйнштейна)

Фразы из книги, которые мне понравились. Хочу поделиться с вами: ▫️Многие люди думают, что им не хватает мотивации, тогда как на самом деле им не хватает четкости. Не всегда очевидно, где и когда следует совершать определенные действия. ▫️Если вы хотите увеличить вероятность какого-то поведения, нужно сделать его привлекательным. ▫️Гены не определяют судьбу. Они определяют область, в которой открываются благоприятные возможности. ▫️Ни одна привычка не может остаться интересной навсегда. В какой-то момент каждый из нас сталкивается с проблемой на пути самосовершенствования: нам нужно полюбить скуку. ▫️Самоконтроль - краткосрочная, а не долгосрочная стратегия. Вы можете противостоять искушению один или два раза, но не сможете каждый раз собирать волю в кулак, чтобы побеждать желания. ▫️Профессионалы придерживаются расписания - любители пускают жизнь на самотек. Профессионалы знают, что для них важно, и работают целеустремленно - любителей сбивают с курса жизненные обстоятельства. ▫️Чем больше одно убеждение характеризует вас целиком, тем меньше вы способны к серьезным жизненным переменам. Например, если вы веган и вам придется изменить питание из-за болезни, у вас будет серьезный кризис идентичности. Если вы слишком привязываете все к одной идентичности, вы уязвимы. Теряя что-то одно, вы теряете себя.

Очень много нам напели в уши про мотивацию и самоконтроль, эта книга классно показывает, что и то, и другое работает на коротких дистанциях. Эффективные изменения совершаются не через надрыв, а через формирование новых коротких привычек, которые будут вам комфортны. Одно маленькое улучшение, на которое вы потратите 5-10-30 мин в день, способно разделить ваш привычный образ жизни на до и после💛 #книги@julia_lisitcyna

Я выросла в любящей теплой семье, и у этого свои последствия: У меня базово никогда не было много амбиций и достигаторства. Потому что родители вырастили меня с пониманием, что при любом раскладе со мной всё ок, меня принимают и любят. И это так по сей день. А бОльшая часть достигаторства и взлётов идет от травматики и желания доказать, как ни крути. При этом я выросла и трудолюбивой, и дисциплинированной, и много чего реализовала в своей жизни. Мне ничего не принесли на блюдечке, я работаю непрерывно с 18 лет и рассчитываю исключительно на свои силы и способности. Но делаю это без гонки и конкуренции за мифическое первое место. Меня как-то спросили: «разве ты не хочешь быть лучшей в своём деле?» И я знаете что не понимаю? Как это измерить? Лучший по сравнению с кем? По каким критериям? Откуда люди их берут? Это же так относительно. Недавно я даже выносила этот вопрос в терапию - норм или стрём, что я не амбициозная?😁 И мы с психологом пришли к тому, что мне ближе понятие потребностей, а не амбиций. Есть потребность в определённом качестве жизни, доходе, удовлетворении от работы, уровне своего профессионализма. По сути это похожие вещи, но я их воспринимаю по-разному, и в слове «потребность» для меня больше спокойствия и глубинной устойчивости. Возможно, кому-то из вас такой подход тоже отзовется.

У меня есть 2 варианта расклада на год, чтобы вы могли выбрать комфортный для себя формат

Годовой расклад❤️

Ответы: 1)7 жезлов В этом месяце вам важно выбрать одну приоритетную цель, одно направление. Для кого-то это проект в работе, для кого-то спорт и физическая форма, для кого-то улучшение здоровья или время на семью. Посмотрите, где сейчас больше всего нужны ваши усилия и внимание, и занимаетесь этой сферой. Не надо пытаться успеть везде и всюду, сосредоточьтесь на том направлении, которое сейчас больше всего проседает, либо где вам оперативнее нужен результат. 2)6 мечей Август для вас про совершение других действий, поиск новых решений, обретение знаний и нужных контактов. Не бойтесь «плыть» в том направлении, где вы еще не были, дорога возникает тогда, когда мы начинаем делать шаги. Даже самые маленькие. Просите совета (или помощи, поддержки) в тех случаях, где теряетесь и не понимаете, как поступать. Некоторые двери не открываются, потому что человек в них даже не стучит. 3)Туз кубков Месяц благоволит творчеству и созиданию🌺 Прислушивайтесь к своим желаниям, не гасите их. Может быть, вам давно хочется поменять что-то в своем стиле, попробовать новое увлечение, побаловать себя салоном красоты или массажем. Не отказывайте себе в радостях, они дадут вам удовлетворение и прилив сил. Также классное время, чтобы привнести что-то новое в свою работу, разнообразить её. 4)Справедливость Во-первых, будьте честны сами и не ввязывайтесь в истории, где возможен обман и манипуляции. Репутация и спокойствие дороже. Во-вторых, руководствуйтесь разумом и будьте дальновидны. Если в каких-то ситуациях эмоции вас расшатывают - возьмите паузу, стабилизируйтесь, ничего не решайте сгоряча.

Таро-интерактив на август🩷 Как вам благоприятнее прожить месяц? Выбирайте любую карту, пишите её номер в комментариях и ждите ответы:)

Прилично устала за неделю (а когда бывает иначе??😁) Но при этом как же я радуюсь интенсивной тренировке в пятницу вечером. Голова моментально переключается в другой режим, более расслабленный, уходит фокус с рабочей рутины, в которой варюсь с понедельника. Нравится такой вход в выходные, может кому-то тоже подойдет. После тренировки еле тащусь😁 но ментально обновленная!

Я не листаю рилсы. Совсем) Я смотрю те, которые присылают друзья, либо если что-то классное попалось в ленте (инстаграм вычислил, что я люблю животных, и показывает мне рилсы с ними😃) И тут недавно я зашла в рилсы вечером. Не помню уже даже зачем. Листала минут 15 Потом убираю телефон, и меня буквально ТОШНИТ от кучи всего перемешанного, что я только что посмотрела И тут я понимаю - как же важна гигиена нашего ума и внимания Мне кажется, это необходимость в наше время, чтобы просто адекватно мыслить, а не жить с помойкой в голове Мой ум был в шоке от этой котовасии, потому что я в целом приучила себя следить за своим вниманием, и этот навык сделал меня намного более продуктивной и спокойной Кстати, с маркетплейсами такая же история. Я захожу туда только с целью конкретной покупки Там, где ваше внимание - там ваша энергия. Не раскидывайтесь ей🫶 Кто-то скажет: рилсы же помогают отвлечься от работ и забот! Ок, в этом случае я выберу какой-то интересный мне фильм / подкаст / книгу. Это более качественный дофамин, он вас так не истощает на постоянной основе 🫂