Ксения Приймак | К самому себе

Продолжаем наш диалог про тело, записала подкаст в ответ на комментарий🤍 Как эмоции связаны с весом и почему мы набираем, как легко даем себе замещать вкус жизни едой, как проявляется стыд за себя настоящую, как мы сами себе ставим запрет на реальные потребности И самое важное - что с этим делать!🫰🏼

В этом подкасте я разобрала, что на самом деле стоит за перееданиями, срывами и постоянным недовольством собой и телом ❓Что делать, когда: еда - единственное место, где есть контроль чувства проживать нельзя, но можно заесть твоя самооценка держится на весе и отражении в зеркале тело становится защитой от внимания и близости ты вообще не слышишь своё тело Делюсь своим опытом, как сейчас восстанавливаюсь, что делаю, что не делаю и как я за последние пару месяцев скинула 7 кг🔥 В конце подкаста оставила для вас вопрос для самоисследования🤍

Я вам сегодня записала очень классный подкаст про тело!!! Актуальная тема всегда, и для меня лично сейчас особенно, потому что я сейчас активно восстанавливаюсь после 2 родов, сейчас буду загружать🫰🏼

Девочки, ну весна!✨

Пока девочкам достаю карты-подсказки, ловите послание🫰🏼

Кому карту подсказку? Буду доставать из другой колоды, пишите ваши ассоциации на счёт выбранной карты 🔗

Пишите ваши ассоциации и мысли в комментариях, я помогу расшифровать карту🫰🏼

Выбирайте карту и пишите номер в комментариях

Задача нашей сегодняшней практики - посмотреть на текущие события через призму основных жизненных целей, вспомнить о своих личных ценностях, ощутить значимость внутренних процессов, влияние женского состояния на решение внешних задач🩷

Девочки, как ни в первый день весны вспомнить про свою внутреннюю женщину и ваши внутренние ценности!✨ Перед началом практики я предлагаю вам назвать/записать/рассказать о ваших основных жизненных ценностях и почему они для вас важны, выделите своей рефлексии пару минут и затем выбирайте карту Вопросы практики: ⚡️что ещё очень важно для моей внутренней женщины? ⚡️какая связь между вашими актуальными ценностями и ценностями внутренней женщины? ⚡️какие из них могут послужить опорой в разрешении текущих ситуаций и проблем?

С первым днём весны, мои сияющие!✨ Практику на мак делаем сегодня? Накидайте огоньков, а я для вас пока подготовлю что-то супер полезное и наполняющее!!!

Какой крутой подкаст!!! 🔥🔥🔥 Я даже сделала конспект из важных для себя частей. Ксюша, спасибо большое за твой труд!💋💋💋 Желаю всем взаимной любви.💞