Тут Таня & Лея🤍

Провожаем теплые деньки на небольшом пикничке🤩 🤩Начались они с красивого букета от мужа, а закончились вкусным шашлыком и лучами солнца 💔 ⬇️ А сегодня уже холодно и льет дождь 🥹 🤩Это лето было невероятно теплым, мы просто наслаждались каждым солнечным днем. А теперь чувствуется приближение осени, и даже возникает ощущение, что пора готовиться к школе, хотя нам пока рано 😂🤭 А как прошли ваши выходные? Делитесь кадрами ↩️

Тут Таня & Лея🤍 pinned a photo

Тут Таня & Лея🤍 pinned a photo

🤍МАМСКИЙ ДАЙДЖЕСТ: СОХРАНЯЙТЕ🤍 Собрала в одном месте полезные посты для мам — от сна и прикорма до прививок, игр и безопасного лета Сохраняйте, чтобы нужная шпаргалка всегда была под рукой. 🫐СОН 🌟Чек-лист : Подготовка ко сну 🌟Критерии достаточности сна 🌟Первая подушка для ребёнка: когда и какую купить 🫐 ПРИКОРМ И ПИТАНИЕ 🌟Полезный гайд про прикорм 🌟Всё, что я хотела бы знать до начала прикорма: шпаргалка для мам 🌟Прикорм и аллергены: как и когда вводить? 🌟Грудное вскармливание: непростой, но счастливый путь 💉ЗДОРОВЬЕ 🌟Памятка по прививкам 🌟Как экономить на платных прививках 🌟Зубные штучки 💙ПЕРВЫЙ ГОД И УХОД 🌟Малышу год: инструкция по эксплуатации 🌟Всё про слинг и как его выбрать 🫐 ИГРЫ И РАЗВИТИЕ 🌟Чем занять ребёнка 1–2 лет: топ-15 игр из «ничего» 🌟Что, для чего и как заготавливать из природного материала 🪻 БЕЗОПАСНОСТЬ 🌟Безопасное лето: осы, пчёлы и другие насекомые 💙ДЕТСКИЙ САД 🌟Ритуалы для лёгкой адаптации в детский сад 🫐МАМАМ В ПОМОЩЬ 🌟Полезные сайты для родителей 🌟Мамские помощники: приложения, которые выручают Пусть все полезное для мамы будет в одном месте — без бесконечного поиска по каналу. Хочешь участвовать в дайджестах? Заходи в MAMAGRAM

Вкуснейшая закуска, которая со стола улетает первой 🥓 Все этапы приготовления на фото 🤩 листай 🔸Попробуйте один раз, и вы будете готовить ее снова и снова. Рулетики получаются невероятно сочными, сытными и таят во рту😋 #рецепты Делитесь вашими любимыми рецептами, хочется попробовать что-то новое и необычное😍

Что сейчас обязательно лежит в моей сумочке от Vitamir?🧸 🟢L-Гистидин - аминокислота, которую я выбрала как дополнительный источник для поддержки физической активности. У нас много движения с ребёнком, и хочется, чтобы организм получал всё необходимое для восстановления. 🟢Рутин - добавила для поддержки сосудов. В семье есть склонность к отёкам и чувству тяжести в ногах, поэтому пробую этот вариант. 🟢Алкодетокс - использую как дополнение к рациону после насыщенных выходных 🤭 Помогает поддержать общее самочувствие, когда чувствуешь, что организму нужна небольшая помощь. 🤩Я не жду чудесных изменений, это не замена правильному питанию или сну, а просто поддержка, когда чувствую, что ресурс снижается. БАД. Не является лекарством. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. А вы добавляете что-то в свой рацион для поддержки организма или предпочитаете получать всё из еды?

Что делать с недоеденным: доедать, выбрасывать или оставлять? 🍴 🤩Это, наверное, самый сложный вопрос, который встаёт перед каждой мамой. Ребёнок съел половину порции и отодвинул тарелку, а если и вовсе не притронулся? И ты смотришь на эту еду и думаешь: выкинуть? Дооформить за него? Оставить «на потом»? 😳 Оставлять на потом - можно, но осторожно‼️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Если это: 🟢суп, каша, пюре, запеканка, овощи, кусочки мяса 🟢еда стояла на столе не больше часа 🟢ребёнок не ел из тарелки ложкой (слюна ускоряет размножение бактерий) — то можно убрать в холодильник и предложить позже, в течение дня. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Если это еда, которую ребёнок уже жевал/обсасывал - лучше выбросить. Слюна содержит ферменты, которые начинают расщеплять пищу, и через пару часов она становится небезопасной. 🤩Мы не обязаны доедать за детьми. У нас своё питание. Если мы хотим научить ребёнка слышать сигналы голода и сытости - мы должны показывать это на своём примере🥰 Выбросить недоеденное - не преступление. Это выбор в пользу здоровья🤍 #прикорм А что вы делаете с недоеденным?

— Смотрите, какой розыгрыш нашла😍 Присоединяйтесь 🫶

ДОЛГОЖДАННЫЙ РОЗЫГРЫШ! 😎 Мы знаем, как это бывает: вы завариваете ароматный чай или свежий кофе, делаете первый глоток... и тут же слышите: «Ма-а-ам!» И всё — напиток остывает, а вы бежите спасать мир. 👶 *️⃣Мы решили подарить вам повод выдохнуть и порадовать себя, даже если кофе успел остыть. ➡️ Условия участия — проще простого (справитесь за минуту, пока закипает чайник): *️⃣Подпишитесь на наш канал *️⃣Нажмите на кнопку «Участвую» под этим постом. *️⃣Будьте с нами на связи — мы выбираем активных подписчиков, которые нас читают и поддерживают! Комментируйте, ставьте реакции, мы всё видим. ❗️ Победителя объявим 25 августа в 08:25. Не пропустите — вдруг именно вы станете той счастливицей, у которой сегодня точно будет горячий кофе в подарок? 👍 Удачи! И помните: мы вас ценим, даже когда ваш чай остыл. 😘

Ленивая шарлотка 🍎 Ингредиенты: 🤎Творожок - 1 шт 🤎Яйцо - 1 шт 🤎Яблоко - 1 шт 🤎Мука - 2 ст.л. Приготовление: *⃣Смешать творожок и яйцо *⃣Добавить яблоко, натертое на терке и муку (у меня рисовая) *⃣Все тщательно перемешать *⃣Выпекать в духовке при 180 гр примерно 25-30 минут #рецепты #тарелочкиЛеи Лея слопала их в первой половине дня и они не дождались полдника🤭

Девочки, вопрос: «Как заставить себя питаться правильно?🤭» — Тренировки и зарядку делаю почти ежедневно, а вот с питанием отношения не складываются. Или это просто лето? А зимой мы возьмем себя в руки и начнем приводить свой организм в порядок? Скажите, что я не одна такая😂 Тренируюсь я все так же на платформе FitStars. Кстати, сейчас там можно купить доступ навсегда и получить персональный подарок за тренировки. Акция действует с 01.08.2026 по 31.08.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения - на сайте FitStars (раздел «Акции»). 🤩А по моему промокоду kaigorodovati еще и скидка будет 70%🛍️ Так что, когда уже дружно пойдем приводить себя в форму?🤭