Канал Валерии Акопян

Теперь вы знаете, что пропуск полноценного завтрака приводит к повышению уровня кортизола и усугубляет симптомы ПМС ☕️🌟

Итак, мы в Индии - юг Гоа🌴🥥 Почему именно это направление? В прошлом году, путешествуя по Шри-Ланке, я ещё ближе познакомилась с аюрведой и массажами, где тёплые масла льются рекой - мне очень понравился этот древний, мудрый и глубокий подход к здоровью…тогда-то я и загадала оказался на родине аюрведы - в Индии. Спустя год я здесь и сейчас нахожусь в процессе осмысления новых для себя методов исправления, сохранения и приумножения здоровья женщины🪷 Из основного: для здоровья и хорошего самочувствия нужен баланс всего, любой дисбаланс ведёт к нарушениям🤸‍♀️

С Наступившим 2026 годом и Рождеством, дорогие девушки и женщины 🤗❤️ Я желаю нам всем крепкого здоровья и красивой и сбалансированной работы всех систем организма, чтобы наши ресурсные состояния были не роскошным максимумом, а базовым минимумом 😘 🤩 Ну а решение купить на ёлку гирлянду-свечи в этом году было определенно выигрышным😅🕯️

Девочки, всем привет 🩷 Уже 13 лет мы с командой «Маминого Сердца» проводим абсолютно волшебные Добрые Елки для деток и мам, которым нужна поддержка🙏🏼 В этом году очень много заявок, детей уже 85🤗 Если у вас отзывается в сердце эта добрая история и вы хотите поучаствовать, в посте выше перечислены способы помощи🥰 каждая 1000₽ - это подарок малышу, а 2000₽ - продуктовый пакет маме🙏🏼 В аккаунтах фонда в комментариях под сбором дублируются все поступления и после Ёлки мы даем отчёт💸

Дорогие друзья и партнеры фонда Мамино Сердце🤗 Благодаря вашей поддержке, с 2013 года, в конце каждого декабря, мы собираем деток из неполных семей и их мам на Добрую Ёлку🎄Вне зависимости от ситуации в стране и мире, добро и чудеса в этот день находят тех, кто особенно в них нуждается🙏🏼❤️ Пусть и в этом году у нас всё получится и 21 декабря пройдет волшебный праздник, в который 70 деток и 30 мам получат подарки и продуктовые пакеты для НГ стола✨ 🎁 Сладкие подарки - 1000₽/ 1 ребенок. Для 70 деток 70000₽ 🛍️ Продуктовый пакет - 2000₽/ 1 мама. Для 30 семей 60000₽ Состав продуктового пакета: - Курица - Мандарины - Кукуруза - Горошек - Головка сыра - Сервелат Как вы можете принять участие: 💳 Сделать перевод денежных средств на любое количество сладких подарков или продуктовых пакетов. 🛒Самостоятельно купить подарки, консервы и передать их на наш добрый склад. ↪️ Сделать репост этого поста себе в сторис или на страницу, чтобы больше людей узнали о Доброй Ёлке 🧰 Общий бюджет праздника составит 200000₽. Организационные и программные затраты фонд берет на себя и мы ОТКРЫВАЕМ СБОР на продукты и подарки на сумму 130000₽. Все поступления на время сбора будут дублироваться в комментариях и историях, а после закупок мы предоставим отчет с фото и видео с Ёлки. Как перевести деньги на подарки и продуктовые пакеты: 1️⃣ По QR-коду, отсканировав его в карусели этого поста; 2️⃣ По реквизитам: ОГРН: 1135476187780 ИНН: 5406769043 КПП: 540201001 Банковские реквизиты: PC: 4070 3810 8440 5000 4579 Наименование банка: ПАО Сбербанк Кор. счёт: 3010 1810 5000 0000 0641 БИК: 045004641 И пусть всё получится🙏🏼❤️🎄🎁🛍️

💡Рубрика: ЖЕНСКИЕ ЗАДАЧКИ Дано: На каждые сутки у женщины имеется пул энергии и шесть основных процессов, которые эта энергия обслуживает, равномерно распределяясь между ними: ✅Пищеварение; ✅Умственная работа; ✅Физическая активность; ✅Репродуктивная активность; ✅Самовосстановление - ночь; ✅Детоксикация - ночь. Заметим: Стресс в эту шестерку не входит, а энергии сжигает будь здоров… Вопросы: 1. Если один из процессов теряет баланс и начинает оттягивать на себя энергии больше положенного, где он ее берет? 2. Забрав энергию у каких процессов, организм будет «обслуживать» ваш стресс? Очень надеюсь, что ответы на эти вопросы помогут всем нам оставаться в балансе, а баланс = здоровье ❣️

8 из 10 девушек остро чувствуют симптомы ПМС❤️‍🩹 В этот период меняется химия организма и преломляется восприятие реальности😵‍💫 Именно в ПМС мы можем: 🟡провоцировать ссоры с мужем или детьми, рыдая, что нас не понимают; 🟡разводиться или уходить из дома; 🟡увольняться; 🟡рвать долголетнюю дружбу; 🟡крушить все вокруг; 🟡подозревать людей и выдумывать страшные сцены у себя в голове… Но суть в том, что в этом состоянии организму нужно просто попотеть и поплакать и каждый приходит к результату разными путями😅 Я научилась в эти дни: 🟡потеть в термоодеяле или бане; 🟡плакать за просмотром качественного и доброго кино. Собственно, этот пост задумывался, как рекомендация фильма - в нём тонны человечества, добра, тепла и исцеления, а цитата: «Мы все немного поломаны, но с тобой точно всё будет хорошо» - теперь моя любимая…и да, готовясь к просмотру, возьмите сухие салфетки, они точно вам пригодятся🥹

Доброе утро🌟 Когда один сельдерей уже «не лезет»:), добавляем яблочко💚

Одно из самых любимых блюд осени🧡 Тыквенный суп - он получается вкуснее, если овощи запечь, а не сварить😘

🎬Прекрасный фильм для завершения выходных «Свайпнуть», он о женщине и для женщин💡 История создания Тиндера и революции в мире онлайн знакомств. Лента основана на реальных событиях, а главная героиня - наша современница. Она столкнулась с токсичными отношениями, нечистой мужской игрой в бизнесе, полным обесцениванием и обманом… НО смогла подняться, собрать команду и изменить мир онлайн знакомств в пользу женщин - обожаю такие истории, а вам приятного просмотра 💓