Pro karate и детей

Летний лагерь день 7 Заканчивается вторая трёхдневка, завтра отдыхаем😌

Хорошо идем✅

Вечер☝️

День☝️

День 5 Зашли во второй тренировочный цикл ✅

День 4 Закрыли первую трёхдневку. Ножки поболят, благо завтра отдых

Вдарили по резинкам

День 3 Основная тренировка средней группы была более осознанной и продуктивной, чем вчера. Сумбурность первых дней прошла, ребята включились. Потихоньку встряхиваем летнюю накипь с характерные для нашего вида спорта двигательных навыков. Как и в прошлом году основной акцент работы на ближней дистанции и качестве позиции. От этого выстраиваем все остальное

День 2 Первая утренняя тренировка. Вкатываемся в тренировочный режим. Задача в кратчайшие сроки адаптироваться и начать перевирать 3 тренировки в день

День 1 Начинается наш летний сбор. В этом году нас принимает ДОЛ «Университетский». Первое впечатление приятное. Впереди большой тренировочный объём, будем трудиться!

Тренируйся при любых обстоятельствах 😉

Продолжаю отпуск в Грузии. Стараюсь максимально отстраниться на этот период времени. Получается объективно плохо)) Постоянно прокручиваю в голове какие-то рабочие моменты, идеи и т.п. И больше всего засела в моей голове мысль – как же здесь хорошо и как здорово было бы здесь провести небольшой, восстановительный сбор, с акцентом на силовую подготовку. Очень много чего для этого складывается: ✅Бюджетное жилье со всем необходимым. ✅Чистое, тёплое море в 5 минутах ходьбы, большой, свободный пляж. ✅Дешевые, вкусные фрукты и овощи. ✅Горы, заповедники, жаркое солнце. Может быть что-то из этого получится🤔

Правильное детство)) Долго смотрел за пацанами. Излишней агрессии – 0%; Веселья, энергии, активности – 100% И ни одного телефона

Прервал отдых в Грузии, чтобы прилететь в Москву, и в компании Романа Васильевича и Дмитрия Сергеевича поучаствовать в интенсивном курсе РНФКК 1-3 июля. 2 дня сам интенсив + 1 день экзамен, в котором мы не участвовали. За 2 дня получили 12 часовой тренировочный объём😬 Первый день – 2 тренировки по 3 часа, второй день – 3 тренировки по 2 часа. На высоком темпе, нет не так – НА ВЫСОКОМ ТЕМПЕ отработали объемный материал из связок, передвижений в стойках, и, конечно же, ката. Голова кипела, мягко говоря. Впахивали так, что приходилось вливать в себя по 4 литра воды. Дополнительно спасались минералкой и магнием, чтобы ноги не встали колом)) Ощущения ярко выраженные, конечно)) так или иначе, взбодрились и повысили квалификацию. Будет чем озадачивать ребят в новом сезоне.

Папина доча❤️