Екатерина Матвиенко | Психолог

А что, если завтра ты проснешься спокойной? 🤩 Представь: ситуация, от которой трясло годами, превращается просто в факт биографии. Без мурашек, без слез, без желания провалиться сквозь землю. Нейтрально. Это не магия. Это нейрофизиология. EMDR помогает «договориться» лимбической системе (вашему внутреннему зверьку, который отвечает за страх) с корой мозга. Пока они в ссоре — вы в терапии годами. ✨ Почему стоит записаться прямо сейчас? 🟡Боль перестанет быть твоим фоном. 🟢Ты больше не будешь избегать людей, мест или разговоров. 🟣Вернется энергия, которая уходила на подавление страха. Метод признан ВОЗ и реально работает быстро. Не нужно ждать, пока само пойдёт, не пройдёт. Жду тебя на диагностической сессии @Katrin_Matvienko

Обо мне ✨ Привет! Давайте знакомиться ближе. Я практикующий психолог с 2022 года и в своей практике я сочетаю два мощных научно-доказанных подхода: 🧠 КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия) Это работа с мышлением. Мы учимся замечать автоматические мысли («я не справлюсь», «я недостаточно хорош/а»), проверять их на реалистичность и менять поведение, которое мешает жить. 👁️ ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз) Это бережный метод работы с травматичным опытом и тяжелыми воспоминаниями. С помощью специальной техники движения глаз мы помогаем мозгу естественным образом «переварить» то, что болит, чтобы прошлое перестало влиять на настоящее. С чем я работаю чаще всего: 🌪 Повышенная тревожность и панические атаки, фобии; 💭 Неуверенность в себе и низкая самооценка; ⏳ Прокрастинация и потеря мотивации; 💔 Кризисы в отношениях (с партнером, родителями, друзьями); 🎭 Чувство «я не на своем месте» и потеря смыслов. Я верю, что терапия — это не про «взять себя в руки», а про чуткость, безопасность и постепенные шаги к той жизни, которой вы хотите жить. Если вы чувствуете, что запутались, устали бороться в одиночку или просто хотите узнать себя настоящего — я рядом. Записаться на консультацию можно через личные сообщения ✉️ @Katrin_Matvienko Первые 30 минут бесплатно. Работаю онлайн и офлайн. Жду вас! 💫

Если всё время казаться кем-то, то кто тогда будет тобой? Где-то глубоко внутри сидит страх: «Если я покажу себя настоящего — меня отвергнут. Я недостаточно хорош сам по себе». И тогда мы надеваем маски, пытаясь заслужить право быть. Это история не про характер. Это история про самоценность, которая когда-то была ранена. Возможно, в моменты, где нас не принимали такими, какие мы есть. Где нужно было становиться удобными, чтобы получить любовь. Где мы усвоили: «Я важен, только когда соответствую». Но это убеждение — не истина. Это просто застрявшая нейронная сеть, которую мозг принял за правду. Я решила работать с этим через EMDR. Потому что словами и логикой «я ценен сам по себе» эту рану не вылечить — она живёт в теле, в ощущениях, в той самой детской беспомощности. Билатеральная стимуляция помогает мозгу переработать этот опыт иначе: не застревать в старом страхе, а прожить и отпустить. И где раньше жило «я должен заслуживать», теперь медленно прорастает «я уже есть, и этого достаточно». Снимать маски всё ещё страшно. Но когда самоценность перестаёт быть концепцией и становится телесным знанием — стоять в своей правде становится легче. Потому что больше не надо казаться. Можно просто быть. Записывайся на пробную (бесплатную) 30 минутную сессию по работе с самоценностью @Katrin_Matvienko

🚀 Почему ДПДГ (EMDR) работает быстрее традиционной (разговорной) психотерапии? ДПДГ — это не просто «поговорить о проблеме», это прямая перезагрузка мозга. Вот почему метод (признанный ВОЗ) эффективнее и быстрее привычной терапии: 🧠 Работа с причиной, а не симптомами: ДПДГ не требует часами рассказывать детали травмы. Метод «размораживает» застрявшее в памяти болезненное событие и перерабатывает его. 👁️ Билатеральная стимуляция: Движения глаз (или звуки/постукивания) активируют оба полушария, помогая мозгу переработать травму, как мы перерабатываем стресс во сне (фаза REM). 🛡️ Меньше ретравматизации: Не нужно проживать ужас снова и снова. Мы убираем эмоциональный «заряд» (боль, страх, гнев), оставляя только факт памяти. ⚡ Скорость: То, на что в разговорной терапии уходят месяцы, в ДПДГ решается за 2–5 сессий. Записывайтесь на пробную (бесплатную) 30-минутную консультацию, чтобы понять подходит ли этот метод Вам @Katrin_Matvienko

PSYCOACH EXPO пройдет 23–25 апреля в EVENT-ХОЛЛ «ИнфоПространство, а деловая программа рассчитана сразу аж на три конференц-зала: • Главный зал • PSY-зал • COACH-зал Итак, вопрос: как же не потеряться на выставке? Чтобы не растеряться в программе, лучше заранее выбрать свой маршрут! 1️⃣ Главный зал Для тех, кто хочет услышать самые масштабные темы, сильных спикеров и ключевые тренды 2️⃣ PSY-зал Для тех, кому ближе темы про состояние, внутренние опоры, психологию, самопонимание и глубинную работу 3️⃣ COACH-зал Для тех, кто ищет больше практики, инструментов, роста, работы с клиентами и профессионального развития 20 апреля мы опубликуем программу в формате PDF на сайте для вашего удобства. Просим учитывать, что на данный момент возможны незначительные изменения в составе спикеров 📑 Сохраняйте, чтобы не потеряться 🐥 ПРОГРАММА

Екатерина Матвиенко | Психолог pinned a photo

Буду с вами откровенно 🤍 Я долго не могла вести психологическую деятельность имея на руках дипломы психолога с просто огромным количеством часов и с блестяще сданными экзаменами.. Я смотрела на других психологов, кто практикует и думала: «ну они то вон какие уверенные, куда мне до них, надо ещё поучиться», обесценивая все свои знания. Прошли годы, прежде чем я поняла, что думая так, я ставила крест на практике, не давая права себе на ошибки, не получая необходимый опыт, а ведь именно он и формирует эту уверенность.

Вот такая обратная связь пришла сегодня от клиентки 🥰 а ведь мы только недавно начали работать, что будет дальше 💫 *Опубликовано с разрешения клиента

Как видите спектр достаточно широкий, а главное вы с первого же сеанса поймете подходит ли метод и сможет ли вам помочь. В марте готова взять несколько клиентов, за подробностями обращайтесь в личные сообщения @Katrin_Matvienko

С какими запросами может помочь EMDR: ➡️переживание острого горя, ➡️бессонница ➡️страхи и фобии ➡️навязчивые мысли ➡️психосоматические расстройства, ➡️психотравмы детства, ➡️повышенная тревожность ➡️острая ревность ➡️неуверенность в себе ➡️низкая самооценка ➡️застенчивость ➡️стрессы в быту, на работе и в бизнесе ➡️панические атаки ➡️излишние переживания ➡️вина и обида и др. запросы

EMDR или ДПДГ - десенсибилизация и переработка движением глаз, EMDR - Eye movement desensitization and reprocessing. Метод основан на естественной способности психики к адаптивной переработке информации. Цель: Снизить эмоциональную остроту тяжелых воспоминаний, а также эмоций и убеждений, и переработать их так, чтобы они больше не вызывали сильного стресса. Для положительного терапевтического эффекта достаточно 1-5 встреч. Основатель Доктор Френсин Шапиро. EMDR рекомендован Всемирной организацией здравоохранения как эффективный метод лечения психологических травм.

Всех приветствую ⭐️ Давненько меня здесь не было 😀 Я сейчас повышаю свою квалификацию в Московском институте психоанализа на программе ДПДГ\EMDR и Mindfulness. Когда-то в личной терапии я попробовала метод ЕMDR и с тех пор считаю его одним из самых действенных в психологическом консультировании. Давайте расскажу об этом методе подробнее, возможно кому-то также как и мне он будет полезен.

Всех психологов с праздником 🌡️

«Не принимай никакой негатив, пока ты его не принял, он принадлежит тому, кто его принёс». Будда

Посвящается всем тем : " Да зачем вам эти психологи? Мы раньше жили и ничего "