خانواده نیک روان

✳️ کارگاه : وقتی رفتارها حرف می زنند 🔵 کارگاه والدگری با نگاهی به دنیای احساسات و نیازهای روانی ، عاطفی کودک و نوجوانم-(برگرفته از نگاه اروین یالوم) 🟢 ویژه والدین کودک و نوجوان 🔆 در این کارگاه یادمیگیریم: 🔸 چگونه بعضی از رفتارهای فرزندم ، فریادی برای دیده شدن است! 🔸 پشت لجبازی، پرخاشگری، و بی قراری فرزندم چه میگذرد! 🔸 چگونه رابطه ای امن بسازیم تا فرزندم احساساتش را با ما در میان بگذارد! 🔸 چگونه رفتارهای چالش برانگیر را از زاویه تازه ببینیم ! 🟢 زمان:   سه شنبه ها 27 مرداد ، 3 شهریور 👈 از ساعت 4:30 الی 6 ✳️ حضوری و همزمان آنلاین ✅ هزینه : یک میلیون و 500 هزار تومان 🟢 تسهیلگر: سپیده خراسانچی ( روانشناس و روان درمانگر کودک و نوجوان) 🟢 لینک ثبت نام: https://nikravan.org/events/wqty-rftarha-hrf-my-znnd.html #کارگاه #سرکار_خانم_سپیده_خراسانچی #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده نیک روان 📱 nikravan.org 📱 niksanj.com 📱 https://ble.ir/khanevadenik 📱 https://ble.ir/nikravankoodak 📱 https://ble.ir/kaman_mohammadreza

📣 *تنها 1 ظرفیت خالی برای کارگاه نجاری پیش دبستان باقی مانده است.* ✳️ لینک ثبت نام : https://nikravan.org/events/klas-hay-mharty-srhay-trm-tabstan-1.html 🤗 دریافت کد تخفیف های مختلف از پشتیبان در حالت های ذیل: 🌹🌹 ثبت نام ۲ کلاس: ۱۰ درصد تخفیف 🌹🌹🌹 ثبت نام ۳ کلاس: ۱۵ درصد تخفیف 🌹🌹🌹🌹... ثبت نام ۴ کلاس و بیشتر ۲۰ درصد تخفیف 🌹🌹🌹🌹🌹 تخفیف برای همکاران مرکز ۱۰ درصد 🟢🟢 پرداخت بصورت اقساط امکان پذیر است. (روش آن را از پشتیبان سوال بفرمایید) 🟢🟢🟢 به جهت محدودیت در ظرفیت کارگاه ها پیشنهاد می شود سریعتر اقدام نمایید. 👩‍🏫 کارگاهها توسط مربیان مجرب و با نظارت سرکار خانم دکتر ریحانه ارجمند، روانشناس کودک و نوجوان و بازی درمانگر و مدیر گروه کودک برگزار می شود. ✅ برای ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر با شماره (09207377808) ارتباط برقرار نمایید. ارتباط با پشتیبان : https://ble.ir/nikravan_koodak ✳️ مکان برگزاری: (شعبه ظفر) تهران، خ شریعتی، دو راهی قلهک، روبروی بیمارستان ایرانمهر، کوچه مسعود، کوچه مطهری، بن بست صفائی، پلاک 7، همکف #کارگاه_کودک #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک_روان 📱 nikravan.org 📱 niksanj.com 📱 https://ble.ir/khanevadenik 📱 https://ble.ir/nikravankoodak 📱 https://ble.ir/kaman_mohammadreza

🔆 مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده «نیکروان» با همکاری موسسه تربیت رسانه‌ای «باران» برگزار می کند: 💯 ویژه مادران ، پدران و مربیان ✳️ کارگاه: *فرزندم و مدیریت رسانه‌ها* 📗 با محوریت کتاب «فرزندان امروز، والدین به روز» 👨‍🏫 استاد: *دکتر سعید مدرسی * مدیر موسسه تربیت رسانه‌ای باران معلم و پژوهشگر تعلیم و تربیت 🔆 در این کارگاه یادمی‌گیریم: 🔸 چگونه فرزندانمان را در دنیای رسانه‌ها راهنمایی کنیم؟ 📱 کِی برای فرزندمون گوشی بخریم؟ 🚫 قانون‌گذاری برای استفاده از رسانه‌ها تو خونه؟ 🫡 چیکار کنیم به قوانین احترام بذارن؟ ⚠️ فرزندمون وابستگی شدید به رسانه داره! 🎯 جایگزین مناسب برای فعالیت‌های رسانه‌ای؟ 🔞 راه مواجه نشدن فرزندمون با محتوای نامناسب؟ ❓چجوری از دنیای فرزندم آگاه باشم؟ 🟢 زمان:   📆 شنبه ها :۳۱ مرداد ، ۷ شهریور 📆 چهارشنبه ها : ۴ و ۱۱ شهریور 👈 از ساعت ۱۷ الی ۱۸:۳۰ 💻 حضوری و همزمان آنلاین 🎁 هزینه: سه میلیون و پانصد هزار تومان 🆔 لینک ثبت نام: https://nikravan.org/events/frzndm-w-mdyryt-rsanhha.html 💻 پشتیبان: https://ble.ir/paziresh_nikravan2 #کارگاه #شعبه_ایران #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک 📱 nikravan.org 📱 niksanj.com 📱 https://ble.ir/khanevadenik 📱 https://ble.ir/nikravankoodak 📱 https://ble.ir/kaman_mohammadreza

❤️ مولی الموحدین، امیرالمؤمنین سلام اللّه علیه می فرمایند: زبان ،درنده ای است که اگر رها شود، گاز میگیرد(یا می گزد)… نهج البلاغه ص ۴۷۸، حکمت ۶۰ #ارتباط_مؤثر #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_نیک_روان 📱 nikravan.org 📱 niksanj.com 📱 https://ble.ir/khanevadenik 📱 https://ble.ir/nikravankoodak 📱 https://ble.ir/kaman_mohammadreza

🥀 گل کرد بر جنازه‌ی تو زخم سرخ تیر 🥀 هرگز گلی شبیه تو پر پر نمی‌شود 🥀 شهادت مظلومانه ی امام حسن مجتبی، کریم اهل بیت سلام اللّه علیهم، توسط همسر ایشان، تسلیت باد 🥀 🥀 به دستور عایشه بدن مطهر حضرت امام حسن مجتبی سلام اللّه علیه تیر باران شد و ۷۰ تیر بر بدن مطهر فرزند رسول خدا سلام اللّه علیه نشست. ای کاش ایشان را هم مانند بدن مطهر رسول خدا و حضرت زهرا و امیرالمؤمنین سلام اللّه علیهم شبانه تشییع می کردند. عرض تسلیت خدمت یگانه حجّت خدا فرزند رسول خدا، حضرت ولی عصر سلام اللّه علیهما 🥀 🥀 جمله ی معروف " لا یَوم کَیَومُکَ یا ابا عبداللّه" از امام حسن مجتبی سلام اللّه علیه می باشد. ایشان وقتی توسط همسرشان مسموم شدند و در بستر شهادت بودند، حضرت سید الشهدا سلام اللّه علیه نزد ایشان بودند و گریه بسیار می کردند. حضرت در این وقت به برادر گفتند : " لا یَوم کَیَومُکَ یا ابا عبداللّه" یعنی ای اباعبداللّه (سلام اللّه علیه) هیچ روزی مانند روز تو ( عاشورا) نیست. #تسلیت #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_نیک_روان 📱 nikravan.org 📱 niksanj.com 📱 https://ble.ir/khanevadenik 📱 https://ble.ir/nikravankoodak 📱 https://ble.ir/kaman_mohammadreza

🥀 شهادت حضرت خاتم الانبیاء صلی اللّه علیه و آله و سلّم تسلیت باد 🥀 👈 سالروز شهادت پیامبری ست که فرمودند: 👈 إِنَّمَا بُعِثْتُ لِأُتَمِّمَ مَکَارِمَ الْأَخْلَاقِ: من برای به کمال رساندن اخلاق بزرگواری مبعوث شدم. 👈 مَن عَلِمَ مِن أخِیهِ سَیِّئَةً فَسَتَرَها، سَتَرَ اللهُ عَلَیهِ یَومَ القِیامَةِ: هر که از برادر خود گناهی بداند و آن را بپوشاند، خداوند در روز قیامت گناهان او را بپوشاند. ( المعجم الکبیر طبرانی، ج ۱۹) #تسلیت #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_نیک_روان 📱 nikravan.org 📱 niksanj.com 📱 https://ble.ir/khanevadenik 📱 https://ble.ir/nikravankoodak 📱 https://ble.ir/kaman_mohammadreza

🟢 مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده نیک روان برگزار می کند: 📍 بخش دوم کارگاههای مهارتی عصرهاى تابستان آكادمى كودك خانواده نيك روان: 👈 تجارب شخصى، مهمترين عامل در جهت افزايش احساس خودكارآمدى كودكان است. در جهت فراهم آوردن محيط غنى، فرصت تجربه هاى مفيد و افزايش مهارت فرزندانمان كلاسهاى متنوعى را برنامه ريزى كرديم: 🟢🟢 حضور روانشناس کودک در کلاس ها و مشاهده‌ و ارزیابی عملکرد بچه ها و سپس در انتهای ترم بصورت انفرادی به اولیا گزارش داده می شود. 🟢🟢 📆 شروع کلاس ها :شنبه 24 مرداد ---------------------------------------------------------------- ❤️ پیش دبستان: 🔸 شنبه ها : ✅ نقاشی ✅ زبان زرافه ✅ فراتر از صبوری 🔸 یکشنبه ها: ✅ نجاری 🔸 دوشنبه ها: ✅ کتاب باز کوچک ✅ سفالگری ✅ چطور مشکلات را یه لقمه کنیم؟ ✅ کوله پشتی مدرسه - بخش ارتباطی و هیجانی ✅ کوله شتی مدرسه - بخش شناختی و کارکردهای اجرایی 🔸 چهارشنبه ها: ✅ آزمایش های علمی و آشپزی ✅ مهارت های زندگی ICPS 2 ✅ مهارت های زندگی ICPS 1 ---------------------------------------------------------------- ❤️ اول دبستان: 🔸 شنبه ها : ✅ نقاشی ✅ زبان زرافه ✅ فراتر از صبوری 🔸 یکشنبه ها: ✅ نجاری 🔸 دوشنبه ها: ✅ کتاب باز کوچک ✅ سفالگری ✅ چطور مشکلات را یه لقمه کنیم؟ ✅ کوله پشتی مدرسه - بخش ارتباطی و هیجانی ✅ کوله شتی مدرسه - بخش شناختی و کارکردهای اجرایی 🔸 چهارشنبه ها: ✅ آزمایش های علمی و آشپزی ✅ مهارت های زندگی ICPS 2 ✅ مهارت های زندگی ICPS 1 ---------------------------------------------------------------- ❤️ دوم دبستان: 🔸 شنبه ها: ✅ نقاشی ✅ زبان زرافه ✅ فراتر از صبوری 🔸 یکشنبه ها: ✅ نجاری - نقاشی ✅ معرق کاری ✅ آزمایش های علمی و پزشکی 🔸دوشنبه ها: ✅ کتاب باز کوچک ✅ سفالگری ✅ چطور مشکلات را یه لقمه کنیم؟ 🔸 سه شنبه ها: ✅ نجاری - الکترونیک ✅ منبت کاری ✅ دستان هنرمند 🔸 چهارشنبه ها: ✅ آزمایش های علمی و آشپزی ✅ مهارت های زندگی ICPS 2 ✅ مهارت های زندگی ICPS 1 ---------------------------------------------------------------- ❤️ سوم و چهارم دبستان: 🔸 یکشنبه ها: ✅ نجاری - نقاشی ✅ معرق کاری ✅ آزمایش های علمی و پزشکی 🔸 سه شنبه ها: ✅ نجاری - الکترونیک ✅ منبت کاری ✅ دستان هنرمند (پرورش تمرکز و ارزش مداری در بستر هنرهای ظریف) ---------------------------------------------------------------- ❤️ پنجم دبستان: 🔸 سه شنبه ها: ✅ دستان هنرمند (پرورش تمرکز و ارزش مداری در بستر هنرهای ظریف) ---------------------------------------------------------------- 🔆 مجموعه کارگاه های مهارتی کودکان دبستانی در محیطی بزرگ و جذاب 🤗🤗 👈 شنبه تا چهارشنبه ی هر هفته، بعد از ظهر ها : از ساعت ۱۴ الی ۱۹ 👈 ترم فصل تابستان 👦👧 در جدول قرار داده شده در کارگاه، در سایت nikravan.org در بخش کارگاه ها می توانید نام کلاس ها و ساعت و روز آنها را ملاحظه فرمایید. ✳️ لینک ثبت نام : https://nikravan.org/events/klas-hay-mharty-srhay-trm-tabstan-1.html 🤗 دریافت کد تخفیف های مختلف از پشتیبان در حالت های ذیل: 🌹🌹 ثبت نام ۲ کلاس: ۱۰ درصد تخفیف 🌹🌹🌹 ثبت نام ۳ کلاس: ۱۵ درصد تخفیف 🌹🌹🌹🌹... ثبت نام ۴ کلاس و بیشتر ۲۰ درصد تخفیف 🌹🌹🌹🌹🌹 تخفیف برای همکاران مرکز ۱۰ درصد 🟢🟢 پرداخت بصورت اقساط امکان پذیر است. (روش آن را از پشتیبان سوال بفرمایید) 🟢🟢🟢 به جهت محدودیت در ظرفیت کارگاه ها پیشنهاد می شود سریعتر اقدام نمایید. 👩‍🏫 کارگاهها توسط مربیان مجرب و با نظارت سرکار خانم دکتر ریحانه ارجمند، روانشناس کودک و نوجوان و بازی درمانگر و مدیر گروه کودک برگزار می شود. ✅ برای ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر با شماره (09207377808) ارتباط برقرار نمایید. ارتباط با پشتیبان : https://ble.ir/nikravan_koodak ✳️ مکان برگزاری: (شعبه ظفر) تهران، خ شریعتی، دو راهی قلهک، روبروی بیمارستان ایرانمهر، کوچه مسعود، کوچه مطهری، بن بست صفائی، پلاک 7، همکف #کارگاه_کودک #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک_روان 📱 nikravan.org 📱 niksanj.com 📱 https://ble.ir/khanevadenik 📱 https://ble.ir/nikravankoodak 📱 https://ble.ir/kaman_mohammadreza

حکایت آنها که بی اختیار در میان جاده می‌ایستند تا پیش از رسیدن، به گذشته بازگردند... تئاتر [ در میان جاده ] «تولید تابستان ۱۴۰۵» 🔴جدید ترین اثر هنری گروه فرهنگی صاحب اللواء 🗓️تاریخ اجرا: ۱۸ تا ۲۲ مرداد ماه 📍فرهنگسرای نیاوران، سالن خلیج فارس 🕣 یک‌شنبه و دوشنبه از ساعت ۲۰:۳۰ سه‌شنبه و چهارشنبه و پنج‌شنبه ساعت ۱۸ و ۲۰:۳۰ در دو اجرا 🔴بلیت فروشی آغاز شد🔴 رزرو بلیت👇 https://www.tiwall.com/p/jade3 @saheb_alleva1 🏷️ کد تخفیف اختصاصی خانواده محترم نیک‌روان: nikravan20

🟢 مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده نیک روان برگزار می کند: 📍 بخش دوم کارگاههای مهارتی عصرهاى تابستان آكادمى كودك خانواده نيك روان: 👈 تجارب شخصى، مهمترين عامل در جهت افزايش احساس خودكارآمدى كودكان است. در جهت فراهم آوردن محيط غنى، فرصت تجربه هاى مفيد و افزايش مهارت فرزندانمان كلاسهاى متنوعى را برنامه ريزى كرديم: 🟢🟢 حضور روانشناس کودک در کلاس ها و مشاهده‌ و ارزیابی عملکرد بچه ها و سپس در انتهای ترم بصورت انفرادی به اولیا گزارش داده می شود. 🟢🟢 📆 شروع کلاس ها :شنبه 24 مرداد ---------------------------------------------------------------- ❤️ پیش دبستان: 🔸 شنبه ها : ✅ نقاشی ✅ زبان زرافه ✅ فراتر از صبوری 🔸 یکشنبه ها: ✅ نجاری 🔸 دوشنبه ها: ✅ کتاب باز کوچک ✅ سفالگری ✅ چطور مشکلات را یه لقمه کنیم؟ ✅ کوله پشتی مدرسه - بخش ارتباطی و هیجانی ✅ کوله شتی مدرسه - بخش شناختی و کارکردهای اجرایی 🔸 چهارشنبه ها: ✅ آزمایش های علمی و آشپزی ✅ مهارت های زندگی ICPS 2 ✅ مهارت های زندگی ICPS 1 ---------------------------------------------------------------- ❤️ اول دبستان: 🔸 شنبه ها : ✅ نقاشی ✅ زبان زرافه ✅ فراتر از صبوری 🔸 یکشنبه ها: ✅ نجاری 🔸 دوشنبه ها: ✅ کتاب باز کوچک ✅ سفالگری ✅ چطور مشکلات را یه لقمه کنیم؟ ✅ کوله پشتی مدرسه - بخش ارتباطی و هیجانی ✅ کوله شتی مدرسه - بخش شناختی و کارکردهای اجرایی 🔸 چهارشنبه ها: ✅ آزمایش های علمی و آشپزی ✅ مهارت های زندگی ICPS 2 ✅ مهارت های زندگی ICPS 1 ---------------------------------------------------------------- ❤️ دوم دبستان: 🔸 شنبه ها: ✅ نقاشی ✅ زبان زرافه ✅ فراتر از صبوری 🔸 یکشنبه ها: ✅ نجاری - نقاشی ✅ معرق کاری ✅ آزمایش های علمی و پزشکی 🔸دوشنبه ها: ✅ کتاب باز کوچک ✅ سفالگری ✅ چطور مشکلات را یه لقمه کنیم؟ 🔸 سه شنبه ها: ✅ نجاری - الکترونیک ✅ منبت کاری ✅ دستان هنرمند 🔸 چهارشنبه ها: ✅ آزمایش های علمی و آشپزی ✅ مهارت های زندگی ICPS 2 ✅ مهارت های زندگی ICPS 1 ---------------------------------------------------------------- ❤️ سوم و چهارم دبستان: 🔸 یکشنبه ها: ✅ نجاری - نقاشی ✅ معرق کاری ✅ آزمایش های علمی و پزشکی 🔸 سه شنبه ها: ✅ نجاری - الکترونیک ✅ منبت کاری ✅ دستان هنرمند (پرورش تمرکز و ارزش مداری در بستر هنرهای ظریف) ---------------------------------------------------------------- ❤️ پنجم دبستان: 🔸 سه شنبه ها: ✅ دستان هنرمند (پرورش تمرکز و ارزش مداری در بستر هنرهای ظریف) ---------------------------------------------------------------- 🔆 مجموعه کارگاه های مهارتی کودکان دبستانی در محیطی بزرگ و جذاب 🤗🤗 👈 شنبه تا چهارشنبه ی هر هفته، بعد از ظهر ها : از ساعت ۱۴ الی ۱۹ 👈 ترم فصل تابستان 👦👧 در جدول قرار داده شده در کارگاه، در سایت nikravan.org در بخش کارگاه ها می توانید نام کلاس ها و ساعت و روز آنها را ملاحظه فرمایید. ✳️ لینک ثبت نام : https://nikravan.org/events/klas-hay-mharty-srhay-trm-tabstan-1.html 🤗 دریافت کد تخفیف های مختلف از پشتیبان در حالت های ذیل: 🌹🌹 ثبت نام ۲ کلاس: ۱۰ درصد تخفیف 🌹🌹🌹 ثبت نام ۳ کلاس: ۱۵ درصد تخفیف 🌹🌹🌹🌹... ثبت نام ۴ کلاس و بیشتر ۲۰ درصد تخفیف 🌹🌹🌹🌹🌹 تخفیف برای همکاران مرکز ۱۰ درصد 🟢🟢 پرداخت بصورت اقساط امکان پذیر است. (روش آن را از پشتیبان سوال بفرمایید) 🟢🟢🟢 به جهت محدودیت در ظرفیت کارگاه ها پیشنهاد می شود سریعتر اقدام نمایید. 👩‍🏫 کارگاهها توسط مربیان مجرب و با نظارت سرکار خانم دکتر ریحانه ارجمند، روانشناس کودک و نوجوان و بازی درمانگر و مدیر گروه کودک برگزار می شود. ✅ برای ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر با شماره (09207377808) ارتباط برقرار نمایید. ارتباط با پشتیبان : https://ble.ir/nikravan_koodak ✳️ مکان برگزاری: (شعبه ظفر) تهران، خ شریعتی، دو راهی قلهک، روبروی بیمارستان ایرانمهر، کوچه مسعود، کوچه مطهری، بن بست صفائی، پلاک 7، همکف #کارگاه_کودک #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک_روان 📱 nikravan.org 📱 niksanj.com 📱 https://ble.ir/khanevadenik 📱 https://ble.ir/nikravankoodak 📱 https://ble.ir/kaman_mohammadreza

✳️ کارگاه : وقتی رفتارها حرف می زنند 🔵 کارگاه والدگری با نگاهی به دنیای احساسات و نیازهای روانی ، عاطفی کودک و نوجوانم-(برگرفته از نگاه اروین یالوم) 🟢 ویژه والدین کودک و نوجوان 🔆 در این کارگاه یادمیگیریم: 🔸 چگونه بعضی از رفتارهای فرزندم ، فریادی برای دیده شدن است! 🔸 پشت لجبازی، پرخاشگری، و بی قراری فرزندم چه میگذرد! 🔸 چگونه رابطه ای امن بسازیم تا فرزندم احساساتش را با ما در میان بگذارد! 🔸 چگونه رفتارهای چالش برانگیر را از زاویه تازه ببینیم ! 🟢 زمان:   سه شنبه ها 27 مرداد ، 3 شهریور 👈 از ساعت 4:30 الی 6 ✳️ حضوری و همزمان آنلاین ✅ هزینه : یک میلیون و 500 هزار تومان 🟢 تسهیلگر: سپیده خراسانچی ( روانشناس و روان درمانگر کودک و نوجوان) 🟢 لینک ثبت نام: https://nikravan.org/events/wqty-rftarha-hrf-my-znnd.html #کارگاه #سرکار_خانم_سپیده_خراسانچی #مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_خانواده_نیک مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده نیک روان 📱 nikravan.org 📱 niksanj.com 📱 https://ble.ir/khanevadenik 📱 https://ble.ir/nikravankoodak 📱 https://ble.ir/kaman_mohammadreza

⭕️ مركز روانشناسی و مشاوره خانواده نیک روان برگزار می کند: 🔸 بیست و پنجمین دوره كارگاه پیش از ازدواج "همسانی تا همسری" 👨‍🏫 مدرس دوره: 🔹 جناب آقای دکتر محمدرضا کمن ، روانشناس بالینی 🔹 جناب آقای دکتر محمد ابراهیم کلباسی ، وکیل پایه یک دادگستری ، مشاور حقوقی…

🟢 گزارش تصویری شب چهارم مراسم

واکنش های متفاوت ما به طولانی شدن شرایط بحران: چرا بعضی مضطرب اند و بعضی بی تفاوت؟ هر دو واکنش، پاسخ کاملا طبیعی مغز انسان به یک وضعیت غیرطبیعی و فرسایشی است: ۱. چرا عده ای به شدت مضطرب اند؟ (تلنبار شدن استرس) 🔺 حضور در یک وضعیت ناپایدار و مبهم برای مدت طولانی، سیستم بقا را در مغز روشن نگه می دارد. اگر با شنیدن صدابه شدت مضطرب شدید، خوابتان مختل شده یا تمرکز ندارید، مغز شما در حال تلاش برای محافظت از شماست. این وضعیت، نتیجه تلنبار شدن استرس های روزهای گذشته است و احساس شما کاملا معتبر و طبیعی است. ۲. چرا برای عده ای «عادی» شده است؟ (خستگی بحران و خوگیری) 🔺 اگر احساس بی حسی کردید، واکنشی نشان ندادید و دیگر حوصله رعایت اصول آمادگی را ندارید، دچار پدیده «خستگی بحران» شده اید. مغز انسان نمی تواند مدت طولانی در حالت «هشدار قرمز» بماند. برای جلوگیری از فروپاشی روانی، مغز حساسیتش را به محرک های استرس زا کم می کند تا بتوانید به زندگی روزمره ادامه دهید. نقطه خطر کجاست؟ 🔺 خطر برای گروه اول «فرسودگی روانی بر اثر استرس مداوم» و برای گروه دوم «عادی انگاری و رها کردن اصول ایمنی» است. ما گاهی این بی حسی روانی و خستگی را با «امن شدن کامل شرایط» اشتباه می گیریم. راهکار مشترک: از «احساسات» به «روتین» پناه ببریم 🔺 در روزهای ابهام، نباید حفظ آمادگی را به احساساتمان (چه اضطراب و چه بی خیالی) گره بزنیم. آمادگی باید به یک «روتین و عادت بدون فکر»تبدیل شود: 🔸 جای کوله زندگی (نجات) را برای همیشه در یک نقطه مشخص نزدیک به خروجی تثبیت کنید و چند روز یکبار آن را چک کنید. 🔸 نیازی نیست با شنیدن اخبار نگران کننده پاوربانک را به شارژ بزنید؛ روتین کنید که وسایل همیشه شارژ باشند. 🔸 قانون نیمه پر باک بنزین، به یک قانون همیشگی سبک زندگی تبدیل شود. 🔸... و موارد دیگر آمادگی چه درگیر اضطراب هستید و چه احساس بی تفاوتی می کنید، بهترین کار این است که به جای تکیه بر هیجانات، به «نظم و سیستم»تکیه کنید. 🔆 خانم دکتر تقوا ابراهیمی زوج درمانگران (خانواده) / رواندرمانگران فردی / مشاوران نوجوان لینک دریافت نوبت مشاوره با خانم دکتر ابراهیمی: https://nikravan.org/team/taghvaebrahimi.html #محتوای_علمی #سلامت_روان مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده نیک روان 📱 nikravan.org 📱 niksanj.com 📱 https://ble.ir/khanevadenik 📱 https://ble.ir/nikravankoodak 📱 https://ble.ir/kaman_mohammadreza

🟢 از «زبان دستور» تا «زبان پیوند» آیا تا به حال به لحن صحبت کردن خود با فرزندتان دقت کرده‌اید؟ بسیاری از ما بدون آنکه متوجه باشیم، در طول روز مدام در حال صادر کردن دستور هستیم: اتاقت را مرتب کن/نمازت را بخوان /درس بخوان /حمام برو ... وقتی از بالا به پایین و فقط با زبان دستور با فرزندمان برخورد می‌کنیم، او احساس نمی‌کند که «دیده» یا «شنیده» شده است. بله، ما تجربه بیشتری داریم و می‌خواهیم آن‌ها را راهنمایی کنیم، اما چگونگی این راهنمایی، ریشه اصلی رابطه ما با آن‌هاست. ✨ تغییر از امروز شروع می‌شود: اگر به فرزندمان به چشم یک انسان کامل و مستقل نگاه کنیم — درست با همان احترامی که برای یک بزرگسال قائلیم — معجزه‌ای در رفتار ما رخ می‌دهد. وقتی «دستور دادن» جای خود را به «ارتباط گرفتن» بدهد، پیوندی از جنس احترام و همدلی میان ما و فرزندمان شکوفا می‌شود. یادمان باشد: ارتباط، مقدم بر تربیت است. 🔹 خانم رضوان سادات هاشمی 🔹 مشاور نوجوان #محتوای_علمی #نوجوان مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده نیک روان 📱 nikravan.org 📱 niksanj.com 📱 https://ble.ir/khanevadenik 📱 https://ble.ir/nikravankoodak 📱 https://ble.ir/kaman_mohammadreza