Кинезиолог Алина

Как я провела выходные 🏺 В последнее время стараюсь всё-таки куда-то себя выводить из дома 😄 Потому что когда ты одна и особо не с кем спонтанно встретиться или куда-то сходить, можно очень легко провести все выходные дома. А мне хочется как-то свою жизнь здесь немного украшать. Поэтому решила сходить на мастер-класс по керамике. Нашла гончарную мастерскую в центре Петербурга, и мне очень удобно было до неё добраться. А когда пришла, вообще поняла, что мне очень нравится это место. Там всё такое натуральное, живое: дерево, керамика, спокойные цвета. И очень красивый вид из окна на крыши Петербурга. Сидишь, лепишь что-то своими руками, смотришь в окно — мне было очень комфортно. И я опять подумала о том, что такой стиль мне действительно очень подходит. Мне последние пару лет вообще постоянно говорят, что я очень ассоциируюсь с Индией. С природой, натуральными материалами, экологичным стилем, какой-то этникой. И всё чаще я сама замечаю, что да, наверное, это действительно очень моё. Поэтому и квартиру сейчас постепенно собираю в таком стиле. Она у меня уже года два-три как новая, а я всё ещё продолжаю её обставлять 😄 Мне нравится не покупать всё сразу, а постепенно находить какие-то вещи, которые действительно хочется видеть вокруг себя. Вот теперь будет ещё одна. На мастер-классе нам сначала выдали кусочки глины и показали весь процесс. Из них мы постепенно делали чашечки: формировали стенки, выравнивали края, придавали форму, потом раскрашивали. Мне, кстати, лепить было очень легко. Я каждый день работаю руками с людьми, поэтому для меня это вообще естественный процесс. Руки хорошо чувствуют материал, и чашечка получилась довольно быстро. Ну и, конечно, сделать просто обычную чашку я не могла 😂 Добавила татарскую символику и Аруначалу. Получилась такая немного этническая, немного индийская и очень моя. Теперь её отправят на обжиг, и примерно через четыре недели я смогу забрать. Поставлю в ванную. Мне нравится, когда дома появляются такие вещи. Когда это не просто очередной предмет, который ты где-то купила, а за ним есть какая-то история. Вот так я немного украсила себе выходные. Никуда далеко не ездила, ничего особенного не планировала. Просто вышла из дома, съездила в красивое место, попробовала что-то новое и сделала себе маленькую вещь для дома. Вроде мелочь, а настроение после таких дней совсем другое 🌿

Очень активный месяц Август намечается. На моей учебе сейчас экзамены, тесты и зачеты. Вроде уже я прошла и огонь и трубы и все что вообще можно вообразить и не вообразить в плане экзаменов, все равно занимает время. Я помню, как сама принимала экзамены, мне было важно, чтобы человек понимал о чем предмет и мог размышлять. Не люблю термины, хоть это и есть основа любой дисциплины. Поэтому, сейчас приходится заучивать некоторую терминологию преподавателя конкретного😅 хороший для меня опыт унять эго🧘🏻‍♂️ Какие у вас новости?

Девочки, хочу снова чаепитие у меня🙏🏻 Давайте в сб соберемся снова? У меня гостит кошечка, дома 2 кота. 🙂 Кто желает прийти, пишите в личку🪷

Сегодня снимали спектакль

Если ваша проблема со спиной постоянно возвращается, один из вариантов ее решения - сходить к ортопеду. Проблемы с прикусом влияют на мышцы шеи. А они многие к спине и крепятся. Это все влияет

Минутка откровений🙂 Я сегодня поела сливу и у меня не было аллергической реакции😍, наверное можно попробовать грушу. Я так по ней соскучилась. Это был мой любимый фрукт, с которого и началась аллергия, помню даже как я ее в последний раз ела. Тогда я болела, а грушу вырвали из моих рук и быстро сожрали😔 А еще в этом году не было аллергии на березу и в целом какое-то спокойные на аллергию весна и лето. Прям мало эпизодов. По еде наоборот я должна была уже давно сидеть на антигистаминах, одними пирожками питаюсь😀 но у природы другие планы похоже 😌 Еще, конечно, хочется поделиться, что в последнее время я острее начала реагировать, если от занятий не тот результат, который мы ожидали. Особенно, если не должно быть причин отсутствия результата. Либо я где-то то переоцениваю возможности к восстановлению и реабилитации, либо тороплю события и слишком многого хочу. Но, если раньше я спокойно относилась, то сейчас очень переживаю и расстраиваюсь. Хотя неудачного опыта все меньше, но они стали больнее. Головой понимаю, что не все от меня зависит и самое главное работать честно и делать свой максимум. Вспоминаю и напоминаю случаи, когда вот еще на днях женщина год по врачам ходила, а я сразу смогла помочь, а вот с тем мужчиной какой хороший результат! А этому мы оказали большую поддержку с помощью занятий и замотивировали на результат и занятия, а вот этот этот ждёт меня и приезжает с другого конца города. Ты не плохая Алина, просто не возможно всем помочь на 100%. Поэтому, когда меня спрашивают, сколько сеансов понадобится, а смогу ли я помочь, я никогда не знаю точно. Я могу только предположить. Говорю обычно, вот это и это я могу вам дать, должно помочь вот в этом. На результат влияет множество факторов и сил. Иногда нужно очень много психической энергии, чтобы понять и смириться с тем, что ты не Бог. А еще есть фраза «позвольте вашим пациентам болеть. Им сейчас это нужнее, чем здоровье» иногда так тяжело с этим согласиться. 😔 А как вы справляетесь с неудачами?

Все поднимают цены на услуги, так как в магазинах все дорожает. Я же решила пойти другим путем, не просто взять и поднять все цены, а антикризисно модернизировала стоимость приемов. По кинезиологии 7500 теперь 1,5 часа вместо 1 часа. Это большой плюс для клиентов🧘🏻‍♂️ И появилась возможность прийти на кинезиологию на 40-60 минут за 4500-6000. Смотря что делаем. То есть, тут цена снизилась. За выезд на дом дополнительная оплата в зависимости от расстояния. Массаж примерно 1,5 часа - 6000р ЛФК и массаж (если только спина нужна или ноги, все тело не успеем) до 60 минут тоже 4500-5000р. Пенсионерам и многодетным и другим льготным категориям тоже скидки. Какие то индивидуальные договоренности в силе🫶🧘🏻‍♂️ Записывайтесь, успейте заняться своим здоровьем, чем дальше тянете, тем оно дороже обходится🧘🏻‍♂️

С праздником, дорогие! Пусть семья будет вашим телом и самым тёплым местом в мире 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

КАЗАНЬ! 18 и 19 июля буду в Казани вести приемы. Либо в центре, либо на кварталах возле сквера Белые цветы. Записывайтесь на прием🧘🏻‍♂️ пишите в личные сообщения. На 18 места разобрали. Осталось время на 19 число

Кажется, у меня появилась новая любимая игрушка. 😄 Вообще, я обожаю всякие компактные штуки для тренировок. Такие, которые можно кинуть в сумку или чемодан и использовать где угодно. Поэтому у меня всегда с собой теннисный мяч, эластичные кольца, фитнес-ленты… А теперь к этой компании добавился еще один интересный тренажер. Это система из ремешков, которые крепятся на руки, ноги или пояс. К ним присоединяются эластичные ленты, а нагрузку можно менять не только сопротивлением, но и длиной каждой ленты. Можно сделать обычную симметричную нагрузку, а можно — специально разную с двух сторон. И сразу меняются ощущения, появляется совсем другая работа тела: больше включаются стабилизаторы, координация, контроль движений. Люблю такие вещи за их универсальность. Один небольшой комплект — а вариантов упражнений очень много. Пошла экспериментировать. 😄 Когда найду особенно классные варианты упражнений — обязательно покажу вам.

Так, а сейчас пост не про работу😊 У меня слишком много чая и чашек дома. Давно хотела устроить чаепитие. Может устроим? Например в субботу вечером на будущей неделе? Без продаж, услуг, просто попить чаи разные и поболтать. У меня еще много разных карт дома и можно карты повытаскивать. Думаю, до 10 человек поместятся в моем домике🫶 желающие, откликайтесь Встреча бесплатная, просто как в детстве вкусняшки к чаю с собой и все 🙌🏻

Могут ли зубы быть связаны с болью в спине или ноге? 🦷🦴 На первый взгляд звучит странно. Но организм — это единая система. 🧩 В остеопатии, прикладной кинезиологии и некоторых других направлениях давно рассматривают взаимосвязь зубочелюстной системы с работой мышц и опорно-двигательного аппарата. 💪🦷 Например, после установки коронок, имплантов, брекетов или даже длительного лечения зубов может измениться нагрузка на жевательные мышцы. А они тесно связаны с мышцами шеи и всей системой, отвечающей за положение головы и тела. 🦷➡️🦴 Есть ли научные доказательства того, что именно из-за лечения зубов может заболеть нога или поясница? Пока нет однозначного ответа. 🤔📚 Но в своей практике я не раз замечала, что после стоматологического лечения у некоторых людей менялся мышечный баланс всего тела. И когда мы работали с напряженными мышцами и восстанавливали координацию движений, самочувствие значительно улучшалось. 🧘‍♀️✨ Поэтому если у вас неожиданно появились боли, обследования не показывают явной причины, а незадолго до этого были серьезные стоматологические вмешательства — не стоит полностью исключать и этот фактор. 🔍 Не как единственную причину, а как одну из деталей общей картины. 🧩 Тело редко работает по принципу «сломалась одна деталь». Чаще всего оно просто пытается адаптироваться. 🔄 А вы замечали изменения в теле после лечения зубов или ношения брекетов? 🦷🤔

20-21 июня буду вести приемы в Москве, есть 2 свободных места. Пишите в личные сообщения , кто хочет на прием🙏 Боли в теле, проблемы с осанкой, сколиозы, травмы и восстановление, тревожность и какие то психи-эмоциональные затыки🪷

Друзья, я хочу податься на стипендию в фонд авторов вк, нужно чтобы добавилось еще 130 человек, чтобы я смогла пройти отбор. Там от 1000 подписчиков Подпишитесь, пожалуйста! https://vk.ru/alinakinezio

Почему после упражнений на ноги у многих болит поясница? Часто проблема вообще не в пояснице. И даже не в «слабой спине». Просто тело не контролирует таз во время движения, и тогда поясница начинает делать чужую работу. Ягодицы работают хуже, сгибатели бедра перегружаются, а человек думает, что ему надо просто «укреплять мышцы». Хотя иногда нужны не новые упражнения, а нормальная база движения: контроль таза, устойчивость, координация. Получается, что при каждом упражнение таз и поясница неправильно работают и перегружаются мышцы поясницы. Именно поэтому один человек после приседаний чувствует ягодицы, а другой — только поясницу. Сталкивались с таким?