Диагностический центр Кемерово

🏆 Регистрация на ежегодный конкурс профессиональных достижений в области лучевой диагностики «Почетный знак имени Л.Д. Линденбратена» идет полным ходом! ⚡️Спешим порадовать всех, кто еще собирался с силами: прием заявок продлен ДО 23 АВГУСТА! К участию приглашает Колпинский Глеб Иванович, д.м.н., профессор кафедры онкологии и лучевой диагностики Кемеровского государственного медицинского университета, заслуженный врач РФ, главный врач Кемеровского диагностического Центра И.А. Колпинского. Победитель конкурса в номинации «За педагогическую деятельность и наставничество по подготовке профессиональных кадров» в 2025 году. 📌Напоминаем, что в этом году конкурс проходит по следующим номинациям: ▫️«За достижения в диагностической работе в подразделениях лучевой диагностики» ▫️«За достижения в области науки» ▫️«За достижения в педагогической деятельности и наставничестве по подготовке профессиональных кадров» ▫️«За достижения в работе в качестве ассистента врача в подразделениях лучевой диагностики» ▫️«За достижения в организационной работе в подразделениях лучевой диагностики». 💡Всю необходимую информацию по сбору заявок, об этапах и номинациях премии можно узнать на официальном сайте. 🔖Заполняйте заявку до 23 августа по ссылке!

📲 Записаться к врачу теперь можно прямо в смартфоне! Чат-бот «Запись к врачу в Кузбассе» в МАКС Как пользоваться — показали в нашем видео 🎬

🏆 Регистрация на ежегодный конкурс профессиональных достижений в области лучевой диагностики «Почетный знак имени Л.Д. Линденбратена» идет полным ходом! ⚡️Спешим порадовать всех, кто еще собирался с силами: прием заявок продлен ДО 23 АВГУСТА! К участию приглашает Колпинский Глеб Викторович, д.м.н., профессор кафедры онкологии и лучевой диагностики Кемеровского государственного медицинского университета, заслуженный врач РФ, главный врач Кемеровского диагностического Центра И.А. Колпинского. Победитель конкурса в номинации «За педагогическую деятельность и наставничество по подготовке профессиональных кадров» в 2025 году. 📌Напоминаем, что в этом году конкурс проходит по следующим номинациям: ▫️«За достижения в диагностической работе в подразделениях лучевой диагностики» ▫️«За достижения в области науки» ▫️«За достижения в педагогической деятельности и наставничестве по подготовке профессиональных кадров» ▫️«За достижения в работе в качестве ассистента врача в подразделениях лучевой диагностики» ▫️«За достижения в организационной работе в подразделениях лучевой диагностики». 💡Всю необходимую информацию по сбору заявок, об этапах и номинациях премии можно узнать на официальном сайте. 🔖Заполняйте заявку до 23 августа по ссылке!

В большой общей Победе нет маленьких дел. Кто-то плетёт маскировочные сети, кто-то собирает гуманитарную помощь, изготавливает окопные свечи и браслеты выживания. Кто-то шьёт, собирает посылки, помогает ветеранам и поддерживает семьи. За каждым таким делом – время, силы, забота и желание быть полезным. За каждым человеком – твёрдое понимание: помощь начинается с нас. Волонтёры Кузбасса каждый день доказывают: когда мы вместе, наша поддержка становится сильнее. Я – волонтёр. Я помогаю. Я верю в Победу.

💊 Запись к врачу через портал Госуслуг экономит ваше время и силы. Обратите внимание: для записи к узкому специалисту необходимо сначала посетить терапевта и получить направление.

Сердечная тарелка: что добавить, а от чего отказаться? ❤️ Наше сердце — это насос, который работает без выходных. И топливо для него мы выбираем каждый день за обеденным столом. Чтобы мотор не барахлил, нужно не только убрать вредное, но и обязательно добавить полезное. Давай соберем идеальную тарелку для здоровья сердца. 🍽 ✅ ЧТО ДОБАВЛЯЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО: 🥑 Полезные жиры Авокадо, оливковое масло, орехи, жирная рыба (лосось, скумбрия). Омега-3 борются с воспалением и защищают сосуды. 🍓 Яркие ягоды и фрукты Черника, малина, гранат. Это антиоксиданты, которые укрепляют стенки сосудов и снижают давление. 🥬 Листовая зелень и овощи Шпинат, руккола, брокколи. Богаты калием и магнием — главными регуляторами сердечного ритма. 🌾 Цельные злаки Овсянка долгой варки, киноа, бурый рис. Они дают энергию без резких скачков сахара и выводят «плохой» холестерин. ❌ ОТ ЧЕГО ОТКАЗЫВАЕМСЯ (или сводим к минимуму): 🧈 Трансжиры Маргарин, магазинная выпечка, фастфуд. Это главный враг сосудов — они буквально «забивают» артерии. 🧂 Избыток соли Соленья, чипсы, копчености. Соль задерживает жидкость и повышает давление. Норма — не более 5 г в день. 🍬 Добавленный сахар Сладкие газировки, соусы, пакетированные соки. Сахар провоцирует воспаление и ведет к ожирению сердечной мышцы. 🍖 Переработанное мясо Колбасы, сосиски, бекон. В них много скрытой соли и вредных насыщенных жиров. Совет дня: Попробуй метод тарелки: половину заполни овощами и зеленью, четверть — рыбой или птицей, четверть — цельными злаками. И капля оливкового масла сверху. Ваше сердце скажет вам спасибо! ❤️ Какое правило самое сложное для Вас: убрать сладкое или добавить рыбу? Делись в комментариях! 👇

SOS: как распознать инфаркт и инсульт Простые правила, которые реально спасают жизни. Сохраняйте себе и перешлите близким ❤️ ❤️‍🩹 Инфаркт. Главные сигналы: ▫️ Давящая, жгучая боль за грудиной, длится около 30 минут. ▫️ Боль «отдаёт» в левую руку, челюсть или лопатку. ▫️ Холодный пот, резкая слабость, одышка или чувство страха смерти. ⚠️ Нетипично (чаще у женщин и диабетиков): боли может не быть — только тошнота, изжога или чувство нехватка воздуха. Любое такое состояние — повод бить тревогу. 🧠 Инсульт. Быстрый тест «УДАР»: У — Улыбка. Кривая, уголок рта опущен. Д — Движение. Поднимите обе руки — одна слабеет или падает. А — Артикуляция. Попросите сказать простую фразу — речь смазанная, невнятная. Р — Решение. Заметили хоть один симптом? Срочно звоните 103 или 112! ➕ Также повод для вызова: внезапное онемение половины тела, резкое ухудшение зрения, потеря координации. ⏱️ Время решает всё. Лучше сто раз ошибиться и перестраховаться, чем опоздать на минуты. Поделитесь этим постом — возможно, однажды вы спасёте чью-то жизнь 🙏

📍Центры здоровья для взрослых в Кемеровской области: 🔹Кемерово, Клинический консультативно-диагностический центр, ул. Красноармейская, 115 🔹️Кемерово,  Поликлиника №5, пр-т Ленина, 107 🔹Новокузнецк, Новокузнецкая городская клиническая больница №1 имени Г.П. Курбатова, ул. Хитарова, 32 🔹Новокузнецк, Новокузнецкая городская клиническая больница №29 имени А.А. Луцика, ул. Рокоссовского, 6 🔹Прокопьевск, Прокопьевская городская больница, ул. Строителей, 7 🔹Юрга, Юргинская городская больница, ул. Ленинградская, 27 🔹Анжеро-Судженск, Анжеро-Судженская городская больница, ул. Войкова, 3 🔹Междуреченск, Междуреченская городская больница,  б-р Медиков, 5 🔹️Мариинск, Мариинская городская больница, ул. Ленина, 1 🔹️Белово, Беловская городская многопрофильная больница, ул. Чкалова, 16 🔹️Ленинск-Кузнецкий, Кузбасский клинический центр охраны здоровья шахтеров, ул. Горького, 38.

Более 1,2 млн жителей Кузбасса с начала года прошли диспансеризацию и профилактические осмотры. Диспансеризация проводится в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Ее главная задача — выявить факторы риска и заболевания на ранних стадиях. По итогам обследования специалисты дают рекомендации, а при необходимости назначают дополнительные исследования и лечение. Записаться на диспансеризацию можно через «Госуслуги», портал «ВРАЧ42», чат-бот в МАКС или в регистратуре поликлиники по месту прикрепления.

🩺 «ТИХИЙ УБИЙЦА»: ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ОБ АРТЕРИАЛЬНОМ ДАВЛЕНИИ Знаете ли вы, что почти половина людей с повышенным давлением даже не подозревают о своей проблеме? Гипертония — главная причина инфарктов и инсультов в мире, но действует она исподтишка. Давайте разбираться, как распознать врага, которого не видно. 📊 Что означают цифры на тонометре? Всё просто: • Систолическое (верхнее) — давление в момент сокращения сердца. • Диастолическое (нижнее) — давление, когда сердце расслабляется. 🚨 Где грань нормы? Идеал — 120/80 Уже 130–139/85–89 — это «повышенное нормальное», тревожный звоночек. 140/90 и выше — артериальная гипертензия, требующая внимания врача. А если на тонометре 180/120 — это гипертонический криз, срочно звоните в скорую! 🤫 Почему его называют «тихим убийцей»? Потому что годами вы можете чувствовать себя прекрасно. Голова не болит, сил полно, а сосуды в это время изнашиваются под высоким напором. Стенки сосудов утолщаются, теряют эластичность, сердце работает на износ. Симптомы (шум в ушах, «мушки» перед глазами, утренняя головная боль) часто появляются, только когда ущерб уже серьёзен. 🛡 5 правил, чтобы держать давление в узде 1️⃣ Измеряйте давление регулярно. Даже если чувствуете себя огурцом. Тонометр должен быть дома у каждого. 2️⃣ Ешьте меньше соли. Норма — не более 5 г в день (чайная ложка). Помните про «скрытую» соль в хлебе, сыре и консервах. 3️⃣ Двигайтесь. 30-40 минут ходьбы в день творят чудеса с сосудами. 4️⃣ Учитесь расслабляться. Прогулки, дыхательные практики, хобби — найдите способ гасить стресс без сигарет и алкоголя. 5️⃣ Не отменяйте препараты сами! Если врач назначил таблетки — их пьют постоянно, а не «курсами». Хорошее самочувствие — заслуга лекарства, а не повод его бросить. 💡 Не ждите грозных симптомов — гипертония коварна именно своим молчанием. Начните заботиться о сосудах сегодня. Достаньте тонометр с полки и проверьте своё давление прямо сейчас. Узнали свои цифры? Делитесь в комментариях, бывает ли у вас повышение, и как вы с этим справляетесь 👇

❤️ Ваше сердце — это пламенный мотор, который работает без выходных. Давайте поможем ему держать правильный ритм! Эталон спокойствия — от 60 до 90 ударов в минуту. Но как понять, что с «двигателем» всё в порядке? И какое «топливо» ему нужно? В рамках Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (да, она приурочена к Международному дню здорового сердца) мы собрали для вас советы эксперта. Встречайте: Наталья Александровна Терентьева — врач-кардиолог ККДЦ им. И.А. Колпинского, кандидат медицинских наук. Цифры, от которых захватывает дух: За жизнь наш главный орган прокачивает через себя 170 миллионов литров крови. А давление в нем такое, что поднимет воду на 9-этажный дом! И это при том, что длина всех сосудов в 2,5 раза больше окружности Земли. Впечатляет? Тогда берегите этот трудягу! 💪 Главная формула здоровья от доктора Терентьевой: Ранняя диагностика + коррекция рисков = снижение риска ранней смерти на 80%. Чтобы сердце билось ровно, настройте свои «5 привычек жизни»: 🛌 Крепкий сон 🏃‍♀️ Движение (ходьба, плавание, аэробика) 🥗 Сбалансированное питание 🚭 Отказ от сигарет 📊 Контроль давления и холестерина Стресс, недосып и «диванный режим» — главные враги ритма. Проверьте себя на диспансеризации. Слушайте своё сердце, не игнорируйте тревожные звоночки, но и не паникуйте из-за разовых сбоев. Будьте здоровы!