Kosyachenko TEAM

Коротко по снегу в Хибинах 😊 и это я вышел на гору только в обед

Судя по прогнозу, зима пошла на второй круг! В этом году сезон пришёл позднее, поэтому много где решил подзадержаться ⛄ #snowboarding #snowboard #сноуборд

Немного карвинга с ракурса "гонка за оператором". #сноуборд #snowboarding #архыз #bigwood #хибины

Обратите внимание, что основная работа идёт от скрутки ног в момент прыжка. "Плечи и руки по отношению к тазу никуда закручивать не надо!"

Появилась пара мест на курс Фристайла в Санкт-Петербурге на курорте "Красное озеро" 6-10 апреля 🏂💥 Таков путь / This is the way #сноуборд #snowboard #архыз #шерегеш #хибины

Немного медитации в ленту 🫶 Что происходит у Вас внутри в таких местах?

Первый или второй? #сноуборд #snowboard #bs360 #FS360 #Архыз

Работа таза во время ангуляции. Самая частая ошибка, угол воздействия таза по отношению к сноуборду. На задний кант обычно пытаются давить выводом ягодиц за кант, а на передний кант - прогибом от лобковой зоной, что в свою очередь вызывает сопротивление в мышцах и если его перебороть, то к потере баланса. Для сохранения равновесия работать надо по диагонали: Для того чтобы загрузить передний Кант необходимо именно ягодицами прогибаться в его направлении; Для того что бы загрузить задний Кант, стараемся именно от лобка стремиться к нему. Данный алгоритм позволяет поставить сноуборд на более высокий угол закантовки, выводом части тела за него, при этом сохранив основной вес над сноубордом и как следствие удержаться на нём. #сноуборд #архыз #КосяченкоИлья #хибины #шерегеш

Отрывок со вчерашнего (20 марта) крайнего спуска на курсе карвинга с элементами Фристайла. Демонстрация упражнения. Очень часто бывает, что люди боятся идти на курсы, так как уверены что их уровня не достаточно, и они рискуют "опозориться в глазах тренера" и будут весь курс слышать о своих ошибках, с которыми они уже давно не могут справиться. Знайте, если вы идёте к хорошему тренеру, то Вы никогда не опозоритесь в его глазах. Там где другие увидят отсутствие стабильности или недостаток уверенности, тренер заметит лишь незначительные недочёты, для исправления которых сразу предложит комплекс упражнений. При моём подходе к обучению, он даже не будет целенаправленно указывать вам на Ваши основные ошибки. А напротив - похвалит за те моменты, которые у Вас уже получаются, и улучшит их. Нет необходимости бороться с ошибками, есть последовательное преподношение новых движений и паттернов, которые по мере тренировки просто не оставят места для старых ошибок. Они постепенно будут вытеснены вашим же организмом, как менее эффективные способы движений.

Хочешь жить, умей вертеться. Для чего может пригодиться фристайл на сноуборде? Если не считать того, что ваше катание станет много разнообразнее и интереснее, самое главное преимущество - Ваш уровень баланса и контроля равновесия на сноуборде вырастает в несколько раз, в следствие чего, даже если ваше тело будет делать всё что угодно - заставить его упасть будет не просто, она почти наверняка будет находить способ вернуться на сноуборд 🙌 Занятия в кировске на курорте BigWood 13-17 апреля Курс "Базовый - Совершенствование техники" 20-24 апреля "Фристайл" 27 апреля - 1 мая "Карвинг" #сноуборд #snowboard #хибины #bigwood #косяченкоилья

Те случайные кадры, которые получились снять на обычный телефон, пока Саша была в Архызе! Через некоторое время ей в колени с горы прилетел отстёгнутый сноуборд, поэтому катание прекратилось раньше времени почти на неделю и не дало возможности сделать красивые видео 🫣 Сейчас уже всё хорошо, ноги быстро идут на поправку. А Я продолжаю тренировки в Архызе! Ещё есть места на курс карвинга с 22 по 29 марта

1. Двигаемся на заднем Канте сноуборда; 2. Смещаем опору на заднюю ногу; 3. Отталкиваемся передней ногой, одновременно поджимая пятку передней ноги в направлении ягодицы передней ноги; 4. Удерживаем данное положение, пока доска не сделает полный оборот; 5. Отпускаем ногу и стабилизируем под собой сноуборд.

Март 2026 года. Пока мир сходит сума и начинает приближать 3ью мировую, в Архызе идёт снег и позволяет накатывать новые навыки. По моему мнению не стоит откладывать обучение на следующий год, видя то, как развивается ситуация в мире 🫣🫣🫣 🫶 ❤️‍🔥 P.s. места в марте ещё есть #сноуборд #snowboard #архыз #шерегеш #хибины

Карвинг по Чёрной трассе "Буран". Стойка 15/-15, одно из самых удобных положений для карвинга, если вы хотите совмещать обе стойки и получить максимум контроля, особенно на заднем Канте. Позволяет максимально убрать нагрузку с ног и раздавать даже на разбитых чёрных трассах на легке. Конечно, при условии, что вы умеете работать с весом, а не пытаетесь бороться со своим телом, выламывая себе ноги и травмируя колени 🫣. P.s. чем круче и жёстче склон, тем мягче нужны ноги. Если вы чувствуете напряжение, значит вы уже делаете ошибку, как минимум - "напряжение" = потеря контроля. Как оставаться мягким и расслабленным при катании - база на курсах обучения 🫶 #сноуборд #архыз #КосяченкоИлья #хибины #красноеозеро🏂

Путь к свободе. Идя мы по жизни - встречаем других, Абсолютно далёких, Для нас, не родных. Людей очень много, И все в суете, совсем не знакомы - и что нам до них. Но стойте, немного - взгляните в себя; Вы точно знакомы, с собою всегда? Чем больше смотрю Я, В глубины Души, Тем больше Я вижу, что там есть они. И словно чем дольше, взираю на них, тем больше Я чувствую, что знаю всех Их. И знал Их всегда, ещё до Себя, ведь каждый, когда-то из них - это Я.

Атмосферное видео с гор Архыза. Обучение карвингу и не только в уютных и дружных кемпах. Отбросьте напряжённые мышцы и обретите крылья вместе со мной. Ваш Илья 🫰❤️‍🔥