ЮЛИЯ КОВАЛЕВСКАЯ|ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ|СПОРТ|БИЗНЕС

Зумеры, бумеры, миллениалы и альфа 🤪это кто и что это значит конкретно? Нам иногда супер сложно понимать и близких, и себя, если честно) Чем отличается: ✅ мотивация ✅ ценности ✅ отношения ✅ решения Поговорим сегодня о теории поколений - почему мы ведем себя по-разному и как найти общий язык - потому что мы живем вместе и делаем общие дела 🤝 Разберемся на эфире 👌 13.00 ЗДЕСЬ ✔️

Тут напишу чуть больше, конечно 🙌 Итак, что мне кажется важным почитать и ПОСМОТРЕТЬ для родителей, тренеров и спортсменов 🟣 Алексеев «Преодолей себя», найти сложно, но можно 🟣 Джим Афремов «Разум чемпиона» 🟣 Джим Лоулесс «Иди туда где страшно» 🟣 Юлия Ковалевская 🙌 «Терапевтические сказки чемпионов» 🟣 Макаренко - Флаги на башнях Ну и посмотреть 🔵 Мирный воин - топ! 🔵 Пеле 🔵 Бунтарка 🤘 Вам понравится)

Сижу в тредс иногда, там такой себе камерный формат и очень прицельные посты. На один отвечала и решила и вас сюда принести ответы 👇🏻👇🏻👇🏻 ЧТО ПОЧИТАТЬ ТРЕНЕРАМ И РОДИТЕЛЯМ СПОРТСМЕНОВ ?

Хочу поныть и похвастаться одновременно! У меня в инсте, надо сказать, за последние пару месяцев очень мощный прирост 8000 человек пришло в блог - объяснение тому: ✅ Телеграм потерял 48% аудитории в этом году ✅ инста нарастила 19% Ну и я работаю, понятно)) Все за счёт русскоязычной аудитории и оно понятно. По охватам - вижу и вам покажу. А так же покажу, как нереально на этом фоне про@@ывается ВК - это позор какой-то, чесслово. Конечно, я там есть и буду, но май гат! За что мы так сами себя наказываем - я отказываюсь понимать. Один и тоже же рилс/шортс/клип Инста/ютьюб/ВК 2900/1200/19 19 просмотров - это истерика просто 😆 Продажи - пропорционально показам 🙈🙈🙈

Сейчас начнем 🙌 Запись не гарантирую, максимум в инсте 👇🏻👇🏻👇🏻

Много смотрю интервью и статей - анализирую, что происходит и куда хоть примерно идем - потому что мы в любом случае движемся. Надо понимать вектор Только ленивый не написал и не сказал, что в этом году нас кризис Причем многогранный: экономический, технический (ии), смысловой - меняются взгляды, отношения, ценности Такого кризиса у нас не было даже на нашей памяти, хотя мы все видели: 1998, 2009, 2014 и тд. Но сейчас плюсом овер дофига факторов влияют 😞 Естественно, это тоже пройдет. Но сейчас надо как-то… собраться что ли Мои стратегии на любой кризис (и на этот тоже), которые 💯 нужно брать - они работают 🟣 ну понятно что финансы усилить, это база Если есть доход стабильный - держаться его, не делая резких движений; возможно, научиться продавать свой еще один свой навык, если есть возможность и желание: добавка в доходе не помешает 🟣 Учеба! В любой кризис я много учусь. Всем крайне это дедо рекомендую. В этом кризис хочу закрыть некоторые затянувшиеся обучения.. Кризис это как раз и время находится и что немаловажно - обучения можно купить со скидкой 😉 вложиться в себя с комфортом, денежки в кризис считаем 👌 а вложения в свою светлую головушку это всегда ИНВЕСТИЦИЯ, которую еще и не заберут никто и никогда 🟣 Готовлю фундамент для активной деятельности осенью: перебираю продукты, «прибираюсь» в них, что ведет к продажам/распродажам, пересборке продуктовой линейки, потому что смыслы за кризис обновляются 💯! По большому счету - это универсальный рецепт, потому что в тучные времена мы все активно работаем) а в кризис - время перепрошивки 😉 и накопления ресурсов и сил 💪🏻💪🏻💪🏻 ‼️ Ну а я для вас подготовила и уже обновила курс НАЧИНАЮЩИЙ СПОРТСМЕН - для родителей, тренеров, психологов, работающих со спортсменами 🏀 🎾 ⚽️ Стоимость 4900 🙌 - 8 занятий в записи, все остается навсегда. Пиши в @kovalevskyayulia_bot СПОРТ - пришлем все детали.

А видео увидите - вообще обалдеть, как круто!

А вы смотрите Чемпионат по водным видам спорта? Ну или просто новости оттуда?) Как мне радостно за наших спортсменов - особенно за синхронисток - к ним у меня отдельная любовь ❤️ Крутейшие, ну!. Светлана Ромашина, главный тренер сборной, не так давно стала тренером. Считаю, что это очень круто. Чемпионки Европы 🔥🔥🔥 Привезли мы в итоге 4 🥇🥇🥇🥇 4 🥈🥈🥈🥈 4 🥉🥉🥉🥉 Интересно получилось) Все молодцы и крутейшие 💪🏻 А синхронка - сложнейший спорт!.. где надо включать не только мышцы, но и голову на 200% просто. Не зря я стало писать диссертацию именно по синхронному плаванию) 😉

Бывает, что страх, тревога не просто охватывает, а мешает жить, спать, делать обычные вещи. Медитация - снимает напряжение, снимает стресс. Перезагружает мозг. Перходите по кнопке ниже⬇⬇⬇ Забирайте, в тревоге жить не надо, можно жить и более комфортно и спокойно. Любите себя ❤

Напоминаю, в 11.00 проведу ЭФИР по своей любимой теме - о лидерстве, стратегии и многих других важных вещах 🙌 В запрещенной сети С записью по возможности 🙌

Видео о том, как завоевывать лидерские позиции в спортивном коллективе летит и не думает останавливаться Почему эта тема стала популярна не знаю вообще 🙈 Хейта в комментах вагон (Бояться негатива, кстати, не надо - это прекрасный способ поговорить с вашими людьми). Хотя есть шанс, что будут пытаться распнуть, как меня уже 2 дня 😄 (Все это в запрещенной сети) Но важно вот что: 🟣 я увидела, что многие считают, что лидером может стать только умный и образованный человек. Это НЕ ТАК 🟣 кто-то посчитаел тему лидерства токсичной и уверен, что выделяться через лидерство зло и что это никому не нужно 🟣 даже кто-то написал, что лидерство - это мужская территория. Хоть это всерьез странно воспринимаете.. В общем, завтра эфир 10 СТРАТЕГИЙ ЛИДЕРСТВА В 11.00 в инсте Запись не обещаю, как повлечь ✅ кому это нужно ✅ современное лидерство ✅ как вырастить лидера ✅ спорта тоже коснемся

Кстати, я в Максе выложила пост об очень важном навыке ☝🏻 - для этого года и в целом - помогающем приходить к важным результатам 🔥 Дублировать не буду Читаем/смотрим здесь Мах

У меня в запрещенной сети что-то невообразимое с комментариях к рилсу про буллинг и лидерство 🙈 Или что мы знаем про хейт 😳😳😳 Досталось даже Абрамовичу )) https://www.instagram.com/reel/DbgbyyNAbmY/?igsh=N2prbHVlazIydzh5

Когда мы говорим про спорт, спортивную психологию, мы по-любому касаемся темы лидерства. Я очень много на эту тему знаю) И мне тут накидывают в запрещенке за ролик о том, что коллектив признает лидером того, у кого больше связей и знакомств 😉 А ведь это факт: в любом коллективе есть лидер, есть аутсайдер, есть средний слой. И да, лидер умеет выстроить максимальное количество связей 🙌 Написала в другом канале на тему общения, лидерства и вот этого всего - если у вас есть дети - почитайте, 💯 полезное найдете 👇🏻👇🏻👇🏻 https://t.me/lidersschoool/369

За время работы я общалась уже с несколькими тысячами клиентов: спортсмены, родители, дети (сейчас детей беру очень редко)) Но мне периодически задают вопрос А что с моими детьми? У меня же 2 спортивных товарища) Как я им помогаю? Помогаю ли? Как строю их стратегию развития и спортивного пути? Рассказываю У меня 2 разносторонне развитых и интересующихся детей: дочь и сын. У дочки 3 спорта: синхронное плавание - и это любовная любовь, карате - нравится и вообще полезно, и теннис, так как это невероятно красиво 🎾🎾 🎾 У сына все тоже самое, только плавание не синхронное, а подводное. 🧜 - это мой спорт, отчасти поэтому) Мой стандарт для каждого из них - Мастер спорта. Потому что я абсолютно уверена, что это уровень, доступный КАЖДОМУ. Даже без талантов. Тащу ли я их за руки к МС? Нет. Я им помогаю, да. Видят ли они, что заниматься спортом хорошо? Конечно) Буду ли я расстраиваться, если они не станут МС? Ну.. горевать не буду 💯 Я свои амбиции в этом закрыла полностью) а дети должны закрыть свои. Помогаю ли я им на этом пути? Конечно! Возможности дам, всем чем могу поспособствую и вперед 🚀🚀🚀 Самый главный вопрос: почему я не ставлю перед моими детьми высоких целей в виде Чемпионата мира, Олимпиады и сборной страны? Все просто Я очень хорошо изучила вопрос. Есть дети, которые не мыслят жизнь иначе, живут и горят спортом и это замечательно! Это хороший путь. Мои дети не мечтают страстно об Олимпиаде, но невероятно кайфуют от того, что они делают!. И этот путь я тоже уважаю) Их заветные мечты лежат в другой сфере и это нормально) там я тоже им помогу! Моя позиция относительно моих детей (как и относительно себя): если ты что-то сейчас делаешь, то делай это хорошо! Как по мне, вот это очень важно 👍 Остальное приложится.

Есть у меня суперспособность - чувствовать тренды, пока они еще не превратились в мейнстрим Например.. В 2017 году я говорила о том, что подростков надо учить в обязательном порядке софт- и селф-скиллс, так как это будет востребовано - в 2026 году ведущие компании прямым текстом говорят о том, что помимо хард-скиллс они ждут от сотрудников прокачанных гибких навыков - ну как бы да) В 2019 я покупала у российских брендов - через несколько лет это стало просто делом чести - знать и поддерживать «наших» В 2016 начала изучать гипноз, медитации, ментальное восстановление - сегодня на конфе спикер говорит об этом, что это ТРЕНД или даже вектор развития в многих нишах и в целом в нашей жизни. И так во всем) Сегодня слушала о трендах, про которые говорила 2 года назад) и это уже не просто веяние и мысли 3 сумасшедших, а реальные дорожные карты для бизнеса. ✔ тренд на старость - да, вот так. Мы будем жить дольше и население будет старше, со всеми вытекающими - забота о здоровье, молодости, красоте, ЭНЕРГИИ 🔥 ✔ тренд на одиночество - самый грустный тренд, пожалуй. О том, что количество одиноких людей в городах растет и будет расти.. это факт. ✔ что тащит за собой 2 тренда: 💔 на онлайн и он зацикливается с трендом на одиночество: один-грустно-онлайн-там у меня ИЛЛЮЗИЯ жизни и дружбы, но на самом деле - снова одиночество - ♾️ 💔 на психологическое нездоровье - потому что для человека сообщество НЕОБХОДИМО для ментального здоровья. Вспомните коронавирус - всех плющило от невозможности общаться. И от одних и тех же замечательных близких одних и тех же людей каждый день с утра до вечера 🤪🤪🤪 ✔ Азия-Африка - все так: 10-30 леь назад никто всерьез не воспринимал Азию. А сегодня?. Сейчас прогнозы о взлете, например, Бангладеша кажутся смешными. Но подождем 20-30 лет 👌 и вы обалдеете! Но я все о своем) МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ 🤕 - и это важнее, чем даже утренняя зарядка и витамин Д. Вот вам три простых правила МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ: 🟣 испытывать минимум одну радость каждый день. Вот как хотите! Ищите где можно и нельзя, ни находите) а лучше - 3! 🟣 знакомьтесь с новыми людьми лучше - раз в неделю и потом поддерживайте знакомство) поливайте этот цветочек) не для знакомого - для себя 🫶 человек рядом с вами - важен, очень важен 🟣 делайте ментальные практики: медитации, на дыхание, в баню с парилкой. Вытираете свое или все вместе - приборка в голове - это ВАЖНО Медитацию отдыха и восстановления - подцепила вам 😉 Обнимаю