ФСНКЦ ФМБА РОССИИ| Доступная медицина

Мы привыкли думать, что эмоции – это «просто в голове» 🧠, но все больше исследований показывают – эмоциональные перегрузки напрямую влияют на физическое здоровье 💥. Врач-остеопат Дмитрий Александрович ОБУШЕНКО 👨‍⚕️ рассказывает о том, как наше тело отражает наше психоэмоциональное состояние. Работа остеопата помогает не только восстановить физическое здоровье 🦴, но и прожить и отпустить накопленное напряжение 🌊, снять мышечные зажимы, которые держали тело в постоянной готовности к стрессу ⚡. Если Вы чувствуете, что тело реагирует на эмоции 💙, запишитесь на консультацию к остеопату 📅 📞 8(391)257-31-60 📍 г.Красноярск, ул. Карла Маркса 34Б 🏥 Отделение неврологии и нейротехнологий ––– ⚠️ Частые психосоматические проявления: - 🌀 мигрени и головные боли - 📈 скачки артериального давления - 🌪 синдром раздраженного кишечника - 🦴 боли в спине, шее, мышечные зажимы - 😴 хроническая усталость - 🫁 ощущение нехватки воздуха, панические атаки

ФМБА на «Бирюсе»: космос, донорство, медиа и 500 лидеров страны! Специалисты подразделений ФМБА России по Сибирскому федеральному округу стали частью 10-го Всероссийского форума волонтёров-медиков и медицинской молодёжи. Смена прошла на легендарной «Бирюсе» — одной из главных молодёжных площадок страны. Форум собрал более 500 участников со всей России. В их числе — сотрудники ФСНКЦ ФМБА России, КБ № 42 и КБ № 51. Вместе — обменивались опытом, искали новые форматы работы и заряжались идеями. Обсуждали лучшие региональные практики медицинского добровольчества, развитие донорства, первой помощи и профилактической работы, медицинскую профориентацию и новые подходы к помощи гражданам. Особым треком стала космическая медицина. Спикерами выступили представители ФНКЦ космической медицины и биологии ФМБА России Иван Созыкин — заместитель директора по развитию и организационной работе и Виктория Яшина — младший научный сотрудник отдела комплексной оценки здоровья космонавтов. Тема вызвала огромный интерес — медицинское сопровождение космических миссий звучит масштабно и вдохновляет молодёжь. Так же на Всероссийском форуме участники подразделений ФМБА провели встречу с Анной Аникиной — заместителем председателя Молодёжного совета ФМБА России. Говорили о продвижении деятельности через медиа. Результат — создание MAX‑канала: площадки для освещения работы, привлечения подписчиков и раскрутки. Команда распределила темы, продумала наполнение и обсудила, как помогать друг другу с контентом. Занятия на 10-ом Всероссийском форуме волонтеров-медиков и медицинской молодежи шли с утра до вечера: семинары и лекции по работе с молодёжью, волонтёрские практики, коммуникации и взаимодействие, психологические тренинги на командную работу. Ключевым этапом стала защита проектов, направленных на вовлечение молодёжи в волонтёрство и популяризацию здорового образа жизни. «У нас была возможность общаться с профильными экспертами на пленарных сессиях и в рамках интерактивов. Особенно запомнилась беседа с экспертом Национального института качества Росздравнадзора. Обсуждали внедрение системы менеджмента качества в медицинских организациях. Большое внимание уделили человекоцентричности — это подход, который выстраивает процессы вокруг реальных потребностей пациентов и сотрудников. А это напрямую влияет на безопасность и качество помощи», — Александра Яковлева, специалист отдела качества ФСНКЦ ФМБА России, участница форума.

Кто-то уже начал готовиться к 1 сентября, а кто-то только собирается в отпуск. Но август продолжает нас радовать солнечными днями☀ Хоть и принято считать, что ближе к осени солнце становится мягким, никогда не стоит пренебрегать правилами загара. Даже зимой! И даже в горах! Почему? - рассказали в карточках.

Уйти от старения и дойти до здорового долголетия! Красноярск славится местами, где ходьба из простого способа созерцания превращается в настоящую, лёгкую, но очень нужную и правильную физнагрузку: набережные Енисея, Гремячая Грива, городские парки, Караульная гора и т.д. И теперь привычные вещи, как сходить покормить сусликов, дойти до деревьев, где точно ждёт кормёжки пушистая белка, или отнести корм для уточек - это буквально тренд здорового долголетия по-нашему! Регулярные прогулки на природе укрепляют сердце и сосуды, нормализуют уровень сахара в крови, помогают контролировать вес и улучшают работу мозга. А встречи с ее обитателями повышают уровень дофамина - гормона радости и счастья. Скоро выходные, а это повод выйти и насладиться флорой и фауной! #здоровое_долголетие #ФСНКЦ_день_за_днем