Крис с любовью

Как вы знаете, сейчас я активно стараюсь следить за питанием, хожу в зал и постепенно иду к форме, которая будет полностью меня устраивать 🤩 Но! Я всё ещё человек, которому периодически хочется чего-нибудь максимально «неправильного» 😂 Чипсы, сухарики, что-нибудь похрустеть под сериал… А про сладкое я вообще молчу, кто меня знает, тот в курсе, что я его просто обожаю. И в последнее время меня в этом плане очень выручает Bombbar. Когда-то совершенно случайно узнала, что у них есть протеиновые сухарики. Заказала на пробу несколько вкусов. И неожиданно они мне очень понравились. А завтра я хочу устроить себе полноценный киновечер с «Царством» и уже знаю себя: мне 100% захочется взять что-нибудь и хрустеть весь вечер 🤩 Поэтому сегодня решила подготовиться заранее и заказала целую гору разных чипсов и палочек Bombbar. Конкретно эти вкусы ещё не пробовала, так что завтра будет дегустация. И ещё одна моя база базовая - печенье ЁБатон. Я ем их, кажется, ещё с первого курса. И они реально вкусные: никакого странного протеинового привкуса или ощущения, что ты жуёшь что-то исключительно потому, что «полезно». Поэтому здесь я даже не раздумывала и сразу взяла целую упаковку. Правда, ожидала внутри больше разнообразия, а оказалось всего три вкуса. Ну и ладно. И так сойдёт 🤩 И последняя моя находка - йогурт Teos. Сейчас я начала смешивать его с разными добавками и нашла несколько сочетаний, которые оказались неожиданно вкусными. Кажется, я постепенно учусь не запрещать себе всё вкусное, а просто находить альтернативы, которые вписываются в мой режим. А вот с чем именно я теперь ем Teos, кроме обычных фруктов, расскажу отдельно. Там уже появились свои фавориты 👀

Сегодня я не поехала на работу, и на это было сразу две серьёзные причины. Первая, конечно, Беллка. Я заметила, что когда меня долго нет дома (то есть я весь день на работе), она снова себя как-то травмирует, срывает спину. Поэтому я всерьёз задумалась взять отгулы на период лечения. Не знаю, смогу ли, потому что тут вмешалась другая причина… А вторая причина - это снова проблемы с топливом. Вчера я не смогла найти нужное топливо в Москве рядом с собой. А за городом сейчас с топливом тоже беда. Получается, ехать туда-назад на последних литрах слишком рискованно, особенно когда мне нужна машина, чтобы быть мобильной с Беллкой. Поэтому сегодня я не на работе. Сейчас будет ещё одна попытка найти себе топливо. Очень надеюсь, что она будет успешнее, чем предыдущая. Но за сегодня у меня уже получилось сходить на силовую тренировку. Правда, как выяснилось, ближайшие пару недель силовых не будет. Только кардио. Так что сегодняшний день я решила посвятить двум вещам: Во-первых, уборке дома. А во-вторых, наконец-то займусь домашкой по немецкому. Потому что знания сами в голову, к сожалению, не запрыгнут.

У нас идёт уже второй день лечения 🙏 И, честно говоря, за вчерашний день я успела пережить просто весь спектр эмоций. От: «Всё! Моя маленькая девочка выздоравливает!» До состояния, когда я снова сидела чуть ли не со слезами на глазах, потому что после одной неприятной ситуации у Беллки опять появились спазмы в спине. Но сегодня утром произошло кое-что, из-за чего я уже чуть не заплакала от счастья. Мы вышли гулять. На улице холодно, поэтому Беллка была в одежде. И тут сначала она после своих грязных делишек начала как обычно копать задними лапками. Я уже обрадовалась. Но дальше - больше. Есть у Беллки одна прекрасная традиция: когда она гуляет в одежде, обязательно найти самое пыльное место на районе и начать там кувыркаться на спине. И сегодня она сделала именно это. Нашла пыль. Упала. Начала кувыркаться. А я стояла рядом и была готова расплакаться от счастья, наблюдая, как моя собака валяется в грязи. Никогда бы не подумала, что однажды буду настолько счастлива от того, что Беллка копает землю и кувыркается в пыли. Но сейчас для меня это маленькие признаки того, что моя девочка постепенно возвращается. Не хочу пока ничего загадывать. Но очень-очень хочется верить, что лечение помогает и Беллке действительно становится лучше 🤍

Я всё-таки не выдержала и перенесла нашу запись с завтра на сегодняшнюю ночь. После тренировки мы с Беллкой пошли на прогулку, и мне снова не понравилось её состояние. Поняла, что ждать до завтра я просто не хочу. Поэтому в итоге в 12 ночи мы уже были в ветклинике 😪 Там перед нами была пара с котиком, и мне даже стало немного неловко: они пришли раньше нас в порядке живой очереди, но мы были записаны на 12, поэтому первыми приняли именно нас. Беллку осмотрели и наконец сказали то, что мне очень хотелось услышать последние несколько дней: в целом всё хорошо 🤍 Есть небольшие зажимы, но, к счастью, ничего критичного не обнаружили. Нам назначили курс лечения, и теперь остается следовать рекомендациям врача и наблюдать за её состоянием. Очень надеюсь, что лечение поможет и с каждым днём Беллке будет становиться всё лучше и лучше. Хочется уже поскорее увидеть её прежней весёлой, активной, вечно куда-то бегущей и пристающей ко всем вокруг. Моей обычной задорной булочкой 🥹🤍

Сегодня был очень эмоционально тяжёлый день. Поэтому вечером я буквально вытащила себя за уши в зал. Во-первых, надо было куда-то девать все те шашлыки, которые были съедены за выходные. А во-вторых, и это главное, мне очень хотелось эмоционально разгрузиться. Последние дни я постоянно нахожусь рядом с Беллкой, слежу за её состоянием, переживаю и периодически накручиваю себя еще сильнее. В какой-то момент поняла, что мне просто необходимо хотя бы на час переключить голову. И знаете… Зал действительно помог. Сегодня получился мой первый полноценный день возвращения в привычный режим: 🔴тренировка; 🔴нормальное питание; 🔴и попытка немного прийти в себя после последних дней. Иногда тренировка нужна не столько телу, сколько голове. Очень надеюсь, что постепенно всё вернётся в привычный ритм.