ШКОЛА МАМ "КРОХА". Советы педиатра

Проба Руфье. Проба Руфье-Диксона часто используется в школах и спортивной медицине как простой способ оценить реакцию сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку. Как это выглядит? Измеряют пульс в покое, затем ребенок выполняет серию приседаний, после чего снова считают пульс и оценивают его восстановление. Чем быстрее частота сердечных сокращений возвращается к исходной, тем лучше организм переносит нагрузку. Плюсы • простая методика; • не требует оборудования; • занимает несколько минут; • позволяет получить ориентировочную информацию о реакции на нагрузку; • может быть полезна для наблюдения за динамикой физической подготовленности. То есть как быстрый скрининговый тест она вполне имеет смысл. Но есть существенные минусы Проба Руфье не является диагностическим тестом сердца. Результат зависит не только от работы сердечно-сосудистой системы. На него влияют возраст, тренированность, эмоциональное состояние, сон, температура, техника выполнения приседаний, исходная частота пульса и даже то, насколько ребенок волнуется перед исследованием. Для детей это особенно важно: показатели физической работоспособности меняются в процессе роста и биологического созревания. Поэтому механически сравнивать результаты детей одного паспортного возраста не совсем корректно. И еще один момент. Плохой результат пробы Руфье не означает «слабое сердце». И наоборот, нормальный результат не исключает сердечную патологию. Если у ребенка есть боль в груди при нагрузке, обмороки, выраженная одышка, сердцебиение, необычная утомляемость или другие симптомы, нужна не проба Руфье, а полноценная оценка врачом. При необходимости используются более стандартизированные нагрузочные тесты. Проба Руфье хороша как простая проба на реакцию организма на физическую нагрузку. Но превращать ее результат в диагноз «сердце здоровое» или «сердце слабое» не стоит. Это всего лишь один показатель. И довольно грубый.

Громко однако

Кто еще не читал? Похудение - не равно диета https://www.instagram.com/p/DcIaA7sDQHN/

4 отрицательная кровь Есть доноры? Пострадавшему сегодня мужчине Если есть, сдать можно в Бисквитном переулке

Тихой ночи Надеюсь)

https://www.instagram.com/p/DcGpJeADSeM/

Добрый день. Завтра стартует практикум Питание Школьника Вся информация выйдет в ленте завтра!!! Будет много сразу Не пугайтесь Но изучайте весь материал с самого начала, ничего не пропуская. Через неделю - мы с вами обсудим ваши вопросы и ваши ситуации

СБОЙ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА))) https://www.instagram.com/p/DcDfriZjaCs/ Кто слышал диагноз в комментах в инсте - напишите пожалуйста))

Кто за морьком соскучился? Со звуком) Все как мае бути

Доброе утро

Тут даже добавить не чего, единственное, так то что я тут только месяц и что я еще могу сказать , что учусь сама правильно кушать и мои тоже начали подъедать мою еду 😂а с «семейным фудменеджментом»Вы @doctor_shvetstv спасли мой семейный бюджет , раньше гребла все со словом акция и потом это все не всегда использовалось , да и во многих случаях посещали мысли , а зачем я это купила , мы ж такое и не едим 😂спасибо за курс , спасибо за знания 🫶🫶🫶

Всем привет! Хочу от всего сердца поблагодарить Вас, Татьяна Владимировна, за курс «Семейный фудменеджмент» и оставить свой отзыв по нему в нескольких словах. За год нахождения на курсе похудения моя жизнь и быт всей семьи действительно очень сильно изменились. Вы дали невероятное количество полезной, практичной и применимой на практике информации. Вот главные привычки и результаты, к которым я пришла благодаря Вам: • Еженедельная ревизия: Я научилась каждую субботу делать полную проверку холодильника. Это помогло навести идеальный порядок в закупках и планировании меню. • Общий стол: Мне удалось мягко перевести всю семью на единый рацион. Теперь не приходится готовить всем отдельно: мы с удовольствием едим одну и ту же полезную еду с учётом наших индивидуальных схем, соблюдаем режим (в путешествиях иногда балуемся, но это так редко), если нарушили немного, то в строй легко теперь вернуться - и теперь мы похудевшие, здоровые и спортивные 💪. • Здоровый холодильник: В нашем доме окончательно прижилась здоровая пища. В холодильнике всегда много свежих овощей, фруктов, мяса, рыбы, яиц и заготовок. Мы полностью отказались от множества вредных покупных соусов и лишних добавок. Огромное спасибо за знания, поддержку Вашу и всей группы ( вы - лучшие 🥰), системный подход и вдохновение! Этот курс даёт базу, которая остаётся с нами на всю жизнь. Всю полезную информацию и шпаргалки сохраняю. Вопросов по фудменеджменту нет! Продолжаем работу над собой, теперь с новыми привычками и идеалами! СПАСИБО ОГРОМНОЕ! ❤️

Вы просили, я сделала. Не семинар, ПРАКТИКУМ!!! «КАК ОРГАНИЗОВАТЬ ПИТАНИЕ РЕБЁНКА В ШКОЛЕ» И это не лекция о том, каким должен быть идеальный рацион школьника. Мы будем разбирать реальные ситуации. ➡️ Ребёнок в школе 4 часа. ➡️ Ребёнок в школе 8–9 часов. ➡️ Есть столовая. ➡️ Столовая есть, но ребёнок там не ест ➡️ Нельзя приносить домашнюю еду. ➡️ Можно приносить ➡️ Продлёнка ➡️ Школа + тренировка. После практикума вы будете знать не только ЧТО дать ребёнку, но и КОГДА, СКОЛЬКО и КАК организовать питание в течение школьного дня. 📌 Практикум уже готов. Когда? Старт 17 августа Доступ месяц Стоимость 500 грн 1. Оплатить нажать - ОПЛАТА 2. Получить доступ 3. По окончании - разберем конкретно ваши вопросы вы сможете мне их написать)

КОРМЛЕНИЕ РАСТЯГИВАЕТСЯ НА ЧАС? ВОТ ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ 🍼⏳ Вы кормите уже 1.5 часа, малыш то засыпает, то просыпается и снова берет грудь? Знакомо. И это не всегда "лень" или "привычка засыпать на груди". У недоношенных, а иногда и у полностью доношенных здоровых детей встречаются объективные трудности с координацией сосания, глотания и дыхания. Вместо привычных 10–15 минут процесс может занимать час и более 😮‍💨 Почему это происходит с научной точки зрения? Сосание — самый сложный из ранних рефлексов. Он требует синхронной работы 30 лицевых мышц, языка, мягкого неба и гортани. У недоношенных детей этот рефлекс созревает только к 32–34 неделям гестации, но даже у доношенных иногда встречается слабость круговой мышцы рта или низкий мышечный тонус языка. Когда кормление затягивается, ребенок тратит больше калорий, чем получает, а мама теряет силы и начинает сомневаться: "Я что-то делаю не так?" Вот что реально помогает: Оральная стимуляция — это комплекс безопасных воздействий на область вокруг рта и внутри ротовой полости, который направлен на поддержку и развитие навыков сосания. Исследования показывают, что регулярная оральная стимуляция у недоношенных детей достоверно сокращает время перехода с зондового кормления на полное грудное и увеличивает объем высосанного молока за одно кормление. Простая последовательность, которую можно выполнять перед кормлением: 1. Поглаживание щек от носа к углам губ (стимуляция тройничного нерва) 2. Нажатие на середину языка чистым пальцем (стимуляция рефлекса высовывания языка) 3. Поглаживание неба подушечкой пальца (активирует сосательный рефлекс) 4. Легкое надавливание на десны в области жевательных зубов (помогает ребенку "вспомнить" ритмичные движения челюстью) ❗️Важнейшее предостережение: Эти техники особенно важно осваивать ВМЕСТЕ со специалистом по кормлению или педиатром. Особенно если малыш: — недоношенный или маловесный — быстро устает у груди и засыпает через 5 минут — кашляет, давится или синеет во время еды — плохо набирает вес — каждое кормление регулярно растягивается на час и больше (это уже критерий для вмешательства) Важно понимать: если ребенок просто "висит" на груди 40 минут с эффективными глотками и набирает вес — это вариант нормы. А если он засыпает через 2 минуты и просыпается голодным через 15 — это уже функциональная слабость, и оральная стимуляция может стать решением. Исследования подтверждают: уже 5–7 дней ежедневной оральной стимуляции перед каждым кормлением достоверно улучшают показатели сосания у детей с низкой активностью. #ГрудноеВскармливание #ДлительноеКормление #ОральнаяСтимуляция #НедоношенныйРебенок #СоветыПоКормлению #БережноеМатеринство #ДоказательнаяМедицина #Лактация