диана ⊹ wellness journey 💌

я очень хочу внедрить привычку ходить 10.000 шагов🚶🏻‍♀️‍➡️👟 в этом году у меня стали часто случаться периоды "недвижения", и длятся они, к сожалению, довольно долго. в такие дни я могу по нескольку суток почти ничем не заниматься и просто лежать листая ленту соц сетей. не могу точно определить этому причину, но есть множество факторов, которые скорее всего вместе уложились и дали такой результат. это мое эмоциональное состояние, огромные дефициты витаминов и иногда трудности с здоровьем. все это дают еще другие итоги: сбитый режим, переедание, набор веса, истощение ресурсов и не желание чем либо заниматься.. только сейчас понимаю, что это все не нормально, и я начала делать первые шаги, чтобы вернуть свою энергию🙏🏻 делюсь со сводкой за три активных дня: 15.08 — почти 10,5 тыс. шагов 16.08 — больше 6,5 тыс. шагов 17.08 — чуть больше 9,5 тыс. шагов дальше — больше!

⛲️ —— это мы вечером немного погуляли и случайно увидели впервые музыкальный фонтан на площади республики, очень красиво! еще играла песня, под которую мы танцевали вальс на выпускном (в чей год мы забыли)

📖📖📖провела этот день 📖📖📖плодотворно, но все равно не получилось почитать несколько страниц книги :( а все потому что в этом году неоднократно пытаюсь прочесть «Грозовой перевал» — конечно, слишком уверенно сказала, скорее просто тащу с собой в поездках эту книгу с надеждой, что прочитаю, поэтому обычно они просто лежат и обратно едут домой 🧸🪶—— хотя в тот раз я стартовала отлично, сразу после книги Николаса Спаркса «Тихая Гавань», и дошла до 4 главы, было очень даже интересно, но забросила в деревне и ни разу не открыла его там 🫩 с завтрашнего дня начинаю свой мини книжный челлендж по этой книге, а то она со мной так до следующего года дойдет🫢буду здесь отчитываться!

🤩 начало сегодняшнего прекрасного дня |📍yakutsk —— вдохновилась с утра своими прошлогодними постами, so решила все же вернуться сюда и делиться тем, что мне нравится, не откладывая и не ища «идеального момента» начать p.s:: мне уже очень нравится результат [ этот красивый пост ]

📚ребята, у меня с утра появилось огромное желание приобрести себе киндл! долгое время я игнорировала этот гаджет, поскольку я предпочитаю печатный формат. но все же поняла, что просто не хочу скупать всё подряд. поэтому я выбрала себе такой баланс: — хочу начать читать современные романы, но некоторые истории имеют несколько частей, соответственно их стоимость обойдется дороже. да и не вижу смысла покупать подобное, если буду читать их только по одному разу. поэтому электронный формат тут необходим. — у меня есть несколько книг нон-фикшн в бумажном варианте и в основном по теме саморазвитии и психологии. из них я многое не докончила и это скорее связано с физическим неудобством. в киндле же меня импонирует возможность больше отмечать нужную информацию. — еще в обоих вариантах мне не нравится их яркие обложки, книги имеют разные размеры, хранить их не удобно, из этого мне не нравится визуально как они выглядят на полках. — а любимая классика без изменений: покупаю книги в бумажном варианте и читаю с удовольствием. и вот.. я разобралась с моделями, но не смогла определиться с выбором.. скорее всего закажу в озоне, но поищу еще варианты, осталось выбрать модель из трех вариантов: — basic 11 (2024) — paperwhite 12 (2024) — colorsoft (2025) больше склоняюсь к paperwhite, так как в отличие от basic есть теплый свет, размером и весом побольше будет, но для меня это не минус, а наоборот. поэтому basic наверно отпадает. colorsoft с цветным экраном думаю есть ли смысл? пока не понимаю.. у кого есть киндл, посоветуйте, пожалуйста 🙏🏻