Koтотерапия 🤍

Кстати , у всех у кого детишкам 8-18 лет ( вы знаете , что психологически и физиологически подростковый период сейчас начинается раньше , чем 15-20 лет назад) Найдите эту книгу . Это сложно - иметь подростка . Сложно им - сложно нам Эта книга поможет Расскажите , у кого подростки? Как выживаете ?🤩

They really like the frozen sticker book

Хе хе , привезла им из России русские раскраски , им понравилось ☺️

Рим 2023 год Именно тогда я и загадала себе спокойную жизнь

Мне очень важна обратная связь Последний год - два на канале было ничего интересного , честно Хуйня какая то Просто постила для того , чтобы «было» Хз почему еще вы , 3 400 человек тут. И не отписались 🥺 Я сама себя чувствовала не интересной , как будто жизнь моя скучна До 30 у меня была очень яркая и насыщенная жизнь , но с драммами и страданиями . Классический пограничник В 30 лет в Риме на свое день рождение я загадала спокойную жизнь, спокойного мужчину рядом , жить на острове Получила через пару месяцев все , как загадывала . Моя психика была не совсем готова Как оказалась Да , после «качель» любое спокойно кажется скучным И мне было скучно жить первые несколько лет . Спокойный мужчина , нет драм , не нужно проверять , ревновать . Спокойная жизнь Психика человека , который с самого детства был в нестабильности- ахуевает ОТ стабильности Сейчас скоро будет 3ий год , как я в этой надежной стабильности . Уже привыкла Пересобрала ориентиры . Понимаю , что я стала не «скучной» , я стала «взрослой» Именно того , чего я хотела И я знаю , очень много женщин - после неспокойного детства, где они видели драки родителей - После сильно абьюзер ных отношений, где были постоянные эмоциональные качели -После всей той нестабильности, которые они имели в жизни И после этого они начинают общаться со спокойным мужчиной, у них в жизни все налаживается, им в этот момент очень часто чувствуется скучно И в такие моменты, очень часто даже неосознанно, они провоцируют проблемы и драмы в своей жизни, им становится скучно с хорошим партнером . Это не значит, что они какие-то инфантильные или неосознанные . Просто мы должны помнить, что психика всегда стремится к привычному, а не к тому что лучше для нас

Спасибо, Ксюша❤️эта информация реально про рост. Очень полезно 🫂

🎧ПО ВЗРОСЛОМУ О : Травмированном внутреннем ребенке Как исцелить свои травмы? Как стать счастливее и взрослее ? Что такое здоровые взрослые отношения?

Я искренне желаю всем вам , девочки мои , любви Спокойствия Тепла Безопасности рядом с мужчиной , или без него Просто человеческого маленького счастья

У кого есть похожие ощущения перед месячными? У кого поставлен этот диагноз? Как справляетесь?

11 симптомов ПМДР 🌚 В последнюю неделю перед месячными могут появляться: Резкие перепады настроения: внезапно хочется плакать, повышается чувствительность, ощущение отвержения. Сильная раздражительность или злость, конфликты с окружающими. Подавленность, чувство безнадёжности, очень критичные мысли о себе. Тревога и внутреннее напряжение, ощущение, будто ты постоянно «на взводе». Потеря интереса к работе, отношениям, друзьям и привычным занятиям. Трудности с концентрацией, ощущение «туманной головы». Сильная усталость, апатия, отсутствие энергии. Изменения аппетита: переедание, сильная тяга к сладкому/солёному или определённой еде. Изменения сна: бессонница или, наоборот, хочется постоянно спать. Ощущение потери контроля или перегруженности: «я вообще со всем этим не справляюсь». Физические симптомы: болезненность или набухание груди, отёчность, вздутие, боли в суставах/мышцах, увеличение веса и т. п. Но важный момент : наличие одного-двух симптомов ещё не означает ПМДР. По диагностическим критериям должно присутствовать не менее 5 из этих 11 симптомов, причём хотя бы один должен относиться к первым четырём: перепады настроения, раздражительность/злость, подавленность или тревога. И есть очень характерная временная картина: последняя неделя перед месячными → становится сильно хуже → в первые дни после начала менструации симптомы уменьшаются → после месячных становятся минимальными или исчезают. Причём состояние должно быть настолько выраженным, чтобы заметно мешать работе, отношениям, социальной жизни или обычному функционированию. Для подтверждения диагноза симптомы обычно отслеживают ежедневно минимум два цикла.

https://youtu.be/6eToeyIls94?si=2iKVxLuhOXjFJCeA https://youtu.be/lbmqI9TxiJc?si=w-10KTSHGjwEiVb9 10 дней в месяце я очень страдаю от твоего состояния - полная апатия , нет сил , хочу есть и лежать на диване Достаточно фрустрирующее состояние, если честно И вот , почитав информацию , и посмотрев пару роликов, есть предположение, что это состояние Предменструальная дисфория

Онлайн встреча будет проходить тут , ссылку пришлем перед встречей Ссылка здесь ⤴️

😅🤣😄😀🥸 😄😍🥰😌🥹😋😀 20 августа в 14:00 по Москве я проведу бесплатную живую встречу ❤️ И тема, кажется, очень вовремя: Почему одни блоги растут и приносят деньги, а другие годами остаются незаметными? Я очень часто вижу одну и ту же историю. Человек может быть классным психологом, экспертом, фотографом, блогером. Реально хорошо делать свою работу. Много учиться. Быть умным, глубоким, интересным. И при этом его блог почти не растёт, клиентов мало, контент не приносит денег. А рядом кто-то объективно знает меньше, но его знают, смотрят и покупают. И нет, ответ не всегда в том, что нужно «снимать больше Reels» 😅 На встрече будем разбирать: 🔥 почему хороший контент сам по себе ещё не гарантирует рост 🔥 что делает блог понятным и запоминающимся 🔥 почему люди могут смотреть вас, но не покупать 🔥 как связать личность, контент, продукт и деньги 🔥 почему некоторые эксперты годами остаются «очень хорошими, но невидимыми» 🔥 что сейчас реально мешает вашему блогу расти Будет полезно и экспертам, и lifestyle-блогерам, которые хотят не просто вести страницу, а строить вокруг неё сильный личный бренд и зарабатывать. И да, это будет живая встреча, поэтому я хочу не только читать лекцию, но и разбирать ваши вопросы и ситуации. 📅 20 августа 🕑 14:00 по Москве ❤️ участие бесплатное Мне кажется, после этой встречи у многих наконец сложится ответ на вопрос: «Я вроде столько всего делаю. Почему меня всё ещё недостаточно видно?»

Большая боль психологов - Ты тратишь много денег на обучение, личную терапию, супервизию - но без соц сетей о тебе никто не узнает, какой ты классный Даже не только психолог. Любой специалист. Кто узнает, что вы классный, пока вы это не показываете?