Лангауэр говорит

описание

Здесь все о здоровье и его многослойности: •клиническая нутрициология •нейронутрициология •нутрицевтика •комплексная диагностика •соматопсихология Болтаем здесь: https://t.me/langauer_talk

← к каналу @langauer

3 044

подписчиков

Охват к подписчикам

9,3%

ERR

Реакции к просмотрам

3,76%

502 на 32 постов

Пересылки к просмотрам

0,69%

Постов в день

2,1

всего 33

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

10:02Пришла наладить ЖКТ — а в итоге изменилась вся жизнь. Это реальная история моей клиентки Ирины, которая сейчас работает в моей команде. Мы часто разделяем жизнь на сферы: здоровье, деньги, работа, отношения, реализация. Но на самом деле всё это связано гораздо сильнее, чем нам кажется. Потому что невозможно выйти в новый масштаб, если у вас нет ресурса его выдержать. ⏺️Невозможно создавать больше, когда организм уже работает на пределе. ⏺️Невозможно спокойно принимать большие решения, когда нет энергии даже на себя. ⏺️Невозможно строить глубокие отношения, развиваться, видеть возможности и реализовывать их, когда всё внутри занято одним — как бы просто дотянуть до конца дня. Здоровье — это не отдельная сфера жизни. Это фундамент, на котором держится всё остальное. И, возможно, главный вопрос не в том, чего вы хотите достичь. А в том: готово ли ваше состояние выдержать ту жизнь, которую вы хотите? Как раз об этом будем говорить на моём бесплатном вебинаре — почему здоровье становится главным ресурсом для нового уровня жизни и почему сегодня уже недостаточно просто «хорошо себя чувствовать». ✈️А пока поделитесь в комментариях: какую сферу своей жизни вы хотите изменить прямо сейчас и хватает ли вам ресурса на это?16,05%
17 авг.Недавно мы с сыном снова говорили о государстве, политике, о том, что происходит в мире. Ему 21 год и он жесткий оппозиционер. И, конечно, наши взгляды часто расходятся. Иногда, слушая его, я улыбаюсь, потому что вижу в нем себя в этом возрасте. Я тоже когда-то была уверена, что «там всё плохо». Только разница в том, что я тогда вообще не разбиралась ни в устройстве государства, ни в политике, ни в том, как всё работает. Я просто занимала позицию наблюдателя. Я не участвовала. Не пыталась разобраться. Не искала, что могу сделать сама. Но при этом могла критиковать тех, кто что-то делает не так. И только со временем я поняла одну важную вещь: оставаться в стороне — это тоже позиция. Когда человек говорит: «Я в этом не участвую», «меня это не касается», «пусть кто-то другой решает» — он как будто снимает с себя ответственность. Но ответственность не исчезает только потому, что мы от неё отказались. Более того, когда мы не принимаем участие в формировании чего-то, мы всё равно получаем результат, который создают другие. Сегодня я смотрю на это иначе. Я понимаю: у каждого человека есть своя зона влияния. Я не могу изменить всё сразу. Но я могу брать ответственность за то, на что действительно могу повлиять. Моя зона ответственности — здоровье нации. Это то, где я могу создавать изменения: менять понимание людей о здоровье, обучать специалистов, передавать знания, помогать людям лучше понимать своё тело и принимать более осознанные решения. И я считаю, что именно так работают большие изменения. Не тогда, когда мы ждём, что кто-то придёт и всё решит за нас. А когда каждый человек начинает задавать себе вопрос: «Что зависит от меня?» Потому что здоровье — это тоже выбор. То, что мы едим. Как мы спим. Как относимся к своему телу. Какие привычки формируем у своих детей. Нельзя хотеть другого будущего, но при этом считать, что кто-то другой должен создать его для нас. И именно поэтому мне хочется поднять эту тему глубже на бесплатном вебинаре. Потому что здоровье человека начинается не с анализов, не с таблеток и не с очередного списка ограничений. Оно начинается с момента, когда человек перестаёт ждать, что кто-то придёт и изменит его жизнь.12,84%
28 июл.без подписи12,73%
16 авг.Я долго не связывала здоровье моих клиентов с тем, что происходило потом в их деньгах, отношениях и жизни. Пока не увидела закономерность, которую уже невозможно было игнорировать. ✅Таймкоды: 00:56 — Почему люди приходят решить проблему со здоровьем, а в итоге меняют всю свою жизнь? 03:57 — Как работа с телом влияет на деньги, отношения и проявленность? 06:15 — На чём на самом деле строятся ваши решения и результаты? 09:08 — Почему в состоянии хронического стресса нет роста 10:09 — Почему один и тот же человек может принимать совершенно разные решения в разных состояниях? 12:10 — Как мы меняем автоматизмы и создаем новые привычки 18:06 — Как проблема с кожей влияет на проявленность и уверенность 23:09 — Почему одни люди видят в сложностях возможность, а другие — угрозу? 25:30 — Что ваши привычки могут рассказать о вас? 29:55 — Почему после работы со здоровьем у людей начинают расти деньги? 31:53 — Почему умение управлять собой может быть вашим главным ресурсом? Поделитесь, что изменилось в вашей жизни, когда вы стали работать со здоровьем? Знаю, здесь много моих клиентов. И что берёте для себя с этого подкаста, какие инсайты?♥️11,86%
16 авг.Эта история клиента — не только про атопический дерматит. Она про то, что происходит с человеком, который годами живёт в ограничении. Прятать кожу. Не носить шорты летом. Ходить в одежде с длинными рукавами. Стесняться своего лица. Не вести соцсети, потому что не хочется показывать себя. Этот клиент был у меня в работе 6 лет назад. И тогда я ещё совсем по-другому смотрела на здоровье. Я видела атопический дерматит и работала с его состоянием. Когда кожа очистилась, я воспринимала это как главный результат. Но сегодня, переслушивая его голосовые, я вижу гораздо больше. Когда мы начинаем работать со здоровьем, изменения могут происходить далеко за пределами симптомов. Возвращается уверенность. Человек начинает проявляться. Делает то, что раньше откладывал или вообще не мог себе позволить. В его случае — он начал вести соцсети, стал увереннее и вырос в бизнесе в 4 раза. Тело меняет не только наше самочувствие. Оно меняет то, как мы живём и действуем.11,61%
10 авг.Почему, когда всё начинает получаться, мы иногда сами тормозим собственный рост? Личная история о кризисе, идентичности и переходе на новый уровень. 00:10 — Почему нам страшно стать той версией себя, о которой мы мечтаем 00:23 — Самый сложный период начинается не тогда, когда всё рушится 01:23 — В какой момент слово «нутрициолог» стал мне мал 02:25 — Развитие всегда связано с потерей 04:14 — Почему мы сами выбираем оставаться маленькими 04:30 — Событие, когда я увидела настоящий масштаб того, что создаю 05:37 — Почему я практически исчезла из проявленности 06:33 — «А кто я теперь?» 07:35 — Питание, БАДы и анализы — это только инструменты. 09:15 — Новая версия себя не появляется через борьбу со старой.11,25%
14 авг.Как я выдерживаю большие нагрузки — и почему дело не в силе воли У меня бывают дни, когда я по 12 часов практически не встаю от компьютера. Созвоны, планёрки, консультации, проекты, съёмки, записи уроков, мероприятия — и параллельно быт и время с семьёй. И я давно поняла одну вещь: большой масштаб невозможно вывезти только на силе воли. Потому что сила воли — это ресурс, который можно потратить. А мне нужно не просто героически выдержать один день. Мне нужно иметь возможность создавать, принимать решения, быть включенной и держать высокий темп завтра, через неделю и через месяц. Поэтому у меня есть несколько вещей, которые я стараюсь не отдавать даже в самые загруженные дни. ⏺️Я не пропускаю приемы пищи. Не потому, что «так правильно по режиму». Мозгу и всему организму постоянно нужна энергия для работы. Когда мы хаотично едим, долго остаемся без еды, а потом компенсируем это кофе и быстрыми перекусами, мы можем получить совершенно другое состояние — от провала энергии и концентрации до раздражительности и сильного голода. А мне важно, чтобы мои решения принимались не из состояния «я уже не вывожу». Когда от тебя зависит много людей и большие проекты, стабильность физиологии становится частью твоей профессиональной эффективности. ⏺️Я стараюсь двигаться в течение дня. Если у меня есть возможность пройтись между созвонами — я прохожусь. Могу выйти на прогулку — выхожу. Добавляю физическую активность, даже если кажется, что сейчас важнее еще час посидеть за компьютером. Потому что тело не предназначено для 12 часов неподвижности. Движение влияет не только на мышцы и фигуру. Оно связано с обменом веществ, кровообращением, регуляцией уровня глюкозы, состоянием нервной системы и способностью организма восстанавливаться после нагрузки. И для меня это не «спорт ради спорта». Это способ поддерживать систему, которая каждый день должна выдерживать огромное количество информации, решений и стресса. ⏺️Я слежу за сном и восстановлением. Потому что можно сегодня забрать у себя несколько часов сна и сказать: «Ну ничего, завтра справлюсь». Но проблема в том, что недовосстановление — это не просто сонливость. Меняется внимание, эмоциональная регуляция, способность концентрироваться, реакция на стресс, принятие решений. И если ты строишь бизнес, управляешь командой, создаешь продукты и постоянно находишься в коммуникации, качество твоего состояния напрямую влияет на качество того, что ты создаешь. Мне нужен не просто бодрый сегодняшний день. Мне нужен мозг, который способен хорошо работать на дистанции. ⏺️И я обязательно оставляю время, когда я ничего не должна производить. Без задач. Без созвонов. Без необходимости быть для кого-то полезной. Потому что восстановление — это не отсутствие продуктивности. Это часть продуктивности. Если нервная система постоянно получает сигналы «надо», «быстрее», «еще», «успей», то невозможно бесконечно находиться в режиме мобилизации и рассчитывать, что организм будет спокойно восстанавливаться. Пауза — это не то время, которое я украла у работы. Это время, которое позволяет мне продолжать работу на том уровне, который я выбрала. И именно поэтому я не воспринимаю телесную рутину как ограничение. Для меня это не история про: «Я должна правильно питаться, двигаться, спать и отдыхать». Это история про совсем другое: какой организм мне нужен, чтобы выдерживать ту жизнь, которую я сама для себя создала? Потому что высокая продуктивность — это не когда ты умеешь заставить себя работать 12 часов. Это когда твой организм способен выдерживать тот масштаб, который ты для себя выбрала. И вот здесь для меня тело и большие результаты оказываются гораздо сильнее связаны, чем принято думать. 🌀В видео я как раз подробнее рассказываю, почему эти, казалось бы, очень простые физические вещи так сильно влияют на проявленность, способность выдерживать масштаб и, в конечном итоге, на деньги и результаты, которые мы создаем.8,55%
8 авг.Сегодня особенный день — 8.08.2026 (привет всем пробуждающимся 😄), и как-будто неслучайно именно сегодня у меня новый уровень сияния, который я принимаю с легкостью ✨ Теперь каждую субботу в 10.00 по местному времени буду с вами на телеканале Ю в качестве ведущей реалити-шоу «Формула здоровья» вместе с Ильей Магеря🤌🏾 А казалось бы, все началось с того, что я разваливалась. Написала небольшую историю о том, как меня угораздило сменить профессию почти в 30 лет и влиять на миллионы людей с экранов7,69%
13 авг.без подписи7,58%
11 авг.Почему вы не растёте на самом деле? Вы можете хотеть больше денег, клиентов и влияния — и даже знать, что именно нужно делать, но ваше тело может быть не готово выдержать тот уровень жизни, к которому вы стремитесь. ⏱️Таймкоды: 01:00 — Почему мы ищем проблему в силе воли, дисциплине и страхах, хотя причина может быть совсем в другом. 02:06 — Как хронический недосып, питание и низкая энергия незаметно переводят организм в режим выживания. 03:20 — Почему мозг выбирает «сохраниться», а не «стать успешнее». 04:52 — Самая большая ошибка людей, которые хотят выйти на новый уровень. 06:46 — Чем человек другого масштаба отличается от того, кто постоянно пытается доказать свою ценность. 07:21 — Почему недостаточно просто «поменять мышление» — и что на самом деле определяет вашу способность выдерживать больше. Что больше всего откликнулось в этом подкасте? Поделитесь — интересно почитать ваши наблюдения.♥️6,97%
12 авг.Вы хотите больше денег, больше свободы и больше возможностей. Но готово ли ваше тело к той жизни, которую вы хотите? За 10+ лет профессиональной работы с телом и здоровьем я увидела закономерность: человек может иметь цели, знания, амбиции и огромное желание расти — но его нервная система будет возвращать его в привычный уровень. Сегодня 95% моих клиентов приходят не просто за здоровьем. Они хотят масштабировать бизнес, больше зарабатывать, строить отношения, создавать семью и жить на высоких скоростях — без постоянного истощения и саботажа. 🔔Я записала видео, в котором рассказываю, как работает нервная система и почему именно её состояние во многом определяет то, что вы способны выдержать, реализовать и получить от жизни. А если хотите понять, что происходит именно с вами, пройдите тестирование 📝 Оно поможет определить состояние вашей нервной системы и увидеть, почему вы действуете по определённым стратегиям, что может вас тормозить и откуда берутся привычные реакции.⤵️6,56%
16 авг.Приглашаю на бесплатный вебинар «Эра управления здоровьем» 🗓️ 21 августа, 18:00, онлайн Мы поговорим о трендах в сфере здоровья, которые уже меняют правила игры, и о том, почему привычные подходы часто не приводят к желаемым результатам. ✔️Почему вы снова и снова приходите в одну и ту же точку? ✔️Почему не получается выйти на новый уровень дохода, построить отношения, изменить окружение и реализовать свои цели? ✔️Как состояние тела влияет на нашу энергию, решения, возможности и качество жизни. Участие бесплатное. Присоединяйтесь по ссылке 🔗ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР6,32%