Лесотерапия на Урале

Здесь и в комментариях поделюсь палитрой звуков, которые записала в путешествии. #музыка_природы

Волна накатывает и убегает, а маленькая улитка настойчиво продолжает свое неспешное движение по рельефной поверхности камня. Песчинки текут тихими ручейками навстречу морю. Потоки воды закручиваются и пенятся в вихрях. Так рождается песня моря. #видеопрогулка

Лесотерапия в Греции 🇬🇷 Это лето подарило возможность попрактиковать лесотерапию в совершенно другой, удивительной природе. Это было в оливковой роще рано утром, когда солнце уже обнимает теплом своих лучей, но воздух ещё прохладен и свеж. Интересно, что только в практике я смогла полностью прочувствовать, насколько эта земля, эти места древние. Хотя к тому моменту мы уже побывали в Афинах, Дельфах, Элевсинах, и там произошли свои глубокие встречи. Но телесное ощущение древности земли родилось именно в процессе лесотерапии. 🤩 ⭐️ 🤩 Особенная встреча произошла с оливковым деревом. Когда я прикоснулась щекой к стволу, то почувствовала одновременно сильную грусть, тоску и ностальгию. Я до сих пор не могу объяснить, почему, но этот опыт очень важный для меня. Периодически пишу о том, что в практике можно столкнуться с разными переживаниями. Не только позитивными эмоциями. И это нормально. Это по-живому. Это бывает непросто, но лично меня побуждает к внутреннему исследованию: что я чувствую, почему, с чем это может быть связано, про что это. Не всегда ответ приходит сразу, но ценен уже сам поиск. #личная_практика

Кадры с места сегодняшних практик в Сысерти 🦎 #наблюдения

Как правильно заземлиться и поймать дзен с помощью природы? Вместе с Катей Захаровой сегодня проводили сеанс природотерапии — поднимались на Бессонову гору и учились жить без телефонов и постоянной фоновой тревоги Специально для тех, кто не попал на сеанс, записали пару советов о том, как сблизиться с природой