Александра Каюмова - Психолог

@lexpsy

Ну прям сами напросились, следующий вебинар будет на тему: «Безусловная любовь только от мамы. Взрослая жизнь это рыночные отношения». @lexpsy

Очень рекомендую, мягкий человек, эмпатийный и заботливый. Записывайтесь, пока божеские цены. @lexpsy

Рахманова Мухлиса Джамаловна +998974421185 Неуверенность, сложности с принятием решений, с проявлением эмоций; выгорание, прокрастинация, стресс, сложности в отношениях- в семье, на работе, с людьми; личные границы, чувство вины, тревога, страхи, утрата близких, адаптация к новому НЕ РАБОТАЮ с людьми стоящими на учете у психиатара, суицид никами, наркоманами и алкоголиками, а также с детьми. Стоимость: 500.000 сум

Из терапий: Перестаньте извиняться за то, что вам плохо. Если голова болит,, если в туалет хочется, если вы чихаете - начните признавать и разрешать себе плохо себя чувствовать БЕЗ объяснений. Не всегда нужна причина. Не всегда нужно оправдание. @lexpsy

@lexpsy

@lexpsy

Буду делать почаще, кидайте горячие темы для следующего вебинара! @lexpsy

Я хочу хорошо жить - и это нормально! *наизусть @lexpsy

Автор: Жан-Доминик Боби Название: Скафандр и бабочка Читать обязательно ✅ @lexpsy

Слушаем и повинуемся, пожалуйста @lexpsy

Господа! Вебинар: «молчание/ссора/скандал» будет 8 августа, онлайн, в субботу. Запись вебинара пока что под вопросом - планирую капризничать, скидывать ли сюда или нет. Всех жду в 16:00. Потратим 1,5-2 часа, оставляю время на открытые вопросы и кейсы тех, кто храбро расскажет свою историю. С уважением, Каюмова @lexpsy

А какое время для вебинара более актуально? Явно не дневное в будни? @lexpsy

Идёмте на вебинар, это бесплатно. @lexpsy

Перестань ждать, когда тело/мозги/красота/лицо изменится, чтобы начать себя уважать. @lexpsy

Бытовые фразы, которые убивают отношения @lexpsy

В сопровождении, ловя мысли клиентов в моменте, я часто сталкиваюсь с автоматическими сравнением себя с красотками коллегами или фотками в ленте. При этом клиенты злятся, если я начинаю спрашивать: а вы замечаете, когда вы голодны? А устали, что делаете? А двигаетесь часто, и наоборот когда покоя хотите? Потому что клиенты хотят других подсказок. И поговорить хотят тоже о чем то «вкусном» типа: делай так то и будешь тоже красоткой. Или вот тебе проработка и будет тебе сразу уверенность в себе. Тем временем само тело не соревнуется. Наш мозг обучен смотреть на тело глазами других. Но попробуйте посмотреть на него изнутри — что оно реально чувствует. Это и есть настоящий контакт с собой, а не с отражением в чужих ожиданиях. @lexpsy

Господа, давайте так: Переставайте искать доказательства того, что вас не любят. ‼️Начните замечать доказательства того, что вас любят. Тёплое сообщение. Чужая забота. Человек, который помнит важные для вас вещи. Ваш собственный голос поддержки внутри. Ваш мозг привык искать угрозы. Но сегодня попробуйте поискать добро. Оно рядом чаще, чем вам кажется. @lexpsy