🔞 сексолог с вениками ⚡️

« Придет весна — цветы распустятся сами» После того, как сказала своей квалификации «нет» — жизнь мне сказала « да» Несмотря на лето или вопреки ему, провела несколько консультаций по сексуальности и наконец появилось желание чем то либидозным поднапитаться. Пошла слушать вебинар по сексуальным дисфункциям с Мариано Пиццементи, главной туринского гештальт института. В гештальт-психологии теме сексуальности раздолье, мы, гештальтисты, не рассматриваем дисфункцию как ограничение, которое срочно нужно починить. Мы рассматриваем её как симптом, через который человек транслирует свое нежелание, и тогда идея правильности/ неправильности, нормы/ патологии уходит на второй план, а очень видна Личность с её особой формой проживать свою сексуальность. У меня что то прекрасное рождается внутри, когда я об этом думаю. Возможно это та свобода, которой сейчас очень не хватает в моей жизни, но очень приятно знать, что она есть И это я рассказываю ещё и потому, что ⬇️ группа « Несексуальность» продолжит жить в сентябре, и вот там мы будем рассматривать любые свои нежелания, делать их понятными и внятными, без попыток срочных изменений. Ведь когда симптом перестаёт чему то служить, он прекращает свое существование и приходит другая, более подходящая форма. Мы живем в такое время, когда агрессия в виде « силы желать» очень быстро исчерпывается и нежелание становится формой бессилия, единственно возможной чтобы сохранить себя В общем, я всей душой болею, чтобы эта группа продолжила жить 2 места все еще свободны для брони

🔔Всем всем всем Моим подписчикам, которые все ещё здесь и пребывают в неведении о судьбе канала У меня для вас новости, без хороших и плохих, как есть, к чему пришла после долгого пути размышлений. Итак: я выхожу из идентичности сексолога. Это не значит, что я закрываю канал, это значит что он будет другим, возможно он будет отражать мои изменения, мой путь, потому что ничего искусственно я больше тянуть не хочу. Закрылся мой травматический опыт, закрылись потребности, которые удовлетворились за счёт сексологического контента и я увидела, что мне просто грустно завершить историю, в которую так много было вложено. Но чувствую, что нужно поставить точку, забирая ресурсы этого опыта. Итак, за 4 года практики, я провела: — 1 терапевтическую группу «о сексуальности» — 3 потока авторского курса « сексуальность как инструмент» — 2 потока авторского курса « pro тело чувств» — секс просвет лектории для разной аудитории, в том числе для подростков — облегчила жизнь 20 семейным парам — побывала спикером на семинарах, психологических фестивалях и женских ретритах — провела ( сбилась со счета сколько) индивидуальных кейсов с благополучным разрешением проблемы, часто за одну встречу Я продолжаю посещать супервизии по сексуальности, потому что они для меня гораздо больше и шире, чем про секс И между тем, хочу своего развития, идти в глубину, в телесный опыт, в чувствование и эти исследования часто происходят за пределами спальни. Поэтому, если нам с вами по пути, оставайтесь, буду воспринимать как поддержку, пойму и тех, кто дальше не пойдёт 🌚Возможно Мортидо захватило меня в плен и Тёмная ночь души сейчас господствует в моем личном мире, постранствую и вернусь Но изменения неизбежны ( жду череду отписок и, возможно, ваших эмоций под постом)

Вчера стартанула группа «НеСексуальность», сразу ярко, тепло и глубоко. Это большая редкость, когда все участницы готовы идти вровень, подхватывая одну линию повествования и формируя одно русло реки. Чувствую свой вклад в исцелении женской сексуальности через возвращение к пониманию своей цикличности. Говорили о том, каково ( значительное) влияние общественного мнения на восприятие своей сексуальности. Совсем недавно для выживания было необходимо чтобы , словами Маяковского, « тети как дяди» работали и жили, без поправок на циклы и состояния. Непозволительная роскошь в то время, сейчас является базовой необходимостью для возвращения к пониманию женственности. Убеждена, что сейчас время для того, чтобы вспомнить и возродить себя. И задача не только в том, чтобы улучшить сексуальную жизнь, а гораздо шире. Задача обрести устойчивость, независимость в себе как в женщине, управлять своим состоянием и своей сексуальностью, творить и созидать, а не быть функциональной удобной единицей. У нас ещё есть место в группу, но теперь я буду сильно избирательна в выборе этой женщины, если она захочет прийти, чтобы не нарушить пока ещё хрупкую совместность.

День Памяти. По уже давней традиции 9 мая я рекомендую посмотреть вам мой фильм «Два имени одного города». Я снимала его 10 лет назад. Он про Ленинград и Санкт-Петербург, про подружку моего дедушки - невероятно обаятельную Елизавету Палну, которая пережила блокаду и разные времена, про молодых девушек, которые ищут ответ на вопрос, что такое патриотизм, и как они могут отрефлексировать прошлое любимого города. Фильм также исследует, что есть День Победы: «можем повторить» или день памяти. Фильм добрый, по-своему грустный и трогательный. Я искренне им горжусь, он даже получил главную награду на фестивале документального кино в Доме Журналистов. #кино

Хочется поздравлять сегодня, плакать и надеяться, греться надеждой Хочу поделиться фильмом, который про атмосферу, и того Ленинграда, который я застала, и того Питера, в котором я училась И моё сердце там, так или иначе Берегите свой мир ❤️❤️❤️

🟥🟥🟥🟥🟥🔽 Терапевтическая группа « НеСексуальность» Что нам транслирует инфо пространство: нужно что то «прокачивать», везде самосовершенствоваться и достигать. И сфера сексуальности не явилась исключением: нужно непременно достичь оргазма и непременно правильного, нужно раскрыть в себе женственность, познать все свои точки G, повысить либидо, научиться быть Богиней в постели, тренировать мышцы тазового дна и штудировать курсы «глубокая глотка» К чему это приводит: 🟥женщина выгорает, потому что там, где нужно расслабиться, появляется много напряжения 🟥женщина теряет связь со своей цикличностью и впадает в панику, если что то идёт не по плану 🟥женщина испытывает постоянное чувство вины, что всегда до чего то не дотягивает, не успевает, не умеет 🟥женщина перестаёт вообще чего либо хотеть, происходит подмена ценностей внутренних на внешние, навязанные общественностью Если что то подобное вы ощущали, если хочется 🧡наконец чего то хотеть 🧡понять свои периоды подъемов и спадов, отладить контакт с собой 🧡вернуть в жизнь расслабление, флирт, интерес 🧡нравиться себе и другим 🧡безопасно проявлять свою сексуальность 🧡здоровых и зрелых отношений со своей сексуальностью( понимание границ, возможностей и ограничений, ценностей и потребностей) Тогда я зову вас в свою терапевтическую группу Что будет на группе: — фокус на личные переживания и сложности каждой участницы — поддержка и условия безопасности — практика и пространство для новых стратегий поведения Что получат участницы: — 😏изменение отношения к себе и своей сексуальности 😏энергию и ресурс чтобы начать желать и осуществлять желаемое 😏свободу проявляться( творить) из любви и уважения к себе 😏понимание своей цикличности и уход от « зацикливания» 😏смелость иметь ту сексуальность о которой мечтали, завидовали другим, но не могли себе позволить Я часто слышу ответ « у меня с сексом все в порядке», потому что не хочется смотреть в то, что требует переоценки и изменений. Но изменения — это не всегда и почти никогда про « быстрее, выше, сильнее», а про бережность, чуткость, внимание и знание о своей структуре и ценностях. Старт группы: 21 мая онлайн 17 - 20ч Периодичность: 1 раз в 2 недели 2000₽/ одна встреча Мест: 6

https://www.instagram.com/dr.elenakremsa?igsh=MXJ5c3d6azRzczB3Mw%3D%3D&utm_source=qr Мой аккаунт Но надо понимать, что инста совсем другая площадка, для меня она поверхностная, поэтому глубокие мысли все же буду оставлять здесь, в тг

Как там найти тебя?) тоже присматриваюсь последнее время к ней и подумываю о возвращении)

У меня затишье тут, хоть выставляй фото в белье 😂 На самом деле у меня период аттестации на супервизора, параллельно курс по бане и возвращение в инсту( если вам удобнее там меня видеть — welcome) Пока ноль идей в голове о чем бы тут пописать, поэтому буду ориентироваться на вас. Накидайте мне вопросы анонимно и я их разберу в формате подкаста! Ах да, небольшой спойлер: будет запуск нового курса онлайн, завтра буду рассказывать про него Жду ваших вопросов 🔽 t.me/anonimqbot?start=889948460

Сегодня рекомендация без ссылки, потому что фильм ещё идёт в кинотеатрах, и я вам скажу, что он меня впечатлил до того, что я горячо хочу провести по нему киноклуб ( никогда такого не было и вот опять))) Онлайн, разумеется С символической ценой На тему: « несвоевременность — вечная драма» или причины разрыва отношений и непрохождение кризисов при встрече с внешней нестабильностью Хотели бы такое? )

Синдром «серой мыши» и призраки прошлого Как можно начать сомневаться в любви к себе? Антиинструкция: 🟥Для начала посейте зерно недовольства собой ( начните с изменений тела, заметьте мельчайшие морщинки, целлюлит, растяжки и всё, что выступает и углубляется не так как надо, где надо и не надо) 🟥Максимально усиливайте эффект, копите раздражение пристально разглядывая ненавистные участки тела,загоняя копья ярости поглубже и посильнее 🟥Поймайте мимолетно брошенный комментарий о вашей внешности от совершенно рандомного человека, увидевшего вас на рандомной лайфстайл фото и поверьте ему, с вами правда все не ок, вы же и сами это видите каждый день 🟥Продолжайте в том же духе, исключив все вещи, где можно было бы увидеть те неприглядные части тела, которые ежедневно мозолят глаза 🟥Начните наконец ходить к косметологу, вколите уже хоть что то в свои части тела, пусть будут как у всех и не мозолят глаза и другим Написано по следам личной терапии. На первом фото я получила комментарий, выставленный в вк много лет назад, будучи в декрете, по поводу своей внешности и того, как нужно выглядеть и ходить к косметологу. Конечно, этот комментарий был посеян на почву, сдобренную ужасами от изменений тела и попытками сохранить себя в послеродовой депрессии. На втором фото, где то через год, я уже с дредами и нарощенными ресницами, ну вы поняли, начался процесс «улучшения». Я долго шла по пути самосовершенствования, проблема была в том, что это не был путь по любви, а из травмы А началось переосмысление с массажа, на котором моё тело воспринималось инструментом работы, но не любви, что мы и выяснили в терапии. Очень хочется сказать себе, прямо сейчас , что теперь все будет по другому, обнять и простить 💔

Совсем забыла поделиться с вами фильмом - переживанием, как раз для воскресного вечера Ловите Любовное Настроение в продолжение моего азиатского погружения — тонкий, чувственный, с флюидным эротизмом. Любопытен для меня был не только потрясающе пронзительным многослойным фоном, но и фокусом на том, как идеи управляют нами и останавливают от выражения чувств, но именно тогда, когда идея совпадает с основополагающей ценностью жизни Утонченного просмотра 👀

👀Знаете, что я заметила после консультации женщин в салоне красоты? Многие относятся к своей сексуальности как функции, которую можно включить и выключить в разные периоды жизни Мало кто относится к сексуальности как данности, энергии, которая течёт через нас. И почти никто не замечает как сейчас с сексуальностью, как если бы она звучала чуть тише или чуть громче. При том, что в салон красоты женщины приходят, чтобы сделать себя красивее. На мои вопросы: для кого эта красота, многие отвечали — для мужа. Обнаружилось, что сексуальность становится заметнее рядом с мужчиной. Но! Всегда есть опасность потерять часть себя, если что то размещается целиком в другом человеке. Я тут вижу два пути, если «моя сексуальность принадлежит мужчине» — зависимость — условная безопасность ( в случае если сексуальность была ранена прошлым опытом) Вывод такой, сексуальность становится предметом неосознанной манипуляции, если не размещается и не обнаруживается внутри. Тогда в жизни становится меньше жизни, ибо цвет, яркость, вкус жизни зависит от кого то или чего то вовне Не знаю, насколько вам понравится такое резюме, но если что то не нравится, можно начать менять, не дожидаясь, когда гормоны будут не на вашей стороне

Сегодня на клиентском дне в салоне красоты работаю рядовым сексологом С любимыми картишками конечно)