حس خوب

مارشال گلداسمیت در کتاب «محرک‌ها» می‌نویسد: «ما معمولاً دو اشتباه را هم‌زمان مرتکب می‌شویم: نیروی اراده‌ی خودمان را بیش از حد برآورد می‌کنیم و قدرت محیط را دست‌کم می‌گیریم.» به همین دلیل، به‌جای اینکه روی اراده حساب کنید، از قبل کاری کنید که اشتباه کردن سخت یا حتی غیرممکن شود. ۱. وسوسه را از محیط خود حذف کنید. کریستوفر نولان اصلاً گوشی هوشمند نمی‌خرد. داوینچی می‌گفت: «مقاومت در آغاز، آسان‌تر از مقاومت در پایان است.» اگر شبکه‌های اجتماعی تمرکزتان را می‌گیرند، آن‌ها را از روی گوشی‌تان پاک کنید و فقط روی تبلت یا رایانه‌ای نگه دارید که همیشه در دسترستان نباشد. ۲. راه بازگشت را دشوار کنید. ویکتور هوگو، برای اینکه نوشتن را به تعویق نیندازد، کلید کمد لباس‌هایش را به خدمتکارش سپرد تا نتواند برای مهمانی از خانه خارج شود. گوشی‌تان را هم می‌توانید به کسی بسپارید و قرار بگذارید فقط در ساعت‌های مشخصی آن را به شما برگرداند — هرقدر هم اصرار کردید. ۳. میان خود و وسوسه فاصله ایجاد کنید. جیمز کلیر می‌گوید: «محیط، دست نامرئی‌ای است که رفتار انسان را شکل می‌دهد.» اگر نمی‌خواهید شیرینی بخورید، آن را نخرید یا دور از دسترس بگذارید. اگر می‌خواهید بیشتر آب بنوشید، بطری آب را روی میز کار و نقاط مختلف خانه قرار دهید. رفتار ما، بیش از آنکه محصول اراده باشد، واکنشی به محیط است

اولین تختش یک کشو بود… و سال‌ها بعد صداش به یکی از موندگارترین صداهای تاریخ‌ موسیقی تبدیل شد🎙️🥹 این داستان باورنکردنی زندگی سلین دیونه؛ از یه ‌خونواده‌ی فقیر و یه پیانوبار کوچیک، تا بزرگ‌ترین صحنه‌های دنیا. 🌎🎙️ اما شاید عجیب‌ترین قسمت داستان، مردی باشه که اون قدر به استعداد یه دختر ۱۳ ساله ایمان داشت که خونه‌اش را برای ساخت اولین آلبوم اون به رهن گذاشت... بعضی آدم‌ها فقط یه فرصت لازم دارن، و بعضی آدم‌ها فقط به یک نفر نیاز دارن که باورشون کنه

❤️شما وقتی دغدغه پول از زندگیت حذف یا حداقل کمرنگ بشه تازه میتونی بفهمی از زندگیت واقعاً چی میخوای؟! ولی تا زمانی که ذهنت درگیر برآورده‌ کردن نیازهای حداقلی زندگیته فرصت نمیکنی که به آرزوهات حتی فکر کنی چون نگرانی فردا بهت اجازه رویاپردازی رو هم نمیده برای همه آزادی مالی و آزادی زمانی آرزو میکنم @lidacollection 🌷

❤️جان جانانم‌ !  تو را سپاس ، برای بدنی که  آفریده ای ، من روزانه چندین بار شکر میکنم ، برای تمامی نعمتهایی که به سمت من سرازیر کرده ای و همیشه ، بقول استاد قمشه ای تکرار میکنم که : بدن من مظهر و نماد خداوند است. بیماری، نا امیدی ، اعتیاد و کمبود در آن جایی ندارد.... این بدن امانت است و باید بشدت در حفظ آن کوشا باشم .... من به این دنیا آمده ام تا به عنوان ناظر... شاهد شکوه تو باشم و بدرخشم‌... @lidacollection 🌷

❤️خدایا ! امروز به اراده‌ام قدرت ده، تا هرکه مرا رنجانده است ببخشایم...حتی اگر بر این باورم که آن رنجش، غیرقابل بخشش است.. من آگاهام که بخشایش یعنی عشق به خود، یاری‌ام ده آنقدر خود را دوست بدارم تا هر رنجشی را ببخشایم.. آمین "دون میگوئل روئیز" @lidacollection 🌷

❤️خوشا دردی که درمانش تو باشی خوشا راهی که پایانش تو باشی خوشا چشمی که رخسار تو بیند خوشا ملکی که سلطانش تو باشی خوشا آن دل که دلدارش تو گردی خوشا جانی که جانانش تو باشی خوشی و خرمی و کامرانی کسی دارد که خواهانش تو باشی چه خوش باشد دل امیدواری که امید دل و جانش تو باشی " عراقی غزل شماره  265" @lidacollection 🌷

تنها راه افزایش اراده همینه بچه ها: بزرگی میگفت: "موفقیت در انجام دادن کاریست که از انجام دادنش طفره میروی"

❤️جانا ! جاده های نیایش را با شوق تزیین کرده ام‌ ، تو با زمزم کرامتت طراوت ببخش. میدانم تو پیمانهُ امیدواران را سیراب میکنی ، من به مهر تو یقین دارم ... امروز باورهای غلط را به دور انداخته ام،تو هم جسارت تکرار و تمرین در ساختن باورهای درست را.... برمن نازل کن. @lidacollection🌷

❤️غصه‌هایت را تکان بده؛ آن‌ها فقط خاکسترند و زیرِ آن‌ها، ستاره‌ی امیدِ تو روشن است @lidacollection 🌷

نیکا

انگیزه شما را به مقصد می‌رساند، اما انضباط شما است که شما را آنجا نگه می‌دارد! 🚀 تا حالا شده کلی انرژی داشته باشید و کلی نقشه بکشید، اما بعد از دو روز همه چیز خراب بشه؟ مشکل اینجاست که ما دنبال «انگیزه» می‌گردیم، در حالی که قهرمانان واقعی دنبال «انضباط» هستند. کتاب «قدرت انضباط شخصی» نوشته دنیل والتر به ما یاد می‌ده که چطور از این چرخه بی‌پایانِ «شروع کردن و رها کردن» خلاص بشیم. والتر می‌گه انضباط یک ویژگی مادرزادی نیست، بلکه مثل یک عضله است که باید با تمرین، اون رو بزرگ‌تر کرد. 💪 در این کتاب یاد می‌گیرید: ✅ چطور بر وسوسه‌های لحظه‌ای غلبه کنید. ✅ چطور عادت‌های کوچک اما قدرتمند بسازید. ✅ و مهم‌تر از همه، چطور وقتی حالش نیست هم، کار درست رو انجام بدید شما کدوم رو بیشتر دارید؟ انگیزه زیاد ولی اجرای کم، یا نظم و انضباط بالا؟ @lidacollection

❤️معبودم ! با توکل به تو ، امروز در آرامش هستم و فردا را به تو میسپارم‌... به خودت قسم که بزرگترین گنج زندگی من هستی ، با تو ثروتمندترینم .... تو روزی رسان هر روز من هستی... الهی ! به لطف تو ، روحم ، اندیشه ام ، جسمم با موسیقیِ الهی طنین انداز شدند و من هر لحظه در راه درست قرار دارم.... سپاسگزارم. @lidacollection 🌷

❤️گاهی هم به خودت سر بزن! حالِ چشمهایت را بپرس و دستی به سر و روی احساست بکش؛ رو به روی آیینه بایست و تمام تنهایی ات را محکم در آغوش بگیر وَ با صدای بلند به خودت بگو که "تو" تنها داراییِ من هستی؛ بگو که با همه ی کاستی های جسمی و روحی، تو را بی بهانه و عاشقانه دوست دارم؛ برای خودت وقت بگذار، با مهربانی دستت را بگیر و به هوای آزاد ببر، نگذار احساس تنهایی کنی، نگذار ابرهای سیاه، چشمهایت را از پا دربیاورد... مطمئن باش، هرگز کسی دلسوزتر از تو نسبت به تو پیدا نخواهد شد… @lidacollection 🌷

❤️خداوندا ! قلب ما را مایه ارادت.... روح ما را عامل هدایت... کلام ما را جوهر برکت... اعمال ما را توفیق کرامت... نفس ما را در همسوی نجابت.... پندار ما را ، اصل شرافت... نسل ما را بشیر بشارت... قرار ده ... آمین . "هله پتگر" @lidacollection 🌷

❤️خدایا ! اندیشه ام را در مسیری روحانی قرار ده، تا روحم را با تو درآمیزم و لذت بودن با تو را در لحظه لحظه‌ی زندگی‌ام دریابم. خدایا ! به من بینشی عطا کن که هیچ وقت خود را با دیگران مقایسه نکنم، بر آنهایی که از من برتر هستند حسد نورزم، و بر آنها که پایین ترند فخر نفروشم، و بر آنچه دارم قناعت کنم و همواره در این اندیشه باشم که از آنچه در حال حاضر هستم، فراتر بروم. @lidacollection 🌷

❤️الهی برای  بودنم شاکرم.... الهی شکر که می توانم شاکر باشم الهی برای نعماتی که دارم ولی نمیشناسمشان و به داشتنش آگاه نیستم ترا شکر می کنم الهی برای همه نعماتی که مشتاقانه به سمتم می آیند شکر ... الهی برای خانواده ام...دوستانم...شکر الهی برای همه کسانی که مرا به سوی آگاهی و کمال هدایت کردند و از آنها آموختم ترا شکر الهی برای اشتیاقم به مهربانی...شکر الهی برای اعتمادم به هستی شکر الهی برای سلامتم ...برای کارم...روزی ام شکر @lidacollection 🌷