К изобилию с Натальей Светлой

КАКИЕ ТАМ МЕЧТЫ - ЛИШЬ БЫ ГОЛОВУ ДО ПОДУШКИ ДОНЕСТИ Я хорошо помню время, когда жила, растворяясь во всех, - забывая о себе напрочь. Всё стояло на первом месте, кроме меня самой. И в жизни от этого был хаос. Мечтать я тогда перестала. Когда всё - для всех, какие уж мечты: лишь бы голову до подушки донести. Но в какой-то момент всё начало меняться. Не по щелчку пальцев - благодаря методикам, которые я изучала. Я начала мечтать: сначала понемножку, потихоньку, потом больше и больше. Про меня тогда можно было сказать - «хочу хотеть». И я хотела: не боялась, не стеснялась, писала списки желаний, проектировала свою жизнь. Стала художником своей жизни. И вот тогда всё изменилось: желания начали исполняться легко и радостно. Вы давно со мной и знаете, с какими трудностями я сталкивалась - и к чему пришла. А вчера я была на природе, у воды - я каждые выходные так наполняюсь силами. И когда наполняюсь, всегда понимаю: эти знания я должна нести женщинам. Чтобы каждая вспомнила о себе. О том, что она желанна. Что её глаза могут гореть так, что всё вокруг начинает светиться и меняться. Мы ведь с вами знаем: что излучаем - то и получаем. Излучаем тревогу - она и вернётся бумерангом. Причём тревожимся об одной сфере жизни, а ударить может совсем по другой. Именно для этого я создала новый интенсив «Я есть счастье». Целую неделю мы будем растворять тревогу без остатка, наполняться энергией и пробуждать свою женскую силу - чтобы желания исполнялись легко и радостно. Всю неделю я рядом: на связи, поддержу, поведу за руку. Старт - уже 24 августа. Запись открою здесь завтра. Если ждёте - поставьте ❤️ под этим постом. А кому не терпится - напишите мне в личные сообщения @nalali55 , с радостью отвечу уже сегодня, и вы сможете забронировать своё место. С теплом, Наталья Светлая ❤️

🕊️ Настрой на день Мир поддерживает меня во всех начинаниях. ⭐ Для активации энергий пишите в комментариях: «Благодарю и принимаю» #аффирмации 🌞 С теплом, Наталья Светлая

ИМ ЗА 70 - А ГЛАЗА ГОРЯТ, КАК В ВОСЕМНАДЦАТЬ Я хожу в тренажёрный зал. И там есть несколько женщин, которым, наверное, уже за семьдесят. Они приходят не «косточки размять» - они следят за телом, занимаются, значит, и за питанием следят, и за собой в целом. Смотришь на них и понимаешь: жизнь идёт в любом возрасте. Она не останавливается. Эти женщины не откладывают её на потом. Их не пугают цифры в паспорте. Они живут полной жизнью - здесь и сейчас. И я больше чем уверена: у них и в остальных сферах всё идёт не по накатанной, не «куда кривая выведет» - а так, как хотят они. А рядом - и от этого мне порой становится по-настоящему жутко - живут женщины, которые всю жизнь откладывают себя на потом. Ждут: вот будет квартира получше, зарплата побольше, вот кто-то наконец обратит внимание… И накрывают всё это тревогой. Всю жизнь заботятся обо всех - а про себя забывают. Только наполненная, спокойная женщина может наполнить свой дом гармонией и теплом - где все друг друга слышат, где нет эмоциональных качелей. К таким женщинам тянутся люди. Мы же сами тянемся к тем, у кого глаза светятся, - с ними хочется рядом быть, у них хочется учиться. И возможности идут к таким же: то одно предложение, то другое. Поэтому и финансы у них романсы не поют - и тревога «а вдруг не хватит» уходит сама. Разница между первыми и вторыми - не в возрасте. Не в деньгах. Не в везении. Разница - в состоянии 💗 И его, в отличие от возраста, можно выбрать. В любой момент. Хоть сегодня. Завтра расскажу, что происходит с нашими желаниями, пока мы откладываем себя на потом. Это будет непростой разговор - но очень нужный. А сегодня скажите: есть рядом с вами такая женщина, на которую смотришь - и хочется жить? Расскажите про неё в комментариях.

🕊️ Настрой на день Я окружена любящими людьми, которые ценят меня и поддерживают. ⭐ Для активации энергий пишите в комментариях: «Меня окружает любовь» #аффирмации 🌞 С теплом, Наталья Светлая

У НАС НИКОГДА НЕ БЫЛО ТАКИХ ОТНОШЕНИЙ - ДАЖЕ ПЕРЕД СВАДЬБОЙ Вчера я дала вам практику «Зелёный день» и посоветовала сделать её своей привычкой. Кто выполнял - тот уже почувствовал: даже такая маленькая практика меняет состояние, ты вдруг начинаешь видеть, сколько всего прекрасного вокруг. Но скажу честно: одна практика - это глоток воздуха. Стало легче - и это прекрасно. Только глоток не научит дышать полной грудью 🪬 Настоящие перемены происходят, когда работа идёт системно: каждый день, шаг за шагом, в правильном порядке и не в одиночку. Покажу разницу на живой истории. Это моя ученица Евгения - и её история о том, как перемены приходят не с той стороны, откуда их ждёшь. Евгения пришла ко мне с запросом про финансы: рост, доход, карьера 💰 О личном мы не говорили вообще - я даже не знала, что происходит у неё дома. А дома было тяжело. Семь лет брака - и всё шло к разводу. Решение было почти принято. Мы начали работать. Шаг за шагом, урок за уроком. И заметьте - не с мужем работать, не с отношениями. С собой: своё состояние, свои обиды, страхи, свой сосуд с жизненной энергией. В начале я попросила её оценить своё состояние по десятибалльной шкале. Она ответила: «Ниже нуля». Через три урока она написала: «Наташа, у меня выше десятки». А потом произошло то, чего не ждала ни она, ни я. Она приходит на созвон и говорит: «Я не понимаю, что происходит. У нас с мужем никогда не было таких отношений - даже перед свадьбой ❤️ Как будто букетный период начался. О разводе я больше не думаю вообще». Понимаете, что случилось? Она не уговаривала мужа. Не тащила его никуда. Она вернула своё состояние - и рядом с ней стало тепло. Близкие всегда чувствуют, что мы излучаем. Помните - что излучаешь, то и получаешь? И финансы, с которых всё началось, тоже подтянулись 💰 Но уже сами - как следствие. Вот почему я не устаю повторять: сначала состояние - потом всё остальное. Не наоборот. Завтра расскажу, почему это работает именно в таком порядке - и почему у тех, кто делает наоборот, годами ничего не сдвигается. С теплом, Наталья 🩵

🕊️ Настрой на день Каждый новый день приносит мне радость и счастье. ⭐ Для активации энергий пишите в комментариях: «Я выбираю радость» #аффирмации 🌞 С теплом, Наталья Светлая

ЧТО ИЗЛУЧАЕШЬ — ТО И ПОЛУЧАЕШЬ. КАК НАЧАТЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ ПРЯМО СЕГОДНЯ Вчера с вами обсудили, что каждая из нас знает это состояние: весь день крутилась как белка в колесе, пришла домой как выжатый лимон - и не хочется ничего. Но самое страшное в этом, что каждый день становятся похожими один на другой, мечты исчезают, желаний нет, кроме как поспать. Кажется, что так теперь будет всегда и это «просто возраст» или «просто усталость». А мы удивляемся, что желаемое не приходит. А как оно придёт то, если то, что мы излучаем, то и получаем. ▪️Излучаем неуверенность - откуда возьмётся высокооплачиваемая работа. ▪️Излучаем страх нехватки денег - нечего ждать роста доходов. ▪️Излучаем сомнения и недовольство - то ждать гармонии в семье не приходится. Поэтому мы сегодня будем учиться видеть счастье, учиться чувствовать себя счастливыми здесь и сейчас. Ведь мы уже с вами осознали, что желаемые события и перемены в жизни начинаются с нашего состояния. Практика «Зелёный день». С этой минуты начните замечать зелёные предметы. Листья за окном, чашку, обложку тетради, чью-то блузку, светофор. И каждый раз, когда заметили зелёное, говорите про себя: «Я есть счастье» Заметили - «Я есть счастье». Снова заметили - снова сказали. Что происходит. Обычно наше внимание весь день само цепляется за плохое: новости, чужое раздражение, тревожные мысли. А мы с вами создаём якорение, мы приучаем свой мозг видеть, что счастье не когда-нибудь будет, оно здесь и сейчас и вокруг его очень много. То есть мы создаём новые нейронные пути. Объясню совсем просто. Представьте тропинку в лесу. По какой ходишь каждый день - та и протоптана, по ней ноги идут сами. Все эти годы вы, сами того не желая, протаптывали тропинку к тревоге, к «а вдруг не получится», к недовольству. И мысли бегут туда автоматически - потому что дорожка удобная. А сегодня вы начинаете топтать новую тропинку - к счастью. Понятно, что это только первый шаг, но он очень важный. Что вы получите, если выполните практику хотя бы день: 👇Уже к вечеру заметите, что мыслей-жвачек стало меньше. 👇Поймаете себя на улыбке. Просто так, без повода. 👇Увидите, что хорошего вокруг гораздо больше, чем казалось. 👇А главное - начнёте излучать другую энергию. Не тревогу и нехватку, а спокойствие и радость. Оглянитесь прямо сейчас вокруг и напишите, сколько зеленых предметов вы увидели вокруг себя, и сколько раз вы произнесли - «Я есть счастье». Еще маленький совет, попробуйте сделать эту практику своей хорошей привычкой, она помогает успокоиться с любой момент, собраться с мыслями, почувствовать, что не всё уж так плохо, как казалось пять минут назад. С теплом, Наталья 🩵

🕊️ Настрой на день Я — источник любви, радости и гармонии. ⭐ Для активации энергий пишите в комментариях: «Я есть любовь» #аффирмации 🌞 С теплом, Наталья Светлая

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ВЫЖАТЫМ ЛИМОНОМ Друзья, записала сегодня для вас голосовое сообщение Подняла очень важную тему Слушайте до конца, чтобы понять: 🔵куда чаще всего уходит энергия 🔵почему порой чувствуешь себя выжатым лимоном 🔵почему ничего не получается Кто дослушает до конца узнает, какой подарок его ждет завтра💗 Делитесь в комментариях: какой пункт из этой арифметики съедает больше всего именно у вас?

🕊️ Настрой на день Сегодня я выбираю радость и счастье! Я открываю свое сердце для всего прекрасного, что есть в моей жизни/ ⭐ Для активации энергий пишите в комментариях: «C благодарностью принимаю все дары Вселенной.» #аффирмации 🌞 С теплом, Наталья Светлая

ОНА НЕ ЗНАЛА, КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ Помните, я рассказывала про сообщения, которые получила в день рождения? За каждым из них - живая история. Сегодня расскажу одну. Марина пришла ко мне в очень тяжёлый период - после утраты любимого человека. Я хорошо помню наш первый разговор: «Всё в кучу у меня навалилось… Такое ощущение, что я стою на месте. Пытаюсь, делаю - а всё стоит». «Я не знаю, как мне вообще жить дальше. Всё очень сложно и непонятно». И в том же разговоре Марина сказала фразу, которую я вспоминала вчера, когда писала вам пост: «Хочу начать с чистого листа» ✋ И она начала. С простых ежедневных практик, по несколько минут в день. А теперь расскажу - что изменилось. Тоже её словами, дословно: 👇«Стала увереннее, спокойнее. Изменилось мышление - по-другому смотрю на многие вещи и в целом на мир» 👇«Больше энергии, и мысли стали позитивнее. Больше времени стала уделять себе, любить себя и разрешать» 👇«Жизнь наполняется другими красками, меняется на до и после» 👇«С практиками намного быстрее привожу себя в состояние гармонии и уверенности» 👇Вырос доход: появилась подработка и новые возможности 👇«Решаю вопросы намного спокойнее и легче» 👇«Стала больше прислушиваться к себе, чувствовать и понимать» 👇«Моя жизнь приобрела смысл: начала мечтать, ставить цели, исполнять желания» И моя любимая деталь: Марина как-то написала, что обновила гардероб. Кто-то улыбнётся: подумаешь, гардероб. А я вижу женщину, которая не знала, как жить дальше, - и которая выбирает себе наряды. Потому что снова живёт, а не выживает. Если Марина смогла из той точки - сможет каждая, если захочет что-то изменить в своей жизни. Предлагаю завтра поговорить о том, куда у нас уходят силы и почему порой чувствуем себя белкой в колесе, которая причём бегает по замкнутому кругу, из которого в какой-то момент кажется, что выхода нет. Согласны обсудить эту важную тему? С теплом, Наталья 🩵

🕊️ Настрой на день Я легко притягиваю изобилие и процветание во всех сферах жизни. ⭐ Для активации энергий пишите в комментариях: «Я люблю свою жизнь» #аффирмации 🌞 С теплом, Наталья Светлая

НАЧНИ С НУЛЯ Каждая из нас следит за внешним видом. Я уверена: у любой женщины есть крем - дневной, ночной, хоть небольшая косметичка. Нам важно хорошо выглядеть в любом возрасте. Представьте: если после умывания не нанести крем, кожа стягивается. И вы весь день чувствуете себя некомфортно. А теперь представьте: за лицом и телом мы ухаживаем каждый день, а за внутренним миром - нет. Тревогу, обиды, чужие слова мы носим в себе неделями. Не смываем, не убираем. И внутри происходит то же, что с кожей без ухода: всё стягивается, пересыхает, теряет мягкость. Только последствия серьёзнее, чем стянутая кожа. Когда внутри живёт тревога, она отражается на всём: ▪️В отношениях появляется холод или напряжение. ▪️Деньги словно утекают сквозь пальцы. ▪️Силы заканчиваются к обеду. ▪️Чужое мнение отравляет жизнь. ▪️Неуверенность становится вечным спутником. А потом мы удивляемся, почему в жизни всё наперекосяк. Причина часто внутри. Просто до внутреннего мира годами не доходят руки. Хотя уход за ним занимает не больше времени, чем утренний крем. Несколько минут в день, чтобы убрать тревогу и вспомнить о себе. А самое главное можно изменить жизнь в любом возрасте - начав с нуля. Всю эту неделю я буду говорить именно об этом: как ухаживать за своим внутренним состоянием так же естественно, как вы ухаживаете за лицом. Завтра расскажу историю одной женщины, которая начала это делать. Посмотрите, что изменилось в её жизни - и как быстро. А сегодня ответьте честно, можно прямо в комментариях: согласны вы, что для того, чтобы чувствовать себя счастливым нужно заботиться о своём внутреннем мире? С теплом, Наталья 🩵

🕊️ Настрой на день Я притягиваю в свою жизнь искренние и теплые отношения, наполненные взаимопониманием и радостью. ⭐ Для активации энергий пишите в комментариях: «Я есть любовь» #аффирмации 🌞 С теплом, Наталья Светлая

КОГДА ВСЁ РУХНУЛО.... 7 августа у меня был день рождения. Утром я поехала к маме. Это моя традиция: день рождения начинается с неё, с самого родного человека. Потом вокруг меня собрались люди, которые ценят меня не за то, что я что-то много знаю. Ценно другое: мы умеем слышать и понимать друг друга, бережём друг друга. В таких отношениях можно просто быть собой. А сообщения в этот день… у меня шли мурашки по коже. Люди, которым я когда-то помогла в важные моменты жизни, писали такие слова благодарности, что я перечитывала их по несколько раз💗 И вот что я хочу сказать на самом деле. Сейчас я проживаю каждый свой день так, как выбираю сама. В том состоянии, которое выбираю сама. Это не значит, что я всегда на подъёме. Я обычная женщина, у меня бывают спады. Разница в одном: я знаю, как вывести себя из спада. Где разрешить себе отдохнуть, а где спокойно проработать момент, чтобы не провалиться в тревогу. Мы живём в мире, где бушует всякое. И сейчас вдвойне, втройне важно хранить свой внутренний мир в чистоте и гармонии. Эта неделя у меня прошла на подъёме: время с близкими, природа, тёплые разговоры. То состояние, в котором желания исполняются легко и радостно 💫 Я этому состоянию научилась. Оно не досталось мне по наследству и не свалилось с неба. Я начала ему учиться, когда все дни мне казались беспробудно серыми, когда бизнес рухнул, когда как гром случился развод с первым мужем, когда болезнь накрыла как лавина. Вот тогда я сказала - СТОП! Нужно что-то в этой жизни срочно менять. И с того момента начался мой путь осознанности. А раз научилась я - научиться может любая женщина. А у вас есть какие-то традиции в ваш день рождения? Как любите праздновать? Поделитесь С теплом, Наталья 🩵

🕊️ Настрой на день Я обладаю огромной внутренней силой и мудростью. Я уверенно иду к своим целям. ⭐ Для активации энергий пишите в комментариях: «Принимаю дары Вселенной» #аффирмации 🌞 С теплом, Наталья Светлая

🕊️ Настрой на день Моя женская энергия течет свободно, наполняя меня сиянием и красотой. ⭐ Для активации энергий пишите в комментариях: «Я источник женской силы» #аффирмации 🌞 С теплом, Наталья Светлая

🕊️ Настрой на день Я ощущаю глубокое внутреннее спокойствие, которое дарит мне уверенность. ⭐ Для активации энергий пишите в комментариях: «Я спокойна и уверена» #аффирмации 🌞 С теплом, Наталья Светлая

🕊️ Настрой на день Я легко привлекаю изобилие и благополучие в свою жизнь. ⭐ Для активации энергий пишите в комментариях: «Изобилие приходит ко мне» #аффирмации 🌞 С теплом, Наталья Светлая

Что делать, когда всё рушится как карточный домик? Ну не бывает в жизни всё гладко, потому что мы-то с Вами живые люди, а не какой-нибудь искусственный интеллект. Бывает, что вроде всё сделали правильно. А потом раз, и всё рассыпалось. Первая реакция: «Нужно срочно что-то делать». «Наверное, я сама виновата». Но самобичевание не помогает. И чем сильнее мы пытаемся удержать сразу десять процессов, тем тяжелее становится внутри. Запишите себе одну важную мысль: Один из самых нужных навыков сегодня: способность расслабиться в бурлящем водовороте событий. Когда человек тонет, его просят перестать хаотично бултыхаться, успокоиться и услышать спасателя. Потому что паника отнимает силы и мешает принять помощь. Так же и в жизни. Когда всё рушится, мы мечемся мыслями, перебираем сотни вариантов, пугаем себя будущим и заранее готовимся к худшему. Расслабиться не значит опустить руки. Это значит перестать тратить силы на панику и вернуть себе спокойствие. Остановитесь на минуту и спросите себя: «Я сейчас дышу или мной овладела тревога?» 🔘Опустите плечи. 🔘Расслабьте челюсть. 🔘Разожмите ладони. 🔘Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов. 🔘Почувствуйте опору под ногами. И скажите: «Я возвращаюсь в спокойствие. Я доверяю жизни. Всё происходит во благо мне и всему живому на Земле». Когда внутри становится тише, возвращается энергия, успокаиваются мысли и появляется возможность увидеть выход. С теплом, Наталья Светлая 🩵