👍 Лайфхаки от Сергея (канал)

описание

Всё о канале > https://t.me/lifehack_ser/3 Задать вопросы, обсудить можно в чате https://t.me/lifehack_ser_chat или в личку @SergD73

← к каналу @lifehack_ser

264

подписчиков

Охват к подписчикам

42,8%

ERR

Реакции к просмотрам

1,01%

46 на 26 постов

Пересылки к просмотрам

0,37%

Постов в день

0,1

всего 26

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

12 авг.#книга Анна Кирьянова 'Воздушные ванны. Истории, от которых дышится легко' Очень классная книга! Поставил оценку 8.5. Очень мудрые мысли в книге. Она состоит и коротких историй, каждая из которых дает понимание того или иного вопроса. Одной фразой даже трудно сказать о чем книга. Там и про любовь, про успех, про здоровье, про семью, про заботу, про силу самовнушения, про много чего еще. Так что тоже советую! Никогда не опускайте руки. Даже когда, казалось бы, все надежды на будущее утрачены, попробуйте наслаждаться настоящим моментом, и тогда все обязательно станет лучше. Любые проблемы вам будут по плечу, если вы сохраните в себе веру в любовь, добро и красоту. Рассказы Анны Кирьяновой обязательно помогут вам в этом, ведь ее мудрость вдохновляет. А тысячи читателей от души благодарят ее за истории, от которых расправляются плечи и дышится легко.3,03%
11 авг.#фильм Роднина / / 2025 РФ/ Рейтинг: 8.3. Я поставил: 8.5 https://www.kinopoisk.ru/film/5089019 Очень сильный фильм про легенду советского фигурного катания Ирину Роднину. Это и про силу духа, и про любовь, и про отношения ученик-тренер. До сих пор под впечатлением. Поражает статистика ее побед в титрах в конце фильма. После фильма захотелось пересмотреть все ее выступления. Впервые встав на лед, маленькая Ира понимает, что нашла свое призвание. Спустя годы талантливая спортсменка идет к заветной золотой медали, но судьба преподносит ей настоящие испытания. Преодолев тяжелую болезнь, измену партнера, конфликт с тренером, Ирина Роднина обретает настоящую любовь и, благодаря невероятной силе духа и жажде победы, бросает вызов всему миру — возвращается на лед, чтобы стать легендой советского и мирового спорта.2,78%
27 маяСушёное манго и другие сухофрукты можно размачивать, и тогда его есть приятнее. Это же видео в моем ютуб канале https://youtube.com/shorts/7Tl2KqDrQqw #питание2,75%
13 мая#фильм Матери и дети / / 2025 РФ/короткий Рейтинг: нет. Я поставил: 7.5 Рекомендую фильм о гиперопеке родителей повзрослевших детей. Вопрос очень актуальный в наше время во всех странах. Полезно посмотреть и взрослым и детям. https://youtu.be/VH4nqZhet00?si=I0xlTerwTZn5K3wK2,50%
14 апр.#фильм 365: Год победы над судьбой / 365: unmyeongeul geoseureuneun 1nyeon / 2020/ Рейтинг: 8. Я поставил: 8 https://www.kinopoisk.ru/series/1320378 Очень классный Корейский сериал ( не очень длинный ) про путешествие во времени. До конца не очевидно, что будет дальше.Мне прям очень понравился. Детектив Чи Хён-джу и автор вебтуна «Скрытный убийца» Щин Га-хён хотят перезапустить свою жизнь. Вместе с группой людей они бросают вызов судьбе и перемещаются во времени на год назад. Однако с путешественниками внезапно начинают происходить странные и пугающие события. Сталкиваясь с трудностями и загадками, они пытаются разобраться, что же происходит в этом необычном путешествии во времени. https://hdrezka2vbppy.org/series/thriller/34902-365-god-pobedy-nad-sudboy-2020.html1,87%
27 июл.#фильм Одна жизнь / One Life / 2023/ Рейтинг: 8.5. Я поставил: 8 https://www.kinopoisk.ru/film/5105855 Сильный фильм, основанный на реальных событиях. Скромного и непубличного джентльмена Николаса Уинтона приглашают на телевизионное ток-шоу, где он наконец-то узнает всю правду о событиях Второй мировой войны, когда он пытался спасти сотни детей от гибели в концлагере. Одна жизнь может изменить судьбы сотен людей — как в прошлом, так и в настоящем.1,79%
28 июл.Еще я веду большой каталог чатов и каналов для разных стран и городов Все чаты мира "Отдыхаем вместе" https://telegra.ph/Vse-chaty-mira---otdyhaem-vmeste-03-02 Там все разложено по странам и городам. Если вы знаете какие-то чаты, которых там нет, присылайте мне @SergD73 #путешествия1,59%
15 мая#фильм Любовь зла / / 2024 РФ/ Рейтинг: . Я поставил: 7.5 https://www.kinopoisk.ru/film/5458881/ Очень приятная комедия, начинающаяся как детектив. Приятно посмотреть и посмеяться. Максим попадает под жесткий прессинг местных бандитов, которым должен кругленькую сумму. Получив последнюю отсрочку, он решается на ограбление дома, с которого надеется сорвать куш, в одночасье способный решить все его проблемы с долгами. Всё шло отлично, пока ........... https://hdrezka2vbppy.org/films/comedy/74924-lyubov-zla-2024.html1,55%
14 июл. 2024 г.#бачата в моей жизни Бачата - это наиболее простой (на мой взгляд) из парный латинских социальных танцев. На начальном этапе освоения в нем довольно простые базовые шаг, простое и легко обучаемое ведение, легко слышится ритм в музыке, нет быстрых поворотов. Плюсы бачаты (на мой взгляд): - бачата более распространенный танец по всему миру, чем хастл, и поэтому умея танцевать бачату, гораздо легче найти вечеринку в крупных и средних городах мира. - бачата более медленный танец, чем хастл, в ней меньше устаешь, и можно танцевать дольше без остановки. - бачата более плавная, мягка, грациозная. Приятно смотреть на плавные движения танцоров, и самому так танцевать. - научиться танцевать бачату на базовом уровне гораздо проще, чем хастл. Поэтому рекомендую начинать освоение парных танцев именно с бачаты. - ритм бачаты довольно простой, и начинающим танцорам его легче услышать. - бачату можно танцевать на разных дистанциях - можно на расстоянии полусогнутых рук, можно в тесном контакте "в обнимку" (сеншуал бачата). Это позволяет выбирать дистанцию, которая комфортна с каждым конкретным партнером/партнершей Минусы бачаты: - ее плавность, кому-то может показаться скучной - для меня музыка бачаты немного однообразна. В ней 4 счета, и шаги надо выполнять по этой четверке. Во всяком случае на начальных уровнях. - для танцевания бачаты нужна специальная музыка, и в отличии от хастла её не получится танцевать по всякую попсу или что-то другое. Точнее можно, конечно, но хастл под любую музыку подходит гораздо лучше. Моя история начала занятий бачатой: Когда я начал ездить по хастловским делам по России (мастер-классы, судейство, ведение расчетов на конкурах) судьба меня привела в Ростов-на-Дону. Там в хастловской тусовке я познакомился с большим количеством замечательных людей и одними из них были Максим и Лаура, у которых есть школа танцев Эндорфин в Ростове. И вот они мне предложили "по дружбе" походить к ним на занятия по бачате, т.к. основы мне было легко осваивать, а партнеров на тот момент не хватало. Спасибо Лауре и Максиму - я начал получать удовольствие от нового танца, втянулся, полюбил бачату. Стал регулярно ходить на вечеринки, которых в Ростове было гораздо больше, чем хастловских Видео бачаты (чаще в моем исполнении) и другие мои мысли я буду выкладывать в комментариях к этому посту 👇 #танцы1,50%
11 апр.🎬Я люблю смотреть фильмы и про понравившиеся фильмы, рассказываю в этом канале с тэгом #фильм. Я буду признателен за советы о фильмах, которые вы хотите порекомендовать. Пишите о них в комментариях к этому посту, желательно более менее подробно, чем вас фильм зацепил 👇 В закрепе будет всегда ссылка на это сообщение. 🙏1,49%
14 сент. 2024 г.#кизомба в моей жизни Кизомбу я начал танцевать после фестиваля HotWinter в Красноярске в январе 2015 года, на котором был и хастл, и бачата, и кизомба. Походив на вечеринки бачаты (её я уже умел танцевать, рассказ о том, как и где я учился бачате), я решил, что кизомбу надо тоже освоить, т.к. на латиноамериканских вечеринках эти танцы обычно чередуются . Т.к. я давно понял, что лучший способ быстро и качественно научиться танцевать - это брать индивы (более подробно об этой своей теории я рассказал здесь), то в конце января 2015 в Казани я взял первые уроки кизомбы у Евгении Крыловой, она моя первая учительница и я ей очень благодарен за те основы, которые она мне заложила 🙏 Сейчас смотрю с ностальгией и смехом эти видео с уроков, каким я был кривым, и как неумело все получалось ))) Если моя партнерша по тем урокам разрешит, то в комментариях выложу эти видео, для прикола ) Если бы вы знали, как часто я вспоминал своих учеников по хастлу, которые не могли повторить за мной простых движений (как мне тогда казалось ;))) И вот я попал в их же ситуацию, когда простые шаги не мог сделать. Но со временем все улеглось. Потом я уже ездил по другим городам (Питер, Новосибирск, Красноярск, Омск, Уфа, Пятигорск, Ставрополь, Астрахань и т.д.) либо на фестивали, либо просто на вечеринки и иногда брал индивидуальные занятия. Чуть позже я расскажу, почему пришел к выводу, что учиться танцевать гораздо быстрее и экономически выгоднее, если брать индивидуальные занятия. Ссылку тут добавлю Не могу сказать, что прям очень сильно ей занимался и много брал занятий, достигнув определенного уровня, так что бы партнерши говорили "ты хорошо танцуешь", я остановился в развитии, и моя "ленивая натура" говорит "да нафига он тебе нужно" 😜 Так что иногда только продолжаю ездить на фестивали, чаще уже только на вечеринки, и получаю удовольствие. Но иногда внутри просыпается перфекционист, требующий каких-то новых движений, но к вечер это обычно проходит ) В общем, нужен какой-то мотиватор и еще партнерша, чтобы с ней было интересно это разучивать. Кстати, по тэгу #кизомба_обучение в этом канале можно найти мои уроки кизомбы, которые я давал в Геленджике. По ним вполне себе нормально можно научиться танцевать кизомбу самостоятельно, тем более если у вас есть жена/муж, ну в общем партнер/партнерша 😜 В комментариях я выложу: - подборку полезных ресурсов про кизомбу - разные шоу, музыка, объяснения движений - разные видео с кизомбой, своей и чужой #танцы Заходи в комментарии 👇1,27%
31 мая#фильм Еще одна настоящая любовь / One True Loves / 2022 США/ Рейтинг: 6.9. Я поставил: 8 https://www.kinopoisk.ru/film/4477163/ На мой взгляд, фильм шикарный. Про непростой выбор, который приходится делать человеку в своей жизни, и каждый выбор создает новое будущее. Про то, как справиться с тяжелой ситуацией. Про то, что человек может меняться. Странно, что рейтинг кинопоиска такой низкий. Несколько лет назад любимый муж Эммы бесследно пропал в Тихом океане, и её жизнь в одночасье перевернулась. Семья и старый друг смогли, мало-помалу, вернуть девушке веру в счастье. И вот она — невеста, полная надежд на будущее, а на другом конце телефонной трубки — он… живой. Как теперь решиться и выбрать одного?1,23%