Лили Алексеева

Relax and Unwind под звуки Voyage Voyage / Desireless (это надпись и трек в кафе, вдохновившие не откладывать написание поста еще на один день🥲) Вчера был восхитительный магический эфир в Мастерской Лили Алексеевой В чем магия В том, что в одно время в эфире собрались идентичные запросы. Причем, я шел с другими, но пока я опаздывал и включался, на костер уже накидали запросы, которые для меня более актуальные, но рамка собств.ограничетелей не позволила б их озвучить Равиль и Яна , благодарю , что сделали за меня то, на что б не решился ◦ Потом очаровательнейшая и профессиональнейшая Лили, сориентировавшись оперативно в актуальности запроса для группы, возможно и не прям напрямую связанную с тематикой Мастерской, с лекгкостью взялась рулить костром с запаленными запросами. И потом она проливала какой-то невероятный поток словосмыслов, причем на 6ой передаче, что мозг какое-то время сопротивлялся, помедленнее, пожалуйста, я записываю, но потом воткнулся, что не успеваешь умом, тогда просто слушай, ну не знаю, кожой, или сейчас сотрясу воздух, телом. Фиг знает, как эта механика функционирует. Но она реально крутится. Тело реально что-то свое проживало какими-то порой едва заметными ощущениями. Но ум реально не успевал их замечать, а хотел всё замечать, распознавать и дешифровывать, но эта высокообортная магическая механика ему не подвластна. Там вовсю уже крутились нано или гига обороты или и то и другое одновременно. Что проше было сдаться, вырубив ожидания. ◦ Что по итогу ◦ Невероятная легкость ◦ Тотальная структурность ◦ Это про ощущения в теле ◦ А в голове прозрачная пустота, и желание зевать Да, еще в финале Лили распаковала житейские смыслы сжато и очень доходчиво, и вообщем это будто , после того как тело было перезаряжано (Лирич.отступление - бармен в кафе возле меня громко сказал другой коллеге, Лили, упакуйте башту, тип приберитесь в саду - ну не магия ли ли) , Лили выдала сжатую квитэссенцию житейских мудростей, после которых хотелось воскликнуть, да, ладно , так все просто, и что так правда можно. К слову и все примеры, которые привела Лили, очень шустро смэтчились с какими-то аналогичными из своего жизненного пути. А потом , еще не закончился эфир, у меня пошла проверка на усвоение и приземление пройденного материала. Вдруг выяснилось меньше чем за час до начала , что нужно будет проводить занятий по К.йоге, а ум уже начал наводить панику, что почти нет времени на настройку и подготовку к занятию, и тут как озарение - стопэ стопэ - а мы сейчас для чего все это перезаряжали и перегружали. В командную строку ума были внесены оперативные корректировки, и занятие прошло самым наулучшим образом. Вообщем, есть некая механика, которая позволяет запускать очень классные действия при приглушенном уме, и включенном чем-то новым , пусть оно называется телом, вроде это сейчас общепринятый термин, хотя может там и есть чтот бОльшЕЕ-ЙЕ 🙃🙂 ps опять лонг рид, может поэтому мне так сложно сподвигаться писать посты, хотя писать его было очень кайфово и драйво, и да, многое подопустил, как вибрировали в сихрон треки , проигрываемые в кафе , реплики официантов, что хотелось воскликнуть, чуваки, кто вас подослал и написал вам тексты, где прячется режиссер этой истории под названием ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА …. и в счастьи , и в страданиях, поосто нужно переворачивать «песочные часы» , кайфуя и в одном , и другом, отжимая ценный опыт . Да сейчас заиграло вот это https://m.youtube.com/watch?v=YgX-uRlU3s0&list=RDYgX-uRlU3s0&start_radio=1&pp=ygUlR3Jvb3Z5IFdhdGVycyBUaGUgUmh5dGhtIG9mIHRoZSBOaWdodKAHAQ%3D%3D&ra=m

https://us06web.zoom.us/j/9200705006?pwd=cSDaxsxjj3MYC3JT2nfLp1V3uNAkaw.1 Код конференции: 696969

Всем привет! Небольшие технические сложности. Начинаем в 15:30 мск ⏳

👥 Открытый эфир с разборами - пятница 14 августа 15:00 мск 🔥 - приду ❤️ - постараюсь быть 🙏🏼 - в следующий раз

Когда ты хвастаешься своими достижениями, а каналы разбирают это на шуточки..

Ну и бонусом: в жизни мы очень редко встречаемся с теми, кто может вести и поддерживать разговор из своих уязвимых частей не убегая в защиту, атаку или агрессию. Поэтому регулярные разговоры на таком уровне, как с вашей стороны (под кураторством фасилитатора), так и наблюдение за такими разговорами между другими участниками группы создает просто феноменальный эффект на психику, сознание и восприятия себя и других. Короче, я склоняюсь к тому, что групповой коучинг нужен если не всем, то точно почти всем))

Вышла со встречи группового коучинга, где состою в качестве участника Сегодня разбирали взаимодействие между мной и еще одним человеком в группе. Не думала, что это будет настолько красиво уязвимо нежно и трепетно. Long story short: участница поделилась своими сомнениями и переживаниями с прошлой встречи, я дала обратную связь - она восприняла ее в том виде, которая ее задела и далее мы разбирали мотивы, чувства и взаимодействие между нами. 2 моих самых больших вывода встречи: 1. Не важно насколько бережно ты проявляешься и насколько чисты твои намерения, всегда найдется кто-то кто ранится об тебя и твою проявленность. И ты ничего не можешь с этим сделать. С одной стороны можно не проявляться (тебя не видно = ты никого не триггеришь), но по сути это (бес)сознательная смерть нашей личности. С другой стороны стороны всегда есть части для исследования: то что видят другие, имеет место этому быть? Если да, там лежит огромный пласт для нашего роста. А выход по сути один: проявляться исходя из своей истинной части, высшего я и максимальной любви к себе и другим. Зная это сильно легче оставаться центрированным, цельным и верным самому себе. 2. Это невероятная ценность, когда кто-то замечает твои истинные части, не говоря уже о том, когда видят тебя как есть. Одна из участниц дала мне обратную связь, которая настолько сильно отозвалась всем телом, что я физически почувствовала как оно расслабляется. «Ты часто упоминаешь то, через что ты прошла и то что ты сказала я увидела как искреннее проявление любви и заботы по отношению к другому человеку, в то время когда можно было просто отсидеться и вообще ничего не делать и не говорить». Групповой коучинг моя новая любовь ❤️

Сегодня открытый эфир с разборами в 14:00 мск Приходите с запросами и без, поболтаем :)

Записывайтесь на курс «Работа с хейтом» 😁

Нравится это лето. Оно чувствуется максимально заземленным, с фокусом вовнутрь, в свои процессы, цели, желания, будущее.. В начале лета пару раз словила FOMO касательно путешествий и поездок: как же так, живу в Европе и даже никуда не езжу. С другой стороны: • в Порту сейчас идеальная теплая погода с прохладой, в то время как вся Европе изнывает от жары • мои жизненные цели и приоритеты лежат совершенно в другом векторе: в построении сильной базы для будущего во всех направлениях, поэтому потеря энергии на планирование путешествий видится как ненужный расфокус. возможно парочка поездок с друзьями все же организуется) • работаю над базой в спорте, питании, здоровье (анализы и дефициты), соц.сетях, работе и месту жительства. та основа, которая закладывается раз, а потом требует лишь поддержания • гольф. жизнь подкинула спорт, в котором я на удивлении оказалась не плоха (за 3 месяца играю на уровне любителя 1+ года). а он в свою очередь подкидывает интересные знакомства и возможности Один из лучших навыков приобретенных с годами стал именно навык опоры на себя — свои чувства, процессы, скорость, без активного сравнения себя с другими. Мы все проходим разные жизненные этапы, сезоны, уроки.. Задача не выровнять себя с лучшими, а стать лучшим в построении своей собственной жизни и своего пути 🕊

Считаю это шедевр

Есть такое выражение: «сытый не поймет голодного», я бы сюда добавила окончание «.. только если он сам не голодал» Но если в примере выше вопрос только в понимании, то в терапии/коучинге еще и в помощи нахождения ответа, решения и внутренних изменений. Это сложный процесс, схожий с подбором нужного алгоритма для вскрытия сейфа. А каждый человек - это свой особенный набор элементов. Может ли терапевт, который не прошел и не вылечил схожие травмы помочь с этим другому? - да, но тот который сам прошел этот путь и знает особенности сможет «подобрать» алгоритм быстрее и иногда безопаснее. Поэтому я всегда за то, чтобы подбирать специалиста прошедшего путь, который проходите или хотите пройти вы. Ну и не забывать про этику и методы работы)

Даа мне буквально на днях попался текст о том, что человек выросший в любви и тотальном принятии, не сможет понять человека с травмой, и что все помогающие практики - это как раз травмированные и осознавшие свою травму люди, и мне кажется у тебя эта тема тоже поднималась на канале. В любом случае, рада быть здесь и читать такие глубокие тексты, где тема М+Ж не сводится к банальному, у кого какая роль и кто что должен делать, а что не делать. Мне это созвучно и возможно я бы и хотела попробовать заново, но пока продолжаю отшельничество и саморазвитие, в отношениях неизбежно проваливаюсь в регресс

Просто хорошо травмированные и очень долго об этом рефлексированные)))

Господи, как глубоко! Откуда вы такие люди, кто вы?! Я что случайно попала в параллельную вселенную из своей привычной?

Друг написал пост 1в1 о том, где лежат мои мысли последние недели, только если заменить "мужчину" и женщину" местами В виду нашего воспитания и накопленных травм, по молодости в отношения мы заходим сколько не для развития, создания и проживания совместного опыта, сколько для закрытия своих дефицитов другим человеком и/или об другого человека. Со временем это становится очевиднее и мы всё больше осознаем, что с партнером мы теряем себя, нежели находим. Часто в отношениях понять себя сложно, ведь крайне велик соблазн найти виноватого во всех бедах в лице партнера. Тогда часто наступает этап отшельничества, поиска себя и построения своей внутренней целостности. Это очень интимный и хрупкий процесс, который несет необычайную важность для его создателя. В какой-то момент приходит осознание проделанной работы: ты понимаешь себя, знаешь свои потребности, ценности, цели.. но тонкий голосок желания отношений никуда не исчезает: заходить ли в них снова? И вот тут становится страшно: а вдруг ты снова потеряешь себя? Вдруг не заметишь как поставишь человека на первое место и потеряешь то хрупкое, что так бережно строил внутри? Есть большой риск впасть в крайность абсолютно исключив отношения из своей жизни. Это легко, ведь всегда есть "более важные дела" на которых можно сфокусироваться. Но как бы ни была прекрасна жизнь без отношений, именно через партнера мы обнаруживаем свои самые потаенные части, растем, развиваемся и проживаем эту жизнь совершенно в других красках. И тогда всплывают ключевые вопросы: • готов ли ты исследовать те части себя о существовании которых страшно признаться даже самому себе? • готов ли ты к искренности вместо игр и создания безопасных углов? • готов ли ты пойти в уязвимость даже если она не встретит отклика в ответ? • готов ли ты признаться себе что ты действительно хочешь, а если не знаешь, готов ли ты исследовать это сообща? • и самое главное, готов ли ты отказываться от всего, что тебе не подходит вместо создания иллюзий и страха упустить что-то потенциально ценное? Лично мое предпочтение крайности - всё бросить и держать 100% фокус на себе и своих целях. Но хорошим решением будет прыгнуть в новый опыт параллельно исследуя происходящее и при этом не забывать нещадно отказываться от всего, что этому не служит. В конце концов: ваше от вас не уйдет.

***Женщина в жизни мужчины*** Как не понимал, так пока и не понимаю отношений. Точнее, как их строить без саморазрушения. Хочется сделать отсылку к книгам А. Менегетти. Задуматься есть о чем. Когда мужчина ставит целью реализацию рвущегося наружу потенциала, то мы говорим про возможность появления мужчины иного порядка. «…Быть мужчиной означает входить, в том числе, и в плерому удовольствий жизненного мира, а не кастрировать свои чувства: это развитие способности к интегральной встрече с бытием…» В повседневной жизни это - успех, реализация в социуме, хорошее самочувствие, лидерский стержень, рост масштаба личности. Идущие по этому пути мужчины видны, заметны и интересны. Да и они сами, стремятся реализовать себя и в отношениях с женщиной. «…Если мужчина не умеет управлять отношениями с женщиной, то в конце концов он становится её слугой. Таков результат, характерный для большинства мужчин. Впоследствии их поражение наносит удар всему человечеству...» Ну вроде как тупик. «…В случае, когда мужчина в силу своей зрелости умело формализует диадическую встречу с женщиной, выигрывает весь социум. В противном случае навязчивой повторение биологического эротического цикла удерживает человеческий род в роли питомника, а социум - на уровне массы…» Только единицам удается сделать не уйти от своей реализации и научиться взаимодействовать с женщиной без саморазрушения. «…Мужчинам, всерьёз вставшим на позицию развития, присуща следующая реакция: Они исключают женщин из своей жизни…» Имеется в виду построение долгосрочных отношений. Но многие великие мужчины исключали женщин совсем из своей жизни. «…Это волевое решение ради экономики высшей реализации…» Ведь лёгкий флирт оборачивается незаметно влюбленностью, а последняя перестраивает жизнь мужчины, отвлекая и уводя его от своего пути. «…Это объясняется тем фактом, что при возникновении взаимосвязей с женщинами часто запускаются динамики, которые в дальнейшем выливаются в огромные социальные проблемы…» В этом нет ничего плохого, даже много хорошего. Я не хочу выносить оценку, а говорю просто про оптимальность движения. В конечном итоге речь про то, какая стоит цель. «…И это не вина женщины. Она становится разрушительной в жизни мужчины, потому что вовлекается он сам. Мужчине нравится быть негативным инструментом женщины...» Он просто не готов к женщине высокого порядка. Той, с которой они вместе смогут качественно вырасти. Мужчина и женщина могут быть друг для друга источником бытия нового уровня. «…В конечном счете, женщина - это великий дар и великая возможность жизни для мужчины, но он не умеет ни понять её, ни прожить, невзирая на все свои претензии по этому поводу... ...Многие мужчины думают, что хотели бы встретить женщину, которая их полюбит, но они не спрашивают себя о том, что они могут дать женщине высшего уровня. Бесконечность, которую человек не может открыть в глубине собственной души, не может дать никто, даже мудрец, если субъект не умеет ее взять... ...В действительности, практически все мужчины заканчивают инфантильным потребительством и утрачивают возможность достижения света: из великой возможности женщина превращается в источник регресса…»