Лобар Маликова |Психолог

Эрталабки танловингиз муҳим… https://t.me/lobar_malikova_psixolog

Бирор нарсага эришиш учун энг қийини — доим биринчи қадамни ташлаш бўлади… Чунки биринчи қадам — қўрқув, шубҳа ва номаълумликни енгишдир. Аммо бир қадам ташласангиз, қолгани аста-секин осонлашади. https://t.me/lobar_malikova_psixolog

Қиммат дофамин — меҳнат, спорт, ўқиш, мақсадга эришиш, янги кўникма ўрганиш. → Натижаси секинроқ келади, лекин қониқиш ва мотивацияни узоқроқ сақлайди. Арзон дофамин — телефон, ижтимоий тармоқлар, қисқа видеолар, лайклар, доимий скроллинг. → Завқи тез келади, аммо тез сўнади ва яна шу стимулни хоҳлаш пайдо бўлади. Қиммат дофамин — сиздан ҳаракат талаб қилади. Арзон дофамин — сиздан фақат истеъмол қилишни талаб қилади. Кун давомида қайси бири кўпроқ бўлса, диққат ва одатларингиз ҳам шунга мослашади. https://t.me/lobar_malikova_psixolog

🌟 “MY BRILLIANTS” ASOSCHISIDAN MUALLIFLIK KURSLARI! 🌟 🇬🇧 Ingliz tilini o‘rganishni boshlamoqchisiz, ammo qayerdan boshlashni bilmayapsizmi? 📌 Farzandingizning ingliz tiliga qiziqishi pastmi? 📌 Natijani tezroq ko‘rishni xohlaysizmi? 📌 Ingliz tilini professional darajada o‘zlashtirishni istaysizmi? 📌 Chet el safarlarida kundalik ehtiyojlaringiz uchun ingliz tilida bemalol muloqot qilishni xohlaysizmi? ✨ Unda sizni 22 yillik pedagogik tajribaga ega Hayrihon Abdushaxidovnaning mualliflik ONLINE va OFLAYN kurslariga taklif qilamiz! 🎓 SENTYABR OYIDA YANGI GURUHLAR OCHILADI! 📚 KURS DASTURI: ✅ SPEAKING — erkin va ishonchli muloqot ✅ READING — to‘g‘ri va ravon o‘qish ✅ WRITING — yozma nutqni rivojlantirish ✅ LISTENING — tinglab tushunish ✅ Kundalik hayot uchun amaliy ingliz tili ✅ Chet el safarlari uchun zarur kommunikativ ko‘nikmalar 🎯 Kurslar BEGINNER darajasidan INTERMEDIATE darajasigacha bosqichma-bosqich olib boriladi. 💡 NEGA AYNAN “MY BRILLIANTS”? Chunki ingliz tilini tajribali va mahoratli pedagog bilan tizimli o‘rganish — vaqtni ham, mablag‘ni ham tejaydi! 🌍 Bugungi zamon talabi — ingliz tilini shunchaki bilish emas, undan ERKIN FOYDALANA OLISH! ✨ Hayrihon Abdushaxidovnaning mualliflik kurslarida natijaga yo‘naltirilgan ta’lim sizni kutmoqda! 📲 SENTYABR GURUHLARIGA QABUL BOSHLANDI! ⏳ Joylar cheklangan! 📢 Batafsil ma’lumot va ro‘yxatdan o‘tish uchun: 📣 Telegram kanal: @Abdushahidovna 👩‍🏫 Shaxsiy Telegram: @Abdushahitovna 💫 “MY BRILLIANTS” 🇬🇧 Ingliz tilini o‘rganing — imkoniyatlaringizni kengaytiring!

✨ ФАРОВОНЛИК ПСИХОЛОГИЯСИ ✨ Табиат қўйнида ўтадиган эксклюзив пикник-тренинг Нега баъзиларнинг ҳаётида пул ва имкониятлар кўпаяди, бошқалар эса доимий молиявий қийинчиликдан чиқа олмайди? Жавоб кўпинча ташқи шароитда эмас, ички эътиқодларимизда. Агар: 🌸 пул қўлингизда турмаса; 🌸 молиявий муаммолар такрорланаверса; 🌸 барака ва хотиржамликни ҳис қилишни истасангиз, бу тренинг айнан сиз учун! Тренингда сиз: ✨ пулга оид чекловчи эътиқодларни англайсиз; ✨ фаровонлик онгини шакллантирасиз; ✨ амалий психотехникалар ва медитацияларда иштирок этасиз; ✨ табиат қўйнида ресурс тўплайсиз. 📍 Жой: Япон боғи 🗓 Сана: 18 август ⏰ Вақт: 11:00 💰 Тўлов: 300 000 сўм 📩 Жойлар чекланган! Ҳозироқ рўйхатдан ўтинг ва фаровонлик сари биринчи қадамни қўйинг, мурожат учун: @Lobar_Malikova_bot 93 5887624 Фаровонлик ташқи омилдан эмас, ички ўзгаришдан бошланади. https://t.me/lobar_malikova_psixolog

Биз доимо дуодамиз. Айниқса, улғайганимиз сари дуо қанчалар муҳим, қанчалар кучли эканини ҳис қила бошлаймиз. Юрак-юракдан айтамиз, кўздаги ёш билан айтамиз. Илоҳим, самимий, пок ниятларимиз ижобат бўлсин! https://t.me/lobar_malikova_psixolog

Ҳар бир бола бир хил эмас. Ва бу — муаммо эмас. ❤️ Кўп ота-оналар фарзандини ўзгартиришга ҳаракат қилади. Аслида эса болага энг кераклиси — уни тушуниш. Темперамент — бу боланинг туғма хусусияти. Уни мажбурлаб ўзгартириш мумкин эмас, аммо унга мос ёндашув орқали фарзандингизнинг энг яхши фазилатларини очиш мумкин. 🌱 Холерик болага — сабр ва йўналиш. 🌱 Сангвиник болага — тартиб ва эътибор. 🌱 Флегматик болага — вақт ва ишонч. 🌱 Меланхолик болага — меҳр ва қўллаб-қувватлаш керак. Фарзандингизни бошқалар билан солиштирманг. Уни қабул қилинг, тушунинг ва ўз табиатига мос тарбияланг. Эсда тутинг: Боланинг келажагини ўзгартирадиган энг катта куч — унинг қалбига йўл топа олган ота-онадир. ❤️ Сиз фарзандингизда қайси темпераментни кўпроқ кузатасиз? Изоҳларда ёзинг. 👇 https://t.me/lobar_malikova_psixolog

Ғазабланганда “нафас машқи”ни бажаринг.Бу ҳиссиётни назорат қилишга ва онгли қарор қабул қилишга ёрдам беради. https://t.me/lobar_malikova_psixolog

Нега баъзи одамлар ҳақоратга ҳам чидайди, аммо эътиборсизликка чидай олмайди? Психолог Эрик Берн инсонда психологик очлик мавжудлигини айтган. Бу қорин очлиги эмас, қалбнинг очлиги. Инсонга овқат қанчалик зарур бўлса, эътибор, меҳр ва тан олиниш ҳам шунчалик зарур. Шунинг учун баъзан одам: • совуқ муносабатдан кўра жанжални танлайди; • сукутдан кўра танқидни қабул қилади; • салбий эътиборни ҳам эътиборсизликдан афзал кўради. Чунки психика учун “мен сени кўряпман” деган ҳис жуда муҳим. Кўпчилигимиз болаликдан: — мақтовни қабул қилмасликка, — меҳрни очиқ билдирмасликка, — яхши сўзларни аямаслик ўрнига тежашга ўрганиб қолганмиз. Ўзингиздан сўраб кўринг: Сиз охирги марта қачон яқин инсонингизга самимий: “Сен мен учун қадрлисан” дегансиз? Балким, айнан шу бир оғиз сўз кимнингдир руҳий очлигини тўйдириши мумкин… https://t.me/lobar_malikova_psixolog

Орзуларингизни мақсадга айлантиринг, шунда улар амалга ошади https://t.me/lobar_malikova_psixolog

Фарзандингиз бахтли бўлишини истасангиз, ўзингизни англашдан бошланг… https://t.me/lobar_malikova_psixolog