(کانال انجمن لکنت ایران)

16 مرداد 1405 #جلسات_پارک_ساعی #انجمن_لکنت_تهران @loknat_org

سوال یکی از اعضا و پاسخ اقای امیر حسین رسولی (گفتاردرمان و دانشجوی دکترا در دانشگاه ایالتی میشیگان آمریکا) : سلام به همگی من با افزایش سن متوجه شدم که لکنتم داره بیشتر میشه الان ۴۴ سالمه و تحت درمان هم نیستم واسه شما هم همینطور بوده؟ سلام و وقت بخیر سوالتون خیلی خوبه و راستش بین بزرگسالان دارای لکنت هم خیلی رایجه. اولین چیزی که از دید پژوهشی باید بگم اینه که لکنت با بالا رفتن سن از بین نمیره، ولی به معنای واقعی کلمه هم پیشرونده نیست. مطالعاتی که روی افراد بالای ۵۵ سال انجام شده نشون داده کسانی که لکنتشون تا بزرگسالی ادامه پیدا کرده، همون طیف کامل رفتارهای لکنت رو نشون میدن که در بزرگسالان جوان‌تر دیده میشه. یعنی چیزی شبیه بیماری‌های تحلیل‌رونده نیست که با گذر زمان مرتب بدتر بشه. چیزی که احتمالا دارید تجربه می‌کنید بیشتر نوسان یا variability هست تا پیشرفت. این یکی از پایه‌ای‌ترین ویژگی‌های لکنته و شدت لکنت به شکل قابل توجهی بین موقعیت‌ها، فشارهای ارتباطی و در طول زمان بالا و پایین میشه، چیزی که چند دهه پژوهش مدام تاییدش کرده. گاهی یه دوره‌ی چندماهه یا حتی چندساله‌ی افزایشی، خودش بخشی از همون الگوی نوسانه نه یه مسیر یک‌طرفه. جالبه که در پژوهش تیکنور و یاروس، همین نوسان و پیش‌بینی‌ناپذیری دومین بخش آزاردهنده‌ی لکنت از نگاه خود افراد بود، بعد از خود لکنت. نکته‌ی دیگه اینه که چیزی که ما به عنوان «بیشتر شدن» حس می‌کنیم همیشه فراوانی ناروانی نیست. خیلی وقت‌ها احساس گیر کردن، از دست دادن کنترل، پیش‌بینی کلمه و خستگی ناشی از پنهان‌کاری بیشتر میشه، در حالی که درصد هجاهای لکنت‌دار تغییر چندانی نکرده. این تمایز در پژوهش‌های پدیدارشناختی روی لحظه‌ی لکنت خیلی برجسته شده. در مورد عواملی که واقعا میتونن با بالا رفتن سن اثر بذارن، چند تا چیز مطرحه. یکی خستگی و کیفیت خواب، که در یه مطالعه روی بزرگسالان دارای لکنت سن بالاتر و شدت بیشتر لکنت با اختلالات خواب بیشتر همراه بود. یکی هم فشار موقعیت‌های شغلی، چون در یه مطالعه‌ی کیفی افرادی که هنوز شاغل بودن بیشتر احساس محدودیت می‌کردن، چون کار پر از موقعیت‌های گفتاری پیش‌بینی‌نشده با آدم‌های ناآشناست، در حالی که بازنشسته‌ها این فشار رو کمتر تجربه می‌کردن. با بالا رفتن سن معمولا نقش‌های شغلی هم پرگفتارتر و پرمسئولیت‌تر میشن. مورد سوم انرژی لازم برای راهبردهای پنهان‌سازیه. کسی که سال‌ها با اجتناب و جایگزینی کلمه لکنتش رو مدیریت کرده، وقتی خستگی و بار شناختی بالا میره کمتر می‌تونه اون سیستم رو نگه داره و در نتیجه لکنت آشکارتر به نظر میرسه. یه نکته‌ی مهم هم هست که لازمه بگم. اگه این تغییر نسبتا ناگهانی بوده، یا همراهش چیزهای دیگه‌ای مثل مشکل در پیدا کردن کلمه، تغییر در حافظه یا علائم حرکتی داشتید، حتما یه بار به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. لکنت اکتسابی یا نوروژنیک و همچنین عوارض بعضی داروها وجود داره و بهتره اینها کنار گذاشته بشه. قصدم نگران کردنتون نیست، فقط چیزیه که خوبه رد بشه. در مورد درمان هم، ۴۴ سالگی اصلا دیر نیست. درمان بزرگسالان هدفش حذف لکنت نیست، بلکه مدیریت واکنش‌ها، کاهش تنش و اجتناب، و بهتر کردن کیفیت ارتباطه. جالبه که در پژوهشی روی بزرگسالان بالای ۵۰ سال دارای لکنت، تاب‌آوری و شرکت در گروه‌های حمایتی پیش‌بینی‌کننده‌ی کیفیت زندگی روانی بهتر بودن. یعنی همین حضور در گروه‌هایی مثل همین‌جا خودش اثر داره. پیشنهاد عملی من اینه که چند هفته یه ثبت ساده داشته باشید از موقعیت، کیفیت خواب، سطح خستگی و استرس، و حس گیر کردن. خیلی وقت‌ها الگو خودش رو نشون میده و اون موقع با یه گفتاردرمانگر خیلی راحت‌تر میشه تصمیم گرفت. موفق باشید @loknat_org

9 مرداد 1405 #جلسات_پارک_ساعی @loknat_org

9 مرداد 1405 #جلسات_پارک_ساعی @loknat_org

جلسه کنفرانس روش مورخ ۱۴۰۵/۵/۶ حاضرین در جلسه : خانم اسلامی آقایان : خجسته فر، هاشمی، معانی، پوریا محمدزاده، شریفی، گل شناس، غفاری، محمدزاده بعد از حدود ۹ ماه، جلسه کنفرانس روش دیگری در کلاس ۱۰۳ فرهنگسرا برگزار شد. چند نفر از دوستان ارائه داشتند و بقیه به…

جلسه کنفرانس روش مورخ ۱۴۰۵/۵/۶ حاضرین در جلسه : خانم اسلامی آقایان : خجسته فر، هاشمی، معانی، پوریا محمدزاده، شریفی، گل شناس، غفاری، محمدزاده بعد از حدود ۹ ماه، جلسه کنفرانس روش دیگری در کلاس ۱۰۳ فرهنگسرا برگزار شد. چند نفر از دوستان ارائه داشتند و بقیه به سؤال‌هایی در زمینه‌های مختلف پاسخ دادند. پوریا: آوازخوانی دلنشین، متین آقای گل شناس: پایبندی کامل به اجرای شیوه‌ها آقای شریفی: مسلط در ارائه، دقیق خانم اسلامی: پرانرژی و همراه مسعود: مدیریت آرام و منظم آقای خجسته‌ فر: انگیزه‌بخش، روایت های شنیدنی آقای معانی: مشارکت فعال، نگاه پرسش‌گرانه آقای غفاری: شنونده‌ی خوب در مسیر به این فکر می‌کردم چه عاملی باعث می‌شود هر هفته با اشتیاق در جلسات انجمن شرکت کنیم. از حضور آقای خجسته‌فر خوشحال شدیم. جای فواد عزیز که سه‌شنبه‌های گذشته نقش پر رنگی در برگزاری جلسات داشت خالی بود 🌹 تشکر از دوستانی که وقت گذاشتند و در جلسه شرکت کردند 🙏🌷 #جلسات_کنفرانس_روش #انجمن_لکنت_تهران #بهنام_محمدزاده @loknat_org

گزارش جلسه پارک ساعی مورخ ۱۴۰۵/۵/۲ با حضور: خانم ها :باقریان-آزادی-مهسا-آشتیانی اقایان:بهنام محمدزاده-امینی-اکبری-هاشمی-برادران امامی نژاد-زینلی-شریفی فر-صفا-کریم ابادی-احمدی-گلشناس-پوریا محمدزاده-خواجه وند شروع جلسه با معرفی اغاز شد و از هفته ای که گذشت صحبت کردیم که اکثر دوستان هفته پر چالش و نسبتا سختی داشتن،ولی چیزی که حائز اهمیت بود این بود که از پس چالش هایی که باهاشون مواجه شده بودیم،بر اومده بودیم. موضوع بحث جلسه ، درباره لکنت و مانع هایی که پشت سر گذاشته بودیم،و ایا همچنان مانعی جلوی راهمون هست یا خیر ؟ نظرات خیلی خوبی گفته شد،و حتی به طرحواره ها و تروماهای این مسیر هم دوستی اشاره کردن. جلسه بسیار خوبی بود،و تعداد زیاد هم بسیار دلچسب میشه تمرینات ، هم کنترل و مدیریت و برنامه ریزی هم ممکنه سخت باشه که اقای محمدزاده مثل همیشه به خوبی از پس این مسئولیت بر اومدن‌. جلسات شلوع سبک و سیاق خودش رو داره و امیدوارم پر تکرار باشه. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 ممنون از همگی دوستان که با حضورشون ،باعث شدن یه جلسه خوب دیگه رو کنار هم،رقم بزنیم. #انجمن_لکنت_تهران #جلسات_پارک_ساعی #پریسا_آشتیانی @loknat_org

دوم مرداد ۱۴۰۵ #جلسات_پارک_ساعی @loknat_org

برنامه صبحانه ۱۴۰۵/۵/۲ #جلسات_پارک_ساعی #انجمن_لکنت_تهران @loknat_org

گزارش کوتاه از جلسه کنفرانس روش ،  ۳۰/۴/۱۴۰۵ جلسه با حضور شش نفر از دوستان برگزار شد: آقایان: فواد، سجاد، آقای معانی، بهنام، شایراد ، سهراب. جلسه خیلی خوب و پرانرژی بود. البته تقریباً نیم ساعت اول برق نداشتیم 😄 فواد گفت نمی‌شه ، من هم یه شعر از هیچکس براش…

گزارش کوتاه از جلسه کنفرانس روش ،  ۳۰/۴/۱۴۰۵ جلسه با حضور شش نفر از دوستان برگزار شد: آقایان: فواد، سجاد، آقای معانی، بهنام، شایراد ، سهراب. جلسه خیلی خوب و پرانرژی بود. البته تقریباً نیم ساعت اول برق نداشتیم 😄 فواد گفت نمی‌شه ، من هم یه شعر از هیچکس براش خوندم و گفتم ، یعنی چی نمی‌شه ، ما ادامه داریم  😁 خلاصه اینکه تاریکی نتونست جلوی ما رو بگیره و هر کدوم از دوستان، به سبک و شیوه خودش، ارائه‌اش رو انجام داد. بیشتر صحبت‌های جلسه درباره لکنت بود و بعضی از دوستان هم از توسعه فردی و خودشناسی گفتند که شنیدنشون واقعاً لذت‌بخش بود. در پایان، از فواد جان بابت فراهم کردن این فضای ارزشمند صمیمانه تشکر می‌کنم و از همه ی دوستان عزیز که با حضور گرمشون این جلسه رو به یک خاطره خوب برای من تبدیل کردند، ممنونم. جای دوستانی هم که نبودند، سبز بود. 🌱 #جلسات_کنفرانس_روش #سهراب_هیربد @loknat_org

جلسه گروهی پارک ساعی مورخ ۱۴۰۵/۴/۲۶ حاضرین در جلسه خانم ها : آزادی، آشتیانی آقایان : هاشمی، امینی، امامی نژاد، سامان، گل شناس، یاسین، محمدزاده جلسه را با معرفی و مرور شیوه‌های گفتاری‌مون شروع کردیم. بعد از صحبت ها، دو موضوع برای گفت و گو ها مطرح شد، چطور…

جلسه گروهی پارک ساعی مورخ ۱۴۰۵/۴/۲۶ حاضرین در جلسه خانم ها : آزادی، آشتیانی آقایان : هاشمی، امینی، امامی نژاد، سامان، گل شناس، یاسین، محمدزاده جلسه را با معرفی و مرور شیوه‌های گفتاری‌مون شروع کردیم. بعد از صحبت ها، دو موضوع برای گفت و گو ها مطرح شد، چطور در شرایط بحرانی، مثل جنگ یا سایر بحران ها، از «روال معمول زندگی‌مان» خارج نشویم؟ به این نتیجه رسیدیم که ایجاد و انجام کارهای کوچک و ساده، بهترین راهکار است و با این آگاهی که اگر کار مثبت و مفیدی انجام ندهیم بعداً خودمون مورد سرزنش قرار می دهیم نباید اجازه بدیم بحران ها، نظم زندگی مان را به هم بزنند. موضوع دوم درباره‌ی حسرت‌ها و مقایسه‌ خودمان با دیگران بود. اینکه چطور گاهی ناخودآگاه در دام قیاس می‌افتیم، مثلاً مقایسه‌ نحوه‌ صحبت کردن و وضعیت گفتاری خودمان با سایر افرادی که بدون دغدغه حرف می‌زنند، معمولا یکی از چالش های ذهنی مون می تونه باشه. طبیعتا هر فردی شرایط خودش داره و نباید اجازه بدیم این مقایسه های منفی، آرامش ذهنی‌مون به هم بریزه و مانعی باشه که تلاش و برنامه ریزی لازم نداشته باشیم. در بخش پایانی جلسه، تمرین جمله‌سازی با کلمات را انجام دادیم. ممنون از مسعود عزیز که با انرژی خوبش گفت‌وگوهای جلسه را پیش برد و تشکر از خانم آشتیانی بابت زحمت پذیرایی 🙏🌹 صحبت‌های بعد از جلسه با داریوش هم جای خودش داره و دلنشینه ☺️ #جلسات_پارک_ساعی #بهنام_محمدزاده @loknat_org

19 تیرماه 1405 #جلسات_پارک_ساعی @loknat_org

19 تیرماه 1405 #جلسات_پارک_ساعی @loknat_org

۱۲ تیرماه ۱۴۰۵ #جلسات_پارک_ساعی @loknat_org

۱۲ تیرماه ۱۴۰۵ #جلسات_پارک_ساعی @loknat_org

جلسه کنفرانس روش مورخ ۱۴۰۵.۴.۹ تلنگر/ عشق/ صمیمیت/ خاطرات گذشته جلسه‌ این هفته‌ در یک جمع سه‌نفره برگزار شد. گاهی خلوت بودن جلسات، فرصتی است تا هم ارائه‌ها با تمرکز بیشتری پیش بره و هم گفت‌وگوها عمیق تر باشه. شروع جلسه با ارائه ها بود، آقای جلیلی با شور و هیجان خاص خودشون از عرفان و خودشناسی گفتند و مثل همیشه نکات جالبی را مطرح کردند. آقای شریفی بخشی دیگر از پایان‌نامه‌شان را ارائه دادند و با علاقه و تسلطی که دارند قطعا در روز دفاع مشکلی نخواهند داشت، خودم به جای ارائه به سوالات دوستان در مورد موضوعات مختلف پاسخ دادم. در فرصت پذیرایی، به روند فعلی جلسات کنفرانس روش پرداختیم و از شرایط برگزاری جلسات در سال های گذشته گفتیم، نکته ای که مورد تأکید مون بود تمرکز بر کیفیت محتوای جلسه بود، این که با هر تعداد شرکت کننده نهایت بهره را از فضای تمرینی جلسه ببریم. در ادامه شعرخوانی داشتیم که حال خوبی ایجاد کرد، در بخش پایانی، در مورد ماهیت عشق در روابط، کار و زندگی روزمره صحبت کردیم و از تجربه‌هایمان گفتیم. بحث به شناخت مرزها در روابط انسانی و آموزه‌هایی که از ابعاد مختلف عشق کسب می‌کنیم کشیده شد. گفت‌وگو کوتاه خوبی بود، با توجه به عمق مفاهیم قرار شد در جلسات آینده ادامه این بحث را داشته باشیم. ممنون از آقای شریفی و فواد عزیز که با حضورشون به برگزاری این جلسه کمک کردند 🌹🙏 #جلسات_کنفرانس_روش #بهنام_محمدزاده