Maev Stanislav

Пока в редакционном отстойнике отлёжиается вторая глава, в редакцию поступил запрос следующего содержания: Расскажи про восстановление, после своего перформанса (ток плиз не из серии ел мясо да спал), а че по ногам, какие треньки и когда начал вводить, какой сейчас отклик у организма, сколько тебе потребуется времени до след ультры и как думаешь - восстановишься ли ? На самом деле всё было как раз из той самой серии: ел да спал. Считаю это основными столпами в любом восстановлении после ультры или любой другой гонки. Но раз народ требует хлеба и зрелищ, попробую чего-нибудь ещё начесать на свою лысую голову по существу вопроса. После Кольца у меня не болело ровным счётом ничего. Вообще. Чуть поднывали колени из-за ступенчатого прохождения то вверх, то вниз бесконечной крупной осыпи перевалов и, пожалуй, всё. Ну сломанный фак, припухлость которого сошла через 2 дня, я не учитываю, т.к. это не ходовая часть. А ещё ссадины на одном колене – они в принципе покрыты коркой до сих пор. Мышцы чувствовали себя в порядке, но на всякий случай ближайшие 3 дня продукты распада я выводил с помощью пива. Не много, всего по 0,5 в день. И обычно так начиналось моё утро, а потом кофе, овсянка, бутерброд с мясом, сыром, маслом. Рацион этих дней был простой – из домашних заранее нафасованных и замороженных заготовок в виде фарша, рваной мяснины и подобных зажарок. Просчёт всё же присутствовал: мы не учли, что нужна жижа – супы, шорпа, борщи, лагманы и тд. Всё же 32 часа на гелях и родниковой воде не прошли мимо. Желудок почувствовал себя в своей тарелке только через денька 3-4 после гонки. Ничего критичного, просто стало внутренне как-то комфортнее. Беговых тренировок никаких не делал, сходили пару раз в походы, и в один из дней немного потрусил на Итколе. Нуууу, вроде всё крутится, движется, не клинит, и в четверг решил перерегаться на 130 км Джантугана. Причин было несколько: во-первых, я ничего не терял на этом старте. А значит, можно попробовать рискнуть сбегать что-то длинное. Во-вторых, готовность вроде есть, акклимуха тоже в порядке. Так почему бы всё-таки не попрбовать? В-третьих, такой состав конкурентой борьбы соберётся скороее всего больше никогда. Так что снова – да. Собрав все факты, волю в кучу и яйца в кулак, я в ночь на субботу вышел на Азау с потрясающей, но очень шаткой идеей сбегать на Эльбрусе 130 км. Но, как говорится, расскажи Богу о своих планах. Хоть и дурацких... Задуманному не суждено было сбыться, и уже на 5-6 км желудок начал сигналить, мол, не сегодня, братан, я ещё буль-буль. К 30 км всё стало хуже. Приличная еда (не гели) на ПП помогли буквально ненадолго. И к 35 км я уже "финишировал" из-за спазма и блевотины. Сойти было особо некуда, связь тоже не ловила. Решил догрести до заброски на 70 км. Догрёб, погулял, понаблюдал за горными пейзажами, посидел у озера, поплескался в горной речке. Я всегда все старты бегу с запасом. Это моя позиция. Выбираться из эмоциональной, или того хуже – физической ямы, требует потом много времени, сил и энергиии. Что может сильно влиять на другие будущие и ближайшие старты. Гонок много, здоровье одно. Пусть звучит не по-геройски, но о сходе я не пожалел ни на йоту. На сегодня, будучи дома, имею уже 3 кросса в пределах 12-15 км, без скоростных. Активнее потолкать свою тушку планирую завтра. В целом, состояние вполне норм. Физических проблем нет, разве что скинул 3 кг веса за всё это время. Домашний рацион классический – курбан, блины, котлеты, рыба, макароны. Приехала мама, значит, на днях ожидается холодец, хрен ну и я даже не знаю что. Не считаю каллораж, БЖУ и не имею приверженности какой-то пищевой идее. Следующий старт будет покороче. Сотку, как второй джокер, пока попридержу в кармане. Как знать, в какой момент всё-таки пригодится🖊️

Я помню, что я задолжал вам сказ про мою прелесть Кольцо вокруг Эльбруса. А также почти устал отвечать на вопросы "Зачем?" по поводу 130 км после 100 км в течение недели👌 Знающий меня читатель вкурсе, что я редко делаю безрассудные вещи без плана. Даже были вопросы в стиле: "Как шеф разрешил?" Но, как Дьявол кроется в деталях, так и я бы не позволил своему атлету творить подобное, если бы не 100%-ная уверенность в своих действиях, подкреплённая фактами, логикой и аргументами. Чтобы пролить свет на брошенную тень, расскажу. Наши отношения, как мне видится, никогда не были диктаторскими. Я точно не тот, кто будет играть в игру "я – начальник, ты – дурак". Принцип сотрудничества мы обкатали ещё того, как это стало мейнстримом. Поэтому, я бы переквалифицировал этот вопрос из раздела зачем, в вопрос доверия. На моих глазах много тренеров, делающих спортсменов зависимыми от себя. Моё мнение – так делать не просто нельзя, так делать опасно. Спортсмен должен уметь думать, анализировать, принимать решения, делать и пожинать плоды. Опыт может быть, как положительный, так и не очень. Тренер же в свою очередь должен дать инструмент, показать, как им пользоваться, и встать в стороне, наблюдая за процессом и корректируя ошибки. Если он будет делать всё сам, то атлет превращается просто в биоматериал – кто-то чуть более успешный, кто-то чуть менее. Любое действие влечёт за собой последствия. Даже если ничего не делать – что-то за этим да будет. Важно осознаваеть, просчитать минимальные и максимальные риски и, конечно же, рискнуть)) Ведь, живём один раз, ну максимум ещё парочку❤️ #️⃣#ОткрытостьПозицияСильного

Сошёл на заброске. Все ок, гели не шли

⚡️Мы к вам с новостями с ПП Баксан на дистанции 130 км Павел Гусев уверенно лидирует, Александр Орлов смог снова вырваться на вторую позицию, за ним — Дмитрий Зюзин, а Серафим Алексюк теперь четвертый. Станислав Маев, к сожалению, завершает гонку на этом этапе. У девушек меняется всё гораздо быстрее и интереснее 😏 Юлия Тимофеева — первая, за ней Марина Максимчук, замыкает тройку лидеров Мария Нестерова!

ПП Ирик 28 км

ПП Терскол 7 позиция, 20 минут от лидера Все надели каски

Ссылка для отслеживания прохождения: https://live.myrace.info/?f=bases/2026/080826_ElbrusWT/EWT26.clax

Состав участников гонки — просто огонь! 🔥 Алексей Барышников и Александр Орлов — Горные Короли 2024 и 2025! И Станислав Маев — лидер зачета Т-Банк Кубок Wild Trail.

Стартовали

Ну, Эльбрус, держись! 🔥 На эту гонку мы собрали сильнейших, и это ещё не всё… Знакомьтесь с топами на DZHANTUGAN 130! Сразу 3 Горных Короля, на минуточку, поборются за подиум на сложнейшей дистанции 😎 Дайте огня ребятам!

Ну, Эльбрус, держись! 🔥 На эту гонку мы собрали сильнейших, и это ещё не всё… Знакомьтесь с топами на DZHANTUGAN 130! Сразу 3 Горных Короля, на минуточку, поборются за подиум на сложнейшей дистанции 😎 Дайте огня ребятам!

ElbrusWorldRace PRO 👑 место Это лютейшее приключение вокруг Эльбруса. Захочется ли повторить – спросите нас после 3ей бутылки пива😁 пока пошла вторая

⛰ Elbrus World Race Pro⛰ Ну что, вот-вот погоним в кругосветку вокруг Эльбруса. Посмотреть на него со всех сторон – не то чтобы мечта – просто прикольно. Тем более, когда это можно сделать в рамках одних суток +/-. На старт мы выходим с лёгким настроем, без настроя оставить тут последнее своё всё. Это лёгкое путешествие-приключение, которое можно считать, как отпуск или тур выходного дня. Как правило, любой старт, особенно новый, мы рассматриваем с точки зрения позырить чё каво, ну и потом где-то применить все эти новые скилы. Тренировались по-разному, подводились тоже. Из одинакового – снаряга и фамилия)) Спеки гонки: 🩰 Парная командная 🏃 Протяжённость: 92 км 📊 Набор высоты: D8000+/- м 🚀 Высшая точка дистанции: 3880 м Ссылки для отслеживания: ✅ Отсечки myrace 🛰 Спутник (добавлю позднее) ⌚ Старт завтра (суббота) 5:00