ماهانا یوگا

🧘‍♂️شروع دوره جدید کلاس های آقایان از ۲۰ تیرماه🧘‍♂️ ⏰یکشنبه و سه شنبه ساعت ۲۰ (سبک ساتیاناندا بهمراه حرکات اصلاحی) ⏰شنبه و دوشنبه ساعت ۲۱ (سبک وینیاسافلو ) ⏰چهارشنبه ساعت ۲۱ (سبک یین یوگا) تا فردا سه شنبه ۱۶ تیر مهلت استفاده از تخفیف ۱۰ درصد فراهم می باشد 📲 ثبت‌نام 💳لطفاً مبلغ شهریه رو به شماره کارت بانکی 6219 8619 4009 8295 بنام آرمین سرندی واریز و پس از واریز شهریه، 📨 تصویر فیش واریزی را از طریق 💬 تلگرام 💬 واتساپ 💬 روبیکا 💬 بله به آیدی مربی آقای عرفان قاسمی به شماره 09357111914 ارسال فرمایید.

🧘‍♂️ کلاس‌های تخصصی یوگا آقایان 🧘‍♂️ اگر به دنبال سلامت جسم، آرامش ذهن و افزایش کیفیت زندگی هستید، به جمع ما بپیوندید. 🌿 برنامه کلاس‌ها: 🟢 یکشنبه و سه‌شنبه | ساعت ۲۰ ✨ سبک ساتیاناندا همراه با حرکات اصلاحی مناسب مبتدیان و هنرجویان دارای آسیب‌های اسکلتی و عضلانی. 🟠 شنبه و دوشنبه | ساعت ۲۱ ✨ سبک وینیاسا فلو مناسب هنرجویانی با آمادگی بدنی مناسب و علاقه‌مند به تمرینات پویاتر. 🟣 چهارشنبه | ساعت ۲۱ ✨ سبک یین یوگا مناسب تمام سطوح و افرادی که به دنبال آرامش، انعطاف‌پذیری و رهایی از تنش‌های روزانه هستند. 🍃 آنچه با ما تجربه خواهید کرد: 🧘🏻‍♂️ آساناهای سلامت‌محور و اصلاحی 🌬️ پرانایاما (تمرینات تنفسی) 🧠 مدیتیشن 😴 یوگانیدرا (ریلکسیشن عمیق) 📖 مباحث نظری و فلسفه کاربردی یوگا 📚 کتاب‌خوانی 🎶 تمرین همراه با موسیقی آرامش‌بخش 🌸 فضایی آرام، صمیمی و سرشار از انرژی مثبت ⏳ مدت هر جلسه: حداقل ۷۵ دقیقه 📩 برای اطلاع از برنامه کلاس‌ها، شرایط ثبت‌نام و مشاوره رایگان از طریق واتساپ، تلگرام، بله یا روبیکا به آقای عرفان قاسمی (مربی یوگا آقایان) پیام دهید. 📱 ۰۹۳۵۷۱۱۱۹۱۴ منتظر حضورتان هستیم. 🙏🌿 هشتگ‌های پیشنهادی: #یوگا #یوگا_آقایان #کلاس_یوگا #یوگا_ایران #سلامتی #تندرستی #آرامش #مدیتیشن #پرانایاما #یوگانیدرا #وینیاسا #ساتیاناندا #یین_یوگا #حرکات_اصلاحی #انعطاف_بدن #کاهش_استرس #سبک_زندگی_سالم #ورزش #ورزش_آقایان #یوگای_اصیل #Yoga #MensYoga #YogaLife #Meditation #Pranayama #Vinyasa #YinYoga #SatyanandaYoga

╔════════════════════╗ 📅 برنامه کلاس‌های آقایان با عرفان قاسمی 🌿 باشگاه ماهانا یوگا 🌿 ╚════════════════════╝ 🪷🪷 سبک اصیل ساتیاناندا (همراه با حرکات اصلاحی یوگا) 📅 یکشنبه و سه‌شنبه 🕗 ساعت ۲۰:۰۰ 🌱 مناسب برای: ✅ مبتدیان ✅ تمام سطوح ✅ عزیزانی که محدودیت یا مشکلات جسمانی دارند. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥🧘🏻‍♂️ سبک انرژیک وینیاسا فلو 📅 شنبه و دوشنبه 🕘 ساعت ۲۱:۰۰ 💪 مناسب برای: ✅ هنرجویان با آمادگی جسمانی مناسب ✅ حداقل سه ماه سابقه تمرین یوگا ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌙🪷 سبک آرام یین یوگا 📅 چهارشنبه‌ها (یک هفته در میان) 🕘 ساعت ۲۱:۰۰ 🌿 مناسب تمام سطوح ⚠️ توجه 🙏 در صورت داشتن مشکلات جسمانی، لطفاً پیش از ثبت‌نام با مربی مشورت فرمایید. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ جهت اطلاعات تکمیلی و میزان شهریه به شماره 09357111914 در روبیکا، بله، تلگرام یا واتساپ پیام دهید.

بزرگداشت روز جهانی یوگا باحضور اساتید مجرب باشگاه ماهانایوگا و جمعی ازپرتو جویان محترم یوگا🌹🩷 خردادماه ۴۰۵✨

اطلاعیه📣📣 بزرگداشت روز جهانی یوگا سه شنبه ۲۶ خردادماه #ساعت  ۱۴  الی  ۱۵:۳۰ .................... 🪷باحضور اساتید ومربیان مجرب فدراسیون ‌وانجمن یوگا به امید دیدار شماعزیزان 💐 @mahanayoga 🌸🌟🌸🌟🌸🌟🌸 ۰۲۶۳۶۵۳۵۷۶۹ قریشی شمالی نبش ۲۹غربی جدید مجتمع آوین سنتر بلوک Bطبقه دوم ماهانایوگا ♥️ شرکت  برای عموم بانوان آزاداست 🪷🪷🪷

عید قربان، یعنى فدا ڪردن همه عزیزها در آستان        "عـــزیــزترین" وڪَذشتن از همه وابستڪَى‌هابه عشق              "مهـــربان ترین" 🌺 #عیدسعیدقربان‌برشمامبارڪ🌺 @mahanayoga

درود فراوان خدمت عزیزان ماهانایوگا 💚 امیدوارم حال دلتون خوب باشه💖 عزیزان، فعلا داخل برنامه *بله یک چنل زدیم تا شرایط درست بشه میتونید وارد کانال بله شوید توی برنامه *بله سرچ کنید👇🌿🌹👇❤️ 🆔 شناسه: https://ble.ir/mahanayoga ✨✨✨✨✨✨✨ 02636535769 09122609357

🕉 " دعای کبیر " 🕉 از نقطه‌ی نوری در ذهن پروردگار، بگذار نور بر ذهن همه‌ی انسان‌ها و همه‌ی موجودات جاری شود. بگذار نور بر زمین فرود آید. از نقطه‌ی عشقی در قلب پروردگار، بگذار عشق بر قلب همه‌ی انسان‌ها و همه‌ی موجودات جاری شود. بگذار عشق بر زمین فرود آید. باشد که معلم معنوی بزرگ به زمین بازگردد. از مرکزی که اراده‌ی پروردگار می‌شناسیمش، بگذار هدف، اراده‌ی همه‌ی انسان‌ها و همه‌ی موجودات را هدایت کند. هدفی که استادان مقدس می‌دانند و در خدمت آنند. بگذار نیت انجام کار نیک و کردار نیک در زمین گسترش و تحقق یابد. از مرکزی که نوع بشر می‌شناسیمش، بگذار طرح عشق و نور کارگر افتد. باشد دری که شرارت از آن وارد می‌شود، بسته بماند. بگذار نور، عشق و قدرت، طرح الهی را دوباره به زمین بازگرداند. باشد که طرح الهی بر روی زمین متجلی گردد. چنین باد چنین باد چنین هست! امین 🙏💖🕉

مانترا

Ma Amba Lalita Devi A mantra to the Divine Mother the source of wisdom, protection, strength, and compassion. She is known by many names, yet her essence is one: the power that restores balance when the world is in pain. To repeat her name is to remember that darkness is not permanent, that life always moves toward light, and that even the deepest wounds carry the possibility of healing. We offer this ancient prayer with the same meaning it has always carried and with a heart that today holds Iran. ما آمبا لالیتا دوی مانترایی برای مادر الهی سرچشمه‌ی خرد، حفاظت، قدرت و شفقت. او با نام‌های بسیاری شناخته می‌شود، اما حقیقتش یکی‌ست: نیرویی که وقتی جهان در رنج است، تعادل را دوباره به زندگی بازمی‌گرداند. تکرار نام او یادآور این است که تاریکی همیشگی نیست، زندگی همیشه به سوی نور حرکت می‌کند، و حتی عمیق‌ترین زخم‌ها امکان شفا را در خود دارند. این نیایش کهن را با همان معنای اصیلش زمزمه می‌کنیم و با دلی که امروز، ایران را در خود نگه داشته است.

سال نوتون مبارك عزيزان امیدوارم سالي سرشار از عشق و نور و آگاهي و ثروت باشه براي همگان✨🤍

*#درودهمدلان 💞* *▪️امروز روز نعمتهایم را میشمارم و به آنها توجه مثبت دارم، هر چند کم باشند، ولی سپاسگزارم...* *و اکنون در حالت ارتعاشی عالی قرار دارم، زیرا تمرکز بر داشتن ها دارم...* *▪️امروز به سلولهای بدنم پیام میدهم که چقدر دوستشان دارم...* *به دستانم میگویم که بدون آنها قادر به انجام کاری نخواهم بود...* *به پاهایم میگویم بهترین همراه زندگیم هستند...* *و به چشمانم میگویم که میخواهم زیباییهای بیشتری را ببینم...* *به گوشهایم خطاب میکنم که بهترین ها را بشنود...* *و به لبها و دهانم میگویم زیاد بخندند و بهترین سخنان را جاری سازند...* *▪️امروز من بهترین و پاک ترین هوا را تنفس میکنم و هوای سالم را وارد ریه هایم میکنم...* *▪️امروز به اندام های بدنم نگاه میکنم و بابت بودن تک تکشون خدا رو شکر میکنم که سالم هستند و دوستشون دارم...* *▪️امروز خدای بخشنده ام را شکر می گویم که در سلامتی کامل هستم...* *خداوندا سپاسگزارم...* *خداوندا سپاسگزارم...* *خداوندا سپاسگزارم...* *درود مهربونا صبحتون نیکو 😍❤*

پایان دوره مربیگری درجه ۳ یوگا استان البرز برکت ونور باشه 🙏🙂🙏 ۴۰۴/۱۰/۵ @mahanayoga

ماهانا یوگا pinned «https://www.instagram.com/mahanayogacenter?utm_source=qr&igsh=OGRsbWY0NmRvMXJ0»