Мама_бегает 🏃🏻‍♀️

🪩 если моё утро субботы не начинается как то так, дальше со мной сегодня лучше не общаться, правда😈 💜 МАМА_БЕГАЕТ теперь в МАХ

⚡️«Бизнес-забег» — самый технологичный старт года Технопарк «Сколково» и Т-Бизнес запустили новый онлайн-забег — для тех, кто пробует новое раньше остальных. Участие — бесплатное. Можно зафиксировать любое количество пробежек в России и за её пределами — до 21 августа. И получить в итоге медаль финишёра с NFC-чипом.💎 Подробности и регистрация →

Классное начало дня в беговом центре 🌅 с Лигой Героев Спасибо Сергею Перелыгину за активную тренировку: 🩷побегали 🩷размялись 🩷поиграли Если у вас открыт кастинг на шоу, то мы уже готовимся побеждать🏆 я не шучу 💜 МАМА_БЕГАЕТ теперь в МАХ

💪 Продолжаем тренироваться вместе! Две функциональные тренировки с Сергеем Перелыгиным прошли на одном дыхании, и мы приглашаем вас присоединиться к третьей встрече! Сергей Перелыгин — мастер спорта России по гонкам с препятствиями и горному бегу, чемпион мира и Европы по Spartan Race, чемпион России по гонкам с препятствиями. Вас ждёт разминка, функциональная тренировка, работа над техникой, заряд бодрости и отличная компания единомышленников. 🏃‍♂️ Тренировка подойдет для любого уровня подготовки — независимо от того, только начинаете вы заниматься или уже регулярно тренируетесь. 📅 11 августа \\ вторник 🕗 07:30 📍 Беговой центр (ул. Лужники, д. 24, стр. 4В) 👉 Регистрируйтесь на тренировку Начните утро активно вместе с нами — увидимся во вторник! 🖤

Случайное совпадение? Выбежали с Андрюшей на кросс вокруг отеля — и я вижу знакомые слова ⚡️ угадайте, в чём я была одета? В амбассадорской майке с фирменными крыльями 🔥Лиги 📍🏁Парк Патриот

Уже началась выдача стартовых пакетов на Забег 2030 и велогонку La Strada 🏃🏼‍♀️‍➡️🚴🏻‍♀️ Напомним главное: Регистрация проходит в СК Лужники, координаты: 55.720697, 37.556523 Как пройти от метро, смотрите в видео 👆🏻 • 6 и 7 августа с 12:00 до 20:00 Для всех дистанций Забег 2030: 1, 5, 10 и 21,1 км Для всех дистанций велогонки La Strada: Лайт 17 км, 40 км и 70 км • 8 августа с 10:00 до 17:00 Для дистанций Забег 2030: 10 и 21,1 км Для дистанций велогонка La Strada: 40 и 70 км 📌 Важно: участники Забег 2030 на дистанциях 1 и 5 км и La Strada Лайт 17 км смогут получить стартовый пакет только 6 и 7 августа! Для получения стартового пакета необходимы: • номер билета или билет в электронном виде • документ удостоверяющий личность (паспорт или свидетельство о рождении) • оригинал и копия медицинской справки • для участников младше 18 лет - заполненная форма согласия родителей на участие Если вы не можете получить стартовый пакет самостоятельно, за вас получить его может другой человек, для этого потребуется: • номер билета или билет в электронном виде • копия паспорта участника • оригинал и копия медицинской справки • для участников младше 18 лет - заполненная форма согласия родителей на участие • доверенность на получение стартового пакета в свободной форме на имя получателя • паспорт получателя Регистрация еще открыта: Забег 2030 Велогонка La Strada

Признайтесь, утром просыпаться стало легче? 🌅это идеальное окно возможностей, чтобы наконец-то подружиться с пробежкой! По вторникам собираемся в Лужниках на ранние старты с Лигой героев и Сергеем Перелыгиным. А он знает о беге в экстремальных условиях всё: 🏆 Чемпион мира Spartan Race 2022 (ОАЭ🇦🇪Абу-Даби) 🏆 Чемпион Европы по гонкам с препятствиями 2018 🏆 Чемпион России 🇷🇺 по OCR 2022 🏔 Победитель Elbrus World Race и Altai Ultra Trail Я еще до тренировки немного прочитала про Сергея в журнале «Марафонец» и вот, что меня зацепило: «… началось всё в 2014 году в армии. Я попробовал военную полосу препятствий и сразу понял: это мой спорт! Потом была «Гонка Героев» в Алабино. Тот старт запомнился навсегда: бежали командой, ребята были одного уровня, гонка выдалась тяжёлой и драматичной, ноги сводило от ледяной воды. Но мы выиграли, преодолели себя и, кстати, дружим до сих пор! Главная мысль тренера: летняя жара не враг, а тренажёр. Начинайте спокойно, лучше выходить из дома пораньше, в прохладе. А на отдыхе сначала адаптироваться к природным условиям. Вобщем, не геройствовать, но потихонечку начинать бегать даже в жару. Если привыкнуть тренироваться даже в таких условиях, осенью полетишь как пуля🚀 А вы уже пробовали бегать летом на рассвете? 💛подписывайся на мама бегает в 💙

8 августа — День физкультурника 🏃🏼‍♀️‍➡️🚴🏻‍♀️ Праздник каждого, кто не представляет свою жизнь без спорта и движения! Собрали факты об истории празднования в карточках и советы о том, как провести этот день в этом году. А как вы проведете День физкультурника в эту субботу?

В Бразилии 🇧🇷 сейчас зима, а в Москве по ощущениям Рио-де-Жанейро✨

Драйв, пот, улыбки и работа над техникой! Наша первая совместная функциональная тренировка с Сергеем Перелыгиным состоялась🔥 Спасибо каждому, кто разделил это спортивное утро с нами! Мы отлично размялись, получили бесценный опыт от чемпиона мира и Европы по Spartan Race и зарядились энергией в компании крутых единомышленников. Атмосфера была просто огненной 💪 Но мы не сбавляем темп! Встречаемся уже завтра. Продолжим работать над функционалкой, ставить технику и начинать день максимально активно. 📍 Место: Беговой центр (ул. Лужники, д. 24, стр. 4В) ⏰ Время: 08:00 Регистрация

Коньки в жару — это новый уровень! ⛸️😁 Сегодня поменяла асфальт на лёд. На улице +28, в "Лужниках" на арене — +10. Контраст бешеный, выдали куртку, но эмоции зашкаливают! Кататься — одно удовольствие, хотя координацию пришлось вспоминать с тренировок в Лужниках… отработала "фонарик" и всю танцевальную программу. Прямо сейчас применяю летом те навыки, которые бесплатно давали прошлой зимой в беговом центре Москвы. Спасибо Московскому Спорту❤️ за эту возможность! Я кстати, не умею на роликах🛼🙈 а вы катаетесь?

Как насчёт попасть из жары в ЗИМУ? ⛸️❄️ Хотя таким летом как это … не самое уникальное ощущение 😆