Мама рядом • Резеда

«Мамочка, я тебя никому не отдам.. ни волкам не одам, ни Афине..никому» так Ариша говорит почти каждую ночь, крепко обнимает меня, а сегодня я расплакалась от этих слов) пришлось объяснять, что бывают слезы не только грустные, но и от счастья ❤️ Совсем скоро я стану мамой двоих, и читаю сейчас книгу о братьях и сестрах: там много говорится о том, что у мамы после родов происходит окситоциновая привязка к младенцу на гормональном уровне, так заложено природой, чтобы мамы любили своих малышей. И на фоне этого могут быть разные тональности к старшим и к младшим, разные требования и ожидания.. неосознанно, неконтролируемо. И я так не хочу лишать Арину своего внимания и любви, даже на 30%! И Понимаю, что после рождения предстоит большая и долгая адаптация всех нас и работа. Ну и конечно много счастья 😍😍❤️❤️❤️ Скоро буду делиться про подготовку Арины к младшей сестре и будем вместе с вами готовить к рождению малышки (покупки)

Сделала себе таблицу шпаргалку, какие продукты ещё бОльше включать в рацион 🥗 таблицу можно скачать в комментариях напомню, что беременным нежелательно увлекаться витамином А (печень)

ПЛАН ПО ПОДНЯТИЮ ФЕРРИТИНА •принимать железо с кофакторами (проводниками) кажды день • пить пренатальный комплекс в правильной дозировке (там тоже есть железо) • убираю чай и молоко, очень сложно отказаться • добавляю костный бульон КАЖДЫЙ ДЕНЬ на перекус • тутовый дошаб по 1й ложечке в день • витграсс как источник витаминов и железа • железный рацион • ну и вера в лучшее! ❤️ фиксируем результат ДО Понятно, что сейчас малышка забирает всё себе и тут важно следить за гемоглобином, у меня он 116, а значит мне и малышке железа хватает. Ещё моя основная ошибка - это мало белка .. Верю и надеюсь, что всё получится!!

На 33 неделе выяснилось, что у меня сильно упал ферритин. У человека, который тщательно подходил к подбору витаминов, дополнительных источниках, тратил ресурсы на изучение информации. Совершила я 2 глупые ошибки: пила неправильно витамины и железо!!! Так вот, капельницу ставить я не буду, а составила себе план по поднятию ФЕРРИТИНА, у меня ещё есть время, сейчас поделюсь этим планом с вами

Медитация, которая помогает мне успокоиться, почувствовать глубинную женскую силу и связь с малышкой, настроиться на хорошее: https://youtu.be/1yzkQpoJFHg?si=6OMKOOmdL3DuHgcN переслушала много, зашла именно эта подача и голос 🫶 Включаю во время укладывания или пока на ресничках) #беременность@mama_rezeda

знаете как я бы покупала Арине обувь? Просто брала полюбившиеся модели размером больше) но почему-то нет размеров 😁 так что делюсь обновлением обуви Ариши: эти кроссовки (слипоны) я искала долго, потому что мне нужны были мягкие и дышащие и красивые)) не знаю почему так сложно найти обувь на 23 размер сандалии не супер мягкие, но не жесткие! Носим с носочком, очень красивая расцветка 🌸 ссылка на кроссовки тут наш прежний фаворит ссылка на сандалии тут наш прежний фаворит

Сегодня было много прогулок и маленьких открытий ❤️ Прошли около 3 км, без самокатов и колясок. От коляски мы отказались в 1.8) иногда непривычно увидеть взрослых деток в коляске) Но я не осуждаю 🙏 а делюсь мыслями. Для меня важно вырабатывать выносливость к пешим прогулкам)) А вы во сколько ушли от коляски?

Беременные Казани, вот актуальный проверенный график чистки роддомов 2026 Совпадает у кого-нибудь с ПДР? У меня слава богу нет 🙏🏻😁 #беременность@mama_rezeda

Вот ещё темненький) Тоже вроде хорошо? 🤔

Инструкция «персональный разбор внешности» : •заходите в любой ИИ (Алиса, чат GPT, deepsek) •вставляете туда ваши 4-5 ваших фото крупным планом (я вставила 5 разных) •затем вставьте этот промпт: Проанализируй мою внешность по загруженным фотографиям. Определи форму и особенности лица, овал, цвет глаз, оттенок кожи и предполагаемый подтон внешности. Учти, что цвет кожи на фотографиях может быть изменён загаром или освещением. Подбери мне: — 4 наиболее подходящих оттенка волос; — 4 подходящие стрижки и укладки; — 3 варианта цвета или причёски, которых мне лучше избегать, с коротким объяснением почему. Затем создай красивый вертикальный коллаж-консультацию в эстетике Pinterest. Используй моё лицо во всех вариантах и максимально точно сохрани мои настоящие черты, форму глаз, носа, губ, бровей и овал лица. Не омолаживай меня, не меняй фигуру и не делай лицо похожим на другого человека. На коллаже размести: 1. Краткий разбор внешности: форма лица, цвет глаз, оттенок кожи и подтон. 2. Раздел «Подойдут»: четыре реалистичные визуализации меня с разными подходящими оттенками волос и причёсками. Под каждым вариантом укажи название цвета и стрижки. 3. Раздел «Лучше избегать»: три реалистичные визуализации не самых удачных вариантов с короткой причиной. 4. Общие рекомендации: подходящая длина волос, пробор, объём, чёлка, укладка и расположение светлых прядей у лица. Сделай коллаж светлым, стильным, женственным и аккуратным: молочный фон, бежевые детали, понятные русские подписи и хорошо читаемый текст. Все причёски должны заметно отличаться друг от друга, но лицо должно оставаться узнаваемым.

Как вам такая консультация по внешности? ❤️

«Может перекраситься обратно в темный?» С такими мыслями я хожу уже пару дней)) объясню: в прошлый раз меня не очень покрасили, остался большой перепад у корней и в целом мне не нравился цвет 🥹 и пока размышляла, вспомнила про возможности ИИ, сейчас поделюсь с вами)

На виш-лист в этом году времени совсем нет, но напишу вам парочку идей - это железная дорога, сборник кроличьих историй, кукольный домик, кухня) Пишите, что будете дарить? И всё-таки, нужен виш лист на 3 годика? здесь виш-лист на 1 годик здесь виш-лист на 2 годика

Кстати, у меня есть чек-лист подготовки ко дню рождения, чтобы ничего не забыть! Забирайте его по ссылке и адаптируйте ❤️💫 Чек-лист ко Дню Рождения