Мамский коучинг | Наташа Морозова

Ну что ж... ТГ без vpn у меня не тянет. А я ленивая 😜 Поэтому основной контент от меня будет в ВК. Личный, в том числе истории: https://vk.ru/morozova_natalya3 О коучинге, мышлении, трансформационных играх, мои мысли, инсайты и пр: https://vk.ru/mamas_coach…

Мамский коучинг | Наташа Морозова pinned «Ну что ж... ТГ без vpn у меня не тянет. А я ленивая 😜 Поэтому основной контент от меня будет в ВК. Личный, в том числе истории: https://vk.ru/morozova_natalya3 О коучинге, мышлении, трансформационных играх, мои мысли, инсайты и пр: https://vk.ru/mamas_coach…»

Ну что ж... ТГ без vpn у меня не тянет. А я ленивая 😜 Поэтому основной контент от меня будет в ВК. Личный, в том числе истории: https://vk.ru/morozova_natalya3 О коучинге, мышлении, трансформационных играх, мои мысли, инсайты и пр: https://vk.ru/mamas_coach А если ты мама из СПб и хочешь попасть в крутое поддерживающее пространство, то тебе сюда: https://vk.ru/mamas_club_morozova Оставляй заявку, я с тобой свяжусь. Ну что ж... ТГ желаю ожить! Обнимаю! 💋💋💋💋💋

🔋Что возможно сделать в коучинге, если мамина батарейка на нуле?🔋 В подобном состоянии советы просто отдохнуть, просто провести вечер вне дома, просто съездить на уикенд одной и т.д. и т.п. чаще всего не работают. Потому что после возвращение мама окажется в том же доме, в тех же делах и в тех же мыслях, которые были до. Все по новой закрутится. Чтобы достичь нового, важно действовать по-новому! Мамский коучинг вам в помощь - для тех, кто готов. Итак, что мы тут с вами можем сделать: 🔋Выяснить где идёт слив энергии, какие "дыры" есть, и к каждой их этих "дыр" отнестись с вниманием и пониманием, найти способ "штопанья" 🔋Осознать свои истинные желания, основываясь на ключевых ценностях. Ключевые ценности тоже осознать. Отсюда простроить "дорожную карту", путь к желаемой цели. 🔋Проанализировать ситуацию со своим чувством стыда, вины и обиды (что-то из этого точно есть!), разобрать по пунктам и переписать эти программы. Они очень много тянут сил и энергии, причем незамееееееетненько так 🔋Разобрать свою "ношу" - чувство долженствования, а точно ли я выбираю быть должной ВОТ-ЭТО-ВСЁ вот-этим-всем людям? Что можно убрать, а что оставить? Тут как генеральная уборка, после которой большое облегчение 🔋Посмотреть какие ещё программы и установки тянут вниз, высасывают энергию, перепрограммировать своё мышление, сделать из них движущую силу, а не тормозящую 🔋Заглянуть в лицо своим страхам, подружиться и переформатировать их в нечто поддерживающее. 🔋В конечном итоге - выбрать СЕБЯ, начать управлять своей жизнью ПО-НАСТОЯЩЕМУ! И да, это всё возможно в коучинге! Не обязательно в том порядке, который я привела - ведь у каждой свой путь. Но это очень интересный путь, индивидуальный и особенный. Для кого-то волшебный. С радостью буду твоим проводником на маршруте - запись на бесплатную диагностику - в комментариях

🔥Карл Густав Юнг писал: "Сильная усталость возникает, когда человек живет не своей жизнью, подстраиваясь под социальные ожидания". 🔥Ирвин Дэвид Ялом: "Нехватка энергии и постоянная усталость могут быть симптомом жизни, не соответствующей внутренним ценностям" 🔥Абрахам Маслоу: "Подавление потенциала ведёт к внутреннему истощению и хронической усталости" 🔥Нэнси Мак-Уильямс: "Люди, которые слишком рано научились быть хорошими, часто платят за это потерей внутренней энергии" ‼️А ты живешь свою жизнь или ту, которую "НАДО"?‼️ Скоро напишу как можно работать в коучинге с состоянием "батарейка на нуле"

Когда батарейка на нуле... Уверена, многие мамы, которые меня читают, ощущали хотя бы раз такое состояние. А кто-то живет в этом очень долго. Когда сил нет ни на что, а из "надо" продолжаю делать все дела. Называть это можно по-разному. Выгорание, усталость, депрессивное состояние, упадок сил... Штука тут в том, что мама очень много отдаёт. Это от природы так. Мы так устроены. Но восполнения нет. Или она его не принимает. Это как носить воду в решете с закрытой крышкой. Плюс ещё добавляется то, что многие дела, которые делает мама - это монотонные, постоянные, не приносящие видимого результата вещи. То есть видно, когда они НЕ сделаны, а когда сделаны - это само собой. Зачастую тут даже дело не в том, что муж/дети/родня их не замечает (хотя и это важно). Сама мама к ним так относится, и на окружающих транслирует такое отношение. Страдает, мучается, но всё равно обесценивает свой труд. И тут какой-то замкнутый круг выходит - вот мама миллион дел делает дома, жалуется на то, что их не ценят, но при этом сама считает их обычными, и не принимает ни помощи, ни поощрения, ни благодарности за их выполнение. А ещё это всё дополняет чувством вины за то, что "я плохая мать, плохая хозяйка", и из этого же чувства "отпрашивается" в спортзал, на встречи, в салон красоты... Кто себя узнал? Можно в личку. Пы.Сы. Напомню, что депрессия - это клинический диагноз, его несём к психиатру! Чтение пабликов и книжек тут вряд ли поможет.

Публикую сейчас посты в ВК, но пока тут ещё есть признаки жизни - продублирую текст и тут. Потому что он важен

Ох уж эти блоки, впн, обходные пути... "Я слишком стар для этого д*..." Ну его на фиг - подумала я. Если закроют доступ в ТГ, то я буду в ВК. Там меня знают и читают. Я никогда не бросала родной Контакт, и не брошу, потому что он хороший. Если от чего-то меня отрезают - значит так и надо. Будет больше времени и сил на себя. Вот только прикиньте, какое количество времени можно освободить, если вести всего одну соцсеть! Я это ощутила, когда закрывали запрет грамм. Ломка сначала, отрицание... А потом - свобода. Теперь вот ТГ. А родной ВК как надёжный друг - всегда рядом. Может, пора уже им заняться всерьёз? Тут так много открытий и возможностей! Одни только шопсы - такая перспектива! Тем более в моем сообществе уже 2,8 тысячи людей, представляете! В общем, лень - двигатель прогресса. А ограничения - как путь к новым возможностям. А вы как считаете?

Мамский коучинг | Наташа Морозова pinned «Ребят, наблюдаю сбои работы в Тележке, сегодня вот фото не выгрузить в канал 😥 Если что - ищите меня тут. На этой площадке я всегда есть: https://vk.com/mamas_coach Подписывайтесь»

Грусть печаль: 2ой день пост с фото "крутится". И не отправляется в канал... Ну видимо остаётся лишь родной ВК... Грущу о подписке ТГ Премиум, которая у меня до июля(((

Мысль на вечер: Депрессия никогда не попадет в движущуюся мишень

Ребят, наблюдаю сбои работы в Тележке, сегодня вот фото не выгрузить в канал 😥 Если что - ищите меня тут. На этой площадке я всегда есть: https://vk.com/mamas_coach Подписывайтесь

Мысль на подумать: «Посеешь поступок — пожнёшь привычку, посеешь привычку — пожнёшь характер, посеешь характер — пожнёшь судьбу».

Вот что пишут мне участницы:

Мой Мамский клуб сегодня впервые вышел в Оффлайн! Это было очень тепло, интересно, зажигающе и волшебно. Подняли в разговоре важные темы, прошли интересный тест, провели коуч-практику с метафорическими картами. Символичо для Мамской встречи, что самая юная участница - девочка Катя - приехала на встречу в коляске, а ещё недавно была у мамы в животике. Обязательно будем продолжать наши встречи! А если ты мама из СПБ, то давай к нам 😉 Ссылку на чат пришлю по запросу в ЛС

Глаз зацепился за смятую кофту на полке магазина... О чем это для вас?

Дорогие мамы! Желаю вам 🌹радоваться каждый день 🌹чувствовать свою значимость каждый день 🌹видеть цветы каждый день 🌹ощущать счастье каждый день 🌹быть уверенной каждый день 🌹любить и быть любимой КАЖДЫЙ ДЕНЬ а не только сегодня. 8 марта - отличный повод себе про это напомнить. Знай: ты достойна! Обнимаю!

Вчера во время проведения сессии с использованием игры "Ключ к подсознанию" увидела как с неожиданной стороны раскрывается личность, всплывают программы, нюансы мышления, установки, неочевидные страхи и зоны развития. А главное - человек сам себе подсвечивает пути решения своих запросов, даже самых неочевидных. Да, порой эти пути - как будто клубок перепутанных ниток, и на первый взгляд с этим клубком нереально справиться... Поверь - всё реально, каждую самую запутанную нить возможно распутать, и сотворить из этих нитей свою крутую, потрясающую, уникальную реальность. И в ней будет всё, что ты пожелаешь - ясно, четко, уверенно и главное - САМА! А что, если эта игра - мой инструмент для начала работы в долгосрочном коучинге с клиентом? Когда через расклад на поле на тему разных сфер жизни мы подсвечиваем путь работы в коучинге, взаимосвязь областей между собой и их влияние на человека... Эта мысль меня согревает. А как вам такая идея?