Быть Мамой 💛 Игры, лайфхаки, книги

Обновили белые футболочки 🤗 Нужны всего лишь: краситель, кальцинированная сода и вода.

👍👍👍 Девочки, у меня есть книги, которые мы прочитали и хотелось бы их продать по супер сниженной цене (они все в идеальном состоянии). Если кому-то интересно — пишите в личку, я скину фото книг, цены и порекомендую какие выбрать. 👍👍👍

Подарила племяшке волшебную книгу, в которой целый мир, где оживают самые обыденные вещи. Представьте, что Белое платье невесты рассказывает о своей самой большой мечте, а маленькое черное платье делится своими секретами. А знаете, о чем спорят сумочки в шкафу? Книга наполнена добрыми, трогательными и очень оригинальными историями, которые захватывают с первой страницы. В комплекте идет совершенно очаровательная куколка, которую можно одевать в разные наряды, в том числе там есть то самое Белое платье невесты из книги. Любим добрые книги Елены Велены и эта новая история стала одной из любимых . °°°°°°°°°°°° Белое платье невесты. Добрые сказки Автор Елена Велена. °°°°°°°°°°°° #mamachitaet

Посетили #НЕМУЗЕЙМУСОРА. Поговорили по вопросам экологии и переработки. Теперь Саша знает что такое шеринг, буккроссинг, как сортировать и что можно сдать на переработку. Для чего это всё? ✓ 400–500 килограммов мусора в среднем производит каждый из нас за год ✓ 5-7 % мусора перерабатывается, остальное отправляется на полигоны (данные Минприроды) ✓ Больше 4 миллионов гектаров земли занимают российские свалки (данные правительства РФ) ✓ 976 официальных полигонов работают в России. Части из них хватит меньше, чем на 5 лет

Постараюсь завтра успеть на книжный фестиваль Красная горка в Екатеринбурге (программу прикрепила). Очень люблю такие мероприятия, там можно послушать хороших спикеров, насладиться книжной атмосферой, купить новинки (на ярмарке 150 издательств).

Только что закончила читать книгу Эдит Евы Эгер "Балерина из Аушвица" и просто не могу не написать о ней. Это невероятно сильная и трогательная история о выживании, прощении и обретении свободы. Эдит была молодой девушкой, мечтавшей стать балериной, когда ее семья оказалась в Аушвице. Она потеряла там своих родителей, но чудом выжила, сохранив в себе веру в добро и любовь к жизни. Рассказ о том, как сохранить человечность в нечеловеческих условиях. Эдит смогла выжить благодаря своей внутренней силе, умению находить красоту в мелочах и мечте о будущем. После освобождения Эдит долгое время боролась с травмами прошлого, но в итоге смогла исцелиться и стать успешным психологом. Она посвятила свою жизнь помощи другим людям, пережившим травмы, и написала эту книгу, чтобы поделиться своим опытом и вселить надежду в сердца тех, кто потерял веру. Я задумалась о ценности жизни, о силе человеческого духа и о важности прощения. Даже в самые темные времена можно найти свет и обрести свободу. Готовы ли вы к истории, которая изменит ваше представление о мире? °°°°°°°°°°°°°° Балерина из Аушвица Автор Эдит Ева Эгер Издательство Миф °°°°°°°°°°°°°° #mamachitaet

Сделайте ловца снов с ребёнком, чтобы он охранял сон малыша и шептал ему сказки. А если добавите стразинки, прозрачные бусинки или листики, то это будет ещё и ловец солнца. Можете сделать вот такой вариант или ещё попроще: на красивую веточку привязать ниточки с ракушками, камешками, бусинками, перьями и другими природными сокровищами. #mamatvorit

Привет! Я — Анна Васильева: мама четверых (близнецы в комплекте 🩵♥️), нутрициолог, фитнес-тренер, специалист по восстановлению после родов и абдоминальному ожирению (жир на животе). За плечами — 24 года в профессии и чемпионство в фитнес-бикини. А теперь — я помогаю мамам: уставшим, но не сдавшимся 💪 В моем канале: 🔘Тренировки — убрать живот с опорой на науку за 10 мин в день 🔘Практики — как вернуть тело, не бросить на пол пути, не сорваться 🔘Женские секреты на кухне — чтобы кожа сияла не от хайлвйтера, а изнутри ❣️ Этот канал — не про фитоняшек. Он про женщин, у которых есть жизнь, дети, быт, усталость — и всё равно есть желание стать лучше. За подписку дарю полноценную программу для мам (тренировки 4-12 мин и режим питания без ограничений, с моей обратной связью) Канал : Фитнес - рутина и еда: дома, по - женски, в удовольствие

Второй месяц я в восторге от занятий с моим онлайн-тренером Анной. Тренировки очень понятные и разнообразные, тело реально подтягивается (уже вижу результаты в зеркале). А еще, Анна - нутрициолог, поэтому я получаю не только крутые упражнения, но и ценные советы по питанию. Если вы давно мечтали о стройной фигуре, но никак не могли найти подходящий формат тренировок, очень рекомендую Анну. Информацию о ней пришлю следующим постом. Ну и ловите смешную дозу мотивации: в комментариях выложу фото наших тренировок с Сашей. Он тоже старается, как может 🤗