marii 🤍

🏋️‍♂️

я никогда не худела специально, я всегда считала калории для набора веса🙄 я ем все, но убираю из рациона колбасную продукцию ( максимум раз в месяц) а вообще у меня подружка нутрициолог и она реально разбирается в этом!

щас короче надо набирать, есть две беды: 1. Я не особо люблю еду, я запихиваю и молюсь, чтобы меня не вырвало ( у меня нет РПП и всего подобного) я просто пихаю в себя еду до тошноты. А если я так не буду делать, я начну худеть 2. Заниматься в зале так как раньше я больше не хочу/ боюсь. А только после жима 100 кг, ягодичного 100 кг я прям хотела есть. Че делать не знаю

блин, так неприятно получать что-то подобное в свой адрес, но я действительно похудела:( у меня в июне была операция, это большой стресс и я почти ничего не ела. Я за 3 дня в больнице скинула 4 кг😖 в зал тоже не рекомендовалось ходить, сейчас все хорошо, но быстро набирать я не умею. Сейчас на весах 42-43 кг, туда сюда гоняю.

через час после этой фотосессии очки были утеряны на дне Голубых озер🫠😖

хорошенькие

:)

ну папа папа папа