Мартынова психология

🗓️Неделю назад произошло то, от чего я ощутила себя сильной как никогда. У нас закончился бензин в ебенях и пришлось толкать 300 кг около часа до ближайшей заправки. Я была голодная, уставшая и в тот момент поняла: внешние ресурсы на нуле. Дальше двигаюсь на силе характера и внутреннем упрямстве. 🪫 Так бывает и в жизни. Мы думаем, что для движения нам нужны деньги, мотивация и что угодно, что мы привязываем к возможности идти вперед. Когда этого нет, мы ждем вдохновения, когда «наполнимся». А надо просто брать и идти на пустом баке. Это как при депре: сил нет даже на то, чтобы лежать, но именно движение помогает из этого выбраться. Умение вытащить себя за волосы из болота это самый важный навык. //Самое ценное, что у нас есть это наша жизненная энергия и умение ею управлять. Ведь когда в голове куча «надо» и «должна», когда мысли спорят с чувствами и прочие вещи, которые пожирают наши силы, мы никогда не почувствуем себя по-настоящему живыми 🔋

Твое тело знает ответ раньше головы, но чтобы услышать его, нужно научиться чувствовать, а не только думать ❤️

Я люблю Россию, Россия любит меня Мы поможем друг другу кончить Ездила в тихую глубинку России, к месту рождения и захоронения моей бабули Год как ее нет, а я все еще до конца не осознала. Просто кажется, будто давно не созванивались всего лишь (и да, горевание можно вообще никогда не прожить до конца и это ок) Она никогда не понимала о чем я говорю, но всегда была безусловно ЗА меня и верила, что у меня все получится В терапии мы часто работаем над тем, чтобы обрести этот внутренний фундамент способность быть на своей стороне просто по праву рождения. Не за успехи, не за «понятные» другим смыслы, а вопреки любым обстоятельствам

Я в своем познании настолько преисполнился, что я как будто бы уже сто триллионов миллиардов лет проживаю на триллионах и триллионах таких же планет, как эта Земля, мне этот мир абсолютно понятен Меня затопило зеленым: ободок, мох, постельное белье. И все бы ничего, но банан это не всегда просто банан Почему именно зеленый и почему сейчас? За окном весна, первые порывы д3 внутривенно, которые дают мощнейший буст энергии. Но там где много энергии, нужен глубокий релакс А тк я человек с очень выраженными шизоидными нотками (что моя огромная сила в работе) умею отлетать в смыслы, структуры и анализ на отлично. Вот психика с телом и решили: пора заземляться, а то сессии будем вести прямиком из космоса. И знаете что? Они всё сделали сами. Пока моё сознание было занято работой, какая-то умная часть меня уже всё придумала, всё заказала и всё расставила по полочкам в буквальном смысле. Тело и психика всегда знают, что им нужно. Просто важно научиться их слышать. Годы терапии дают о себе знать. Ну не сказка ли?

Для записи в терапию пишите в лс 🖤 @martynova_psy