- Последний пост
- 11:07
- Последнее чтение
- 12 авг.
- Постов за неделю
- 1
- Всего постов
- 22
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- В каталоге с
- 12 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 134
- 1/48двое суток
- 153
- 1/72трое суток
- 165
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
Подняли себе настрой и зарядились на весь день с утренними пташками ПН/СР Академика Платонова 10к2
Девочки , в среду на первомайском спуске на набережной буду вести мобилити в 20:00 Мобилити-спокойна тренировка, направленная на улучшение подвижности суставов, развитие гибкости , проработка глубоких мышц Присоединяйтесь ❤️
На пятой просеке есть магазин добромяс , много продуктов с хорошим составом
В последние дни не добираю белок В перекрестка увидела новинку от бомбар , забрала последние Молочные белковые коктейли Мне понравились до разнообразия Прям сладкие 😀чувствуется протеин
Всем привет Девочки , я в среду в 20:00 на первомайском спуске (набережная ) буду вести мобилити (низкоинтенсивная тренировка , направленная на улучшение подвижности суставов , развитие гибкости ) для проекта Самара в движении Приходите ☺️ До меня в 19:00 будет зумба
без подписи
Старт 06.07.2026 Микс тренировок с прошлых челленджей 10 дней Ежедневные короткие тренировки (В воскресенье выходной ) Тренировки в записи Присылаю с вечера , делаете в любое удобное время на следующий день Тариф только я сама 990р (Доступ к тренировкам , меню , поездные гайды) Тренировки в ТГ и Максе
без подписи
без подписи
А эти напитки мне нравится больше всего Будет у меня на ужин после вечерних групп ☺️
Смотрите , что выпустила пятерочка 😍 Очень удобно брать с собой , да и на завтрак себе и даже ребенку иногда , когда не успеваешь
Старт 06.07.2026 Микс тренировок с прошлых челленджей 10 дней Ежедневные короткие тренировки (В воскресенье выходной ) Тариф только я сама 990р (Доступ к тренировкам , меню , поездные гайды) Тренировки в ТГ и Максе
без подписи
В воскресенье в Струковском саду будет интересное мероприятие 😍 Я планирую быть , буду делать по возможности Мне кажется это действительно классный способ разнообразить свои выходные , получить новые эмоции Берем от лета по максимум 🥳
Сегодня сдавала анализы в Ситилаб и там сейчас проходят акции
без подписи
Самое приятное в конце 😁 Кофе и разговорчики
Состоялась наша пробежка 🥳
Девочки В субботу в 10:00 планирую бегать на набережной Как раз не так жарко будет 😉 Начинаем от ладьи (в 10:00 уже бежим ) и до конца набережной Если кому тяжело будет , на шаг перейдете И конечно же попьем кофе в конце Пишите в личные сообщения или ставьте + в комментарии кто будет Проведем время с пользой и разнообразии выходные ☺️
без подписи