Yacenotkafit

Почему же у меня так много про отдых? Потому что несколько лет назад я осознала - мало кто умеет качественно отдыхать. Что б по честному. Без суеты, что бы тело расслабилось, а мозг переключился. А это наиважнейшее условие для результата. Во всех сферах. Рост (мышц, в карьере, эмоциональный) всегда в балансе между качественным отдыхом и качественной работой (тренировкой), а не бесконечным количеством работы. А если говорить о тренировочном процессе, именно во время отдыха и происходит реальный прогресс. А лето - лучшее время для отпуска. Поэтому мы продолжаем им наслаждаться. #этолучшиевыходные

Знаю, что вечером захочется забежать за продуктами. Ловите пятничный лайфхак на случай «и не только». Если это не самый годный в мире совет, то я уже даже не знаю что. 🩶

Неожиданная новость

В мире произошёл массовый сбой менструального цикла — девушки из разных стран начали массово жаловаться на задержки и другие изменения, из-за чего явление уже окрестили «июньским феноменом». По одной из версий, причиной стала аномальная жара, которая могла повлиять на женский организм. Однако эта теория вызывает вопросы: о сбоях сообщают женщины из совершенно разных климатических зон. Есть и более необычная версия — некоторые считают, что «июньский феномен» каким-то образом связан с отключением Большого адронного коллайдера.

А вы сколько уже нашагали сегодня?

Спецвыпуск рубрики «Как похорошела Москва» Алкоголь перестал быть крутым. Главный московский нарколог Антон Масякин выдал позитивную статистику: подростки и молодёжь массово отказываются от алкоголя. Не потому что запретили, а потому что неинтересно. Алкогольная индустрия проигрывает в битве за потребителя спортзалам, теннисным кортам и скейт-площадкам. По словам Масякина, Москва в числе самых «трезвых» регионов страны. Что любопытно: если на Кавказе трезвость держится на традициях, то в Москве это чистый тренд. Теперь круто хвастаться не количеством шотов, а количеством шагов. Не сглазить бы… ТГ Понарошку | MAX Понарошку