trening_dubovik

В ближайшие недели меня ждут 3 города - Красноярск, Москва и Оренбург. сегодня о насыщенной программе Красноярска. Тренинг «Основание свободы», генеральная уборка в жизни. 24-26 октября с 10:00 до 22:00. Адрес проведения: г. Красноярск, ул. 78 Добровольческой бригады, 32 «Пространство» Регистрация по ссылке Психологическая игра «Сладкая жизнь» 20.10.2025 в 19:00. Место проведения: «Квартира Академика», адрес: улица Академгородок, 66 Регистрация по ссылке Бизнес завтрак Олесайка+Дубовик, на тему «Искусственный интеллект в психологии» 21.10.2025 в 10:30 в Центральном районе, точное место определим ближе к дате ) Запись по телефону 8-913-575-24-84 Новый Блиц-Тренинг «Он и Она». Об отношениях 3 часа. 21.10.25 в 19:00 до 22:00. проведения: г. Красноярск, ул. 78 Добровольческой бригады, 32 «Пространство» Регистрация по ссылке Запланируй свою жаркую осень уже сейчас ☝️

Ну вот я и за компом. Понедельник. Скоро 1 сентября. Два с половиной месяца я провел на даче. Компьютер включал 2 раза в неделю и то по чье-то просьбе и ненадолго. Старый телефон на котором кое-как работает воцап вообще не включал. Телеграм просматривал раз в два дня и как теперь выясняется пропустил много важных сообщений. Зато люди в поисках меня вспомнили, что была когда-то такая опция - e.Mail. Я уже и сам забыл об этом. Телефон валялся в доме и не важно, где я был в это время, поэтому количество пропущенных не сосчитать. Я отключился, переключился, отвлекся. Как там у йогов называется, когда ты в одиночестве и наедине с собой? Что можно делать так в одиночку? Прокопать траншею длинной 25 метров в поисках бетонной трубы, которую лет 25 назад закапал тут с братом, и построить новую ливневку. Что там говорят фитнес тренеры? Они знают какое упражнение на какую группу мышц? Ха. Приходите. Я Вам покажу упражнение не все группы разом))). Можно медитировать, нарезая яблоки для соковарки. Нирвана наступает примерно после 3 ведра. Можно консервировать всякую всячину, варьирую и допридумывая на ходу рецепты. Ведь Валентина Матвиенко обещала, что в следующем году всем придется сильно экономить. Считаю сделанные банки и понимаю, что с голоду я уже не помру.. Можно ходить в лес. Грибы. Грибы. Земляника, Черника, Малина Можно косить траву, и полить травку в клумбах Можно съездить на родину Есенина, посмотрев перед этим сериал о нем и начитавшись его стихов. Можно отобрать Лего у ребенка и племянников и собирать машины и самолеты. Можно привезти из дома на дачу комнатные цветы, чтобы они без полива не засохли и угробить их, оставив на 3 дня на улице под проливным дождем. А потом все лето пытаться их спасти. Но сегодня понедельник. Я за компом. Странно как-то писать про то, что начинается новый сезон тренингов, что уже с сентября программы Умного Волгограда и Оренбурга, что мне можно снова писать. Я буду брать трубки и отвечать. Так не хочется выходить из нирваны, но Жизнь продолжается. Продолжается даже если Есенин очень кстати.

‼️Актуальное расписание VivaDrama на июнь‼️ 17.06 «Идеальные незнакомцы» Мужские роли 4️⃣ Женские роли 3️⃣ 18.06 «Боинг-Боинг» Мужские роли 2️⃣ Женские роли 4️⃣ Для записи пишите @natachebareva

Я 17 июня иду читать пьесу.“Идеальные незнакомцы". На проекте “VivaDrama". Кто со мной? Читаем пьесу по ролям 🤓. И пьём вино в винотеке 🍷. Количество участников ограничено количеством персонажей мужских.🙍‍♂️ и женских.🙍‍♀️, Ведь каждому должна достаться большая красивая роль 🙋 Можно посмотреть, как это бывает https://t.me/VivaDrama Запись на мероприятия – Телеграмм @natachebareva - Instagram - @vivadrama_ А вот 18 июня я не смогу принять участие в чтении. Но оно состоится и без меня. Стартует тренинг "Основания свободы" и продлится до 23. (В будни с 7 вечера. А выходные полный день.). Если вы не были на нём, то у вас другой альтернативы, на эту неделю нет. Ждём вас в зале. Регистрация на сайте.https://trening-dubovik.ru/moskva/ Если на тренинге вы уже были, то 18-го июня вечером можно почитать пьесу "Боинг-боинг". Запись на тг @natachebareva А вечером в субботу 22 июня. Можно прийти в команду поддержки на тренинг “Основание свободы“

Думая о том, что происходит с тренингами, обсуждая это с командами, мы пришли к выводу. Все последние годы происходит процесс «упрощения психологической работы». Лет 10 назад мы смеялись и придумали рекламный слоган: «Волшебную палочку в подарок, каждому дошедшему до конца тренинга». Тогда это казалось очень смешно. Шли годы и фраза: «работать над собой» ушла в небытие. Затем пришла пора, когда меня стали окружать нумерологи, астрологи, экстрасенсы, хироманты и другие прекрасные люди. При ближайшем рассмотрении, при разговоре «без камер», оказывалось, что за этими названиями скрывается та же работа с психологом. Просто под этими названиями она лучше продается. О качестве и квалификации умолчим, в большинстве случаев, вся работа заканчивалась раздачей советов, как жить. Что психологией не является. Зато сильно упрощает задачу и психологу, и лишает клиента работы над собой. На смену «работе над собой» прошла идея: «Надо развиваться». Что это за чудо никто не знает. Но чем больше ты посетил максимально простых мероприятий, тем больше можешь предъявить миру, как критерий своего развития. И вот тут наступает тупик. Звать людей на «Основание свободы», где придется работать, вспоминать то, что избегал годами, проявлять эмоции, прощать и просить о прощении, напрягать извилины, злится, стоять на своем, плакать, справляться с внутренним сопротивлением – совершенная глупость по нынешним временам. Ведь это всё работа над собой. Что-то придется проработать с психологом, а что-то гораздо эффективней сделать в группе. Жаль, но я не Господь бог))))). И не могу поселить во всем умах, что большой личностный тренинг нужен всем. А если говорить честно, то за длинную человеческую жизнь на разных ее этапах не плохо бы пройти его несколько раз. Каждый раз открывая что-то важное для текущего этапа жизни. И потому, следуя велению времени, мы создали новый формат – БЛИЦ-тренинг. Короткий тренинг на 3 часа. Один вечер-одна тема. Для тех, кто бывал на больших тренингах формат понятный и привычный, только короткий. Немного теории, взаимодействие участников, рефлексия, упражнения и их разбор. А еще озарения, понимание и шаг в будущее И сделаю еще глупость. Позову на тренинг «Основание свободы» 18-23 июня в Москве. Возможно в 20 миллионном городе есть люди готовые «работать над собой», а не только «развиваться». И те, кто способен разглядеть эту потребность и привести своих друзей. Запись на сайте https://trening-dubovik.ru/moskva/

Сегодня много программ, где представители среднего класса проявляют себя во внерабочем формате. Кто-то зависает в спортзале, кто-то на йоге и иных практиках, караоке, настолки, кто-то, как в старые добрые времена продолжает бухать с другом дома, кто-то все свободное время убивает в поездках по …. Ну и дальше в зависимости от региона проживания «Золотое кольцо», «Карелия», Морское побережье, Алтай… Мне тоже нравится убивать время. Это такое жертвоприношение себе. Жертва – самое дорогое что есть – Время. А вот «жертвенник» должен соответствовать двум параметрам * внутри должна быть атмосфера, в которой мне хорошо – умные образованные, с удовольствием проявляющие себя в мир, с отличным чувством юмора люди. Чтобы было кому рассказать и кого послушать. * это должно быть полезно. И для головы (узнал, понял, открыл) и для эмоций (почувствовал, прожил, испытал восторг, повеселился, расслабился). Открытием этого сезона для меня стали программы «VivaDrama». Возможно, это не уникальный формат, но мне он зашел по обоим параметрам – среда и польза. Прекрасная возможность принести время в жертву самому себе. Формат Взяли литературное произведение. Собрали гостей, ровно по количеству мужских и женских героев. И читаем пьесу по ролям. Как и любая игра «VivaDrama» подразумевает свои правила. Они обостряют восприятие и создают неожиданные повороты. Мы были там с сыном Женей, причем в день его рождения. Получился отличный вечер. Особенно смешно было, когда в моем тексте пьесы возникла фраза обращенная к Жениному персонажу: «Скажу тебе , как отец сыну». Один только «недостаток». Действие происходит в Винотеке. А значит в процессе чтения наливают и подливают. В результате мне пришлось ехать без машины, а Жене приобщаться с водичкой. До встречи на следующих программах https://t.me/VivaDrama Запись на мероприятия – Телеграмм @natachebareva - Instagram - @vivadrama_

Я совсем забросил соц.сети. Ничто меня не вдохновляло опять начать писать. Но тут московская команда в главе Ольгой Казарезовой «пнули» меня в верном направлении. БЛИЦ-тренинг. Когда-то давно-давно в детстве на даче собирались мужики – мой папа и его ровесники и играли в шахматы, по-настоящему, со специальными часами. На всю партию не 4 часа, как на чемпионатах. А 10 минут у одного игрока и 10 у другого. Играли либо до Мата, либо пока у кого-то не кончится время. Так я узнал слово БЛИЦ. БЛИЦ — это когда все по-настоящему, но есть очень короткий лимит по времени. До сих пор у нас было 2 формата: * «Чемпионский» - на несколько дней – тренинги «Основание и Пространство свободы». В нем затрагивается масса разных тем. По сути, эти тренинги покрывают все базовые понятия в психологии. Это возможность взглянуть на себя с очень разных сторон, чтобы начать «Работу над собой». * И короткий формат – «Игры». Но это совсем короткий процесс. Игра может длится 15 минут или час. И дальше 2 часа разбора индивидуальных ситуаций в игре. * Теперь будет третий формат – «БЛИЦ-тренинг». Три часа полноценного тренинга – включающего теорию, упражнения, медитации, возможность поделиться и получить обратную связь. У каждого тренинга своя узкая, но очень широкая тема. Концепцию, тематику и группу обсуждаемых вопросов БЛИЦ-тренингов разработала Ольга Казарезова. Я немножко приложил руку к тому как это будет выглядеть для участников. Команда одобрила. И вот два из них 2 уже провели в Москве «Я и деньги» «Он и Она» Впереди еще два «Я и родители» (10.06.25 в 19.00) «Я и социальный атом» (17.06.25 в 19.00) Все БЛИЦ-тренинги посвящены актуальным вопросам, с которыми сталкивается каждый – деньги и цикл из трех БЛИЦев – "близкие люди". Зачем нужен «БЛИЦ-тренинг»? * В сегодняшнем быстром мире, потратить неделю на тренинг не понимая есть ли темы, которые тебя цепляют – расточительно. А вот за три часа поймать ощущение, что «Это моя Тема» и сделать первые шаги к ее решению вполне реально. * Для тех, кто все свои темы давно нащупал, скажем, что на БЛИЦ-тренингах нет повторов с тренинга «Основание и Пространство свободы». Это шанс получить еще один взгляд на свой запрос, нащупать еще путь решения. БЛИЦ-тренинг самостоятельный, самодостаточный продукт. Он как бусинка в ожерелье из личностных тренингов, не главный бриллиант, а важный камень в основе работы над собой. Запись на сайте https://trening-dubovik.ru/moskva/

Вот такой он мир, который ты строишь для себя. Ждем тебя на тренинге Регистрация на сайте https://trening-dubovik.ru P.S. А еще весной будут Инструменты свободы, Пространство свободы Игры. Регистрация там же на сайте. До встречи

И тут глядя по сторонам увидел, тех кто был на «Основании …», а ты так и не решился и был только на «Инструментах свободы». Не жди от «Основания свободы» повторения. Это совсем другой тренинг. «Инструменты …» штука более навыковая, она про понимание. О «Основание …» - процесс, нагруженный эмоциональными переживаниями. Очень разными. Если у тебя есть трудности с эмоциями и управлением ими (а не подавлением), это для тебя. Если чувствуешь стеклянный потолок (а его нельзя пробить через голову, мыслями, только через переживание) – это для тебя. Если ты на «Инструментах …» все понял, но так и не решился изменить свою жизнь – это для тебя. Регистрация на сайте https://trening-dubovik.ru

Посмотрели на близких, которых позвали на тренинг. Вспомнили как это было. И позавидовали им. У тут возник вопрос, а можно ли повторить. Можно тем, кто был на тренинге давно. Давно это – годы. 3-5 или больше лет. Не возбраняется прийти на тренинг второй раз и вынести из него ответы на новые вопросы. Ты увидишь, как ты изменился за эти годы и как те же темы и упражнения вызывают совсем другие чувства и мысли и приводят к иным выводам и решениям. Если возникла мысль прийти повторно. Пиши. Не стесняйся. Обсудим, стоит ли тебе повторить этот опыт. Регистрация на сайте https://trening-dubovik.ru

Посмотрев на себя и заметив, что на «Основании свободы» был, можно заглянуть дальше. У тут окажется, что даже среди близких, не говоря уже об остальных, в твоем окружении есть люди, которые скажем мягко говорят с тобой не на одном языке? Они до сих пор играют на красное, стараются и обижаются, тебе приходиться пробиваться сквозь стену недоверия, терпеть инфантильную позицию и неуверенность в себе, принимать их не проработанные травмы и много другое. Их стоит позвать на тренинг. Не обещай им что мир перевернется. Предложи им пойти на тренинг чтобы перейти на один язык и начать понимать друг-друга. А все перевороты в его жизни путь окажутся бонусом. Регистрация на сайте https://trening-dubovik.ru